Что взять с собой в горы летом. что взять с собой в поход – чек-лист необходимых вещей

Дарья Фомина

С каждым годом всё больше людей выбирают активный отдых на природе и отправляются в многодневный поход. Залогом любого успешного похода является правильно собранный рюкзак, куда вы должны собрать все необходимые вещи для путешествия, ничего не забыв и не положив ненужного, — ведь вам придется носить это на себе в течение нескольких дней.

Выбор вещей должен зависеть от продолжительности похода, его сезонности, маршрута, состава участников и ваших личных предпочтений.

В данной статье мы попытались составить наиболее полный список вещей, которые вам потребуются в многодневном походе среднего уровня сложности. Ознакомившись с этим чек-листом, вы сможете с легкостью собраться в поход, взяв самое необходимое снаряжение, одежду и обувь.

Основные вещи Перед вами список базовых вещей, без которых поход может попросту не состояться: — паспорт — информация о бронировании (если это необходимо) — денежные средства — рюкзак для треккинга (объем 60-90 литров) — палатка — спальник — пенка или коврик — треккинговые палки — страховой полис (если вы путешествуете за пределами РФ)

Выбирая одежду, ориентируйтесь на погодные условия и особенности той местности и ландшафта, куда вы отправляетесь. Исходя из этого, принимайте решения по выбору одежды.

Мы рекомендуем выбирать более синтетические материалы, которые обеспечивают хорошие вентиляцию и быстро сохнут, что важно во время длительного похода. Для недельного похода в горы возьмите следующие вещи:

• две футболки на смену
• две флисовые толстовки
• две пары брюк
• непромокаемые брюки из плащевки
• ветрозащитная и водонепроницаемая куртка
• 3-4 пары носков
• головной убор
• гамаши для защиты ног от дождя или росы
• комплект термобелья для сна
• купальник или плавки, солнцезащитные очки (если поход в жаркое время года)

Собираясь в многодневный поход, выбирайте специальную треккинговую обувь, которая имеет хорошее сцепление с разной поверхностью и защищает ноги от повреждений.

Лучше остановить свой выбор на высоких ботинках, они хорошо фиксируют щиколотку. Не забудьте взять одну пару обуви на замену и закрытую пластиковую обувь для использования во время разбивки лагеря.

Итак, вам нужны:

• треккинговые ботинки
• кроссовки (облегченный вариант на замену ботинок)
• легкая обувь (для использования в месте кэмпинга)

У каждого должны быть свои ложка, вилка, кружка и миска. Все остальные вещи могут быть общими и распределены по рюкзакам всех участников похода для облегчения рюкзаков.

В общем вам понадобятся:

• котелок для приготовления еды
• зажигалка
• кружка, миска, ложка и вилка
• половник -разделочная доска
• ножик и небольшой топорик
• веревка
• сухой спирт (для розжига костра в дождливую погоду)
• еда (список собирается на всю команду с учетом количества человек и их потребностей)
• вода (полтора литра на человека)

Берите все самые нужные принадлежности для личной гигиены, которыми вы пользуетесь ежедневно:

• зубная щетка с пастой
• салфетки и туалетная бумага
• полотенце
• маленькое зеркальце
• мыло, шампунь
• расческа
• антибактериальное средство для рук
• маленькие ножницы
• дезодорант
• гигиеническая помада

Позаботьтесь взять с собой аптечку на случай непредвиденных ситуаций. Вот что там должно быть:

• обезболивающее
• активированный уголь
• перевязочные материалы
• противовирусные препараты
• жаропонижающие препараты
• пластырь
• перекись, зеленка, йод
• антисептик
• средство от аллергии
• спазмолитик

Не забудьте про электронные (и не только) девайсы, которые сделают ваш поход комфортным и не дадут сбиться с маршрута:

• мобильный телефон
• GPS-навигатор

• карта местности
• налобный фонарик и обычный фонарь
• компас
• рация
• аккумулятор для подзарядки гаджетов
• батарейки
• фотоаппарат
• рации (при необходимости)
• маршрут похода от начальной до конечной точки

Вещи, о которых вы легко можете забыть:

• герметичный мешок для документов и техники
• пакеты для мусора
• ручка и тетрадка
• пенка для сидения
• противомоскитные средства (если в этом есть необходимость)
• нитка с иголкой —
• надувная подушка

Чтобы ваш поход прошел комфортно, пользуйтесь данным чек-листом. Он поможет максимально быстро собраться и не забыть необходимое дома. Конечно, вы можете дополнять список, исходя из своих нужд и потребностей. Надеемся, что ваш поход принесет вам массу позитива, заряд бодрости и энергии — желаем вам увлекательных, интересных, а самое главное — безопасных путешествий!

