Что необходимо в походе. Что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Дарья Фомина

С каждым годом всё больше людей выбирают активный отдых на природе и отправляются в многодневный поход. Залогом любого успешного похода является правильно собранный рюкзак, куда вы должны собрать все необходимые вещи для путешествия, ничего не забыв и не положив ненужного, — ведь вам придется носить это на себе в течение нескольких дней.

Выбор вещей должен зависеть от продолжительности похода, его сезонности, маршрута, состава участников и ваших личных предпочтений.

В данной статье мы попытались составить наиболее полный список вещей, которые вам потребуются в многодневном походе среднего уровня сложности. Ознакомившись с этим чек-листом, вы сможете с легкостью собраться в поход, взяв самое необходимое снаряжение, одежду и обувь.

Основные вещи Перед вами список базовых вещей, без которых поход может попросту не состояться: — паспорт — информация о бронировании (если это необходимо) — денежные средства — рюкзак для треккинга (объем 60-90 литров) — палатка — спальник — пенка или коврик — треккинговые палки — страховой полис (если вы путешествуете за пределами РФ)

Выбирая одежду, ориентируйтесь на погодные условия и особенности той местности и ландшафта, куда вы отправляетесь. Исходя из этого, принимайте решения по выбору одежды.

Мы рекомендуем выбирать более синтетические материалы, которые обеспечивают хорошие вентиляцию и быстро сохнут, что важно во время длительного похода. Для недельного похода в горы возьмите следующие вещи:

• две футболки на смену
• две флисовые толстовки
• две пары брюк
• непромокаемые брюки из плащевки
• ветрозащитная и водонепроницаемая куртка
• 3-4 пары носков
• головной убор
• гамаши для защиты ног от дождя или росы
• комплект термобелья для сна
• купальник или плавки, солнцезащитные очки (если поход в жаркое время года)

Собираясь в многодневный поход, выбирайте специальную треккинговую обувь, которая имеет хорошее сцепление с разной поверхностью и защищает ноги от повреждений.

Лучше остановить свой выбор на высоких ботинках, они хорошо фиксируют щиколотку. Не забудьте взять одну пару обуви на замену и закрытую пластиковую обувь для использования во время разбивки лагеря.

Итак, вам нужны:

• треккинговые ботинки
• кроссовки (облегченный вариант на замену ботинок)
• легкая обувь (для использования в месте кэмпинга)

У каждого должны быть свои ложка, вилка, кружка и миска. Все остальные вещи могут быть общими и распределены по рюкзакам всех участников похода для облегчения рюкзаков.

В общем вам понадобятся:

• котелок для приготовления еды
• зажигалка
• кружка, миска, ложка и вилка
• половник -разделочная доска
• ножик и небольшой топорик
• веревка
• сухой спирт (для розжига костра в дождливую погоду)
• еда (список собирается на всю команду с учетом количества человек и их потребностей)
• вода (полтора литра на человека)

Берите все самые нужные принадлежности для личной гигиены, которыми вы пользуетесь ежедневно:

• зубная щетка с пастой
• салфетки и туалетная бумага
• полотенце
• маленькое зеркальце
• мыло, шампунь
• расческа
• антибактериальное средство для рук
• маленькие ножницы
• дезодорант
• гигиеническая помада

Позаботьтесь взять с собой аптечку на случай непредвиденных ситуаций. Вот что там должно быть:

• обезболивающее
• активированный уголь
• перевязочные материалы
• противовирусные препараты
• жаропонижающие препараты
• пластырь
• перекись, зеленка, йод
• антисептик
• средство от аллергии
• спазмолитик

Не забудьте про электронные (и не только) девайсы, которые сделают ваш поход комфортным и не дадут сбиться с маршрута:

• мобильный телефон
• GPS-навигатор

• карта местности
• налобный фонарик и обычный фонарь
• компас
• рация
• аккумулятор для подзарядки гаджетов
• батарейки
• фотоаппарат
• рации (при необходимости)
• маршрут похода от начальной до конечной точки

Вещи, о которых вы легко можете забыть:

• герметичный мешок для документов и техники
• пакеты для мусора
• ручка и тетрадка
• пенка для сидения
• противомоскитные средства (если в этом есть необходимость)
• нитка с иголкой —
• надувная подушка

Чтобы ваш поход прошел комфортно, пользуйтесь данным чек-листом. Он поможет максимально быстро собраться и не забыть необходимое дома. Конечно, вы можете дополнять список, исходя из своих нужд и потребностей. Надеемся, что ваш поход принесет вам массу позитива, заряд бодрости и энергии — желаем вам увлекательных, интересных, а самое главное — безопасных путешествий!

Список необходимых вещей и снаряжения для похода

Составление списка в поход такая же необходимая часть путешествия, как сбор рюкзака. Правильно сделанный список вещей в поход поможет не взять с собой лишнего, но при этом захватить необходимое. Расскажем, как правильно его составить и что нужно взять.

Что необходимо учесть

Не существует единого перечня вещей, который подошел бы каждому и в любой ситуации. Для похода в горы требуется одно, для похода в лес — другое. Кроме того, обязательно нужно учитывать время года, длительность, сложность похода и состав группы.

Средний вес груза для женщины — 15 кг, для мужчины — 30. Палатку можно и нужно использовать одну на несколько человек, как, впрочем, и котелок, аптечку, нож, топорик. Для однодневного похода большая часть вещей и вовсе не понадобятся.

Наши списки помогут сориентироваться и понять, что нужно взять, а что лучше оставить дома.

