Как надеть шапочку для плавания: по шагам

Каждый вид спорта имеет свои атрибуты и форму, и плавание не является исключением. Помимо плавательного костюма, неотъемлемым аксессуаром является шапочка для бассейна. Различие в размерах, цветовой гамме и фирмах дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого. Чтобы в бассейне шапочка надежно защищала голову от влаги, необходимо уметь ее правильно надевать.

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Современные шапочки для бассейна представлены следующими разновидностями:

• стартовая – используется профессионалами, может быть разной толщины;
• ватерпольная – шапочка для водного пола, имеет дополнительные пластиковые вставки для защиты головы и ушей от мяча;
• женская – имеет конструкцию, позволяющую легко надевать ее на длинные волосы;
• латексная – дешевая, но некачественная модель, которую трудно надевать и снимать, имеет плохую прочность, но часто рвется и пропускает воду;
• силиконовая – недорогой, но удобный вариант, особенно для новичков и детей;
• тканевая – имеет хорошую пропускную способность, что не дает полноценно защитить волосяной покров головы от увлажнения, но позволяют уберечь бассейн от попадания в него волос. Такой аксессуар без труда можно как надеть, так и снять, он удобен в использовании и имеет невысокую стоимость.

Определившись с видом шапочки для бассейна, можно перейти к следующему этапу, на котором предстоит освоить технику правильного надевания данного аксессуара.

Существует два основных способа.

1. Нужно взять шапочку и поместить внутрь обе руки, расставив пальцы в стороны. Изделие растягивается для максимально удобного надевания на голову. Начинать процедуру лучше со лба. Когда шапочка будет надета, нужно вынуть руки и поправить волосы и зону ушей, если возникнет такая необходимость.
2. Нужно взять шапочку за края и надеть на голову, начиная со лба и попеременно натягивая изделие со всех сторон. Уши можно разместить под шапкой или оставить наполовину открытыми.

Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, стоит попробовать оба способа, и в итоге остановиться на том, который лучше всего получается.

Мужчины справляются с процедурой надевания плавательной шапки намного проще, чем представительницы прекрасного пола, так как у них не возникает сложности с тем, чтобы спрятать длинные волосы.

Прятать в шапочку можно распущенные волосы или собранные в пучок. Выбор того или иного варианта будет продиктован личными предпочтениями.

Чтобы длинные или средней длины волосы не мешали во время плавания, их нужно аккуратно собрать в пучок или хвостик.

Во время пользования бассейном есть необходимость носить плавательную шапочку, которую непросто надеть на длинные волосы.

Чтобы эта процедура была максимально простой и быстрой, важно знать правильную последовательность действий, которая выглядит так:

1. собрать волосы и завязать в пучок, чтобы большая их часть была неподвижной и не мешала дальнейшим действиям;
2. взять шапочку за края и надеть на голову; начиная с заточной зоны, продвигайтесь к лобной части (при желании можно сделать и наоборот);
3. если остаются пряди, которые не попали под шапочку, их аккуратно под нее убирают.

Процесс одевания шапочки не представляет собой ничего сложного, но у новичка или ребенка могут возникнуть определенные сложности, предупредить которые можно при помощи правильной последовательности действий.

Если нет возможности или желания завязывать волосы, чтобы одеть плавательную шапочку, можно обойтись без этого, выполнив ряд мероприятий:

1. волосы зачесываются назад, размещаются за ушами;
2. шапочку нужно взять за края, аккуратно натягивая на голову и равномерно распределяя ее по всей поверхности, после чего вывернуть края наизнанку;
3. зачесать волосы назад с каждой из сторон;
4. все волосы аккуратно убрать под шапочку, работая с одной стороны, потом с другой, пока весь волосяной покров не будет спрятан;
5. распределить волосы под шапочкой так, чтобы ничего не мешало в процессе плавания, после чего края плавательного аксессуара могут быть отвернуты.

При помощи таких несложных манипуляций можно надеть шапочку для бассейна даже на очень длинные волосы, не испытывая при этом особого дискомфорта. Правильная последовательность действий позволяет добиться желаемого результата без лишних сил и нервов.

Процесс надевания шапочки для бассейна на ребенка ничем не отличается от последовательности действий для взрослого человека. Рекомендуется использовать первый вариант, при котором взрослый растягивает шапочку изнутри и надевает на юного пловца.

