Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Защитные действия совершенствуются в упражнениях 1X1, 2X2, 3×3 и в общекомандных построениях. Сохраняя равновесие и хорошую позицию, защитник постоянно беспокоит игроков, которых опекает. Он должен всегда иметь в поле зрения мяч и подопечного, оказывая давление на игрока, владеющего мячом, и потенциального получателя мяча, не переступая границы нарушения правил.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Упражнение в совершенствовании работы ног (рис. 203). Команда делится на две группы по восемь человек и выстраивается, как показано на рисунке. За каждой группой наблюдает один тренер. По два направляющих из каждой группы входят в пределы площадки.

Первый игрок занимает удобную защитную позицию перед вторым, который выполняет ведение мяча. Защитник смещается со стороны на сторону, когда дриблер переводит мяч с руки на руку. Он постоянно передвигается перед дриблером, заставляя его менять направление движения.

Сначала это упражнение выполняется медленно, чтобы тренер мог сделать замечания по технике движений.

Защитник не должен широко расставлять ноги или перекрещивать их и находится в низкой стойке, со слегка наклоненным вперед телом. В этом упражнении он не имеет права играть руками. Многие тренеры заставляют защитников держать руки за спиной, мы же предпочитаем, чтобы они держали руки на поясе или касались ими бедер. Такое положение рук лучше способствует сохранению равновесия.

Дриблер должен быть ограничен коридором, более узким, чем половина площадки. Во время ведения он несколько раз переводит мяч с руки на руку и, если удастся обойти защитника, быстро двигается в направлении корзины. Защитник выполняет поворот, переходит на бег, чтобы настичь нападающего и постараться помешать ему забросить мяч в корзину. При обратном движении игроки меняются ролями.

Это упражнение следует часто выполнять перед началом сезона и время от времени в ходе соревнований.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Один против одного на стороне мяча (рис. 204). Упражнение применяется в предсезонной подготовке. В роли игрока 1, выполняющего передачи, выступает один из игроков задней линии или тренер. Защитник 1 опекает нападающего 2, мешая ему получить мяч в удобной для атаки позиций. Нападающий пытается изменить направление движения и выйти к корзине за спиной у защитника.

Если он не может получить мяч возле корзины, несмотря на активную работу ног и финты, он двигается назад для получения мяча. Защитник должен оттеснять его от корзины, заставляя вернуть мяч игроку 1. Передав мяч обратно партнеру, нападающий продолжает активные действия, а защитник пытается сохранить равновесие и правильную позицию и не дать возможности нападающему получить мяч.

Если нападающий обыграл защитника и выходит у него за спиной к корзине, защитник должен сделать следующий маневр. Он переносит тяжесть тела на правую ногу и, повернувшись на ней, делает шаг левой, отступая лицом к игроку, владеющему мячом. Во время этого движения защитник опускает левую руку вниз, так как в этой ситуации обычно следует передача с отскоком от пола.

Техника поворота будет обратной на другой стороне площадки.

Упражнение выполняется на обеих сторонах площадки, и игроки получают большую нагрузку. После того как первые два игрока выполнят упражнение два или три раза, они уходят в конец колонны, а очередная пара игроков занимает их место.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Один против одного на дальней от мяча стороне (рис. 205). Передающий игрок (№ 1) располагается на левой стороне площадки, а нападающий 2 и защитник 1 в углу на правой стороне. Защитник обязан помешать нападающему получить мяч в удобной для броска позиции.

Нападающий пытается выйти в круг области штрафного броска или заставить защитника отвернуться от мяча, проходя за его спиной к корзине, и получить передачу. Защитник занимает открытую позицию, такую, чтобы одновременно видеть мяч и подопечного.

Он отступает от нападающего параллельно лицевой линии достаточно далеко, чтобы предупредить его выход в круг области штрафного броска. Защитник должен быть уверен, что нападающий, если он получил мяч, находится в позиции, не представляющей большой угрозы — на вершине области штрафного броска или в стороне от нее.

Передающий игрок не должен выполнять длинных навесных передач, но обязан отдать мяч нападающему после финта в направлении лицевой линии и выхода навстречу мячу. Нужно помнить о возможности выполнения передачи над головой защитника. Защитник не должен оттягиваться слишком далеко от нападающего игрока.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Один против одного с проходящим дриблером (рис. 206). На левой стороне площадки защитник позволяет дриблеру обойти себя. Преследуя дриблера, он переходит на полный беговой шаг.