Список для однодневного похода

Для тех, кто отправляется в поход на один день, список необходимого не так уж велик. Обязательно нужно взять:
рюкзак;

• туристический коврик;
• сменную обувь и одежду;
• дождевик;
• компас;
• фонарик;
• спрей от насекомых (в теплое время года);
• посуду и продукты для приготовления обеда;
• термос с теплым напитком;
• крем с солнцезащитным фактором;
• аптечку;
• туалетную бумагу.

Это базовый список можно расширить под свои потребности. Например, прописать, какие конкретно продукты возьмете и что нужно положить в аптечку.

Список вещей для многодневного похода

Список вещей для длительного подхода будет значительно шире. Условного его можно поделить на несколько частей.

Базовые вещи

К ним относится все, что обязательно нужно взять в поход. Это:

• рюкзак;
• палатка;
• спальник;
• каремат (или надувной коврик);
• карта, gps-навигатор, компас;
• деньги, документы, медицинский полис — мало ли что может приключиться.

Одежда

Правильно составленный список одежды поможет и чувствовать себя комфортно в дороге, и не нести с собой лишнего.

Отдайте предпочтение синтетическим материалам: они легко сохнут и обладают хорошей терморегуляцией. Если вы идете в поход зимой или холодной осенью, то обязательно прихватите комплект термобелья.

В солнечное время не пренебрегайте рубашками и футболками с длинными рукавами: они помогут защититься от солнца.

В качестве верхней одежды отличный вариант — куртка с компрессионным мешком. Такие продаются практически в любом спортивном магазине. Они легкие, не занимают много места, но вместе с тем — теплые.

Избегайте джинсовой ткани. Она тяжелая сама по себе, а при намокании — особенно.

Обязательно возьмите несколько головных уборов. Они защитят и от солнца, и от холода.

Вот как выглядит усредненный список вещей в поход на 7-10 дней:

• 3 синтетических футболки и 2 хлопчатобумажных;
• рубашка с длинным рукавом;
• свитер или флисовая куртка;
• шапка или кепка от солнца (в жаркое время года);
• зимняя шапка (в холодное время года или для высокогорья);
• синтетические брюки для переходов и хлопковые для лагеря (если они легкие, то лучше взять несколько на смену);
• нижние штаны (в холодное время года);
• непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном (в теплое время года);
• зимняя куртка (в сезон);
• гамаши для защиты брюк от росы;
• несколько пар носков;
• плавки или купальник, если планируете купаться;
• нижнее белье;
• перчатки.

Список видоизменяется в зависимости от потребностей человека и времени года. Конечно, в летний зной в поход не нужно брать теплую зимнюю куртку, как и зимой купальник. Одежда должна быть удобной, комфортной и не занимать много места. Со временем вы научитесь точно определять, что вам понадобиться в походе, а что нет.

Обувь

От выбора обуви зависит, как быстро вы устанете. Никогда не надевайте в походе новую, еще не разношенную обувь. Для переходов подойдут треккинговые ботинки. Желательно выбирать высокие варианты с твердым носом. Пригодятся и кроссовки. Если в походе предполагаются переходы рек, то захватите обычную закрытую резиновую обувь.

Список обуви весьма просто:

• треккинговые ботинки;
• кроссовки;
• резиновая закрытая обувь.

Гигиенические принадлежности

В походе не пригодятся тысячи баночек. Достаточно весьма простого гигиенического набора:

• мыло, шампунь, зубная паста, щетка — для всего лучше использовать специальные дорожные емкости, литр шампуня точно не пригодится;
• туалетная бумага;
• санитайзер для рук и влажные салфетки;
• ватные диски и палочки;
• средства личной гигиены;
• увлажняющий крем;
• крем с солнцезащитным фактором;
• средство от насекомых;
• резинки и заколки (для девушек);
• расческа.

Во многих магазинах продаются специальные маленькие емкости для путешествий. Их объем не превышает 200 мл. Средства в таких бутылочках не занимают много места.

Аптечка

Аптечку берут одну на группу. Это займет значительно меньше места. В ней должны быть:

• пластыри;
• йод или зеленка (лучше в карандаше);
• антисептик — перекись водорода, хлоргексидин,мирамистин;
• бинт;
• эластичный бинт;
• обезболивающее и жаропонижающее (ибупрофен);
• активированный уголь;
• но-шпа;
• средство от поноса.

Конечно, если лично вам нужны особенные лекарства, то стоит взять их отдельно.

Питание

Список питания общий для всей группы. Далее часть провианта берет каждый из участников. Также дополнительно необходимы кухонные принадлежности:

• горелка с газовым баллончиком (хватит на двоих на неделю);
• котелок 1-1,5 литра (на двух человек);
• кружка, ложка, миска, нож;
• половник;
• маленькая разделочная доска;
• пластиковое ведерко (складное);
• зажигалка и спички;
• бельевая веревка, около 10 м — для подвешивания еды в местах, где много диких животных;
• туристический топорик;
• фильтр для воды или специальные таблетки для обеззараживания;
• собственная емкость для воды;
• еда.

Список еды определяется отдельно вместе с группой. Обычно это базовый набор:

• крупы — греча, рис, пшено;
• овощи — лук, морковь, чеснок, картофель;
• чай;
• консервы;
• хлеб;
• блюда быстрого приготовления.

Дополнительные вещи

Они не вписываются ни в одну из категорий, однако важные и нужные:

• ручка и блокнот;
• телефон, зарядка, портативный аккумулятор;
• нож;
• часы;
• фотоаппарат + аккумуляторы к нему;
• клей-момент;
• дождевик;
• поясная сумка для документов;
• нитки и иголки (маленький набор, как в отелях).

