Как использовать скребок для стоп: по шагам

Столько негативных отзывов и ни одного фото. Странно. Этот станок один из лучших которые я приобретала. Проблема сухих мазолий и натоптышей преследует меня с подросткового возраста, в борьбе с ними перепробовала уйму различных средств по смягчению огрубевшей кожи ( крема, пластырь » Салипод») использовала различные инструменты для педикюра- шлифовки, терочки, пемзы.

Нашла для себя оптимальный вариант- аппаратный педикюр в салоне ( зимой — 1 раз в 3 месяца) и крем лекарь с мочевиной.

Но лето , как известно, пора открытой обуви и высоких каблуков. А также это отдых на природе, дачная пора. Кругом пыль, грязь — все это негативно влияет на внешний вид кожи ступней. Именно поэтому педикюр приходится делать намного чаще.

На аппаратный педикюр в салоне порой не хватает времени и средств, поэтому приходится делать обрезной в домашних условиях. При помощи педикюрного скребка ( станка) от фирмы » Zinger» это возможно.

Приобрела я его 2 года назад за 225 рублей , в придачу к станку в набор входят:

• набор лезвий ( 10 штук),
• терка двусторонняя ( металлической стороной терки не пользуюсь!).

Одного лезвия мне хватает на 3 процедуры ( но это зависит от объема работы:)) Также набор лезвий можно приобрести отдельно, когда старые «отработают» свое.

За два года применения я нанесла себе всего 2 пореза и то по неопытности. Хотя стоит отметить что пользоваться им стоит предельно аккуратно- ведь это все таки режущий предмет.

Вот что делать не нужно:

• прикладывать больших усилий при этой процедуре, зазор между лезвием и рукоятки станка не слишком большой , но и не слишком маленький, лишнюю кожу уберет без проблем,
• стараться срезать кожу «до розого»,
• обязательно перед процедурой 30 минутная ванночка для ног ( я добавляю в нее вот этот расствор), проводить станком нужно только в одном направлении , а не » туда- сюда».

Долго телепалась выкладывать фото «До» процедуры, стеснялась, но все же решилась.

На мой взгляд результат хороший.

Вот соблюдая эти несложные правила вы сделайте педикюр самостоятельно, не хуже чем в салоне.

Плюс ко всему сэкономите деньги и обрезной маникюр в домашних условиях менее опасный ( не говорю менее травматичный) в плане того что все инструменты вы обрабатываете сами и и пользуетесь ими индивидуально. Фиг его знает добросовестно ли обработает мастер инструменты после предыдущего клиента?!

Напоследок хочу заметить , что у меня как от обрезного, так и от аппаратного педикюра натоптыши все равно появляются с той же периодичностью. Возможно это связано с ношением высоких каблуков, неудобной обуви, усиленной регенерацией кожи.

Достоинства

• -низкая стоимость
• В наборе есть все необходимое
• Индивидуальное пользование
• Педикюр не хуже чем в салоне
• Точно знаете , что инструменты вы обработали

Недостатки

• При адекватном использовании их нет

Читать все отзывы 7

Другие отзывы

Читать все отзывы 7

Смотрите также

• Шлифовка Zinger наждачная педикюрная Не могу ходить на педикюр — все рядом «умирают» со смеха, но Шлифовка Zinger спасла меня Как-то неудобно писать про пилку для ног, но поделиться своими впечатлениями очень хочется. У меня было очень много разных шлифовок для ног и пяток, но была одна проблема — или они ломались — наверное, от моего усердства сделать пятки идеальными или они расслаивались или просто по другим причинам…
• Терка педикюрная Zinger Classic RB-18 Долговечная (фото терки и ступни) Обычно я пользовалась в уходе за кожей стоп пемзочками, которые со временем истирались. Но, увидев в магазине металлическую тёрку, решила купить и опробовать её.Цена у тёрочки приемлемая, качество — отличное, с функциями справляется замечательно.
• Терка педикюрная Zinger RA-06 White Терка-радуга! Педикюр дома раз в неделю для красоты и гладкости ножек. Этапы педикюра и гигиена За ножками очень важно регулярно ухаживать: делать педикюр, покрытие лаком и наносить крем для ног. Для педикюра стопы, чтобы убрать натоптыши, огрубевшую кожу и трещинки, я пользуюсь педикюрными теркамипилками. Кожа на ступнях у меня не толстая.
• Терка педикюрная Zinger двусторонняя лазерная RC-4240 Срезала с пяток все лишнее. Не побоюсь сказать, что это мой лучший аксессуар для поддержания красоты ножек. Всем привет!   С приходом лета и теплой погоды, когда можно носить открытую обувь, для меня актуальным стало использование каких-либо дополнительных аксессуаров для того, чтобы помогать кремам делать мои ножки, а точнее пятки красивее и здоровее.
• Терка педикюрная Zinger Лазерная для ног RC-4300 BlackMatt Пяточки мечты с самой лучшей тёркой-теперь буду покупать только лазерные, если конечно эта тёрка вообще когда-нибудь испортится Я очень придирчиво выбираю инструменты для домашнего маникюра и педикюра, стараясь выбирать самые качественные, и конечно мой фаворит в этом вопросе марка Zinger, так как всё, что я покупала, у них действительно лучше более дешёвых аналогов.
• Терка педикюрная Zinger Наждачная двухсторонняя RO-70 Идеальная терка для очень проблемных ног. Показываю работу в действии Всем привет! У меня очень проблемные ступни и пятки, которые нуждаются в еженедельном уходе с кератолитиками. Просто распаривающие ванны их не берут. Очень долгое время я делала педикюр исключительно специальными лезвиями.