Начиная движение, он переносит тяжесть тела вправо, делая небольшой шаг назад правой ногой, поворачивается на ней в сторону лицевой линии и переходит на бег, параллельный движению дриблера.

Восстановив равновесие, обычно после двух-трех шагов, защитник пытается лишить дриблера уверенности выбивающими движениями снизу ближней к дриблеру рукой. Не следует делать движения рукой сверху вниз, так как оно сбивает двигающегося защитника с ритма и приводит к персональному замечанию.

Выбивающее движение рукой не является обязательным. Прежде всего для защитника важно сохранять хорошую позицию, чтобы иметь возможность остановить дриблера. Защитник должен вернуться в позицию лицом к дриблеру так быстро, как только это возможно.

То же упражнение выполняется на другой стороне площадки. Защитник использует ту же технику в зеркальном ее отражении.

В этом же упражнении защитники могут отрабатывать технику поворота кругом для восстановления защитной позиции и выбивание мяча сзади. Последнее применяется, когда нападающий полностью обошел защитника. Защитник должен выбивать мяч левой рукой, если его обошли справа, и наоборот.

Упражнение «направь дриблера» (рис. 207). Защитник 9 опекает дриблера 9. Цель упражнения — научить защитника активными действиями направить дриблера в желаемом направлении. Защитник смещается в одну сторону и, когда дриблер вынужден будет выполнить поворот, переходит на другую.

Тренер должен быть уверен, что защитник не перекрещивает ног, постоянно сохраняет равновесие и использует движения рук настолько, насколько это необходимо, чтобы не потерять равновесия. Защитник должен заставить нападающего выполнить поворот два или три раза. То же задание на другой стороне площадки может выполнять другая пара игроков.

Если дриблер обойдет защитника, последний должен повернуться и попытаться выбить мяч сзади, используя для этой цели руку, одноименную с той, которой выполняется ведение.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Смена защитных позиций при опеке центрового игрока в нижней и средней зонах области штрафного броска (рис. 208). Защитник, опекающий центрового игрока 1, располагается в нижней позиции слева. Мяч, который находится у игрока 1, может последовательно передаваться игрокам 2, 3, 4.

Эти четыре игрока занимают основные позиции, из которых мяч может быть передан центровому в нижнюю или среднюю зону области штрафного броска. На рисунке защитник обозначен тремя четвертями круга (тело) и двумя прямыми линиями (руки).

Защитник в нижней зоне (а) должен сдвинуться на три четверти корпуса вперед по отношению к центровому, когда мячом владеет игрок 1. Когда центровой переходит в среднюю зону (б) вслед за передачей мяча игроку 2, защитник должен выйти вперед на полкорпуса.

Когда мяч передается игроку 3 и центровой двигается вслед за мячом в среднюю позицию справа (в), защитник должен занять позицию перед подопечным.

Несмотря на то что во время движения защитник повернут спиной к корзине, он должен постоянно чувствовать центрового, чтобы успеть отступить вместе с ним в случае навесной передачи. Когда центровой сместится в нижнюю зону справа (г) и мяч получит игрок 4, защитник должен сохранить позицию перед центровым, сдвинувшись на три четверти корпуса к лицевой линии.

Это очень важное упражнение и часто выполняется высокими игроками, особенно в предсезонной подготовке.

Если центровой пересекает трехсекундную зону под корзиной (от а к г) вслед за движением мяча, защитник двигается между мячом и подопечным, восстанавливая основную защитную позицию на другой стороне площадки.

Он делает шаг вперед левой ногой в позиции а так, чтобы оказаться перед центровым. При поперечном движении центрового защитник удерживает позицию перед ним. В позиции г защитник делает шаг назад правой ногой, оставляя левую руку и ногу перед центровым игроком.

Целью этого упражнения является научить защитника, опекающего центрового, технике защитных приемов. Защитник должен хорошо чувствовать центрового спиной и повторять все его движения.

Защитное упражнение «двое против одного» (рис. 209). Игроки 1 и 2 нападают. Мяч у игрока 1. Защитник 1 отступает в направлении корзины.

Когда нападающие приблизятся, защитник должен сделать финт в сторону мяча, чтобы остановить продвижение игрока с мячом.

Если защитник сумеет остановить игрока с мячом вне пределов области штрафного броска, заставляя нападающего выполнить бросок с дистанции дальше чем 5 м, он хорошо справился со своей задачей.