Этот список снаряжения для похода — база, которая поможет вам сориентироваться. Удачного путешествия!

Как собраться в поход | Чек-лист, выбор рюкзака, палатки, спальника

Собираться в поход приятно, но хлопотно. Сидя на диване трудно представить себе реальные трудности многодневного путешествия. Поэтому часто в панике мы набираем много ненужного, а по-настоящему важные вещи для похода остаются дома. Чтобы этого не произошло, составим два списка. В первый — включим то, без чего нельзя обойтись. Во второй – то, что очень пригодится вдали от дома.

Какие вещи обязательно нужно взять с собой в поход: чек-лист для новичков

Стандартный набор бывалого туриста включает:

• рюкзак;
• палатка;
• спальник;
• коврик;
• дождевик;
• сменную одежду, головной убор, солнцезащитные очки;
• пищу и посуду;
• набор термочехлов;
• походную аптечку;
• телефон, пауэрбанк, запасные батарейки, документы, деньги.

Совет! Очень может пригодиться в походе простой кнопочный телефон. В отличие от смартфона, он долго держит заряд (до двух недель). В экстремальной ситуации — реже выходит из строя.

Мелкие вещи, без которых очень трудно обходиться в походе:

• складной нож (иногда уместно взять с собой мультитул с функциями открывалки, лезвия, иглы, штопора);
• компас;
• светодиодный фонарик (отлично, если крепится на лоб с помощью эластичного ремня);
• упаковку влажных салфеток (больших детских антибактериальных);
• солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, увлажняющий крем;
• защиту от насекомых, мух, комаров;
• маленькие маникюрные ножницы (хорошо, если они будут складными или упакованными в специальный футляр);
• пластиковую бутылку (лучше — две);
• скотч, супер клей, длинную крепкую бечевку;
• треккинговые палки;
• надувную резиновую подушку;
• мусорные пакеты.

Внимание! Обязательно прихватите с собой дождевик и водонепроницаемые пакеты. Влажность – первый враг в дальнем странствии. При этом накидка от дождя должна быть большой (накрывать туриста вместе с рюкзаком).

Палатка + спальный мешок + коврик = базовые условия полноценного отдыха

Выбор защиты от дождя и ветра зависит от трех факторов: рельефа местности, ночной температуры, количества людей. Большие красивые кемпинговые палатки не годятся для похода с рюкзаком. Следует отдать предпочтение треккинговым (для леса) или штурмовым (для гор) моделям. Они достаточно легкие, удобные, устойчивые. Фирменные палатки для походов шьют из прочных синтетических материалов с водоотталкивающей пропиткой. Хорошо зарекомендовали себя полиамидные ткани (нейлон, капрон) и полиэфирные (полиэстер, лавсан). Первый вариант бюджетный, второй — более надежный. Опытные туристы отдают предпочтение палаткам Salewa (Германия), Greenell (Ирландия), Canadian Camper (Канада), Pinguin (Чехия).

Важно! От дождя в дороге никто не застрахован, поэтому оптимальный вариант – двухслойные палатки с водонепроницаемостью выше 2000 единиц. Обратите внимание также на то, как обработаны швы. Хорошо если они проклеены и прошиты прочными лавсановыми (капроновыми) нитками.

Несколько слов о коврике

Туристические модели в России называют карематами – от английского Carrimor (известная фирма, выпускающая туристическое снаряжение, одежду и обувь). В походе это незаменимая вещь. Карематы делают из вспененного полиэтилена (бюджетный вариант) и этиленвинилацетата (более надежные). Благодаря толстой воздушной прослойке такой «матрас» обладает хорошими теплоизоляционными характеристиками. Также в продаже можно встретить надувные коврики. Отличный выбор для многодневного похода!

Обратите внимание! Если каремат входит в список обязательного снаряжения во всех туристических блогах, то о надувной резиновой подушке часто забывают. А ведь это очень удобный аксессуар. Даже самая дешевая пляжная модель значительно увеличит комфорт во время отдыха.

Как выбрать спальный мешок

Спальник должен быть теплым, удобным и легким. Поскольку большую часть пути его придется нести на себе, следует позаботиться о небольшом весе этого предмета.

Комфорт и легкость могут обеспечить только синтетические материалы. Они пропитываются специальными составами, не пропускающими воду.

Даже намокнув, такой спальный мешок быстро высохнет (в отличие от натурального ватного или пухового).

Выбирая спальник, обратите внимание на следующую информацию:

• вес,
• размер в сложенном виде,
• категория,
• внешний и внутренний материал,
• наполнитель.

Очень удобно, когда аксессуар для сна снабжен дополнительным функционалом. Например, подголовником или боковой молнией, позволяющей превратить спальный мешок в одеяло.

Важно! На каждом фирменном спальнике обозначен диапазон температур, для которых он предназначен. Но не стоит доверять на 100% этой информации. Скорость ветра и влажность могут превратить в критическую даже плюсовую температуру. К тому же у каждого человека индивидуальное восприятие холода. Если знаете, что чувствительны к морозу, выбирайте вариант «экстрим».

Три правила выбора рюкзака

На самом деле все три правила легко уместить в одном предложении. Рюкзак должен быть большим, крепким и лёгким. Прокомментируем эти базовые требования.