• Популярные отзывы

• Расческа TANGLE TEEZER The Wet Detangler Не расчëска, а фигня! 1000 рублей на помойку и ответ представителя: вам надо было брать расчëску для ослабленных волос. Всем хорошего дня! Я обладатель очень капризных волос (по-моему мнению), волос свой русый тонкий длинный и до невозможности любитель запутаться. Ну, и соответственно повыпадать. Пару лет назад я попробовала Wet brush и осталась в полном восторге!
• Футляр для губной помады Guerlain Rouge G Один из самых необычных футляров, да еще и с секретом. Та вещь, которую хочется долго выбирать и потом с наслаждением использовать! Здравсвтуйте! Сегодняшний отзыв посвящаю футляру для губной помады Rouge G от люксового бренда Guerlain. Он настолько красив, необычен и полезен, что решила показать в отдельном отзыве это чудо во всех деталях! Предисловие .
• Расческа TANGLE TEEZER The Large Wet Detangler Щетка, которая специально «заточена» под расчесывание влажных волос. Полгода использования и чуть-чуть недоумения. Добрый день, дорогой читатель. К покупке именно этой расчески я «шла» где-то месяц. У бренда уж очень много видов расчесочек, в том числе, и для влажных волос. Есть чуть больше, чуть меньше с ручкой и без и т.д т.п. В итоге, я решила взять аксессуар чуть побольше, и с ручкой.
• Расческа Denman D4 — Large 9 row styling brush Локоны расческой?! БЕЗ ПЛОЙКИ и утюжка. Без вреда. Это всё может Denman! Мои техники и укладки Всем привет!Про расческу Denman я узнала примерно на 5 месяце следования Кудрявому методу. Как раз тогда мой прогресс застопорился, я перестала быть довольной своими укладками.
• Кисть для теней Relouis / Релуи Pro pencil brush ???? Моя любимая универсальная кисть. Тушевка? Без проблем. Наслаивание? Легко! Тонкие линии? Нужно всего лишь несколько секунд. Много макияжей, полностью выполненных ТОЛЬКО этой кистью. Всем привет! Сейчас я хочу рассказать вам о любимой на данный момент кисти, которую я использую для всех сухих теней.   Почему натуральная, а не синтетика? Натуральные кисти лучше набирают тени, дают более мягкую тушевку. Они мягче, приятнее к коже.
• Скребок Гуаша Faberlic кварцевый массажёр Все побежали, и я побежал (с). Я тоже купила скребок Гуаша. Интернет нашел новую игрушку — ролики и скребки Гуаша. В общем я тоже приобщилась. Но я хотела иметь скребок из настоящего камня. Да, на Алиэкспрессе они гораздо дешевле. И, может быть, часть продавцов реально присылает кварцевые массажеры.
• Расческа Spider CLASSIC 1503 Ооо где же она была раньше?? Это любовь с первого использования.. Жалею что узнала о ней только сейчас! Всем привет! Не так давно, сидя в кресле у своего парикмахера который делает мне мелирование, я спросила: — Может есть какая расческа специально для мокрых волос? А то ужасно путаются, своей расческой только все выдираю, хочется что-то щадящее.
• 1 укладка на 2 дня? Это мне подходит! Крутим боб-каре на бигуди-спиральки Привет, дорогие читатели! Недавно подстриглась, и теперь к ежедневному макияжу добавилась ещё и укладка Так как руки в отношении волос у меня из не очень слушаются, решила искать лёгкие пути. Купила на Wildberries вот такие бигуди.
• Расческа TANGLE TEEZER Easy dry & Go Сначала не оценила, но теперь пользуюсь постоянно. Каким-то образом сушка волос проще с Tangle Teezer Easy dry & Go Здравствуйте! У меня длинные и осветленные волосы, склонные к ломкости. Феном пользуюсь регулярно, несколько раз в неделю. Можно сколько угодно разговаривать про вред горячих приборов для волос, но без них жить невозможно.
• Щетка для сухого массажа Ecotools Сухая кисть Добиться упругости и мягкости кожи можно не прикладывая больших усилий и крупных денег. Всего 384 рубля и 6 минут в неделю с сухой щеткой Ecotools. Здравствуйте, сегодня героем этого отзыва будет сухая щетка для массажа от бренда Ecotools. Этот бренд известен своими кистями для макияжа, но как оказалось они умеют ещё делать и другие вещи.   Где купить? Данную щетку для сухого массажа я приобрела на сайте iherb .