Это упражнение носит соревновательный характер, развивая у игрока чувство гордости за удачные действия в защите. Защитник должен играть в стойке, позволяющей ему видеть обоих нападающих. Он должен активно выполнять отвлекающие движения, чтобы задержать нападающих до подхода второго защитника.

Читайте также:  Как смешать цвета, чтобы получился темно синий

Обычно он делает ложное движение в сторону игрока I, заставляя его выполнить передачу партнеру. Иногда защитник может сделать движение назад, идя на рассчитанный риск и позволяя игроку с мячом подойти ближе, а затем активно атакует его, стараясь отобрать мяч.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Защитное упражнение «двое против одного» (рис. 210). Высокий игрок должен располагаться под корзиной, имея примерно те же защитные обязанности, как и в предыдущем упражнении.

Но в этом упражнении нападающие проходят дальше и пытаются финтом заставить защитника выпрыгнуть вверх. Защитник не должен выпрыгивать, пока нападающий не оторвется от пола для броска.

Он должен сделать финт в сторону игрока с мячом, пытаясь предугадать, будет ли тот бросать или передаст мяч партнеру, и попытаться блокировать бросок.

Упражнение вызывает большой энтузиазм в команде, когда маленькие игроки противостоят высоким.

Защита в баскетболе

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Защита в баскетболе является вторым главным фактором, наряду с нападением, который позволяет бороться за победу в матче. В современном баскетболе больше всего внимания уделяют как раз атаке, однако, правильная игра в защите является куда более важным фактором успеха. Существует негласное баскетбольное правило: «хорошее нападение выигрывает игру, хорошая защита выигрывает титул». Сегодня мы сфокусируемся на базовых понятиях тактики защиты в баскетболе.

Различают две основные тактики защиты в баскетболе: зонная и личная. Кроме того, существует скомбинированный вариант защитных действий, именуемый смешанной защитой. Личная защита в баскетболе подразумевает индивидуальную опеку каждого игрока соперника.

При игре «лично», задача защитника заключается в том, чтобы постоянно находиться рядом с одним из нападающих (следует заметить, что игроков разбирают в начале матча, как правило, отталкиваясь от физических данных соперника и стиля игры).

На рисунке ниже можно видеть, что каждому атакующему игроку (белый круг) отвечает определенный защитник (черный квадрат).

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

В процессе игры возможны замены и перестановки, а, следовательно, и смена опекаемых игроков. Однако, еще до начала атаки соперника, защитник четко знает, против кого он должен защищаться. Основная задача в обороне заключается в  том, чтобы максимально «усложнить» жизнь нападающему.

Правильно занятая позиция позволит отсечь игрока от передачи либо выполнить перехват. Хорошая работа ног и перемещения вместе с соперником не позволит ему занять удобное место для броска в сторону баскетбольной стойки.

И, конечно же, создание разнообразных помех при броске (в том числе блокшоты) обезопасит кольцо от точного броска.

Зонная защита в баскетболе аналогично направлена на то, чтобы отобрать мяч и не дать противнику выполнить точный бросок по кольцу.

Тем не менее, такая система игры в защите предусматривает опеку каждым из защитников определенного участка площадки (зоны).

Как видно из русунка ниже, незвависимо от размещения игроков группы атаки, защитники (черные квадраты) всегда размещаются одинаково и обороняют определенную территорию площадки.

Как играть в защите в баскетболе: по шагам

Зона является единым слаженным механизмом, который имеет определенную схему построения, перемещается слаженно, в зависимости от положения мяча на площадке.

При зонной защите есть возможность наладить более организованную игру в защите, подстроиться под физические особенности игроков нападения, увеличить вероятность перехвата мяча, ограничить возможности проведения комбинаций соперником.

Зона наиболее актуальна в игре против заслонов, однако, уязвима против команд со снайперами, у которых есть возможность совершать неприкрытые броски с периметра, особенно из угла площадки. Кроме того, личная защита является более мотивирующей и ответственной для игроков, поскольку каждый игрок держит ответ за действия определенного оппонента.

«Зона», напротив, дает возможность рассчитывать на подстраховку со стороны партнеров и избавление от чувства вины и ответственности. Персональная защита, кроме всего прочего, является более изнурительной для защитников, особенно если в атаке команда проповедует стремительный баскетбол, то на личную защиту сил остается немного.

С целью минимизации недостатков одной из вышеперечисленных систем игры в защите, существует смешанный тип обороны в баскетболе. Согласно нему, некоторые игроки выстраивают зонную оборону, а некоторые лично опекают нападающих.