Последовательность действий будет выглядеть так:

1. смочить шапочку в воде для лучшей фиксации на голове;
2. разместить руки внутри изделия и растянуть его по сторонам;
3. надеть аксессуар на голову, продвигаясь ото лба к затылку;
4. равномерно распределить шапочку, чтобы ребенку было удобно.

Выбирая плавательный аксессуар для юного пловца, стоит оценивать все его качества, чтобы найти наиболее удобный и безопасный вариант.

Латексные изделия для бассейна не только неудобны в использовании, но и могут стать причиной аллергии. Если часто использовать латексную шапочку, то можно навредить здоровью малыша.

Процесс одевания и снятия такого изделия будет вызывать массу негативных эмоций, и маленький пловец очень скоро откажется от посещения бассейна.

Наиболее удачный вариант для ребенка – это силиконовый плавательный аксессуар, который можно без труда снять и одеть, он абсолютно безвреден и может иметь различную расцветку и форму.

Чтобы процесс надевания плавательной шапочки был максимально прост, важно знать некоторые особенности. Стоит обратить внимание на шов, который должен идти спереди назад, а не от уха к уху. В случае неправильного надевания шапочки эта процедура из простой и быстрой превращается в изнурительную и неприятную.

Девушки, имеющие длинные волосы, должны использовать обычные резинки, чтобы заплести хвост или косу. Очень важно не закалывать волосы шпильками и любыми другими изделиями с острыми краями, что может повлечь за собой нарушение целостности шапочки и ее разрыв.

Волосы желательно заплести так, чтобы шея осталась максимально открытой.

Чтобы шапочка для бассейна максимально долго вам прослужила, важно правильно за ней ухаживать.

Данный процесс не представляет никаких сложностей, но имеет ряд нюансов:

• после урока плавания шапочку лучше разместить в пакете вместе с купальным костюмом, ее не нужно вымывать или высушивать;
• придя домой, нужно постирать купальник и ополоснуть шапочку, смыв с нее хлор и другие загрязнения;
• сушить изделие нужно на ровной поверхности, избегая прямого контакта с солнечными лучами и обогревательными приборами;
• чтобы аксессуар сох быстрее, рекомендуется периодически выворачивать его наизнанку и сушить с двух сторон.

Правильный выбор материала и размера плавательной шапочки позволит с комфортом пользоваться ею в бассейне и на любых водоемах, не опасаясь попадания воды в уши и на волосы.

Правильно ухаживая за плавательными принадлежностями, можно продлить срок их эксплуатации, наслаждаясь комфортным и безопасным плаванием длительное время.

О том, как надевать шапочку, смотрите в видео.

Как одевать шапочку для плавания: два лучших способа

Если в предыдущей статье мы поговорили о том, какие бывают шапочки для плавания и чем они отличаются, то в этой статье я расскажу, каким способом ее лучше всего одевать.

Способ № 1

На мой взгляд, это самый простой и удобный вариант:

1. Шаг 1 – поместить в шапочку обе ладони с вытянутыми и расставленными пальцами, растянуть ее ладонями.
   
2. Шаг 2 – Растянутую руками шапочку поместить на голову (обычно – через перед).
   
3. Шаг 3 – убрать руки, при необходимости – поправить, убрать уши, волосы.
   

Вся последовательность действий показана также на этой картинке:

Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Также наглядно этот метод показан в этом видео:

Способ № 2

В целом, этот способ аналогичен предыдущему, только мы растягиваем шапочку не расставленными пальцами, а беремся пальцами за края.

Как это сделать, показано в данном видео:

Где перед и где зад?

• У силиконовой шапочки, как правило, нет переда и зада – не важно, какой стороной ее одевать. Нужно только убедиться, что шов (грань) идет от лба к затылку, а не поперек.
• У тряпичных и комбинированных шапочек швы также идут от лба к затылку, но при этом как правило, различается перед и зад – вы увидите его по пошиву, сзади как правило нашита бирка.

Длинные волосы – не помеха бассейну

С длинными волосами, в свою очередь, есть также два возможных варианта действий.

Попробуйте оба и выберите, какой из них вам более удобен.