1. В поход придется взять большое количество объемных вещей, в том числе спальник, палатку, топливо для горелки. Поэтому оптимальный выбор для женского рюкзака – 50-80 литров, для мужского — 80-100 литров.
2. Рюкзаки из плотной парусины (брезента) разорвать практически невозможно. Но тяжелый вес делает их непригодными для дальнего похода. Поэтому оптимальный выбор – легкая синтетика.

Важно! При выборе рюкзака следует учитывать пол и возраст туриста. Для женщин и детей выпускают специальные модели. Они учитывают анатомические особенности тела, правильно распределяют нагрузку. При выборе рюкзака обратите внимание на бренды Deuter, Osprey, Black Diamond, Pinguin.

Какие бывают рюкзаки:

• каркасные и бескаркасные;
• с ортопедической и стандартной спинкой;
• с широкими и узкими лямками;
• с набедренным поясом и без него;
• мужские, женские, детские.

К достоинствам бескаркасных моделей относят легкий вес и доступную стоимость. Главный плюс каркасных рюкзаков: правильное распределение нагрузки. Даже если сложить поклажу не очень аккуратно, она не будет давить на спину и плечи.

Обратите внимание! В дальнем походе вес рюкзака достигает 20-30 кг. Нет необходимости носить груз весь день на плечах, если можно распределить его по всему телу. Сделать это помогает набедренный пояс.

В походных моделях приветствуется наличие дополнительной фурнитуры: ремней, поясов, накладных карманов. Очень удобно складывать в наружные карманы «мелочи», которые могут понадобиться в любой момент: фонарик, перчатки, очки, документы, карту. Наружные стропы помогут упаковать те вещи, которые не влезли внутрь.

Совет! Не стоит покупать рюкзак «на глаз». Необходимо загрузить его до максимальной отметки и примерить прямо в магазине.

Еда и кухонная утварь

Разумеется, никто не будет брать в поход фаянсовый сервиз и электрический чайник. Но одноразовая посуда – тоже плохой выбор. Must have бывалого туриста – легкая стальная кружка и ложка (вилка не нужна совсем).

Без тарелки также умудряются обходиться, имея кружку достаточно большого размера. Если же вариант «два в одном» не по душе, берут с собой пластиковый контейнер с крышкой или силиконовую форму для выпечки.

В походных условиях это отличная замена керамическим тарелкам.

Важно! Романтика костров уходит в прошлое. Сегодня практичный выбор туриста – походный примус (туристическая горелка). Для простого похода покупают газовые горелки вместе с баллоном нужного объема. В вояже со сложными погодными условиями (мороз, ветер) лучше зарекомендовали себя жидкотопливные и комбинированные модели.

Также у опытных туристов не пользуются популярностью простые спички. Сегодня выпускают специальные туристические спички (ветро и влагоустройчивые). Также для розжига пламени может пригодиться сухой спирт.

Еда в походе должна быть питательной и легкой по весу. Идеальный выбор – продукты, которые можно быстро превратить в горячую питательную пищу. Но в случае форс-мажорной ситуации можно съесть и без приготовления. Таким критериям удовлетворяют:

• геркулесовые мюсли (с орехами и сухофруктами);
• каши быстрого приготовления;
• сухая овощная смесь (для супа);
• сухое молоко.

Фрукты, овощи, мясо, сыр берут высушенными. Хлеб заменяют хлебцами. Непременно включите в список кофе и чай как лучшие натуральные «энергетики». Сахар лучше взять в специальных капсулах. Полезно прихватить с собой немного коньяка или бальзама, предварительно перелив его в походную тару из нарядной стеклянной бутылки.

Важно! Для похода сгодится любой питательный продукт, который не требует сложного приготовления и особенных условий хранения, при этом имеет незначительный вес.

Нужны ли в походе лекарства

Ответ на этот вопрос звучит так: да, нужны. При этом люди с хроническими заболеваниями знают, что может понадобиться в пути. Что же положить в аптечку абсолютно здоровым людям?

Список для тех, кто не любит много читать:

• бинт, антисептик для обработки ран: перекись, фурацилин, хлоргексидин;
• антивирусные, жаропонижающие, обезболивающие лекарства: парацетамол, ибупрофен, анаферон, анальгин;
• средства против диареи: активированный уголь, имодиум, лоперамид, полисорб.

В первую очередь следует позаботиться о бинте и дезинфицирующем растворе для обработки ран. Нести с собой бутылочку с перекисью не очень удобно. Поэтому выручат таблетки фурацилина. При необходимости легко превратить их в дезинфицирующий раствор. Такую же роль может выполнить перманганат калия (марганцовка). Правда, купить его в России стало сложнее.

Очень часто в походных условиях страдает кишечник. Расстройство может случиться от некачественной (непривычной) пищи и просто от смены обстановки. Поэтому средство против кишечного расстройства должно попасть в аптечку одним из первых. Также не будет лишним прихватить с собой слабительное. Потому что непривычная еда может спровоцировать не только диарею, но и запор.

Важно! Аллергику необходимо взять с собой антигистаминные препараты. Впечатлительным людям — снотворное и успокоительное. Также может пригодиться мазь против укусов и ожогов. Поскольку в походе не будет возможности отлежаться и пить литрами горячий чай, есть смысл взять с собой антибиотики. Подойдут таблетки на основе амоксициллина.

Подведем итоги

Главный фактор, который играет роль при отборе вещей для похода, это вес. Можно взять с собой много полезных вещей, если подобрать им легкие компактные аналоги. Такие важные атрибуты, как документы, деньги, телефон, батарейки, запасная одежда, обязательно упаковываются в водонепроницаемые пакеты.