Виды пилок для пяток ног и как ими пользоваться

Красивые женские ноги способны сводить с ума. Досадно, что именно они вынуждены «нести» на себе те многочисленные и ежедневные нагрузки, которым подвергают себя дамы.

Конечно, это не самым лучшим образом сказывается на их внешнем виде. Больше всего страдает кожа ступней, становясь грубее и жестче.

Помните копыта у лошадей? Не будем усугублять и сравнивать натруженные стопы с ними, но все же без должного ухода – очищения и увлажнения – сходство будет налицо.

Если хотите сохранить привлекательность и нежность своих ножек, то самое доступное и при этом столь же эффективное средство – пилка для пяток ног. Подробнее о многообразии видом пилок и о том, как ими правильно пользоваться, расскажем в этой статье.

Виды и их принцип работы

Педикюрные пилки или терки предназначены как для салонного, так и для домашнего использования. Они максимально просты в эксплуатации, продаются и в аптеках, и в магазинах. Большинство доступны по цене.

Пилки для ног

Принцип работы заключается в обработке кожи стоп для снятия ороговевшего слоя, выравнивания сухих мозолей и натоптышей. По большому счету механизм действия соответствует названию – мертвые клетки кожи стираются под воздействием пилки, кожа шлифуется.

• Для того, чтобы среди широкого ассортимента пилок выбрать подходящую, нужно знать, в чем их принципиальное отличие.
• Характеризуются пилки по виду и размеру абразивного материала на рабочей поверхности и способу их работы.
• По способу действия можно условно разделить аксессуары на следующие группы:
• Для достижения желаемого результата необходимо вручную тереть кожу стоп подобным инструментом.

В отличие от первых электрические пемзы работают от батареек и не требуют усилий с вашей стороны. Насадки двигаются в определенном темпе, бережно обрабатывая загрубевшие участки кожи.

По абразивным материалам терки для ног бывают:

• Из пемзы;
• Наждачного типа;
• С керамическим или алмазным покрытием;
• Лазерные (металлические).

Разный материал для педикюрных пилок

По размеру абразива (зернистость определяется в гритах):

• Крупный – для очищения и обработки жестких и плотных натоптышей, в среднем 80 грит;
• Мелкий – для шлифовки стоп, от 120 до 150 грит.

Подробнее расскажем от трех наиболее популярных разновидностях.

Механические

Первыми в списке ТОП стоят именно многочисленные механические терки для ног. Ими пользуется большинство женщин ввиду простоты применения, низкой цены и минимального риска «переборщить».

Еще со времен наших бабушек природную пемзу использовали для очищения пяток. Благодаря своей пористой структуре она хорошо удаляет отмершую кожу. Это натуральный нетоксичный гипоаллергенный материал. Если выбирать обычную пемзу со средним размером полостей, то снижается риск получить царапину и раздражить имеющиеся трещины.

Пемза

Сегодня также часто встречается искусственная пемза, она имеет свои плюсы- ее поверхность ровнее, без острых сколов, поры равномерные- и минусы – зачастую материал бывает некачественный и может содержать вредные для организма вещества, он бывает излишне мягким и очень быстро стирается.