Экипировка для идеального похода

От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.

• Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
• Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
• 
• Оглавление

Список вещей для однодневного похода

Для похода выходного дня нам понадобятся:

• рюкзак объёмом 25-40 литров;
• «сидушка» или тонкий коврик;
• одежда и обувь по погоде;
• фонарик и компас;
• репелленты (летом);
• набор посуды и продуктов для пикника;
• термос с чаем или кофе;
• аптечка;
• крем от солнца;
• деньги;
• туалетная бумага.

Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой

Основное

Как правило, к месту начала похода приходится добираться на поезде или самолёте, поэтому необходим паспорт и документы о бронировании переезда. Также, как правило, ночь перед походом и после него перед вылетом домой проводится в отеле.

• паспорт;
• информация о бронировании (авиабилеты, ж/д-билеты, трансферы, отель со схемой проезда);
• бумажные или gps-карты;
• деньги/банковская карта;
• палатка;
• рюкзак на 60-90 литров;
• спальник;
• пенка-коврик (каремат) или надувной коврик;
• страховой полис (если выезжаете за границу).

Хороший базовый набор для недельного летнего похода.

Одежда. Сколько и чего взять

При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант — термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.

При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.

Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.

В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.

Для 7-10 дневного трека минимально надо взять: 3 футболки, 2 свитера-флиски, головной убор, 2 брюк, брюки-плащёвка, непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном, 3-4 пары носков.

• футболка для дневных переходов;
• футболка сменная для лагеря (лучше х/б);
• рубашка;
• флиска или свитер;
• шапка от солнца с широкими полями;
• бандана;
• тёплая флисовая/шерстяная шапка для зимних походов или высокогорья;
• брюки быстросохнущие для дневных переходов;
• брюки сменные для лагеря;
• эластичные внутренние брюки/чулки;
• брюки-плащёвка;
• куртка-ветровка непромокаемая и с капюшоном;
• тёплая куртка;
• шорты или летние штаны;
• гамаши для защиты низа брюк от утренней росы, мокрой травы после дождя или от снега;
• носки (несколько пар);
• плавки/купальник;
• шейный платок для защиты от солнечных ожогов;
• нижнее бельё, утеплённое в холодный период;
• противомоскитная сетка;
• перчатки.

Обувь. Сколько и какую взять

Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом.

Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки.

Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.

• треккинговые ботинки;
• кроссовки;
• лёгкая пластиковая обувь.

Чтобы не натереть ноги, не следует брать в поход новую обувь или обувь, которую вы давно не использовали.

Вещи для кухни

Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.

• горелка + газовые баллончики;
• КЛМН — кружка, ложка, миска, нож;
• котелок с крышкой, объёмом из расчёта до 1 литра на человека (на группу берётся 1 котелок для основного блюда и 1 для чая);
• половник;
• тонкая разделочная доска;
• складное пластиковое ведёрко;
• зажигалка, огниво или спички;
• сухой спирт — очень помогает в дождливую погоду для быстрого разведения огня;
• 10 метров верёвки для подвешивания на ночь еды на дерево (необходимо там, где много диких животных);
• туристический топорик или большой нескладной нож вместо топора;
• пила-цепь (кому-то больше нравится);
• перчатки для дежурных по кухне;
• фильтр для воды или специальные таблетки (в засушливых или на антисанитарных маршрутах).

Вода и еда

Еде, стоит уделить особенное внимание. От правильного набора продуктов будет зависеть выносливость участников группы и их эмоциональный настрой. О том, как правильно составить раскладку для похода и что в неё включить, подробно рассказано в статье «Что взять в поход из еды».

Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант — магазинная пластиковая бутыль из под воды.

Предметы личной гигиены

• мыло с мыльницей или тюбик жидкого мыла;
• зубная щетка и маленький тюбик пасты;
• туалетная бумага;
• влажные салфетки — незаменимы, если нет возможности принять душ;
• антибактериальный крем для дезинфекции рук;
• носовой платок;
• маленькие ножницы;
• маленькое зеркало для тех, кто носит линзы;
• беруши от шумных соседей по палатке;
• гигиеническая губная помада от обветривания губ;
• полотенце;
• дезодорант;
• бритва.

Электроника

Что может пригодиться из электроники и гаджетов:

• наголовный фонарик;
• мобильный телефон или смартфон;
• мобильный роутер с внешней антенной для раздачи wifi в лагере;
• спутниковый телефон (для походов в удалённых районах);
• фотоаппарат;
• штатив/тренога;
• плеер и наушники;
• часы;
• компас;
• gps-навигатор;
• аккумулятор для подзарядки гаджетов (power bank);
• запасные комплекты батарейки;
• зарядные устройства для всей аппаратуры;
• флешка;
• солнечная панель;
• электронная книга;
• рация.