Напоследок перечислим то, что в поход брать не нужно:

• шампунь, гель для душа;
• декоративную косметику (для женщин);
• гитару, книгу (любителям почитать больше подойдет газета);
• махровое полотенце (можно заменить его салфетками из микрофибры);
• плохое настроение.

И наконец, самое главное. Не забудьте оставить чек-лист со списком необходимых для похода вещей дома в надежном месте. Чтобы в следующий раз не пришлось сочинять его заново!

Что взять в поход? Шпаргалка-список для начинающих туристов

Как собраться в поход, чтобы взять всё необходимое и не тащить ничего лишнего? Обязательно пишите список! Я составляю список в GoogleKeep.

Положил вещь, отметил соответствующий пункт в списке, он переместился в конец списка и не мозолит зря глаза — очень удобно. Эта статья для новичков, поэтому мы рассматриваем 2–3 дневную вылазку на природу в компании друзей, а не серьёзные радиалки или восхождения.

Скажем, это «шашлыки на берегу водоёма с ночёвкой» или поход выходного дня без особого экстрима))) Итак, перечень:

Палатка: читайте статью «Выбор туристической палатки. Полезные советы для новичков»

Спальник: читайте статью «Выбираем спальный мешок для туризма»

Пенка/каремат/самонадувающийся коврик: Пенка, она же каремат — это самый оптимальный вариант. Стоит копейки, весит мало, теплоизоляция отличная. Самонадувающийся коврик — спорный вариант.

Если коврик хорошего качества, складывается в маленькую скрутку и весит меньше пенки — это просто замечательно! Пока вы не увидите его заоблачную цену. А сравнительно дешёвые коврики будут весить уже больше пенки. А зачем тащить на себе больше, если можно меньше. Самая плохая идея — надувной матрас. Он и надёжность — слова из разных измерений.

Его легко проколоть, он может спускать, в половине случаев оказывается, что вы забыли дома «пимпочку», которая представляет собой клапан, или не позаботились о том, чем будете его надувать. Такие матрасы часто сами постепенно сдуваются, и ночью вы можете оказаться в ямке на холодном полу.

И главное, воздух внутри матраса от земли очень быстро охлаждается, и вместо тепла, вы начнёте ощущать сильный холод, что чревато замерзанием. Вы е сможете комфортно высыпаться, и отдых будет безнадёжно испорчен.

Одежда: читайте статью «Одежда для туристического похода. Советы новичкам».

Отличный вариант гардероба: влагоотводящая дышащая майка, нательное термобельё (штаны+кофта), сверху брюки и флиска, а на случай дождя лёгкий дождевик из полиэстера, купальник (здорово иметь быстросохнущие шорты для плаванья, в которых можно просто ходить в жаркую погоду), тёплые носки на случай холодных ночей (не берите шерстяные, они занимают много места и быстро набирают влагу, лучше подойдут мохровые), бандана или баф (спасёт от пота в жару и согреет в холод), обувь (тип зависит от условий похода)

Посуда: на компанию вам потребуется котелок, а лучше два. Один для приготовления еды, и один под воду. Для собственных нужд удобно иметь компактный набор, который складывается с самый большой из предметов.

Есть отличные наборы двоих две пластиковые миски, 2 вилки, 2 ложки, 2 стакана, нож; всё это складывается в кастрюлю с крышкой. К крышке пристёгивается ручка, и в таком положении её можно использовать как сковородку. Такой набор может быть из титана или алюминия.

Титан легче и долговечнее, но ощутимо дороже. Я использую алюминиевый набор. Если вы любитель чая, или ваш поход будет проходить в холод, кружки из набора можно заменить термо-кружками. Компактность и лёгкость набора обеспечат вам дополнительное свободное место в рюкзаке и не отяготят.

Если в меню есть суп, не обязательно брать с собой громоздкий половник, суп можно накладывать кружкой.

Продукты: вопрос индивидуальный. Логично делать выбор в пользу не скоропортящихся. Так же позаботьтесь об удобном форм-факторе. Например, если вы дома пьёте кофе с молоком, стоит заменить его на сгущёнку, причем, не в железной банке, а в упаковке с откручивающейся крышкой. Целую пачку соли тащить на себе ни к чему.

Пересыпьте её в небольшую ёмкость. Кофе в пакетиках обходится гораздо дороже целой упаковки. Мясо лучше заранее замариновать, так оно дольше сохранится. Но летом больше чем на сутки не рассчитывайте. Оптимально брать крупы. Они сытные, компактные и хорошо хранятся. Долго живут и консервы.

Главное правило в выборе продуктов — лёгкость, удобство транспортировки и «не капризные» условия хранения. Что бы вам ни захотелось прихватить с собой, подумайте, можете ли вы заменить это более лёгким, «живучим» и сытным. Сюда же отнесём предметы гигиены: туалетная бумага, зубная щётка с пастой, мыло и т. д.

Зубную пасту берите одну на всех. И не забудьте о репелентах от кровососущих.

Костровые принадлежности: стандартно берут мангал, решётку, уголь. Если вас не много, можно греть воду в небольшом котелке, поставив его на решётку, лежащую на мангале, в котором разведён небольшой костёр. В сырую погоду развести костёр внутри сухого мангала будет куда проще, чем коптить сырые ветки на мокрой земле.

Если же в вашей походной кухне присутствует 10-литровый котелок, рекомендую приобрести таганок. Это лёгкая, компактная, но очень надёжная костровая подставка под большую тяжёлую посуду. Чаще всего таганок разбирается на 2 части и складывается в плоскость, чем обеспечивает удобство транспортировки. Шампуры менее универсальны, поэтому выбираем решётку.