Вариант 1. Пучок

1. Волосы убрать в пучок (если средней длины – можно в хвостик).
2. Одеть шапочку, но сначала сзади и затем наперед (хотя можно и наоборот – как удобнее).
3. Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.

Демонстрация данного метода:

Вариант 2. Без пучка

1. Зачесать волосы назад (но оставить распущенными).
2. Одеть шапочку любым из вышеописанных способов.
3. Убрать волосы с одной стороны назад, затем – с другой стороны назад.
4. Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Наглядно это продемонстрировано в данном видео:

Как надевать резиновую шапочку на ребенка?

На детей она одевается так же, как и на взрослых, предпочтительнее – способ № 1 из вышеуказанных.

Как это делается, можно также посмотреть в начале этого видео:

Обновка

Если вы только купили новую силиконовую или латексную шапочку, можно добавить в нее немного талька и дать высохнуть. Так она будет проще одеваться.

Для латексных эта процедура практически обязательна, силиконовые обычно и без этого нормально одеваются.

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант – поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и “профессиональному” варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В триатлоне и в иных массовых заплывах также очки помещают под шапкой, поскольку их может задеть рукой или ногой плывущий рядом, в результате чего они будут утеряны.

Трюк

В завершение предложу вашему вниманию еще один способ.

Он – шуточный, больше из серии трюков, но кому-то может приглянуться:

В заключение рекомендую также ознакомиться со статьей про выбор наиболее оптимальной шапочки для плавания в бассейне.

Также порекомендую статьи про правильную технику плавания:

• кроль;
• брасс;
• баттерфляй;
• на спине.

Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Шапочка для плавания — обязательный атрибут для посещения бассейна. Вряд ли у кого-то могут возникнуть проблемы с надеванием купальника или плавательных очков, но большинство новичков не имеют представления о том, как правильно надевать этот головной убор для большего комфорта в процессе плавания. Технология надевания шапочки не такая сложная, как может показаться на первый взгляд.

Как определить, где у шапочки для бассейна перед и зад?

Стороны комбинированных и тряпичных шапочек определяются по расположению бирки на шве. Там, где расположена бирка, находится зад головного убора. У шапочки из силикона нет разницы между задом и передом, самое главное — правильно её надеть.

Правильно надеваем шапочку для плавания

Проверьте, нет ли на вас предметов, которые могут помешать ровно лечь шапочке (серьги, заколки и прочие аксессуары) и приступайте непосредственно к надеванию. Существует две основные техники надевания шапочки. Используйте ту, которая вам удобнее.

Способ №1

Пошаговая инструкция:

1. Возьмитесь пальцами за края шапочки снаружи.
2. Плавными движениями натяните шапочку от макушки до затылка, закрывая уши.
3. Соберите под шапочку торчащие волосы.
4. Расправьте морщинки, натянув края.

Способ №2

Пошаговая инструкция:

1. Просуньте руки в шапочку, развернув ладони тыльной стороной к стенкам головного убора, чтобы расстояние между ними было примерно 20 см.
2. Медленно растяните шапочку от верхушки головы к затылку. Шов должен находиться либо ровно от затылка ко лбу, либо от правого уха до левого.
3. Спрячьте внутрь все выглядывающие из под шапочки волосы.
4. Немного натяните края головного убора вниз, расправляя морщинки и закрывая уши.

Надеваем шапочку ребенку

Процедура надевания плавательной шапочки на детей настолько же проста. Чтобы надеть шапочку на ребенка, нужно:

1. Попросить ребенка подержать передний край шапочки, а самим взяться за задний.
2. Натянуть шапочку на всю голову до самого затылка.
3. Спрятать торчащие волосы под шапочку, натянув края.
4. Морщинки, волосы и уши под шапкой ребенку расправить самому.

При длинных волосах

Особый дискомфорт при надевании шапочек возникает у девушек или парней с длинными волосами. Волосы предварительно нужно собрать резинкой или повязкой.

При большой длине желательно сделать на голове пучок, не используя различные шпильки или заколки во избежание повреждения головного убора.

Для этого рекомендуется выбирать специальные шапочки с ассиметричной формой для пучка волос или состоящие из двух частей. Технология надевания первой такая же, как и в описанных выше способах.