Аптечка

Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке. Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.

(рекомендуемый список необходимых лекарств…)

Разные походные мелочи

• сидушка-напопник;
• иголки, нитки и запасные пуговицы нескольких размеров;
• тетрадка и ручка;
• солнечные очки (желательно для горных походов или когда много снега);
• верёвка для сушки белья + 3-4 прищепки;
• репелленты от насекомых;
• контактные линзы;
• надувная подушка;
• полиэтиленовые пакетики разных размеров для упаковки одежды и спальника, а также для различных бытовых нужд;
• небольшой гермопакет для документов и смартфона;
• ксерокопию документов;
• банковские резиночки — очень удобны для открытых пакетиков с чем-либо;
• презервативы — иногда используются как герметичный контейнер для документов;
• непромокаемый чехол для карты;
• простыня-чехол внутри спальника.

Средства безопасности

В местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями — желательно иметь специальные средства.

• баллончик с перцовым газом;
• фальшфейер;
• свисток или футбольный гудок;
• номера телефонов МЧС и других служб.

В зимнем походе по озёрам необходимо иметь дополнительный нож, подвешенный на бечёвке, на шее. Провалившись в полынью он поможет вам выбраться на поверхность льда.

Список дополнительных вещей для водного похода

Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.

• комплект быстросохнущей одежды для ежедневного сплава;
• герморюкзак, который можно использовать как герметический мешок;
• гермомешки или гермосумки;
• ремонтный набор для байдарки или плота;
• каска;
• спасжилет;
• резинка для солнечных или обычных очков, чтобы не свалились в воду;
• обязательно удобный головной убор от солнца;
• отрез полиэтиленовой плёнки 1х1.5 метра, для защиты ног от брызг в осенне-весенний период;
• решётка-гриль для запекания рыбы.

Что взять для похода с ребёнком

• рюкзак для переноски ребёнка (если он совсем маленький);
• средства для очистки воды (фильтр или таблетки);
• шерстяные носки;
• подгузники из расчёта 4-5 шт. на день;
• горшок (если ребёнок не может обходиться без него);
• любимые личные игрушки;
• игрушки для активных игр в кемпинге.

Дополнительное оборудование

• альпеншток;
• треккинговые палочки;
• «кошки»;
• лыжи.

Базовые советы в выборе рюкзака

Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские. Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.

Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.

Базовые советы в выборе спального мешка

Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.

Знаете, как правильно ухаживать за спальным мешком?

1. Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
2. А что вы дополнительно берёте в свои походы?
3. Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.

Что брать в путешествие. Подборка списков снаряжения

«Всё забыли, ничего не взяли».

Чтобы такого не случилось с вами, сделали подборку списков снаряжения в формате PDF для различных форматов приключений: походов, кемпинга, сложных восхождений, велотрипов, многоверёвочных маршрутов и многого другого.

Они помогут правильно подготовиться к путешествию и ничего не упустить. Мы будем составлять новые списки снаряжения и добавлять их сюда. Вы можете заказать нам конкретную тему, написав в соцсетях или в редакцию блога.

Отметим также, что большую часть необходимого снаряжения вы можете купить в «Спорт-Марафоне». Наши консультанты помогут вам подобрать снаряжение для максимального комфорта и безопасности.

Снаряжение для похода выходного дня

Собрали оптимальный и функциональный набор снаряжения для пешего похода в тёплое время года. Учли разные условия и ситуации: ночёвки в палатке, резкую смену погоды, утомительные переходы. Список можно дополнять и применять на длительных маршрутах.

Снаряжение для радиалки и однодневного похода

Независимо от того, как далеко вы пойдёте, радиалку нужно планировать как полноценный ходовой день. А значит, одеваться и обуваться надо как для обычного однодневного маршрута плюс брать одежду на случай дождя или похолодания. Снаряжение из нашего списка подойдёт и для многодневных походов, и для формата базового лагеря.

Почему, собираясь в поход на один день, надо положить в рюкзак запасную одежду, фонарь, аптечку и спасательное одеяло, рассказываем в статье «Что брать в радиалку».

Специальное снаряжение для автопутешествий

Для путешествия на машине вам понадобится два списка снаряжения — один для классического кемпинга или треккинга, а второй для вашего автомобиля. Добавляем к палатке, горелке и спальнику домкрат, запаску, средство для отмывания насекомых с лобового стекла и далее по списку. Проверьте, всё ли вы уложили в багажник.