Уголь ускорит приготовление шашлыка, однако можно обойтись и без него — углём из костра. Мангал мы всегда берём самый бюджетный, так как он самый лёгкий. Но, если вес критичен, без мангала тоже можно легко обойтись. Перед поездкой стоит поинтересоваться, можно ли в пункте вашего назначения вообще разводить костры.

Есть множество природных охраняемых объектов, где приготовить еду вы сможете только на газовой горелке. Сама горелка маленькая и лёгкая. Баллоны к ней тоже весят очень мало. Средний расход составляет 60–70 грамм газа на человека в сутки. Цифры усреднённые, так как показатели зависят от условий похода и от того, насколько часто и много вы будете готовить.

Одни туристы используют горелку только в условиях невозможности приготовления еды на костре. А другие постоянно подогревают на ней чай.

Скажем так, если вас 2–3 человека и вы походничаете с пятницы по понедельник, одного газового баллона на 300 грамм вам должно хватить за глаза, при условии, что элементарные вещи вроде подогрева чайника будут происходить на костре. Розжиг — это ерунда.

Он занимает много места, может разлиться на вещи, он быстро выгорает на поверхности, не сушит ветки и не разжигает изнутри уголь. Лучшее средство для разведения огня — сухое горючее. Это маленькие, лёгкие, дешёвые таблетки сухого спирта. Даже если они промокнут, своих свойств не потеряют. Таблетка горит долго, успевая просушить место разведения огня. С сухим горючим вы никогда не останетесь без костра.

Топор: пригодится для заготовки крупных брёвен и забивания гвоздей. С его помощью вы сможете даже соорудить место для пикника с лавками и столом

Лопата: нужна, чтобы выкопать «холодильник» для хранения продуктов и туалет. В случае дождя рекомендуется окопать периметр палатки, чтобы избежать лужи под её дном. Если обнаружится, что в центре лагеря есть впадина, в которую стекает весь дождь, можно вырыть водоотводящую траншею.

Тент: надёжное укрытие от дождя и палящего солнца для людей и снаряжения. Не берите слишком большой, чтобы он не стоил вам лишнего объёма и веса в рюкзаке. На 10 человек тента 3×5 метров вполне хватит, для подстраховки 4×6 метров (но это максимум).

Не вешайте тент слишком высоко, иначе косой дождь замочит половину площади под тентом. Не растягивайте тент сплошным прямоугольником, иначе вода будет скапливаться в центре и материя или верёвки могут порваться. Идеальная форма тента — треугольник.

В центре рекомендую натягивать стропу для перевозки грузов (на малый вес, чтобы стропы были лёгкие), а оба ската растягивать чуть ниже к стволам деревьев или фиксировать колышками.

Не забудьте верёвки, которыми будете крепить тент и не разводите рядом большого костра, чтобы не прожечь материю.

Походная мебель: это то, без чего легко обходятся настоящие туристы)) Однако здесь говорим о начинающих, поэтому рассмотрим складной стол и стулья. Складной стол занимает довольно мало места в багажнике и часто комплектуется четырьмя складными стульями. Это удобно и практично, если вы на автомобиле. Если же вы на своих двоих, забудьте о походной мебели.

Пенка! Вот что будет вам и сидушкой, и лежаком, и матрасом и любым другим предметом мебели) А вот гамак — это маленькое и чертовски приятное баловство. Если вы уверены, что у вас там будут деревья, берите с собой максимально лёгкий и компактный гамак. Поваляться в тени в гамаке — это шикарно! Всё ваше тело хорошенько отдохнёт.

В тёплую погоду можно даже в нём спать, завернувшись в спальник.

Мы рассмотрели основные предметы, которые можно найти в туристическом рюкзаке. Каждый бывалый турист происходит тернистый путь в сторону уменьшения габаритов и облегчения веса снаряжения. Многие предметы и вовсе удаляются из списка так, что остаётся лишь самое необходимое.

С лёгким рюкзаком и качественным технологичным снаряжением можно зайти гораздо дальше и получить значительно больше удовольствия от путешествия. А вы пока пишите свой личный список, исходя из этой шпаргалки, и собирайтесь на природу.

Она уже вас заждалась) Но будьте осторожны, туризм — штука заразная!

Чек-лист, что взять с собой в поход

Приближается теплая пора и сезон активного отдыха на природе.

Что может быть интереснее, чем вырваться из душных квартир и офисов и устремиться в лес или горы с компанией добрых друзей? Опытные туристы методом проб и ошибок выяснили, что следует обязательно положить в рюкзак, а что лишь добавит ненужного веса.

А что делать новичкам, которым туризм в диковинку, а знающих товарищей нет? Специально для вас мы составили этот чек-лист который будет полезно иметь под рукой, планируя поход.

Какой бы заманчивой ни казалась идея взять и просто поехать, она неизбежно приведет к трудностям. Потому что самые увлекательные путешествия начинаются с тщательной подготовки, позволяющей не страдать впоследствии от отсутствия каких-либо мелочей.