Шапочка, состоящая из двух частей, надевается следующим образом:

1. Голова продевается через нижнюю часть шапочки (напоминает повязку).
2. Повязка надевается на лоб, все волосы должны остаться сзади.
3. Волосы складываются в шапочку (вторую часть изделия).
4. Шапочка надевается на голову и поправляется.

Если у вас обычная шапочка, а с собой ничего, чем можно собрать волосы, то используйте следующую технику:

1. Засуньте ладони внутрь шапочки тыльными шапочки сторонами к внутренним стенкам.
2. Натяните головной убор по объему головы поверх распущенных волос.
3. Волосы спереди уберите назад, заправляя за уши.
4. Волосы сзади аккуратно сверните рукой и засуньте под шапочку.
5. Спрячьте внутрь головного убора оставшиеся торчащие волосы.
6. Расправьте морщины, натянув края шапочки.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри. Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Как надевать очки для плавания: сверху или снизу?

Нередко возникает вопрос, сверху или снизу шапочки нужно надевать плавательные очки. В этом плане все так же зависит от того, насколько это удобно самому пловцу:

• Если вам важна большая обтекаемость головы, то поместите очки под шапочку. Плюс этого варианта и в том, что так никто не сможет случайно задеть очки рукой или ногой, и вы их точно не потеряете. Данным способом чаще пользуются профессиональные спортсмены, которым важно сэкономить секунды на соревнованиях или других массовых заплывах.
• Если же для вас не имеют большого значения профессиональные детали, используйте более простой и распространенный способ — надевайте очки поверх шапочки.

Один раз освоив несложную технологию надевания шапочки для бассейна, вы без особого труда сможете применять ее в дальнейшем.

Как правильно надевать шапочку для плавания — Новости — Sportstar.by

Профессиональным спортсменам шапочка помогает плыть быстрее благодаря своим гидродинамическим свойствам. Поэтому перед посещением спортивно-оздоровительного центра у людей часто возникает много вопросов, один из которых: как выбрать шапочку в бассейн. На него и некоторые другие попробуем ответить в данном материале.

Как подобрать размер плавательной шапочки?

По своим размерам отличаются только шапочки для плавания, предназначенные для детей и подростков. Взрослые модели, как правило, универсальны. Перед тем, как выбрать шапочку для бассейна ребенку, следуют знать размер его головы. С одной стороны шапочка не должна быть велика, с другой — не создавать дискомфорта слишком плотным прилеганием. Для юных пловцов фактор комфорта очень важен и может сказаться на отношении к занятиям водными видами спорта. 

Для представительниц прекрасного пола актуальным становится вопрос, как выбрать шапочку для бассейна женскую. В данном случае очень многое зависит от длины волос.

Существуют специальные модели силиконовых шапочек способные сохранить под собой объемную прическу, не повредив волос при надевании и снятии. Для женщин занимающихся аквааэробикой (без погружений) подойдут тканевые шапочки для плавания.

Данные модели мягко, комфортно сидят и имеют множество различных стильных форм и расцветок.

Как надевать шапочку для плавания ребёнку?

Перед тем как надевать шапочку в бассейн своему сыну или дочери следует растянуть ее руками до размера головы двумя руками, ближе к задней части. Лучше, если ребенок поможет вам со стороны лба. Потяните вниз, чтобы край закрыл волосы, а ребенок со своей стороны под шапкой расправил шевелюру по пробору.

Как надевать шапочку для плавания взрослому?

Взрослый надевает шапочку, расправив ее двумя руками, широко разведя пальцы тыльной стороны. Сначала надевается передняя сторона на лоб, затем, приглаживая волосы, надевается остальная часть, вплоть до затылка. Остается поправить края так, чтобы уши были плотно закрыты.

А если волосы длинные?

В случае объемных причесок, женщины обычно заплетают косу, которую аккуратно выкладывают спиралью в верхней или задней части головы и фиксируют. Далее следует выбрать шапочку для плавания текстильного типа, либо специальные модели силиконовых, например Madwave LONG HAIRS.

Как правильно надевать шапочку для бассейна?

By SWIMandGO Аквазона 26/03/2017

С вопросом, как одевать шапочку для плавания, сталкивается любой человек, который впервые пришел в бассейн. На самом деле, это все дело практики, и уже спустя 3-4 попытки вы будете мастерски «наряжаться», затрачивая на это не более 5 секунд.