Лайфхаки, как правильно организовать весь груз, смастерить москитную сетку и кровать формата king size прямо в автомобиле, читайте в статье «Как сделать кемпинг в машине комфортнее». Раскладушку брать? А палатку для душа или портативную шашлычницу? Да, если всё это поместится в машину и поможет вам чувствовать себя на природе комфортно. В свой список снаряжения для кемпинга мы внесли самое необходимое для здорового сна и отличного отдыха, но его можно расширять до бесконечности. Как подобрать спальник и подушку, организовать в лесу удобную кухню и добыть чистую воду, рассказываем в блоге.

Снаряжение для детского палаточного лагеря

Сборы ребёнка в палаточный лагерь вызывают у родителей панику и массу вопросов: где он будет спать, чем укрываться, что наденет, а комары не покусают? Чтобы избавить родителей от лишних переживаний и стресса, подготовили список всего, что может понадобиться любимому чаду вдали от дома. А в статье «Как собрать ребёнка в палаточный лагерь» разобрались, какие детские лагеря бывают и что спросить у организаторов.

Источник фото: bikepacking.com

Снаряжение для велопоходов

Идеальный комплект экипировки для велопохода составить сложно: многое зависит от формата и длительности путешествия. Но мы постарались собрать универсальный набор, который можно адаптировать под любые задачи. В списке: бивуачное, личное и багажное снаряжение, навигационные приборы и самое необходимое для ремонта велосипеда в дороге.

В статье «Собираемся в велопоход» объясняем, почему объём важнее веса, во что упаковывать груз и как крепить его к транспорту.

Снаряжение для горнолыжников и сноубордистов

В зависимости от формата поездки список горнолыжника или сноубордиста может отличаться. Мы подготовили универсальный чек-лист для отдыха в горах, который подойдёт большинству катающихся.

Для фанатов скитура и фрирайда чек-лист может несколько расшириться. Подробнее о том, зачем нужна та или иная вещь из нашего списка, рассказывается в статье с полезными советами и лайфхаками.

© Антон Жилин

Снаряжение для трейлраннинга и скайраннинга

Каждый любитель бега по пересечёнке или в горах знает, что с помощью содержимого рюкзака можно решить практически любую проблему: утолить жажду, согреться, осветить путь и найти тропу, если вы заблудились. Главное — ничего не забыть дома или на старте дистанции. В этом помогут наш чек-лист и статьи, в которых мы подробно рассказываем, что, для чего и зачем брать с собой:

© Мария Веремьёва

Снаряжение для альпсборов

Чтобы смена в альплагере прошла без стресса, начните сборы заранее. Сложите в одну кучу вещи, которые берёте с собой, и сверьте их с нашим списком. В него мы внесли всё, что понадобится на сборах новичкам и «значкистам»: от носков до крючьев и закладок. А все рекомендации по подбору одежды и «железа» собрали в одной статье.

Снаряжение для альпинистского выхода на связку-двойку

Пройти 5-дневный альпинистский маршрут с 15 килограммами в 45-литровом рюкзаке на каждого — это вообще возможно? Да, если заранее продумать, что понадобится в горах, и правильно подобрать экипировку. Мы уже сделали это за вас.

О хитростях сбора и упаковки рюкзака — читайте советы опытного альпиниста.

Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Чтобы взойти на Эльбрус, нужны хорошая физическая форма, погода и правильное снаряжение.

В нашем списке мы собрали универсальный комплект для восхождения с ночёвками в приютах, его можно дополнять в зависимости от сезона и маршрута.

Какие ботинки нужны для восхождения, как комбинировать слои одежды и что складывать в штурмовой рюкзак, читайте в статье «Снаряжение на Эльбрус. Что взять и как выбрать».

Снаряжение для восхождения на Килиманджаро

Для восхождения на высочайший пик Африки не нужны палатка, кошки, ледоруб и высотные ботинки, зато пригодятся удобная треккинговая обувь, летние футболки и шорты.

А ещё дождевик, чтобы не промокнуть под тропическим ливнем, и баул, в котором портеры понесут ваши вещи на гору. Мы составили полный список снаряжения, необходимого для восхождения на Килиманджаро.

Распечатайте его и отмечайте всё, что кладёте в рюкзак.

О климате на Килиманджаро, популярных маршрутах и особенностях восхождения читайте в блоге.

Источник фото: switchbacktravel.com

Снаряжение для лазания на естественном рельефе

Трудность, боулдеринг или трэд? Каждое направление требует разного снаряжения. Для боулдеринга достаточно скальных туфель, магнезии и страховочного мата, в трэде не обойтись без набора гекс, френдов и эксцентриков.

В том, чем отличаются виды лазания, когда нужны очки для страховки и где понадобятся скальные крючья, разбираемся в нашей статье.