Подготовка

Итак, вы с друзьями или родственниками собрались в поход. Не спешите закидывать в рюкзаки всё, что попадётся под руку. Сначала стоит обсудить основные моменты:

• Спланировать маршрут и обговорить все его особенности с другими участниками похода. Очень важно понимать, в каких условиях будет проходить ночевка. Например, если вы собираетесь в горы, нужно понимать, на какой высоте будет разбит лагерь: погодные условия на разных высотах могут серьезно различаться. Также стоит ознакомиться с прогнозом погоды и предусмотреть защиту от дождя, ветра или жары.
• Продолжительность путешествия. Если планируется одно- или двухдневная вылазка в близлежащую местность, вещей потребуется ощутимо меньше, чем в серьезную экспедицию на несколько недель.
• Ночёвка. Если вы планируете ночевать в домике, то с собой будет достаточно взять туристические коврики или спальные мешки для каждого участника похода. Если же вы собираетесь ставить палатку, надо учесть, какова вместимость и вес имеющихся палаток, и кто их понесет, потому что…
• Вес рюкзаков очень важен! Мы не рекомендуем мужчинам нести более 30 кг, а женщинам — более 15. На самом деле, эти цифры должны подбираться индивидуально, исходя из физической подготовки каждого человека. Не следует переоценивать себя, это может обернуться риском для здоровья!
• Питание и его приготовление. Для готовки вы можете использовать горелку или развести костер, в зависимости от этого подберите посуду и всё необходимое для организации походной кухни.
• Питьевая вода. Если вы идете в непродолжительный поход на 1-2 дня, то необходимый объем питьевой воды можно взять с собой. Главное, не забудьте, что вода потребуется не только непосредственно для питья, но и для готовки. Если предполагается долгая экспедиция, нужно спланировать доступ к источнику воды и возможность её очистки и дезинфекции. Этот нюанс нельзя упускать, потому что зачастую даже самая прозрачная природная вода может содержать паразитов или вредные химические соединения.

Что взять с собой

Подготовительный этап пройден, и пора приступать непосредственно к сбору вещей. Ниже мы приведем список самого необходимого, который вы всегда можете дополнить по желанию.

Документы и наличные деньги

Если вы собираетесь в далекое путешествие, например, в соседний регион, вам могут потребоваться билеты на транспорт до отправной точки маршрута и обратно. Паспорт нужен на случай непредвиденных обстоятельств, если потребуется обратиться за медицинской помощью или в полицию.

Палатки и спальники

Основными преимуществами палатки будут легкость и компактность, так как именно она займёт львиную долю места в вашем багаже. Также надежная палатка должна быть водонепроницаемой и иметь защитные сетки от насекомых, иначе вы рискуете промокнуть и простудиться или отбиваться от назойливых комаров и мошек до рассвета.

Спальный мешок лучше выбрать с синтетическим наполнителем (синтепон), так как хлопок быстро пропитывается влагой и требует более длительной просушки. Стоит отметить, что при намокании пух комкается, перестает хорошо сохранять тепло и требует долгой просушки.

Пуховый спальник подойдет для походов в зимнее время или в высокогорную местность. Их часто используют альпинисты и продвинутые выживальщики, которые не боятся холодов. Выбирая спальник, ориентируйтесь на температуру комфорта, а не предельные показатели.

Всегда лучше потерпеть лишнее тепло, чем переохладиться и заболеть!

Немного о рюкзаке

Очень важно выбрать качественный и подходящий рюкзак, ведь от него во многом зависит успех всего мероприятия. При выборе следует учитывать объем, который зависит от продолжительности похода и физической подготовки туриста.

Оптимальный объем — от 75 до 95 литров, а если есть возможность или необходимость нести больше 90-100 литров. У рюкзака должны быть удобные мягкие лямки, которые не будут врезаться в плечи под тяжестью ноши и съезжать от каждого движения.

Лямки нужно отрегулировать так, чтобы рюкзак удобно сидел на спине, не препятствуя движениям.

Содержимое рюкзака лучше упаковать в гермомешки или пакеты, это обеспечит дополнительную защиту от воды, даже если рюкзак непромокаемый или в чехле.

Питание

Вся еда, которую вы возьмете в поход, должна быть:

1. Максимально легкой и компактной. Консервным банкам лучше предпочесть реторт-пакеты или вовсе сублимированные блюда;
2. Не скоропортящейся и не требующей особых условий хранения

Такие продукты, как сахар, соль, чай и кофе стоит упаковать герметично, чтобы исключить попадание влаги.

Можете не переживать по поводу разнообразия меню: в наше время существует огромный выбор готовых блюд, сублиматов и блюд быстрого приготовления, а на природе у костра любое блюдо покажется в сто раз вкуснее!

Не увлекайтесь! Не следует набирать слишком много еды: она лишь добавит веса и без того нелегкому рюкзаку. Перед походом лучше всего рассчитать примерный объем провианта на каждого человека и, руководствуясь этими расчетами, равномерно распределить питание по рюкзакам. Рекомендуем подписать, что в каком рюкзаке находится, это избавит вас от лишней суеты при организации кухни.

Посуда и кухонные принадлежности

• Котелок (один или несколько) и половник;
• Чайник — если нужно;
• Ножи (складные или в удобных ножнах) и разделочная доска;
• Ложка, вилка, миска и кружка — у каждого свои;
• Спички и зажигалки — обязательно во влагозащищенной упаковке!
• Горелка и сухое горючее.

Любую туристическую посуду можно купить в нашем магазине — у нас всегда очень приятные цены и огромный выбор!

Мы рекомендуем все предметы общего пользования равномерно распределить по рюкзакам, подписав аналогично продуктам.

Аптечка

К сожалению, от внезапных травм и проблем со здоровьем никто не застрахован, а быстро выбраться из дикой местности в близлежащий населенный пункт с аптекой — не всегда возможно.

Поэтому обязательно иметь с собой набор первой помощи.

Здесь мы перечислим основные вложения, однако список необходимо будет дополнить, руководствуясь состоянием здоровья и индивидуальными особенностями всех участников группы.