Прежде всего, убедитесь, что на руках нет украшений или любых других аксессуаров, которые могут порвать или проколоть материал изделия. Снимете серьги и завяжите волосы в пучок. Челку пока не трогайте и не пытайтесь ее убирать при помощи острых заколок или «невидимок».

Вариант №1. Как одеть плавательную шапочку самостоятельно?

Все, что вам нужно, чтобы надеть плавательную шапочку – это:

1. Засунуть руки в середину шапочки (ладонями внутрь). Расстояние между руками должно быть около 15-20 сантиметров. Для удобства можете оставить мизинцы снаружи и придерживать ими край убора.
2. Приложить внутренний край шапочки ко лбу и аккуратно просуньте голову, не вынимая руки.
3. Медленно отвести руки назад, распределяя изделие по голове.
4. Спрятать торчащие пряди волос и поправить шапочку в области ушей.

   

Вариант №2. Как помочь другу?

Переверните шапочку верх ногами и возьмитесь за тот край, который вам ближе (это должна быть ее задняя часть). Тот человек, на которого она будет надеваться, берется за ее переднюю часть кончиками пальцев.

Растяните шапочку по размеру головы пловца и одновременно наденьте ее, потянув до того уровня, пока задняя часть шапочки не окажется ниже уровня волос. Высуньте пальцы рук.

Вашему другу или подруге останется лишь расправить края в области ушей и спрятать пряди волос.

Существует мнение, что надевать резиновые шапочки для плавания лучше на мокрые волосы. Просто слегка намочите голову и наберите совсем чуть-чуть водички в шапочку. Шаг за шагом выполняйте действия, указанные выше. Возможно, вам тоже так будет намного удобнее. Удачи!

Компания Speedo выпустила ролик – инструкцию как правильно одевать шапочку для плавания

Шапочка для бассейна – как правильно ее использовать?

Собираетесь в бассейн? Уверены ли вы, что правильно подобрали экипировку? Например, плавательную шапочку – очень важный атрибут любого пловца. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна и как ее использовать.

Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. 
Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.

Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:

• уменьшение сопротивления воды благодаря обтекаемой форме;
• защита от затекания воды в уши;
• снижение воздействия хлора на волосы;
• сохранение тепла.

Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов.

Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию.


 Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.

Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.

Как надеть?

Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания. 


Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.

Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт.

Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость.

Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку. 


Уход

Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.

• Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!
• Плавайте в удовольствие! 
• Виктория Наумова

Сопутствующие товары: 

Круги и нарукавники 

Шапочки для плавания

Насколько полезным был этот материал?

Войдите, чтобы оставить комментарий

Как правильно одевать шапочку для плавания: лайфхаки

Каждый посетитель бассейна должен знать, как правильно одевать шапочку для плавания. В этом случае она не будет мешать, на сто процентов оправдает свои функции, да еще и обеспечит вам небольшое преимущество в скорости плавания.

Для начала, давайте выясним, зачем вообще бассейны требуют надевать шапочку для плавания.

Для чего нужно одевать головной убор?

Правило надевания аксессуара обусловлено двумя основными причинами: соблюдение норм гигиены в бассейне и личный комфорт пловца. Если на последнее можно и «забить», то при игнорировании первого вас просто не пустят в воду.

1. Изделие позволяет избежать попадания в воду волос посетителей. Со временем они засоряют очистные фильтры и сливные каналы. В результате, их приходится ремонтировать;
2. Волосы в воде и на полу бассейна – это не гигиенично, поэтому ношение головного убора в бассейне является обязательным условием, как, например, принятие душа до тренировки. На наш взгляд, это правильно;
3. Данный головной убор защищает шевелюру от воздействия веществ, которыми очищается вода в бассейне;
4. Родители должны научить своего ребенка правильно надевать шапочку для плавания, чтобы она препятствовала попаданию в уши воды. Это может причинить боль и даже вызвать воспаление, например, если вода не слишком чистая.
5. Благодаря шапочке волосы надежно убраны и закреплены. Они никак не мешают плаванию, не падают на лицо, не лезут в стороны.
6. Аксессуар способствует хорошей терморегуляции головы. Именно через нее происходит потеря тепла при плавании в холодном бассейне. Если спортсмен плавает в большой воде на длительные дистанции, ему важно сохранять голову в тепле. Если одевать шапочку, он ни за что не замерзнет.
7. А еще, шапка оказывает незначительное действие на скоростные результаты пловца. Она способствует лучшей обтекаемости и уменьшает сопротивление воды во время движения вперед. Конечно, пловцы-любители не заметят особого преимущества, зато профессионалы отдадут последнее за эти драгоценные миллисекунды.