Для бережного очищения кожи существует жидкая пемза. По сути это скраб с частицами пемзы, который можно использовать ежедневно и поддерживать кожу стоп в ухоженном состоянии.

Этот вид механических пилок является одним из самых недорогих. На дерево или пластик приклеивается наждачная бумага с разным по размеру абразивом. Зачастую делают одну сторону с крупным, другую с мелким – для очищения и шлифовки соответственно.

Пилки наждачные

Такими пилками можно легко убрать огрубевшую кожу и добиться гладких пяток. Но нужно помнить, что это крайне недолговечный вид педикюрных пилок.

Во-первых, наждачная бумага от влаги начинает отваливаться от ручки основания, во-вторых, особенно на шлифовке, очень быстро забивается поверхность. Поэтому заменять наждачные пилки нужно минимум раз в 2 месяца.

• Металлические или с керамическим покрытием

Абразивность таких пилок чуть меньше, поэтому они считаются более безопасной альтернативой пемзе или наждачным.

На пилки из керамики наносится слой твердой алмазной или сапфировой крошки, ручка может быть выполнена из любого материала- пластик, дерево, металл. Благодаря простоте дизайна, сочетающемуся с эффективностью, применение таких пилок в домашнем педикюре обеспечит качественную обработку стоп, удаление мозолей.

Пилки с керамическим покрытием

Среди известных марок, выпускающих механические пилки для педикюра, лидируют Zinger, Mertz, Opi, Kaizer.

Лазерные

Лазерные пилки по механизму действия относятся к механическим, но при этом самым современным и выполненным по последним технологиям.

Шлифующая поверхность изготовлена из металла, обработанного лазерной гравировкой. Получившийся узор (чаще всего пузырьки или зубчики) размером до 0,3 мм и выполняют функцию трения.

Они обеспечивают деликатный уход за пятками, вполне сравнимый с профессиональным педикюром.

Лазерные пилки

Как и все другие лазерные терки бывают жесткими и средними по зернистости. Первые предназначены только для сухой обработки очень грубой кожи, вторые подходят для поддержания гладкости стоп при еженедельном уходе.

Электрические

Раньше обработку стоп электрическими роликовыми пилками делали только в педикюрных салонах. Вернее выполняют там его и сейчас при помощи увеличенных насадок повышенной абразивности на аппарате для маникюра. Площадь воздействия у таких приборов относительно невелика, но мастера умеют обработать даже самые сложнодоступные участки огрубевшей кожи за небольшой промежуток времени.

Электрические пилки

Вдохновившись результатами салонного педикюра, компании выпустили миниатюрные электрические пилки со сменными роликами-насадками с алмазным напылением, которые заменили обычную пемзу. Работают эти дамские помощники от батареек или аккумулятора, не требуют лишних усилий — лишь немного терпения.

В комплекте обычно идут две насадки разной жесткости. Кроме того у электрических пемз регулируется скорость вращения ролика – до 25 оборотов в секунду. Потому иногда (если у вас не «очень запущенные» пяточки) достаточно 10 минут и обе стопы будут мягкими и гладкими.

Самый известный бренд – Scholl, предлагает даже устройство Scholl Velvet Smooth Wet&Dry, которую можно использовать для обработки как сухой, так и влажной кожи ступней.

Что лучше выбрать?

1. Основополагающий момент – это отнюдь не стоимость прибора, а состояние кожи ваших ног.
2. К примеру, обычная натуральная пемза бесполезна для шлифовки.
3. Поэтому,

• если у вас выраженная сухая кожа стоп, с мозолями, натоптышами и трещинами, то вам нужны щетки крупной абразивности. Кстати, если трещин много и они вас беспокоят, лучше лишний раз их не травмировать механическими пилками, а обрабатывать электрической при помощи жесткого валика на низкой скорости;
• если у вас небольшие шероховатости, вы регулярно следите за состоянием ступней, то вам нужны пилки средней жесткости с мелкозернистым абразивом. Механические и лазерные пилки иногда выпускаются в уменьшенных размерах (шириной до 1,5 см) для облегчения обработки пальцев ног и пространства между ними.

Исходя из этого, вы уже можете прицениваться к разным пилкам для ног и отталкиваться от собственных возможностей и желаний.

Хотите ли вы тереть пятки сами или пусть это сделает электрический валик.

Как пользоваться?