Как правило, тренер принимает решение об использовании смешанной защиты в случае адаптации к стилю игры соперника либо особенно тщательной опеки определенных игроков команды.

Примером смешанной защиты можно считать построение зонной защиты по схеме 2-2 (участвует 4 человека, которые располагаются «по квадрату») плюс  персональная опека снайпера команды.

Подводим итоги: в некоторой степени защита является даже более важным элементом баскетбола, чем нападение. Существует две фундаментальные тактики игры в защите: персональная и зонная. Кроме того, команды нередко применяют смешанный тип защиты, комбинируя элементы двух вышеперечисленных схем.

Продолжайте тренировку вместе с онлайн тренером по баскетболу

Парочка полезных советов по игре в защите

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Сегодня я хочу поделиться с Вами своими наблюдениями и выводами, полученными в результате стремления совершенствовать свою игру в защите.

Так уж сложилось, что первые несколько лет игры в баскетбол (преимущественно на уличных площадках) моя игра в защите состояла в постоянных попытках накрыть бросок противника. Когда-то это получалось, когда-то не очень (я оказывался или на спине противника, или на его голове). Это – хреновая защита. Пару лет назад я пересмотрел свое видение игры в защите, чем и хочу поделиться с Вами.

Как играть в защите в баскетболе: по шагамСоветы по игре в защите для баскетболистов

Первым видео, которое хоть как-то рассказывало о развитии защитных навыков баскетболиста, стало трехминутное выступление Брюса Боуэна в серии TNT Fundamentals. Затем была небольшая статья о том, как играть в защите от А. Гомельского.

Ну и последним, но наверное самым главным обучающим видео стала продукция компании Better Basketball – Better 1 on 1 Defense.

Даже пропустив мимо ушей больше половины сказанного (что-то из-за языкового барьера, что-то – из-за банальной неусидчивости) и применив на практике еще меньше, я стал намного лучше защищаться.

Стадии защиты в баскетболе

Кстати, в этой статье будет все исключительно о персональной защите (и ни слова о зонной защите, хотя о ней тоже стоит написать). Итак, я выделяю такие стадии защиты в баскетболе:

Стадия №1: Защита против игрока без мяча.

Суть защиты – не дать сопернику получить мяч. Это наверное одна из сложнейших стадий, но и одна из самых эффективных. Согласитесь, трудно атаковать, не имея мяча.

Так вот, эта стадия защиты невероятно сложна, потому что придется отдать много сил, не вестись на обманные движения корпусом, головой и ногами. Хороший результат такой защиты – игрок не получает мяч на протяжении всей атаки.

Также хороший результат, если мяч будет получен, но: в неудобной позиции (далеко от кольца; в углу площадки) или на последних секундах атаки. Хреновый результат – мяч получен быстро и удобно.

Стадия №2: Защита против игрока, который получил мяч.

Когда игрок получает мяч, то он оказывается в классической «позиции тройной угрозы». Это значит, что он может бросить по кольцу, отдать пас или начать ведение. А значит нам придется противостоять всем трем угрозам одновременно.

Итак, оптимальным вариантом будет занять такую позицию, которая сведет к минимуму диапазон движения противника. Первым делом закройте от прохода его сильную сторону расположившись немного сбоку от него. Как вариант – со стороны его опорной ноги; т.е.

Вы будете знать направление его движения (не шагнет же он опорной ногой).

Давайте условно разделим тело соперника на 2 уровня: первая зона — до пояса; вторая зона – выше пояса. Так вот, для того, чтобы начать ведение, мяч должен быть в первой зоне. Для паса подойдут обе зоны, а для броска мяч должен выйти из первой зоны во вторую.

Надеюсь пока что понятно. Так вот, одна рука играет с нижней зоной (предотвращая ведение и низкую передачу), вторая защищается от броска и от паса с верхней зоны. Помните про ноги: с согнутых ног намного легче и быстрее сделать рывок.

Если ноги прямые – то для рывка их нужно сначала согнуть.

И еще маленький совет: все время дергайте игрока своими движениями. Пусть вероятность того, что эти «ритуальные танцы» помогут выбить мяч будет мала, но Вы сможете выбить соперника из привычного для него ритма. А это многого стоит!

Отличная защита: мяч выбит. Хорошая защита – потеря при передаче, неточная передача, бросок из неудобного положения.

Стадия №3: Защита против игрока, ведущего мяч.

Предположим, что предыдущие попытки завладеть мячом провалились, и соперник начал ведение. Как защищаться тогда?