Виды шапочек

Перед тем, как объяснить, как правильно надевать резиновую шапочку для плавания, мы кратко расскажем, какие они бывают. Это поможет вам правильно ее выбрать.

1. Тканевые. Они пропускают воду, не защищают уши, быстро растягиваются. Зато не давят, дешево стоят и их легко одевать. Для аквааэробики – самое то, но не более;
2. Латексные. Дешевые резиновые аксессуары, которые сильно липнут к волосам, давят, рвутся при сильном растягивании и могут вызвать аллергию. Зато самые дешевые;
3. Силиконовые. Идеальный вариант для профессиональных пловцов. Дарят скоростное преимущество, надежно сидят на голове, хорошо тянутся, защищают волосы и уши от промокания, со средним ценником. Однако, они давят на голову, перетягивают волосы. Научить ребенка правильно одевать такую шапочку для плавания трудно. Но не невозможно. Если пловец настроен на профессиональный спорт – пусть сразу привыкает работать серьезно.
4. Комбинированные. Это идеальный вариант для пловцов-любителей. Шапка силиконовая снаружи и текстильная изнутри. Она надежно защищает от воды, не давит, в ней комфортно заниматься плаванием. Однако, должного скоростного преимущества не дает. Кстати, стоимость такой шапки самая высокая.

Шапки не подразделяют на взрослые и детские. Они бывают большие и маленькие, вот и вся размерная линейка. Некоторые производители также выпускают средний вариант.

При этом, взрослый вполне может одевать детскую шапочку, и наоборот. Также некоторые производители разработали специальные модные аксессуары для обладательниц длинной копны.

У такой шапочки слегка увеличена форма задней части. Профессиональный спорт не приветствует такое новшество.

Как одевать правильно?

Давайте выясним, как правильно надевать шапочку для плавания детям и взрослым, приведем понятные пошаговые инструкции. Для начала, озвучим общие правила:

• Не закрепляйте волосы под шапкой острыми заколками и невидимками, она может порваться;
• Перед тем, как одевать головной убор, снимите серьги, кольца, браслеты;
• С осторожностью растягивайте аксессуар, если у вас длинные ногти;
• Шапочку желательно одевать на волосы, зафиксированные плотной резинкой.

Способ №1

Теперь рассмотрим, как правильно одевать шапку для плавания взрослому:

1. Возьмите аксессуар макушкой вниз и отверните бортики наружу на 5 см;
2. Вставьте пальцы в получившиеся пазы и растяните изделие;
3. Переверните шапочку отверстием вниз и поднимите руки над головой;
4. Теперь можно одевать головной убор, натягивая ото лба к затылку;
5. Заправьте выбившиеся пряди волос внутрь;
6. Натяните шапку на уши;
7. Расправьте морщины, убедитесь, что изделие сидит плотно.

Многих интересует, как правильно носить шапочку для плавания, и у данного вопроса нет регламентированного ответа. У аксессуара нет передней или задней части, поэтому пловцы ориентируются по центральному шву. Правильно одевать шапочку так, чтобы шов располагался строго по центру головы от лба к затылку, или поперек, от уха до уха.

Чтобы снять изделие, аккуратно отверните край ото лба и снимите скатывающими движениями.

Чтобы ребенок мог быстро и правильно одеть шапочку для плавания, покажите ему универсальный способ:

1. Вставьте обе руки внутрь аксессуара ладонями друг к другу;
2. Растяните стенки;
3. Аккуратно натяните головной убор на голову по направлению ото лба к затылку;
4. Далее все аналогично предыдущей инструкции.

Также мы расскажем, как правильно надевать шапку для плавания на длинную шевелюру:

1. Предварительно соберите копну в пучок;
2. Возьмите изделие так, как описано в предыдущем разделе;
3. Аккуратно натяните шапку, начиная с затылка, заправив пучок внутрь, а затем на лоб;
4. Заправьте выбившиеся волосы, натяните края, уберите морщины.