Если вы решились лезть мультипитч, то уже внимательно прочитали гайдбук и точно знаете, что взять на стену.

Просто напоминаем: верёвки, оттяжки, петли, карабины, спаскомплект и ещё кучу всего. Подробнее — в нашем списке.

Снаряжение для сплава по спокойной реке

Собрались сплавляться? А насос, спасжилет и поролоновые губки взяли? Проверьте по нашему списку. В нём всё необходимое для водных походов: экипировка для ходового дня, бивуачное и личное снаряжение. В статье «Список вещей, необходимых для сплава по спокойной реке» рассказываем, почему важно не забыть неопреновые штаны и фильтр для очистки воды.

«Всё, что может сломаться, — ломается. А всё, что не может сломаться, ломается тоже» — гласит закон Мёрфи для туристов. Можно махнуть рукой и спать на сдувшемся коврике, а можно взять на маршрут ремнабор и починить всё в походных условиях.

В чек-листе — базовый набор, который подойдёт для пеших путешествий и горных походов до 4-й категории сложности, но его можно взять за основу и для других видов туризма. В статье «Собираем ремнабор для похода» рассказываем, для чего нужны армированный скотч, проволока и английская булавка.

Помните, что путешествие начинается с подготовки к нему.

Собирайте снаряжение внимательно и по спискам. А если чего-то не хватает, приходите в «Спорт-Марафон» на ул. Сайкина, 4. У нас есть всё для любых видов активности.

Что взять с собой в поход летом в горы

Бесконечные возвышенности и луга, каменистые ручьи и всеохватывающая тишина – горное путешествие придется по сердцу каждому туристу, уставшему от суеты в переполненных городах. Однако горы являются не только красивым, но и требовательным местом для летнего отдыха. Для выезда в такую зону следует очень хорошо подготовиться. Основой такой подготовки является правильно упакованный рюкзак. Узнайте, что взять с собой в горное путешествие, чтобы иметь возможность отлично провести время и без препятствий наслаждаться магией дикой природы.

Что взять с собой в поход в горы: одежда

Что взять с собой в такую поездку? Основой является соответствующая одежда. Первое, что вам нужно приобрести – это хорошую треккинговую обувь. Летние ботинки должны быть выше лодыжки и иметь покрытие из материалов, пропускающих воздух.

Если вы только собираетесь купить обувь для походов в горы, помните о том, что она должна быть в среднем на один размер больше, чем та, которую вы носите каждый день. В случае если у вас уже есть хорошие ботинки, не забудьте перед отъездом тщательно их обработать специальным спреем. Благодаря этому они будут более устойчивы к воздействию влаги.

  Еще одной важной вещью являются туристические носки. Они должны быть изготовлены из материалов, пропускающих воздух и отводящих влагу. Хорошо, чтобы летние носки имели охлаждающие свойства. Такого рода изделия доступны в туристических и спортивных магазинах.   В поход в горы необходимо взять брюки и несколько футболок с короткими и длинными рукавами.

Они должны быть изготовлены из дышащей и быстросохнущей ткани. Хорошим выбором будет одежда из полиэстера или полипропилена. Кроме этого, вам пригодится теплая толстовка. Помните, что даже если лето жаркое, горные вечера и утра могут быть очень прохладными. Кроме того, даже в течение дня погода в горах может быть очень переменной.

Обязательно тоже возьмите мембранную куртку, называемую также hardshell. Она защитит вас от дождя и ветра.   Очень важная вещь – головной убор. В горах особенно необходимо защититься от яркого солнца. Вы можете упаковать в рюкзак любимую шапку или еще лучше многофункциональный платок. Последний используется как головной убор или шарф. Также помните о солнечных очках.

  Если у вас есть рюкзак, выберите в магазине модель с поясным ремнем – это абсолютная необходимость, чтобы вес багажа был правильно распределен. Хороший рюкзак должен быть водонепроницаемым. Также он должен иметь нижний или боковой слайдер, чтобы вам не приходилось извлекать его для того, чтобы положить вещи, которые вы спрятали на дне. Самое главное – это чтобы все в нем было удобно.

Как это проверить? Измерение пустого рюкзака ничего вам не скажет. Попросите продавца его нагрузить и только потом проверяйте, как он сидит.   Не кладите: не берите в горы любимые хлопковые футболки и носки. Хлопок удерживает влагу, что может вызвать дискомфорт, особенно во время длительных походов.

Никто не любит, когда во время пешего похода мокрая от пота футболка прилипает к спине. А если вы возьмете в поездку хлопчатобумажные носки, то, вероятно, закончите с болезненными волдырями. Не кладите также и джинсы. Толстый, жесткий материал во время длительных походов очень неудобен. Он не только не даст вам тепла в холодный вечер, но сделает так, что вам будет очень жарко в теплый день.