Давайте не будем рассматривать те ситуации, в которых соперник заведомо слабее Вас. Это просто неинтересно. Соперник сильнее, быстрее и прыгучее Вас – вот хорошая ситуация. Как я уже говорил – закройте его сильную сторону. Но если Вы не знаете его сильной и слабой стороны; не знаете, как держать: от броска или от прохода – то есть неплохое решение.

Пытаемся сделать так, чтобы ведущим были именно Вы. Одна сторона явно закрыта – и игрок намеренно пропускается в другую. Так Вы сможете не проиграть в стартовом рывке и не угадывать направление движения: он может пойти только в одну сторону. Старайтесь выдавить соперника с мячом к лицевой линии, откуда он уже не сможет комфортно атаковать корзину.

Читайте также:  Как избежать снежной ловушки, катаясь на лыжах

Зажать в угол, прижать к линии.

Еще раз: намертво закройте одну сторону. Лучше – если это будет его сильная сторона; не знаете какая сильная – закройте свою слабую, и пускайте под свою сильную сторону защиты. И подстраховка: порой лучше не дать бросить игроку со средней дистанции. Позволив ему залезть под кольцо. Ведь там будет подстраховка в виде «большого», перебросить которого так просто не удастся.

Стадия №4: Ведение окончено.

Это может быть двойной шаг и бросок, простой бросок после остановки, напрыжка, пивот (разворот), серия показов и т.п. Давайте рассмотрим это подробнее.

Двойной шаг. Помните: у него есть 2 шага для завершения атаки, а у Вас есть 2 шага для того, чтобы выбить мяч еще внизу, а потом еще целый шаг для блок-шота. Рекомендую делать вот что:

  • Серия мелких касаний к мячу во время двойного шага (как будто Вы играете на барабане). Таким образом мяч Вы не выбьете, но дезориентируете точно. Да и сил для того, чтобы удержать мяч, придется приложить побольше.
  • Пытаемся выбить мяч снизу! Нанося удар сверху очень высока вероятность того, что Вы ударите по пальцам – это фол. А вот снизу: мало кто ожидает такого удара, мало кто закрывает мяч именно снизу. И вынося мяч вверх для броска он получит дополнительный импульс, толчок мяча – бросить так как задумывалось ранее будет не так просто.

Маленький совет: после подбора мяча противником, очень часто мяч опускается вниз, причем делается это сильно и резко. Просто подставьте ладно снизу на уровне поясницы противника: он сам выбьет у себя мяч об Вашу руку. Это очень крутой и часто неожиданный для соперника прием.

  • Если это была остановка прыжком, или просто остановка, то нужно максимально сблизится и поднять обе руки вертикально вверх. Теперь можно не бояться фола.

Стадия №5: Бросок в прыжке.

Хорошо если Вы высоко и резко прыгаете – тогда старайтесь ставить блок в тот момент, когда мяч покинет руку бросающего. Можете просто попробовать смахнуть его в тот момент, когда поддерживающая рука уже не учувствует в броске, а мяч ежит на кисти. Я не буду рассказывать о том, как ставить блок-шот, это тема для отдельной статьи.

Помните, что рукой можно закрыть обзор бросающему: только не тычьте ею в глаза, просто приблизите её к лицу бросающего.

Хороший способ (если Вы уже не успели выпрыгнуть на блок-шот, а бросок совершается) это имитация соприкосновения с различными органами противника (парни, поняли о чем я). Живот, солнечное сплетение, пах – все это мешает концентрации в момент броска.

Ну и еще часто на уличных площадках действует хлопок в ладоши: на играх могут дать и фол, а вот на улице это может сбить ту самую концентрацию.

А напоследок предлагаю посмотреть старый фильм, об индивидуальной защите баскетболистов, снятый в СССР. Там есть реально полезные вещи (фильм старый — так что делайте погромче звук).

[youtube]9GMNCBu0Kes[/youtube]

Ну вот и все, основные моменты, которые помогут Вам защищаться лучше без каких-либо кардинальных изменений в игре. Уверен, что каждый из Вас нашел что-то полезное в этой статье. Если есть какие-то вопросы или замечания – пишите их в х, буду рад дискуссии.

А на этом статья закончена, желаю Вам удачных тренировок и до скорых встреч на страницах нашего сайта.