Вы должны знать, как должна сидеть шапочка для плавания, только так вы окончательно поймете, как ее правильно одевать.

• Головной убор должен сидеть туго, но без выраженного дискомфорта;
• Всей своей поверхностью он плотно облегает голову, препятствуя проникновению внутрь воды;
• Край шапки проходит по центру лба и по линии роста волос на затылке;
• Уши должны быть полностью прикрыты. В идеале, материя должна заканчиваться на 1 см ниже мочек.

Аксессуар требует минимального ухода – споласкивайте его чистой водой и не сушите на горячей батарее. Теперь вы знаете, как надевать силиконовую шапочку для плавания и легко научите этому ребенка. Потренируйтесь дома перед зеркалом, и вы без труда сможете правильно ее одевать, буквально, в два движения.

Шапочка для плавания. Виды и особенности. Как выбрать и надеть

При посещении бассейна понадобится нехитрое обмундирование: купальный костюм, очки и шапочка для плавания. Шапочку потребуют практически в каждом бассейне.

Зачем нужна шапочка для плавания

Головной убор реализует целый ряд важных функций:

• Не допускает проникновения воды в уши.
• Уберегает шевелюру от контактирования с хлористыми соединениями.
• Ограничивает трение воды при движении.
• Предотвращает засорение волосами воды и фильтров бассейна.
• Удерживает тепло, которое больше всего покидает тело через влажные локоны.
• Поддерживает кудри в сухости.
• Не дает волосам налипать на лицо, очки и создавать помехи.

Шапочка в поездке на море

Неверно полагать, что на пляже шапочка для плавания не пригодится. Морская соль не очень то полезна для локонов: при высыхании под ультрафиолетом она начинает разъедать волосы, что влечет ломкость и сухость. Кроме того, в структуру волос человека входит меланин, отвечающий за прочность и цвет шевелюры. Солнце разрушает меланин, и волосы становятся белесыми.

Купаться в кепке или панаме затруднительно — она промокает и мешает плавать. А без головного убора находится на солнце опасно — можно схлопотать не только выгорание волос, но и солнечный удар.

Шапочка намного удобнее, поскольку она:

• Не слетает с головы, ее не понадобится ловить после каждого дуновения ветра.
• Защищает от ультрафиолета.
• Снижает теплоотдачу, поэтому человек меньше мерзнет.
• Не утрачивает первоначальный вид от морской соли.
• Плотно облегает, но «дышит», следовательно, голова не потеет.

Виды шапочек

По материалу изготовления и его особенностям их объединяют в четыре группы:

• Латексные.
• Силиконовые.
• Тканевые.
• Комбинированные.

Латексные

Латексные шапки для плавания сейчас практически не выпускают из-за большого числа негативных характеристик:

• Тонкие и легко повреждаются.
• Плохо надеваются и снимаются.
• Пристают к локонам, электризуют их.
• Аллергичны.
• Недолговечны.
• Их каждый раз приходится посыпать тальком, иначе стенки приклеятся друг к другу намертво.

Латекс доставляет минимум неудобств только тем, кто носит короткие волосы, потому его предпочитают мужчины. При этом стоят эти изделия недорого, и можно легко купить другую вместо испортившейся. В связи с этим латексные шапки остаются востребованными, несмотря на невысокое качество.

Латексными шапочками нередко торгуют прямо в бассейне на тот случай, если посетитель приходит туда без этого снаряжения.

Силиконовые

Силикон обладает следующими достоинствами:

• Эластичен.
• Легко растягивается, увеличиваясь в два раза.

Шапки из него удобны в надевании, обладают тягучестью, не пристают к кудрям и не причиняют неприятных ощущений. По краям шапочка для плавания из силикона немного утолщена для надежного прилегания. Такие головные уборы пестрят разнообразными красочными рисунками, что особенно радует любителей выделяться.

Плавательные шапки из силикона рекомендованы для профессиональной подготовки в бассейне, они повторяют анатомическую форму черепа, не собираются и не морщинятся.