Строгой инструкции для использования педикюрных пилок нет. Поэтому каждый выбирает тот способ, который ему больше по душе.

Этот способ рекомендуют специалисты.

Для начала кожу ног необходимо распарить в ванночке с горячей водой. Затем тщательно вытертые ступни обработать пилкой. Движения должны быть твердые, но не причиняющие дискомфорта. В идеале направление трения должно быть в одну сторону, а не вперед-назад. Это снижает риск травмирования кожи.

После обработки ноги необходимо сполоснуть, снова вытереть и нанести на них крем.

Очень хорошо этот метод проявляет себя при работе с натуральной пемзой, керамическими и лазерными пилками. Однако вода может сократить срок службы самой пилки.

2. Сухой

Это излюбленный вариант тех, кто не любит тратить время зря. Ноги очищают без предварительной подготовки. Плюсы есть – кожа менее эластичная и сильнее подвергается воздействию абразивных частиц на пилках.

Но при этом повышается вероятность повреждения дермы. Поэтому рекомендуется прибегать к такому способу обработки пяток лишь в качестве шлифовки и при полном отсутствии трещин.

Кстати, многим не нравится, что сухая обработка  пыльная.

3. Обработка кремом

Нечто похожее на мокрый способ, разве что кожу ног предварительно размягчают жирным кремом или маслом. После полного впитывания средства приступают к работе теркой.

При этом кожа уже менее подвержена травмам, а также совсем нет пыли.

Наконец, добавим, что даже имея дома полный арсенал различных пилок для ног, добиться их идеального состояния можно лишь при комплексном уходе – очищение, увлажнение и питание кожи.

Массаж Гуаша стоп — БЫСТРЫЙ способ детоксикации организма

Способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней.

Китайский метод массажа для лечения и профилактики

Массаж гуаша стоп — это древний традиционный китайский метод делать массаж с помощью скребка, пластины.

Проведение массажа гуаша стоп способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи.

Стопы имеют особые точки, зоны, с помощью которых можно воздействовать на весь организм. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней.

• 
• Стопы — это один из пультов управления нашим организмом.
• На рисунке вы видите, какие зоны стопы с какими внутренними органами и системами связаны.
• Левая стопа — это отражение органов левой части тела, а правая — правой.
• Если органы парные, то их расположение симметрично на обеих стопах.
• 
• Виды массажа гуаша стоп
• Можно выделить несколько видов массажа гуаша:

• Профилактический — предупреждает болезни;
• Лечебный — избавляет от заболеваний;
• Диагностический — обнаруживает болезненные зоны и соответствующие им органы.

Для того, чтобы выполнить массаж гуаша, нужны специальные пластины или скребки.

Они могут быть из меди, из рога или костей крупных рогатых животных или из минералов, таких как оникс, сердолик, нефрит.

В Китае особо ценятся скребки из нефрита. Их употребляют чаще всего для косметического массажа лица и шеи.

Для стоп я советую приобрести скребки из рога буйвола.

Пластины разнообразны по виду и форме. Используйте те скребки, которые удобно ложатся в руку и не царапают кожу.

Техника выполнения массажа гуаша стоп

Перед процедурой необходимо прогреть стопы. Лучше всего использовать распаривание ног. При распаривании вы не только прогреете как следует стопы, но и раскроете каналы, по которым течет энергия и кровь.

Для того чтобы сделать массаж гуаша стоп, можно использовать бальзам или масло. Но можно делать и по сухой коже.

Если вы используете крем или масло, то наносите его тонким слоем после распаривания и вытирания насухо стоп.

Делать массаж гуаша можно в следующих направлениях:

• сверху вниз,
• справа налево,
• слева направо.

Для некоторых зон возможно воздействие углом пластины.

Стопы лучше массировать узкой частью скребка в направлении от большого пальца до пятки. Таким образом, вы активируете все точки на ногах.

1. Зона в средине стопы отвечает за работу почек, разомните ее хорошо уголком пластины.
2. Повторите такие же действия и на второй стопе.
3. Во время массажа усиливается кровоснабжение, лимфоотток, зоны массажа краснеют.
4. Для примера приведу массаж гуаша зоны позвоночника.
5. Проводите скребком вдоль этой зоны как минимум 21 раз.
6. Лучше разделить воздействие — сначала промассировать шейный отдел позвоночника в направлении от большого пальца к пятке, затем грудной отдел, и пояснично-крестцовый.
7. Но если вам удобно, можно делать одним движением весь позвоночник.