Техника защиты в баскетболе

Баскетбол – игра, состоящая из нападения и защиты, а побеждает в ней тот, кто наберёт больше очков. Чтобы обыграть команду-соперника, баскетбольные тренеры идут на самые разные ухищрения. В этой статье мы разберем, какие элементы оборонительной работы чаще всего встречаются в баскетболе. Стоит ли говорить, что защита – один из ключевых факторов успеха!

Получить бонус для ставок на баскетбол

Техника защиты

В баскетболе нет деления игроков на тех, кто участвует только в атаке или только в обороне.

Все 5 спортсменов, которые по правилам игры могут одновременно находиться на площадке в составе одной команды, в равной мере задействованы на обеих половинах корта.

При этом непосредственно техника защиты в баскетболе напрямую зависит от позиции того или иного игрока. В классической системе игры выделяют 5 амплуа:

  • разыгрывающий защитник;
  • атакующий защитник;
  • лёгкий форвард;
  • тяжёлый форвард;
  • центровой.

В баскетбольном обиходе также приняты обозначения позиций номерами – первый, второй и так далее.

Защитники, первый и второй номера, – обычно самые низкорослые игроки в команде.

И если при игре в нападении их функционал существенно отличается, то в защите оба заняты примерно одним и тем же, а именно работой на периметре против защитников соперничающей стороны.

Максимально осложнить розыгрыш мяча, препятствовать передачам, не дать совершить дальний бросок – вот главные аспекты, которые требуются от «маленьких» в защите.

Лёгкий форвард – универсал в атаке и столь же вариативен в обороне. В задачи третьего номера входит как помощь «маленьким» на периметре, так и страховка «больших» вблизи собственного кольца. Баскетболисты этого амплуа должны одновременно уметь и быстро перемещаться по площадке, и быть физически сильными и выносливыми, чтобы в случае необходимости навязать борьбу на щите.

«Большие», четвертый и пятый номера, тяжёлый форвард и центровой, особенно в современном баскетболе, в защите часто дублируют друг друга. Задачи игроков обеих позиций в защите – не дать противнику забрать отскок (подбор) и как можно сильнее усложнить оппоненту попытки бросков с игры.

Бесплатные трансляции баскетбола

Персональная опека

Опека по позициям в баскетболе называется персональной защитой. Этот тактический рисунок подразумевает, что каждый игрок опекает баскетболиста аналогичной позиции у соперника. Такой подход, однако, не означает, что игроки просто бегают друг за другом.

Позиционное нападение, например, часто предлагает защите размены – когда за счёт постановки заслона «большой» с мячом остаётся один-в-один против «маленького» и наоборот. Цель защиты в данном случае – нейтрализовать неравноценный размен.

Либо не дать ему вообще состояться, либо за счет сдваивания, когда к опеке, бросая на секунды своего игрока, присоединяется партнер по команде.

Подобных схем в системе персональной опеки множество. Защита в баскетболе ничуть не менее вариативна, чем нападение.

Зонная защита

Еще одна важнейшая тактика защиты в баскетболе – зона. Её отличие от «персоналки» в том, что игроки придерживаются четкой расстановки на своей половине. Фундаментальной целью баскетболистов, играющих зонную защиту, становится, соответственно, сохранение в неприкосновенности своих владений, а не нейтрализация конкретного игрока, как при персональной защите.

Зонные построения бывают самыми разными – тренеры зачастую используют вариации зон в качестве плана Б в неудачно складывающемся матче. Но наиболее распространён вариант расстановки 3-2.

Три игрока располагаются на задней линии – два винга, роли которых чаще всего исполняют лёгкий и тяжёлый форварды, и центровой между ними. Два игрока – впереди, понятно, что это «маленькие», защитники.

Задачи первой линии – мешать движению мяча, не давать бросать издали и по возможности совершить перехват. Вторая линия ответственна за проходы соперника под кольцо – там в баскетболе принято жёстко встречать.

Эффективно играть зонную защиту – тяжёлый командный труд. Взаимопонимание между спортсменами должно быть на высочайшем уровне – пятерка должна быть подобна механизму. Поэтому в баскетболе гораздо чаще встречается персональная опека. Хотя и смешанных вариантов, когда в «персоналку» вписываются элементы зоны, или наоборот, встречается тоже немало.

Лучшие букмекеры для ставок на баскетбол

Баскетбол — тактика игры

Баскетбол

Баскетбол – игра с явно выраженной наступательной тактикой. В баскетболе легче успешнее атаковать, чем защищаться. Для этой игры характерен быстрый переход от атак к защите, и наоборот.