Снаряжение для поездки в горы: что обязательно необходимо взять с собой 

Первое, что вам нужно упаковать в рюкзак – это карту и компас. Вам кажется это лишним в эпоху смартфонов, оснащенных GPS? Это очень далеко от истины. Телефон слишком легко теряется в горах, чтобы можно было полагаться на его навигацию. Значит ли это, что смартфон должен остаться дома? Абсолютно нет.

Телефон надо на всякий случай иметь при себе, чтобы при возникновении проблем иметь возможность позвать на помощь. Перед отъездом добавьте в контакты номера экстренных служб. Сохраните в телефоне контакт кого-нибудь из близких, кого следует уведомить в случае аварии. Такой телефон должен быть сохранен как один из самых важных.

Также хорошо взять с собой так называемый powerbank, он позволит вам подзарядить ваш телефон в ситуации, когда вы не будете иметь доступа к розетке.   Если вы собираетесь ночевать на природе, нужно взять палатку и спальный мешок. Если же вы планируете остановиться в туристическом лагере, возьмите с собой только спальный мешок.

В обоих случаях важно взять хороший фонарик, желательно водонепроницаемый. В туристических лагерях часто не имеется постоянного освещения. Не помешает также многофункциональный перочинный нож. Помимо ножа вы должны обязательно иметь ножницы, открывалку для банок и бутылок. В вашем рюкзаке не может не быть туристического мультитула (ложка-вилка).

Если вы планируете долгий поход, не забудьте взять маленькую туристическую горелку. Заверните также большую кружку, лучше металлическую, и термос.   Весьма необходима хотя бы небольшая аптечка. Положите в нее болеутоляющие и противовоспалительные таблетки, как можно больше пластырей, средство для дезинфекции и лекарства, которые постоянно принимаете.

Кроме того, возьмите набор косметики. Помните, что летом в горах будет необходим крем с фильтром, желательно SPF 30 или выше.   Не кладите: Серьезно подумайте над тем, чтобы не пойти в магазин и купить модный набор для выживания.

Часто он содержит элементы, которые точно не пригодятся вам во время горного путешествия, например, спицы, лезвия, миниатюрные пилы или наборы для ловли рыбы. Что касается последнего, необходимо знать, что рыбалка в некоторых случаях является браконьерством, что может привести к уголовной ответственности.

Что взять с собой в поход в горы, чтобы вас не победил голод

Какой провиант взять? Принцип прост: пища должна быть как можно более калорийной и занимать как можно меньше места. Она не должна также легко испортиться. Все более популярными становятся лиофилизированные продукты. Они очень легкие и продаются в небольших упаковках. Для их приготовления будет нужен лишь кипяток. Раньше вкус таких блюд оставлял желать лучшего.

В настоящее время такого рода продукты хороших фирм действительно очень вкусные. Кроме того, упакуйте сладости и орехи. Хорошей идеей будет захватить с собой белковые батончики хорошего качества. Эти закуски добавят вам энергии между приемами пищи. Для питья, кроме чая, возьмите обязательно изотоники в виде порошка. Они помогут вам поддерживать адекватную гидратацию.

Также захватите с собой бутылку воды или так называемый camelbak – бак для воды с маской и трубкой, расположите их в рюкзаке, так вы сможете пить во время марша.   Не кладите: Ранее обязательным пунктом в туристическом меню был шоколад. Это, однако, весьма непрактичная закуска, если вы собираетесь в горы летом. В жаркие дни он может легко растаять у вас в рюкзаке.

В лучшем случае, если он не расплавился во время похода, вы можете испачкать им себе руки во время еды, затем будете возиться с грязными руками до тех пор, пока не найдете воды. А если упаковка была открыта, шоколад испачкает вам содержимое рюкзака. Еще одна вещь, которую не стоит с собой брать – это энергетические напитки.

Они вызывают кратковременное возбуждение организма, а в результате обеспечивают еще большую усталость и обезвоживание.

10 вещей, которые нужно взять с собой в поход: чек-лист для новичков

С введением ограничений на заграничные поездки в России набирает обороты внутренний туризм. Такая тенденция появилась прошлым летом, и в этом году она только укрепляется. Есть в этом и плюсы, например, это отличный повод узнать чуть больше о природе нашей страны и побывать в новых местах.

Как вариант — собраться в поход. Свежий воздух, отдаленность от цивилизации и самый настоящий отдых от гаджетов — звучит неплохо. По просьбе «Алтайской правды» эксперты сервиса Авито подготовили чек-лист вещей, которые нужно взять с собой в поход, и выяснили, что за минимальный набор туристического снаряжения в Барнауле сегодня придется заплатить от 16 000 рублей.