• Перевязочные материалы (бинты, вата, пластыри);
• Антисептик (этиловый или изопропиловый спирт, спиртовые салфетки, перекись водорода);
• Жаропонижающее и обезболивающее;
• Лекарства от проблем с пищеварением (активированный уголь, омепразол, средства от тошноты и диареи);
• Средства от аллергии;
• Жгут и пинцет;
• Эластичный бинт.

Отдельно напоминаем о репеллентах от комаров, клещей и прочих незваных гостей. Рекомендуем также иметь при себе экстрактор для клещей (выкручиватель), который поможет избежать инфицирования при неправильном удалении клеща.

Гигиена

При планировании похода нужно учесть близость водоема, из которого будет браться вода для гигиенических процедур. Оставляя все удобства в городе, вам не придется жертвовать чистотой и комфортом, если в рюкзаке будет необходимый минимум гигиенических средств:

• Мыло и шампунь;
• Зубная щетка и паста;
• Расческа и небольшое карманное зеркальце;
• Салфетки (сухие и влажные) и туалетная бумага;
• Полотенце;
• Бритва;
• Маникюрные ножницы.

По желанию можно добавить к этому списку дезодорант и гигиеническую помаду. Также рекомендуем иметь с собой крем, лучше детский, для ухода за сухой или поврежденной кожей.

Техника, связь, навигация

Во время путешествий вам могут пригодиться различные гаджеты и приборы. Перегружать рюкзак всей домашней электроникой точно не стоит, однако некоторые устройства вам пригодятся с высокой долей вероятности:

• Фонарик. Ручной фонарь просто необходим, чтобы не плутать в потемках. Рекомендуем светодиодные: светят ярко, а батарейки садятся довольно медленно. На случай, если вам нужны свободные руки, подойдет налобный фонарик. Без него не обходится ни один поход, связанный со спелеологией.
• Карта местности и компас. Полагаться на электронику не стоит, ведь любой гаджет может сломаться, промокнуть или выйти из строя по разным причинам. Рекомендуем потренироваться и научиться читать карты перед путешествием.
• Телефон и запасные аккумуляторы к нему. Перед поездкой убедитесь, что все они полностью заряжены. Если в телефоне есть функция GPS, вы сможете отслеживать свои передвижения и находить нужные объекты. Также многие туристы рекомендуют зарядные устройства, работающие на солнечных батареях.
• Фотоаппарат и запасные батарейки/аккумулятор. Мы уверены, что вам обязательно захочется запечатлеть на память красоту природных ландшафтов и всю компанию на фоне особо приглянувшегося пейзажа.

Еще раз подчеркнем: обязательно возьмите дополнительные батарейки и аккумуляторы ко всем устройствам, которые берете с собой!

Одежда и обувь

Выбирая одежду для похода, следует обратить внимание на климатические условия в местности, куда вы держите путь. В холодных и ветреных горных районах вам потребуется совершенно другой набор одежды, нежели в походе по лесам в теплое время года. Однако есть несколько общих закономерностей:

• Водонепроницаемость. Дождь может настигнуть вас в самый неподходящий момент, даже если прогноз погоды уверял в обратном. Поэтому важно иметь с собой дождевик и непромокаемый чехол на рюкзак. Они почти не занимают места, но крайне полезны: доставать из промокшего рюкзака мокрые вещи — сомнительное удовольствие. Даже если у вас есть куртка и брюки из современных непромокаемых и ветроустойчивых материалов, дождевик не будет лишним.
• Прочность и удобство. Одежда должна защищать вас от неблагоприятных погодных условий, а также от насекомых. Не экономьте на материалах, иначе рискуете оказаться посреди леса со внезапно разошедшимся швом или сломанной «молнией». Поэтому мы рекомендуем отдать предпочтение пуговицам и застежкам-липучкам: их ремонт в полевых условиях значительно проще.
• Сменный комплект одежды. Выручит, если вы все-таки успели промокнуть. Опасно и неприятно ждать, пока одежда высохнет на теле, к тому же это чревато переохлаждением.
• Немного об обуви. Идти в поход мы рекомендуем только в надежной и проверенной обуви, которая точно не причинит вам дискомфорта. Мозоли — это не смертельно, но сильно портит впечатления от путешествий. Также потребуется пара сменной обуви (например, кроссовки) на случай промокания.
• Сменные носки. Говоря об обуви, нельзя забывать о носках. Очень важно, чтобы ноги были в сухости и тепле.
• Головной убор. Защитит от холода, ветра, осадков или солнечного удара. Подберите по погодным условиям и не забудьте про смену.
• Аксессуары и полезные мелочи

• Блокнот и ручка (карандаш);
• Пакеты (для защиты вещей от воды, для мусора);
• Нитки, иголки, запасные пуговицы;
• Веревка и прищепки для сушки белья;
•  Солнцезащитные очки;
•  Пенка для сидения и надувная подушка.

Хороший и бодрый настрой!

Вот и все основные правила, которые помогут вам собраться в поход и ничего не забыть. Остальное содержимое рюкзака комплектуется в зависимости от деталей конкретного похода: гермоупаковка и спасательные жилеты пригодятся в водных походах и сплавах, треккинговые палки и ледоруб — в зимних горных экспедициях, топор и средства от диких животных — в лесных походах.

Таким образом, хорошо представляя себе детали похода, вы сможете грамотно собрать рюкзак и провести время с удовольствием, не отвлекаясь на проблемы. Желаем только удачных и интересных приключений!