Другая характерная особенность состоит в том, что как в атаке, так и в защите участвуют все 5 игроков. Каждый из игроков должен хорошо выполнять функции нападающего и защитника.

Своеобразное исключение в нападении составляет центровой. Обычно это самый высокий игрок в команде, обладающий отличной тактикой и техникой. Он все время находится в центре нападения вблизи корзины, в области штрафного броска.

Во всех благоприятных ситуациях центровому передают мяч для броска в корзину или он передает мяч другому спортсмену, который находится в более выгодной позиции. Индивидуальная и групповая тактика защиты и нападения является важной предпосылкой коллективной тактики действий всей команды.

Основная задача состоит в том, чтобы с мячом или без мяча приблизиться к корзине ближе, чем соперник, или занять такие позиции на площадке, с которых можно было бы легко поддержать коллективные действия всей команды. Рекомендуется применение финтов. Мяч должен передаваться быстро, сильно, точно и уверенно.

Читайте также:  Как сделать скрытый клинок в домашних условиях

При ловле мяча спортсмен бежит ему навстречу. В связи с тем, что дриблинг замедляет ход игры, его следует применять как можно реже и лишь в тех случаях, когда с его помощью можно продвинуться ближе к корзине или если он является составной частью определенной тактической комбинации. Существует много видов броска мяча в корзину, который часто сопровождается обманными движениями.

Защитники должны выбирать такую позицию, при которой они имеют максимальную возможность предотвратить проход соперника к корзине. Поэтому защитники постоянно находятся между соперником и корзиной, ибо даже небольшие просчеты в действиях защитников дают сопернику существенные тактические преимущества.

Кроме того, защитник должен находиться на таком расстоянии от соперника, чтобы тот, во-первых, не мог его обойти и, во-вторых, чтобы защитник мог помешать сопернику произвести дальний бросок. Чем дальше нападающий соперника находится от корзины, тем дальше от него находится и защитник.

В связи с тем, что по правилам нельзя отнимать мяч у соперника во время атаки, многие попытки защитников перехватить мяч при передаче приводят к серьезным тактическим ошибкам. Лишь после броска по корзине можно перехватить мяч у соперника, поэтому спортсмены после неудавшегося броска соперника должны максимально использовать технику борьбы за мяч.

Групповая тактика представляет из себя различные комбинации атаки и защиты. Она включает определенное согласованное действие между 2-3 игроками команды. Для атаки типичны передача мяча, выход на свободное место, пересечение, заслоны, а для защиты подстраховка или переключение.

Коллективная тактика атаки имеет две основные формы: стремительную атаку и позиционную атаку. Обе формы атаки, в особенности позиционная атака, могут быть разыграны различными способами.

Стремительная атака применяется в большинстве случаев как контратака после того, как команда овладела мячом. Прежде чем соперник упорядочит свою защиту (1-3 человека), игроки нападающей команды быстро бегут вперед, чтобы создать перевес в силе, и завершают эту комбинацию после нескольких передач (5-6) с помощью остальных игроков успешным броском мяча в корзину.

Если соперник успел правильно построить защиту и стремительная атака не увенчалась успехом, то тогда применяется позиционная атака. В этом случае команда пытается с помощью подач, пересечения с мячом или без него, с помощью заслонов создать коридор в обороне соперника для того, чтобы успешно завершить атаку.

Заслоны сковывают на какое-то время защиту соперника, если нападающий оказывается между корзиной и защитником соперника и тот не имеет возможности помешать игроку продвинуться к корзине. Часто повторяется подготовительная фаза атаки, ибо защитники соперника мешают команде использовать благоприятные моменты для броска.

Различаются личная защита и зонная защита.

Каждый игрок «опекает» определенного игрока из команды соперника. Этот вид защиты может осуществляться по всей площадке или только в области штрафного броска (комплексная опека). При комплексной опеке защитник обороняющейся команды покидает область штрафного броска, чтобы помешать сопернику произвести дальний бросок.

Зонная зашита имеет общие черты с комплексной опекой. Все игроки команды коллективно обороняют область штрафного броска для того, чтобы предотвратить ближние броски.

Каждому игроку отведен определенный участок на площадке. Расстановка следующая: по одному игроку справа и слева от области штрафного броска на уровне штрафной линии. В связи с тем, что пассивная зонная оборона имеет много отрицательных моментов, как тактических, так и методических, она крайне редко применяется в чистом виде.