1. Палатка

Палатка — основной атрибут всех туристов, поэтому к ее выбору стоит подойти основательно. Важно иметь в походе такой «временный дом», чтобы в нем было комфортно отдыхать и высыпаться.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе палатки, — вентиляция: так мы создаем комфортную среду внутри и предупреждаем образование конденсата. Обратите внимание на окошечки палатки: лучше, чтобы они были расположены в голове и в ногах, чтобы в палатке создавался эффект проветривания.

Если вы собираетесь в поход, скажем, на неделю, то наверняка берете с собой немало вещей. Для таких случаев будет идеальна палатка с тамбуром — там вы сможете сложить обувь, сумки, верхнюю одежду и посуду.

Размеры вашего жилища на природе тоже немаловажны. Желательно, чтобы на каждого туриста в палатке было, как минимум, 60 см пространства в ширину. Совет для длительных походов: брать с собой палатку с запасом на +1. То есть если в палатке будут жить два человека, выбирайте трехместный вариант. Но учитывайте: чем больше палатка, тем она тяжелее.

Обратите внимание, чтобы палатка была выполнена из качественного материала, проверьте, как проклеены швы. Это позволит избежать попадания дождевых капель вовнутрь.

«Может показаться, что хорошая палатка должна стоить дорого, но это не так. В Алтайском крае средняя стоимость палатки в июне 2021 года — 5540 рублей», — пояснил руководитель категории Lifestyle на Авито Алексей Козловский.

Спальный мешок

Палатка защищает нас от дождя, ветра и насекомых, а вот за тепло тела во время ночлега на природе ответственен спальный мешок. При выборе обязательно учитывайте температурный режим — опирайтесь на погодные условия и свои особенности — есть люди, которые во сне мерзнут, а кто-то, напротив, любит спать, когда прохладнее.

Рынок предлагает варианты спальника с натуральным и синтетическим утеплителем. Температурный режим спальника обычно указан на его упаковке.

Важный момент — размеры спального мешка. Чтобы не ошибиться при выборе, прибавьте к росту человека ещё 20 см, и вы получите подходящую длину спальника. Ширина мешка зависит от телосложения человека, и здесь нужно быть аккуратным: крепкий мужчина может просто не поместиться в спальник.

Спальники бывают двух видов: «коконы» с анатомической формой и более просторные «одеяла».

Тип спальника во многом зависит от сезона: так, например, для похода в тёплое время года подойдут кемпинговые спальные мешки-одеяла с простой конструкцией (кстати, они стоят весьма недорого).

А трекинговые спальники – более тёплый вариант, который обеспечит вам комфортный сон на природе в более холодное время года. Стоимость зависит от типа спальника и производителя, в среднем она составляет порядка 5000–6000 рублей.

Коврик-пенка

Этот то, что позволит вам спокойно сидеть и спать на прохладной земле.

Кроме того, именно этот вид коврика удобен тем, что он достаточно легкий (весит около 400 г), занимает немного места и может похвастаться высокой прочностью — «пенку» сложно повредить, прожечь или испортить острыми предметами.

Благодаря этим параметрам коврик отлично подходит для походов в тёплое время года. Однако на осень-весну опытные путешественники советуют всё же приобрести самонадувающиеся коврики — теплоизоляция в этом случае в 3 раза лучше, чем у пенок.

«Туристический коврик из пенополиуретана можно приобрести за сумму от 200–300 рублей — для летних дней и ночей он вполне подойдет. Также на рынке есть самонадувающиеся коврики — они надежные и хорошо сохраняют тепло», — говорит Алексей Козловский.

Рюкзак

Не стоит недооценивать важность походного рюкзака, ведь вам придется нести его на спине довольно долго. Сразу отметим: ношение рюкзака — дело привычки. Если вы страдаете в первый день похода, это не значит, что на пятый день вам по-прежнему будет тяжело. Здоровое тело, скорее всего, привыкнет и адаптируется к нагрузке.

Начинать свой выбор следует с размеров. Вместимость рюкзака в среднем от 40 до 100 л — здесь все зависит от того, как долго вы будете в походе, в какое время года вы идёте, что собираетесь с собой взять и, например, много ли еды планируете с собой брать.

Конечно, точно понять, сумка какого объема для вас будет оптимальной, вы сможете только после первого похода. Советуем не вешать на спину сразу самый большой рюкзак — как правило, чем больше объем, тем сильнее вы его набьёте, а лишний груз в пешем походе совсем ни к чему.