Если вы ощущаете под скребком какие-то валики, «пшено» или другие препятствия, то порастирайте это место тщательнее. Значит, именно там наблюдаются застойные явления.

• В зависимости от того, как вы себя чувствуете, необходимо регулировать интенсивность массажа и контролировать свое состояние.
• Массаж проводится несколькими способами:
• — быстро выполняется, но с сильным нажимом;
• — медленно, со слабым нажимом;
• — медленно, но с сильным нажимом.
• Массаж гуаша делают обычно не больше 25 минут.
• Повторять массаж можно через день, а можно сочетать его с обычным или точечным массажем стоп.
• Один день массаж гуаша, один день точечный массаж.
• Уже во время массажа можно заметить значительное улучшение.

Возможно, в начальном применении массажа гуаша обострятся некоторые ваши заболевания. Это нормальное явление. Как правило, обострение проходит само.

После массажа гуаша стопы нужно держать в тепле. Наденьте натуральные шерстяные или хлопковые носочки.

Для того, чтобы эффект был лучше, выпейте стакан теплой воды до массажа, а затем после массажа. Это поможет быстрее очистить организм.

2. Массаж гуаша — противопоказания
3. Массаж гуаша имеет некоторые противопоказания. 
4. Не рекомендуется массаж гуаша при инфекционных заболеваниях и при высокой температуре тела.
5. Массаж гуаша стоп можно делать как самому себе, так и с помощью другого человека.
6. Для того чтобы делать массаж гуаша в домашних условиях самостоятельно, необходимо немного освоить технику.

Это несложно. В статье я описала основные приемы массажа.

• Дома вместо бальзама, кстати, можно использовать смесь из базисного (натурального масла холодного отжима) и нескольких капель эфирного масла.
• После массажа гуаша вы почувствуете, как энергия легко циркулирует по всему телу, тело очищается, становится бодрее, здоровее, уходит усталость.
• Массаж гуаша поможет избавиться от многих заболеваний, а также используется в профилактических целях.

Вы можете обратиться ко мне за платной консультацией по поводу массажа стоп гуаша при различных заболеваниях. Вы получите исчерпывающую информацию, какие зоны и как массировать.опубликовано econet.ru

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как самому убрать огрубевшую кожу на пятках? И чем это лучше делать: пемзой, пилкой, тёркой?

Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.

Наши эксперты:

По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.

Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.

Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок. Если дома подпиливать такие пятки, ни о чём не подозревая, проблема усугубится. Другой пример: натоптыши. Они защищают стопу от повышенной нагрузки.

В некоторых случаях их нельзя удалять. Например, при неравномерном давлении на стопу из-за проблем с позвоночником. Нужна консультация ортопеда, чтобы определить, в чём причина неправильной походки.

Если спилить функциональные натоптыши, кожа быстро нарастёт обратно, и вдобавок появятся трещины».

Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?

«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема.

Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи.

Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.

Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.

Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.

Как очищать пятки с помощью пемзы

Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.

Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.

Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.

Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.

Не подходит

Брусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.

Подходит

Что понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.

«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.

Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.

Не подходит

Представьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.

Подходит

Порядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.

По влажной или по сухой коже?

Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.

Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.

Как часто менять брусок пемзы?

Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.

И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.

Как очищать пятки с помощью пилки?

Оптимальный метод для домашнего педикюра.

Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.

Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).

Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.

Как удобнее всего расположить ногу?

Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.

Стопы должны быть сухими или влажными?

Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.

Порядок действий:

• Обработайте пятки жёсткой стороной пилки.
• Зашлифуйте верхнюю и нижнюю часть стопы мягкой стороной пилки.
• Далее вариант первый: подождите минут 5, пока стопы высохнут (если они были влажными), и нанесите крем.
• Вариант второй: нанесите скраб (для тела или специальный для ног) на стопы и помассируйте в течение нескольких минут. Так вы сгладите роговые чешуйки. А если скраб на основе масел, то и наносить крем не понадобится.
• Вариант третий: помассируйте стопы щёткой для ног или массажной щёткой для тела. Цель та же – дополнительно отшелушить и зашлифовать кожу. В конце нанесите крем.

Щётка для сухого массажа The Body Shop

Как понять, что стопы недопилены или перепилены?

Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.

Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.

Как часто менять пилку?

В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.

Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.

Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?

Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».

Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.

«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».

Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?

Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.

Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?

Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.

Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?

Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?

Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)

Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.