Длинноволосым спортсменкам при надевании силиконовой шапочки лучше собирать волосы резинкой, а не заколками. Хотя силикон — прочный материал, есть риск повредить шапочку заколкой.

После использования силиконовое изделие требуется прополоскать и высушить, а потом хранить вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.

Такие шапочки необходимо выбирать строго по размеру или даже чуть больше. Поскольку силикон имеет один недостаток: он достаточно сильно стягивает голову. Если шапка будет мала по размеру, ее обладатель будет испытывать значительные неудобства и даже головную боль.

Тканевые

Текстильные шапочки производятся из тех же полотен, что и купальная одежда: из полиэстера, лайкры, и прочего искусственного волокна. Первоочередное их назначение – спрятать локоны. Тканевая шапка не оказывает давления, легко одевается и снимается, не накапливает статическое электричество, да и стоимость ее невысока. Под нее можно надевать заколки, ведь повредить такой материал сложно. А коли случится сделать пару маленьких дырочек, это не отразится на характеристиках шапки.

Единственный недостаток, который имеет тканевая шапочка для плавания, — это ее намокаемость. Поэтому их предпочитают для занятий аквааэробикой, но не для плавания.

Комбинированные

Считаются наиболее комфортными и практичными. Они двухслойные:

• Нижний слой — текстильная шапочка.
• Верхний слой – силикон.

Следовательно, совмещают в себе достоинства каждого из них. Внутренний тканевый слой приятен для головы и волос, а силикон блокирует протекание воды под нее. Волосы могут намокнуть лишь по краям.

Комбинированные изделия неприхотливы в уходе. Их промывают после эксплуатации и высушивают.

Объемные женские шапочки для бассейна

Рынок спорттоваров предусмотрел альтернативу для любительниц модного стиля. Модницы могут покрасоваться шапочкой для бассейна с объемными фигурами, цветами и узорами. Выработаны они из силикона и радуют глаз многообразием цветовых решений.

Видео, виды шапочек для плавания: (https://www.youtube.com/embed/HF6T2NG9dgM)

Размер плавательной шапочки

Изготовители производят шапочки двух универсальных размеров: детские и взрослые. Аксессуары для взрослых отличаются по своему объему.

При одинаковом размере шапочки разных торговых марок нередко отличаются по объему. Это значит, что при выборе аксессуара требуется примерять его. Ведь если шапочка для плавания окажется мала, она станет сильно сдавливать и спровоцирует головные боли.

Главные критерии выбора аксессуара таковы:

• Под головной убор должны помещаться все волосы. Тогда они не налипнут на лицо и не станут мешать, а хлорка не окажет на них негативного воздействия. Кроме того, это сохранит больше тепла.
• Уши должны находиться внутри изделия, чтобы в них не попала вода.

Детская шапочка

Разумеется, лучший способ выбрать шапочку – примерить ее на ребенка. Однако порой это сделать не получается. Чтобы приобрести верный размер самостоятельно, и при этом не ошибиться, следует предпринять следующее:

• Замерить окружность головы ребенка и поделить результат пополам.
• Померить сторону шапочки и умножить на 1.7-1.8. Получившееся значение должно совпасть с длиной окружности головы ребенка.

Если у ребенка длинные кудри или крупная голова, детская плавательная шапка, вероятно, окажется ему не в пору. Оптимальнее будет выбрать самое маленькое взрослое изделие.

Как правильно надевать шапочку для плавания

Очевидно, большинству людей знакомы те неприятные ощущения, возникающие при надевании шапки для плавания. Чтобы их минимизировать, достаточно воспользоваться простыми советами:

• Женщинам перед надеванием аксессуара лучше подобрать кудри резинкой, снять шпильки, заколки и массивные сережки.
• При натягивании шапочки нужно должным образом разместить шов: от уха к уху или ото лба к затылку. Чтобы надеть шапку, следует поместить внутрь ее обе руки тыльной стороной к стенкам, согнуть пальцы. Затем потихоньку натянуть шапочку в направлении от макушки до затылка. Если снаружи остались пряди, их надо заправить под шапку.

Шапочка для плавания снимается легко, следует оттянуть любой край и не спеша стащить. Аксессуар прослужит долго, если к нему относится бережно.

Похожие темы:

• Инвентарь для плавания. Виды и применение. Что нужно и особенности