Обратите внимание на конструкцию рюкзака — у него обязательно должны быть поясной ремень и регулировка спинки по росту человека. Чтобы уберечь спину и плечи, внутри сумки должны быть металлические или пластиковые латы, лямки должны быть упругими и не тонкими, а расстояние между ними должно соответствовать ширине ваших плеч, чтобы рюкзак комфортно размещался на спине.

Лучше выбирать модели весом не более 2,5 кг, из качественной ткани, с хорошо выполненными швами и защитным чехлом от дождя. Стоимость походного рюкзака в Барнауле начинается от 2000 рублей.

Трекинговые палочки

Ещё одна полезная вещь, которая позволит сохранить стойкость и выносливость во время похода. Зачем же нужны трекинговые палочки? С ними лучше распределяется вес человека при ходьбе. Они снимают часть нагрузки, когда на плечах у вас тяжёлый рюкзак, и помогают при подъемах и спусках не перегружать колени.

Палки нужно выбирать в зависимости от того, по какой местности вы собираетесь передвигаться. Для простых маршрутов подойдут лёгкие модели, которые удобно складывать. Если ваш путь лежит через горы, лучше всего взять с собой телескопические палки с регулируемой длиной.

Обратите внимание также и на рукоятку палки – она может быть выполнена из разных материалов. Подержите палку в руке: вы поймёте, какая лучше «легла». Не спешите покупать палку не глядя, обязательно попробуйте с ней походить и прочувствовать, насколько вам удобно. Помните, что самое главное в походе — удобство.

В среднем, в магазинах региона они будут стоить 990 рублей.

Фонарик

Необходимость фонарика в походе вряд ли придется доказывать.

Но и тут туристы стоят перед выбором: какая же модель наиболее удобна? Большинство отдают предпочтение налобным фонарям, которые позволяют передвигаться в темноте и одновременно выполнять какие-то действия (например, готовить еду).

Такой фонарь в Барнауле можно купить в среднем за 700 рублей. Мощность фонаря можно выбрать в зависимости от того, как долго вы планируете им пользоваться в тёмное время суток.

Несмотря на популярность налобных фонарей, актуальны также кемпинговые фонари и лампы — они позволят осветить палатку изнутри. Лобные и ручные модели не так хорошо подходят для этой цели, поэтому, если есть возможность, приобретите дополнительно еще один небольшой фонарик.

Котелок

Этот обязательный атрибут похода не только выполняют важные функции приготовления еды, но и отвечает за особую атмосферу ужина на природе. Костёр, ароматы блюда, природа — всё это создаёт ту самую походную романтику.

Лучше всего выбрать круглый котелок, в котором еда прогревается равномерно. При этом не спешите покупать котелок большого объема (разве что если вы идете вдесятером) — нужно учитывать, что еда на свежем воздухе, особенно в летний период, хранится не так долго, и готовить большие порции в походе нелогично. Стоит модель среднего размера около 1000 рублей.

Посуда

Многие начинающие туристы часто задаются вопросом, какую посуду взять с собой в поход.

С одной стороны, хорошо иметь миски и термокружки, сохраняющие тепло — например, из титана, алюминия или нержавеющей стали.

С другой, приоритетом может быть облегчение вашей ноши — тогда есть вариант купить набор посуды из качественного пластика или силикона. Но здесь есть момент эстетики: пластиковая посуда может впитывать запахи.

Количество предметов посуды зависит от длительности похода и состава участников. Универсальный набор обозначается аббревиатурой КЛМН — кружка, ложка, миска и нож.

Аптечка

Аптечка не должна занимать много места, но при этом взять с собой нужно всё самое необходимое: бинты, пластыри, антисептики, обезболивающие таблетки, термометр, йод, перекись водорода. Если у кого-то из участников похода есть хронические заболевания или другие особенности здоровья, напомните, чтобы они не забыли лекарства. 

«Удобно купить уже собранный набор базовых медикаментов, а докупить то, что необходимо вам персонально. Аптечки для турпохода, к слову,  подешевели за год на 19,2%. По данным Авито, сейчас средняя цена такой аптечки — 800 рублей», — сообщает Алексей Козловский.

Средства защиты

Не забывайте, что вылазки на природу могут сопровождаться и некоторыми сложностями: насекомые, сильный ветер, палящее солнце, резкие смены погоды и другие независящие от нас обстоятельства.

Поэтому рекомендуем взять с собой спрей или крем от укуса комаров, солнцезащитное средство, если ваш поход планируется летом, и успокаивающий крем, которые поможет избежать аллергических реакций и восстановит кожу.

Этот чек-лист из самых необходимых вещей для похода. Вы можете добавить в него пункты, которые необходимы именно вам — но помните, что каждый лишний килограмм груза в пути достаточно ощутим и усложняет ваше передвижение. Интересных вам приключений!