Баскетбол

Баскетбол: Индивидуальные действия в защите — Тактика игры

Эффективность игры в защите зависит, главным образом, от умения правильно располагаться на площадке по отношению к противнику, которого приходится держать. Игрок всегда должен находиться между своим щитом и противником. Как только это условие будет нарушено, противник получит доступ к щиту и возможность броска в корзину.

Перед защищающимся игроком стоят три задачи. Во-первых, не допустить мяч к тому игроку, которого он держит.

Это очень сложная задача, которую можно разрешить при том условии, если игрок хорошо знает приемы своего противника, умеет точно определять скорость полета мяча, успевает следить за другими противниками, обладает быстротой и т. д. Для того, чтобы иметь возможность не допустить мяча к противнику, надо быть ближе к нему.

Однако физически очень трудно на протяжении всей игры неотступно следовать за своим противником, поэтому при держании игрока нужно исходить из следующего положения: пока противник находится в своей тыловой зоне, он не опасен, даже в том случае, если овладеет мячом, поэтому рекомендуется находиться от него не ближе чем на 5—6 шагов.

В момент пересечения игроком средней линии расстояние уменьшается до 3—4 шагов, когда же противник после получения мяча может сделать бросок в корзину, следует быть от него не дальше чем на 1—2 шага.

Может быть и другое расстояние между игроками, что главным образом зависит от быстроты передвижения каждого из них. Чем большее преимущество в быстроте имеет держащий игрок, тем ближе к противнику он может находиться.

Таким образом, перехватывание мяча практически применяется главным образом тогда, когда защитник находится в непосредственной близости от противника. Действия игрока должны быть решительными и быстрыми.

Малейшая задержка может привести к тому, что, не сумев перехватить мяч, он упустит противника. На рис.

52 показано, как защитник (в полосатой майке) сделал своевременный рывок из-за противника и перехватил мяч.

Вторая задача защитника — не допустить противника с мячом к щиту. Данные положения встречаются в игре очень часто, и если игроки не умеют занимать правильную защитную позицию, то противник всегда будет иметь преимущество.

Защитник всегда должен находиться на согнутых ногах. Одна рука, как правило, выставляется в сторону-вниз, чтобы помешать ведению, а другая направляется вперед или вперед-вверх, чтобы страховать возможность броска в корзину (рис.

53а).

Чем подвижней будет защитник, тем у него больше возможности овладеть мячом. Передвижение должно проводиться приставным (боксерским) шагом, что обеспечивает лучшую устойчивость и сохранение равновесия (рис. 536, б, г). Указанное положение для игроков защиты присуще лучшим мастерам баскетбола. Следует избегать перекрещивания ног.

Защитник ни в коем случае не должен бросаться в сторону передачи, потому что передача может оказаться обманной, и тогда, сделав рывок в сторону, защитник освободит место противнику для прохода с другой стороны. То же самое произойдет, если мяч действительно будет передан.

Сделав попытку перехватить мяч, защитник упускает противника, который, использовав этот момент, отрывается от защитника. Таким образом, когда противник ведет мяч, следует его атаковать, чтобы отобрать мяч или хотя бы остановить продвижение.

После того как ведение закончено, защитник может действовать значительно смелей, приближаясь вплотную к противнику, так как последний вынужден освобождаться от мяча в не выгодном для себя положении. Он связан правилами игры, запрещающими повторное ведение.

Наиболее трудными для защитника являются такие моменты, когда он оказывается один против двух противников. Первое, к чему он должен при этом стремиться, — это замедлить их движение. Затем, применяя обманные действия к игроку с мячом, он может вынудить его к остановке, после чего нужно отступать ко второму противнику, страхуя передачу к нему мяча.

Значительно более опасным является игрок, получивший мяч. Он может и вести и бросить в корзину, поэтому защитник должен быть особенно бдительным в этих случаях игры. Если нападающий расположен спиной к защитнику, то лучшим является положение полуприседа с разведенными в стороны руками (рис. 54).

Кроме непосредственного наблюдения за игроком, которого приходится держать, необходимо также следить и за другими противниками, чтобы избежать заслона, своевременно отступая назад или в сторону.

Наконец, третьей задачей защитника является противодействие броскам в корзину. Защитник должен так располагаться, чтобы своим туловищем и руками все время препятствовать броску. На рис.

55 показано, как защитник, находясь в правильной позиции, плотно закрыл противника, не давая ему возможности сделать бросок в корзину.

Прыжок с целью перехвата мяча допускается лишь в тот момент, когда мяч отделяется от рук противника.

http://www.offsport.ru

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector