Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие люди проводят целый день, гладя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой. Поэтому в современном обществе тенденция снижения качества зрения имеет положительное значение, все больше людей надевают очки, или используют контактные линзы. Причиной тому служат: высокая нагрузка глаз, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и плохая экология. В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил.

Глаза – это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.

Органы зрения у человека наиболее приспособлены к меняющимся нагрузкам, например поочередному фокусированию глаз на разных предметах. Поэтому наиболее правильная работа зрительного аппарата, это краткосрочное напряжение в одной области, с последующим переходом в другую.

Причем наибольшее расслабление глаз можно достичь взглядом вдаль. При современном образе жизни, особенно в городе, добиться этого невозможно. У большинства людей глаза отдыхают только во сне.

Все остальное время подвергаются нагрузке от экрана телевизора, компьютера, мелкого шрифта на смартфоне.

С возрастом зрение портится у всех, но в современном обществе близорукость – одна из самых распространенных проблем. Чтобы избежать раннего ухудшения зрения, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света, иначе можно повредить сетчатку. Для этого желательно использовать специализированные темные очки, как за рулем, так и на пляже летом.
  • Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.
  • В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.
  • Рекомендуется чаще гулять. Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом. Особенно полезно гулять за городом, где много зелени.
  • Курение и алкоголь повреждают зрительный нерв и нарушают кровоснабжение сетчатки. У людей с вредными привычками чаще наблюдается нарушение цветовосприятия, снижение остроты зрения. Поэтому рекомендуется отказаться от пагубных привычек.
  • Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм. Особенно важны для зрения витамин А, Е, С. Полезно кушать чернику, морковь, смородину. При недостатке витаминов в рационе нужно принимать поливитаминные препараты.

Как снизить нагрузку на глаза при чтении книг

Даже обычные бумажные книги дают большую нагрузку на зрение, если их неправильно использовать. С раннего возраста ребенка нужно приучать читать сидя, при правильном освещении. Есть несколько правил чтения книг, которые помогут сохранить зрение:

  • Освещение должно быть достаточным, самым оптимальным вариантом является свет, который дает лампа накаливания 75-90 Вт. Ярче не нужно, так как при этом возрастет нагрузка на глаза. Ведь свет будет отражаться от белой бумаги. Именно по этой причине не стоит читать на улице в солнечный день.
  • Лежа читать не рекомендуется вообще. В такой позе замедляется поступление кислорода в головной мозг. Из-за неправильного положения шейных позвонков также нарушается кровообращение в целом. Поэтому осуществлять чтение необходимо только в сидячем положении. При этом ноги должны стоять ровно на полу, колени и бедра согнуты под углом 90°.
  • Расстояние от глаз до книги рекомендуется 30 см до 45 см. В положении сидя это легко проверить, поставив локоть на стол. Ладонь при этом должна находиться около глаз. Нужно выбирать книги с достаточно крупным шрифтом, чтобы не приходилось напрягать глаза.
  • Каждые 20-30 минут нужно отрывать глаза от книги и смотреть вдаль. Хотя бы 1-2 минуты отдыха снизят нагрузку на зрение.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Правильный просмотр телевизора

Телевизор стал самым популярным способом отдыха. Но он тоже создает значительную нагрузку на зрение. Неслучайно детям рекомендуется смотреть его не более часа в день. Есть несколько правил, которые важны как для детей, так и для взрослых:

  • сидеть нужно перед экраном, а не сбоку;
  • расстояние должно быть не менее 2 м;
  • нельзя смотреть телевизор в темноте;
  • глаза должны путешествовать по всему экрану, не стоит фиксировать их на одной точке;
  • периодически нужно менять позу, вставать и давать глазам отдохнуть.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Сохранить зрение за компьютером

Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем например телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером часто появляются такие проблемы:

  • компьютерный зрительный синдром приводит к тому, что буквы расплываются,
  • появляется жжение, глаза краснеют;
  • при астенопии возникает резь в глазах, слезотечение;
  • синдром сухого глаза сопровождается болью, зудом, ощущением песка в глазах.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Чтобы этого избежать, нужно знать правила работы за компьютером. Самое главное – это расстояние до монитора. Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.

При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.

Глаза за рулем автомобиля

Очень важна острота зрения для человека за рулем автомобиля. Но долгое нахождение в дороге, особенно ночью, также создает большую нагрузку на глаза.

Водители должны следить за дорогой, замечать мелкие детали и изменения в ситуации. Поэтому они реже моргают, что приводит к сухости глаз.

Негативное влияние оказывают фары встречных автомобилей и блики в темное время суток, а также яркий солнечный свет.

Чтобы избежать снижения остроты зрения и опасной ситуации на дороге, нужно правильно сидеть, не напрягать плечи. Рекомендуется убрать мелкие предметы в поле зрения, которые могут отвлекать, не делать тонирование стекол.

Если беспокоят какие-то проблемы, нужно использовать за рулем специальные очки.

Есть варианты для солнечного дня, которые защищают от яркого света и бликов, а также для темного времени суток со специальным просветляющим покрытием.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Общая гимнастика для глаз

Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджетов, они не работают. Из-за этого слабеют и не могут выполнять свои функции.

Поэтому специальная гимнастика для глаз не только помогает предотвратить ухудшение зрения, но может вернуть его остроту. Но выполнять ее необходимо несколько раз в день.

Лучше всего – по несколько упражнения каждые 40 минут работы за компьютером. Упражнения эти простые:

  • сильно зажмуриться, потом широко открыть глаза;
  • часто-часто поморгать;
  • смотреть вверх-вниз, влево-вправо;
  • выполнять круговые движения глазами;
  • поочередно смотреть вдаль и на кончик своего носа.

Сохранить зрение несложно даже в условиях современной действительности. Нужно только соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения. Правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем. Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта.

С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих.

По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель.

Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго.

Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

  • без труда распознает возбудителя инфекции;
  • начинает производить антитела – белки для борьбы с заболеванием;
  • «запоминает» возбудителя и, если он снова попадает в организм, быстро уничтожает его, не допуская развития болезни.

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

  • незначительным повышением температуры;
  • головной болью, головокружением;
  • сбоем сердечного ритма;
  • кожными высыпаниями;
  • слабостью.

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

  • хронические патологии почек, сердечно-сосудистой системы (ССС), эндокринной системы;
  • болезни кроветворной системы;
  • аутоиммунные нарушения;
  • выраженные патологии центральной нервной системы (ЦНС);
  • аллергические реакции на ранее вводимые вакцины.
Читайте также:  Правила охоты весной на утку. открытие охоты на утку весной

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

  • внимательно следить за своим самочувствием;
  • как минимум за неделю до предполагаемой вакцинации избегать контактов с заболевшими;
  • за 2 дня до прививки пройти обследование и сдать кровь на антитела;
  • отказаться от иммуномодуляторов и иммуностимуляторов за 10 дней до введения вакцины;
  • предупредить перед постановкой вакцины о приёме препаратов, которые стимулируют иммунитет.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Решение о вакцинации каждый человек принимает самостоятельно. Но те, кто отказывается от прививки, должны знать, что даже легкая форма COVID – это серьезный удар по организму.

Также не стоит забывать о потере трудоспособности не менее, чем на 2 недели, и вероятности заражения членов семьи. После вакцинации эти риски значительно понижаются.

Но даже вакцинированным людям необходимо носить маску и перчатки, чтобы на 100% уберечь себя от заражения COVID-19.

Источники

«Вакцинация от COVID-19. Ответы на часто задаваемые вопросы», Министерство здравоохранения Российской Федерацииhttps://static-0.minzdrav.gov.ru/system/attachments/attaches/000/054/706/original/%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D0%BE_%D0%B2%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8_COVID_19-19.02.2021-Red.pdf

«Коронавирус – симптомы, признаки, общая информация, ответы на вопросы», Министерство здравоохранения Российской Федерацииhttps://covid19.rosminzdrav.ru/

«Symptoms of Coronavirus», Центры по контролю и профилактике заболеваний СШАhttps://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html

Как научиться нырять с открытыми глазами? Безопасно ли это?

Чтобы иметь возможность любоваться красотами подводного мира, нужно научиться уверенно плавать под водой с открытыми глазами. Многие сталкиваются с проблемой, когда сложно открыть глаза под водой. Давайте узнаем, как освоить этот навык и какое влияние на глаза оказывает вода из различных водоёмов.

Можно ли нырять с открытыми глазами?

Каждый человек, который учится плавать, задается вопросом, можно ли открывать глаза под водой и не опасно ли это для зрения? Здесь все зависит от самой воды. Например, если это происходит в пресной и чистой воде – не наносится никакого вреда.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Погружение в соленую морскую воду может спровоцировать чувство жжения глаз. Когда насыщенность воды солью высокая, неприятные чувства будут сильнее, вплоть до режущей боли. При условии, что содержание соли минимальное, для здоровья нет никакой опасности.

Как влияет вода на глаза?

Вода может оказывать на глаза различное влияние. Всё зависит от источника водоснабжения, содержания соли, хлорки и других веществ в воде.

Из водопровода

Для проведения обеззараживания, водопроводная вода обязательно подвергается процедуре хлорирования. Если плавать в такой воде, открывая глаза, то может появиться легкий зуд и чувство «песка» в глазах. Особенно, если есть повышенная чувствительность к хлору.

Поэтому не рекомендуется слишком долго плавать в водопроводной воде с открытыми глазами. Желательно использовать её только для умывания, так как в этом случае происходит минимальный контакт воды с глазами, и опасность сведена к минимуму.

В бассейне

Нырять с открытыми глазами в бассейне может быть опасно, особенно если это общественное место, которое посещает большое количество людей.

Дело в том, что для проведения обеззараживания воды и уничтожения различных вредных микроорганизмов, применяются хлорсодержащие средства. Если их дозировка превышена, это может отрицательно сказаться на слизистой глаз.

А хлорка в сочетании с большим количеством микробов становится опасной смесью. Это происходит, если вода в бассейне недостаточно хлорированная или процесс её фильтрации нарушен. Контакт такой жидкости со слизистой оболочкой глаз может привести к различным воспалительным процессам в органах зрения, например, спровоцировать развитие конъюнктивита.

Вода из моря

В разных морях вода отличается показателем процентного содержания соли. Например, в Балтийском, Черном море данный показатель практически равен количеству хлорида натрия, который содержится в теле человека. Поэтому плавание в такой воде с открытыми глазами не провоцирует дискомфорт.

Чтобы научиться плавать в море с открытыми глазами, стоит придерживаться советов профессиональных ныряльщиков:

  • Открывать глаза нужно постепенно, а также стараться реже моргать, иначе морская соль попадёт в слезные протоки. В результате начнется сильное слезотечение.
  • Когда глаза привыкнут к новой среде, постепенно будут исчезать неприятные ощущения во время погружения.
  • Нельзя допускать, чтобы на слизистую попадали водоросли, песок или другой морской сор.

Пресная вода

Плавание с открытыми глазами в озёрах, реках или каналах, которые расположены рядом с большими городами, может быть опасным. В таких водоёмах могут содержаться опасные бактерии – например, кишечная палочка или стрептококки.

В данном случае под водой не рекомендуется открывать глаза. В таких источниках вода достаточно мутная, так как в неё попадают различные отходы, которые могут содержать опасные химические вещества.

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Это сложно увидеть без микроскопа, но органы зрения отличаются высокой чувствительностью, в отличие от кожного покрова. Поэтому есть риск развития инфекционного вида заболевания.

Если есть контактные линзы

Категорически не рекомендуется нырять с открытыми глазами тем, кто пользуется контактными линзами. По сути, линзы – это очень тонкая пленка, которая просто смоется водой.

К тому же составом воды может быть нарушена целостность линз и ухудшена их кислородная проницаемость, а это чревато не только порчей самих линз, но и возникновением в последствии гипоксических реакций из-за нарушения доступа кислорода к роговице глаза.

Даже во время дайвинга инструкторы не советуют использовать линзы. Особенно, если планируется погружение на глубину больше 10 метров. В этом случае можно использовать специальные маски с диоптриями, предназначенные для плавания под водой.

Как нырять с открытыми глазами?

В первую очередь нужно научиться плавать, после чего можно приступать к освоению навыка ныряния с открытыми глазами. Главное, запастись терпением, так как понадобится достаточно много практики.

Чтобы научиться держать глаза открытыми под водой, нужно придерживаться следующей схемы действий:

  1. Тренируйтесь в бассейне с минимальным содержанием хлора.
  2. Сначала слегка приоткрывайте глаза, чтобы привыкнуть к новым ощущениям, которые могут первое время казаться не самыми приятными.
  3. Не открывайте сразу глаза широко, так как сильное ощущение дискомфорта может отбить желание продолжать дальнейшее обучение.
  4. Каждый раз, погружаясь в воду, приоткрывайте глаза чуть больше.
  5. Первое время оставайтесь под водой 3-5 секунд с открытыми глазами.
  6. Постепенно увеличивайте продолжительность, пока полностью не пройдут неприятные ощущения.

Научиться плавать и нырять с открытыми глазами не сложно. Главное, быть уверенным в чистоте воды, тогда это будет полностью безопасно. Но лучше использовать маски или очки – так можно свести к минимуму заражение и повреждение глаз.

Опасны ли плавающие мушки и вспышки?

Как безболезненно открыть свои глаза под водой без очков

Наверняка вы сталкивались с таким явлением, как плавающие мушки перед глазами и блики. Это крошечные фигурки, линии, тени или пятнышки, которые по ощущениям дрейфуют по поверхности глаза. Возможно, вы задавались вопросом, что это такое и не опасный ли это симптом. Чаще всего появление плавающих пятнышек является нормальным явлением и не указывает на проблемы со зрением или состоянием глаз. Однако когда этот симптом становится слишком частым и сопровождаются бликованием, это может указывать на более серьезную проблему.

Блики – это вспышки света в виде нитей или звездочек. Это может быть либо одна вспышка в ​​одной визуальной зоне, либо несколько вспышек в более широкой области. Иногда вспышки можно не заметить, поскольку они чаще всего появляются сбоку или на периферии.

Если вы внезапно ощутили этот неприятный симптом, или же вспышки и мелькания стали очень частыми, нужно срочно записаться к офтальмологу, чтобы исключить любые серьезные заболевания глаз.

Что вызывает эффект плавающей мушки?

Стекловидное тело глаза представляет собой прозрачный гель, который заполняет большую часть глазного яблока и напоминает сырой яичный белок.

Внутри стекловидного тела находятся небольшие комочки белка, которые перемещаются и движутся вместе с вашими глазами.

Когда эти крошечные комочки белка отбрасывают тени на сетчатку – светочувствительную поверхность в задней части глаза – вы наблюдаете плавающие тени.

С возрастом стекловидное тело сжимается, образуя больше белков. Вот почему со временем все чаще создаются ощущения, что вы видите плавающие тени. Помутнения чаще встречаются у близоруких людей и диабетиков и чаще возникают после операции по удалению катаракты или травмы глаза.

Если вам надоедает эффект плавающих теней, попробуйте подвигать глазами вверх и вниз или из стороны в сторону, чтобы аккуратно переместить их на периферию зрения.

Читайте также:  Какие продукты надо взять. список продуктов на новогодний стол 2021

Что является причиной бликов?

Блики возникают в результате перемещения или натяжения нервных клеток сетчатки. По мере того как стекловидное тело со временем сжимается, оно может тянуть сетчатку, заставляя вас «видеть звезды» или вспышки света. Процесс отделения стекловидного тела от сетчатки называется «заднее отслоение стекловидного тела». Это неопасное для здоровья явление.

Примерно в 16% случаев в процессе отслоения образуются крошечные разрывы в сетчатке, которые могут привести к отслоению сетчатки. Вот это уже опасное состояние, если его не лечить, возможна слепота.

Другие возможные причины того, что вы видите странные вспышки – это травма глаза или мигрень.

Когда обращаться к врачу по поводу плавающих мушек

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, незамедлительно обратитесь к окулисту для оказания неотложной офтальмологической помощи.

Симптомы, которые нельзя игнорировать:

  • Внезапное появление плавающих мушек, сопровождающееся вспышками (которые могут быть любой формы и размера).
  • Увеличение плавающих частичек, сопровождающееся затемнением одной стороны поля зрения.
  • Тени в периферийном зрении
  • Вы наблюдаете блики постоянно

Во многих случаях появление мушек перед глазами не вызывает беспокойства; однако вышеуказанные симптомы могут указывать на отслойку сетчатки, и, если ее не лечить, это может вызвать необратимую потерю зрения или даже слепоту.

Если вы ощущаете вышеперечисленные симптомы, то вам стоит попасть к врачу в течение 24 часов.

Некоторое время вам придется потерпеть дискомфорт от того, что во время офтальмологического обследования зрачки будут расширены, чтобы офтальмолог мог хорошо рассмотреть периферическую сетчатку, и диагностировать или исключить разрыв сетчатки или другое серьезное состояние.

Стоит выяснить, нет ли угрозы зрению. Если это всего лишь неосложненное заднее отслоение стекловидного тела, которое встречается довольно часто или глазная мигрень, то можете вздохнуть с облегчением.

Простые правила, как надевать и снимать контактные линзы первый раз

Как одевать контактные линзы в первый раз, интересует тех, кто ранее носил только очки. Или же сразу выбрал для улучшения зрения именно такие средства коррекции. Делать это требуется правильно, и существует ряд рекомендаций, их исследует придерживаться. Не стоит бояться повредить глаза ногтями или как-то еще навредить. Через очень короткое время все будет отработано до автоматизма.

Подготовительный этап к использованию линз

Перед тем, как одевать контактные линзы, следует хорошо помыть руки. Желательно пользоваться непарфюмированным, антибактериальным мылом и высушить руки безворсовым полотенцем. После – тщательно смыть. Грязь и МКЛ – несовместимы!

Если не оказалось мыла или просто невозможно его использовать, допускается дезинфекция антисептическими салфетками или раствором. Приступать к одеванию контактных линз следует после высыхания рук.

Важно! Не стоит бояться использовать линзы, миллионы человек их носят, надевают и снимают. Но для первого раза может потребоваться даже 5-10 минут. Все нормально, вы еще новичок. Полезно будет посмотреть обучающее видео. Например, от бренда контактных линз ADRIA. Причем его лучше сохранить, чтобы при необходимости пересмотреть еще раз.

Проверка линз перед надеванием

Не важно, надеваете вы контактные линзы в первый раз или уже делали это, их необходимо проверить. Для начала внимательно рассмотреть, правильная ли у них позиция. Помните, что только одна сторона предназначена для фиксации, чтоб правильно проводить коррекцию зрения.

Следует проконтролировать правильность позиции, иначе МКЛ не улучшит зрение, а наоборот, вызовет дискомфорт глаз.

Узнать вывернутую позицию не сложно. Линза выглядит, как тарелка с краями, направленными в сторону. Она как бы раскрыта. В нормальном положении напоминает чашку.

Чтобы проверить линзу, следует положить её на палец, в таком положении рассмотреть форму не составит труда. Если изделие вывернуто, то ему потребуется придать необходимое положение и прополоскать в специальном растворе, чтобы линза была чистой. Проточную воду для промывания использовать запрещено.

Первый раз и все последующие проверяйте:

  • целостность – трещины, разрывы и другие дефекты недопустимы;
  • чистоту;
  • увлажненность.

Если линзы в порядке, то можно переходить к следующему шагу.

Правила обращения с МКЛ

Есть целый свод правил обращения с МКЛ, их следует изучить еще до того, как начать использовать. Хранить их можно только в специальных жидкостях. Если по какой-то причине это невозможно, заменой на время может стать физраствор, но не вода.

Правило для девушек – надевать МКЛ перед нанесением макияжа, а снимать до его удаления. Чтобы не повредить контактные линзы, стоит использовать не волокнистую декоративную косметику и не жирные средства.

Другие рекомендации:

  • надевать не ранее чем через 30 минут после использования глазных капель;
  • при помещении обратно в контейнер следует размещать строго по центру и аккуратно закрывать крышку;
  • избегайте попадания крема для рук или другого вещества;
  • не ложитесь спать с МКЛ, если такой режим ношения не обсужден с офтальмологом;
  • один блистер используется для хранения одного изделия;
  • избегайте контакта с аэрозолями. Если требуется воспользоваться лаком, дезодорантом, даже освежителем воздуха – закройте глаза на полминуты, пока аэрозоль не осядет;
  • при появлении дискомфорта: покраснения, раздражения, повышенной слезоточивости, чувствительности к свету – немедленно извлеките МКЛ. Ни в коем случае не терпите!

Со временем такие корректоры зрения изнашиваются, поэтому их следует регулярно заменять. Не используйте после истечения срока эксплуатации, если появились царапины или отложения, которые не смываются специальной жидкостью. Ещё одно важное замечание — не принимайте душ в контактных линзах, чтоб сохранить здоровье глаз и использовать линзы в соответствии с рекомендованным сроком замены.

Как правильно одевать линзы: пошаговая инструкция

Сразу совет, тем, кто только учится, как правильно одевать контактные линзы – начинать всегда только с правой или с левой. Очень важно это, если носите корректоры с разными диоптриями.

  1. Поставьте блистеры справа и слева от себя, соответственно для глаз, на которые будут одеваться.
  2. Аккуратно извлеките МКЛ. Для этого слегка прижмите указательным пальцем и поднимите по стенке контейнера. Нельзя хватать ногтем, вылавливать пальцами, подцеплять пинцетом или другими вспомогательными средствами. Большой риск поцарапать деликатную поверхность.
  3. Линзу для глаза поместите на указательный палец руки.
  4. Осмотрите МКЛ, оцените по критериям, описанным выше. При необходимости промойте.
  5. Средним пальцем той руки, на которой находится изделие, оттяните нижнее веко вниз.
  6. Средним или указательным пальцем свободной руки поднимите верхнее веко.
  7. Поместите на глаз и поморгайте.
  8. Так же повторите со вторым глазом.

Несколько секунд может оставаться ощущение, что изделие мешает, но это быстро пройдет.

В большинстве случаев, если проделать описанные выше шаги, корректор станет ровно по центру и займет необходимую позицию. Но бывает, что рука дрожит и не получается поместить МКЛ так, как нужно. Или же потерли глаз и она сместилась. Следует знать, как проводить центровку. Это не больно и не вызывает никакого дискомфорта.

Следует закрыть глаз и аккуратно переместить пальцем. Не давите, хватит едва ощутимого массирующего движения. А можно проделать это, не закрывая – подталкивая ее сквозь нижнее или верхнее веко. В зависимости от того, куда именно она сместилась.

Верный алгоритм снятия контактных линз

Мало узнать, как научиться одевать контактные линзы, необходимо еще и снимать их правильно. Подготовка аналогично той, что указана в самом начале. Руки – обязательно чистые. Придерживайтесь порядка – начинайте только с правой или с левой, не меняйте его.

Инструкция:

  1. Проконтролируйте центрирование.
  2. Посмотрите вверх.
  3. Указательным пальцем правой или левой руки (в зависимости от того, какой с какого глаза снимаете) коснитесь края, слегка надавите и переместите вниз или к переносице.
  4. Плотное прилегание потеряно, поэтому можно легко сжать указательным и большим пальцем и извлечь из глаза.

После извлечения МКЛ подготовьте их для хранения. Для этого надо положить на ладонь по центру и капнуть специальный раствор. Потом легко растереть его. Это требуется для удаления белкового налета. Ополосните контейнеры и МКЛ дополнительно. Налейте свежую порцию раствора и отправьте туда снятое изделие.

Алгоритм постепенно автоматизируется, и если научитесь делать все правильно, то даже не будете задумываться о порядке действий.

Решаем проблему с рефлексами при использовании линз с первого раза

Нормальной реакцией является закрывание глаз при приближении чего-то к роговице. Этот рефлекс защищает от попадания соринок, пыли, любых инородных предметов. Чтобы это не мешало при надевании линз, следует правильно удерживать веко.

А именно зафиксировать их указательным и средним пальцами свободной руки. На первых порах, пока тратиться на надевание больше времени, это может вызывать определенный дискомфорт. По мере автоматизации процесса неприятные ощущения пройдут.

Отличия манипуляций с цветными, склеральными и астигматическими линзами

Цветные надеваются так же, как и обычные МКЛ, то есть можно использовать алгоритм, представленный выше.

Склеральные крупнее, и для их помещения на глаз стоит удерживать их тремя пальцами, а не одним. Предварительно они заполняются стерильным физраствором или специальной жидкостью.

Астигматические, они же торические, имеют особенности фиксации в зависимости от их вида.

Научиться быстро одевать и снимать контактные линзы с глаз – не проблема. Хотя на первых порах кажется, что это невозможно, постепенно весь процесс будет идти на автомате, пользователю даже не придется задумываться о порядке действий.

Как наркоманы скрывают признаки употребления наркотиков?

Для многих наркоманов, которые еще не вошли в ту стадию, когда становится абсолютно все равно, важно, чтобы их родные люди, друзья и просто окружение не поняли того, что они зависимы от наркотиков. Они стараются скрыть свое пристрастие и прибегают для этого к различным способам.

Читайте также:  Способы измерения расстояний по карте. Измерения по карте

Однако таких способов существует не так уж и много. И признаки наркомании все равно являются достаточно яркими и очевидными для многих вокруг. 

Когда наркоман скрывает какой-то один признак, и ему это удается, остаются другие, от которых не так просто избавится.

Именно по этим признакам любой человек, который знаком с наркоманией не понаслышке, определит тяжелую зависимость от наркотиков.

К тому же, кроме очевидных внешних признаков у наркоманов меняется поведение. И невозможно спрятать или замаскировать никакими способами или средствами.

И никакие ухищрения не дадут скрыть тяжелых последствий, которые оставляют за собой наркотики. Особенно если принимать их регулярно в течение продолжительного периода времени.

Внешние признаки, которые удается скрывать наркоманам

  1. Следы по всему телу, которые остаются от постоянных инъекций в вены. Эти следы особенно часто встречаются у наркоманов в области локтевых сгибов рук, коленных сгибов ног или бедер, паховой зоны или подмышек.

    Такие видимые признаки употребления внутривенных наркотиков заставляют зависимых от них людей, даже в самую сильную жару не носить одежду с коротким рукавом или шорты.

  2. Суженные до состояния точек, зрачки глаз.

    У людей постоянно употребляющих наркотики глаза плохо реагируют на свет, есть даже такой термин, который они употребляют про такой зрачок — «севший зрак». Иногда наркотики могут вызвать противоположную реакцию, и зрачки постоянно остаются сильно расширенными.

  3. Красные глаза.

    У большинства наркоманов, которые употребляют наркотики из конопли, в белках глазного яблока лопаются каппиляры и образуются кровоизлияния, которые придают глазам красный цвет. 

Это далеко не все признаки, по которым можно распознать наркомана. На самом деле их гораздо больше.

А еще у профессиональных наркоманов всегда есть с собой набор предметов для приема наркотиков, ведь без этого он просто не мыслит свою жизнь и предметы, которые помогают скрывать зависимость. Как же наркоманы скрывают эти очевидные признаки?

Маскировка суженных зрачков

Это лекарство обладает побочным эффектом — при его приеме зрачки расширяются. Именно этот эффект и используют приверженцы героина, опия из маковой соломки и крокодила. Для того, чтобы расширить зрачки, таблетки розового цвета, препарата бекарбон растирают в мелкий порошок и разводят водой. После чего раствор препарата закапывают в глаза по нескольку капель. 

Поэтому упаковка такого препарата в сумке или кармане друга или родного человека должна насторожить его близких. Ведь это может означать, что человек является наркозависимым и употребляет сильные опиатные наркотики. Надо сказать, что препарат бекарбон часто расширяет зрачки неравномерно.

Один из них оказывается шире, чем другой. Это связано с тем, что дозировка, которая попадает в оба глаза может быть разной, например две капли против трех. По таким зрачкам тоже можно распознать наркомана.

Но самое плохое то, что этот лекарственный препарат, применяемый таким способом и не по назначению, оказывает очень пагубное воздействие на зрение человека. Поэтому, очень скоро у наркомана, который его регулярно использовал, резкость картинки мира сильно падает и перед глазами оказывается мутное и нечеткое кино.

Есть и другие лекарственные препараты, способные расширить зрачки так же, как бекарбон. К ним, в частности, относится атропин и лекарственные препараты его группы.

Маскировка расширенных зрачков

Расширенные зрачки глаз бывают в основном у тех наркоманов, которые употребляют наркотические стимуляторы. Для придания глазам нормального вида они тоже используют лекарства. Например, такую группу препаратов, как миотики.

К ним относятся такие лекарства, как: фосарбин, пилокарпин, карбахолин, ацеклидин, физостигмин, фосфакол и другие лекарства, способные сужать глазной зрачок. Как и предыдущее маскировочное средство, эти препараты сильно портят зрение и даже часто вызывают катаракту. Но те наркоманы, которые хотят скрыть свои пристрастия не останавливаются даже перед полной слепотой. 

Маскировка следов от уколов

А если еще и сопоставит с прочими признаками, например странным поведением, то сделает явный вывод о наркозависимости человека. Конечно, когда наркоману начинают задавать вопросы о природе этих следов, ему приходится придумывать различные, порой очень нелепые, варианты их происхождения.

Версии могут быть разными. От выдавленного прыща, до царапин от когтей кошки. Однако отличить следы уколов от других повреждений кожи сможет даже далекий от медицины или наркотиков, человек. 

Если внимательно приглядеться к следам на коже, то в местах уколов будет видно входное отверстие иглы в виде маленькой красной точки. Очень часто вокруг места укола образуется небольшой синяк вокруг точки. У наркоманов со стажем точки от уколов образовывают целые «дороги», потому что следуют друг за другом.

Когда наркозависимый человек делает уколы много раз подряд в одну и ту вену, то на этом месте может образоваться «колодец». Каждый новый уколом расширяет и углубляет его, делая более отчетливым и заметным.

Если получше рассмотреть «дороги» наркомана, то можно увидеть некоторую закономерность. то служит явным признаком того, что человек употребляет инъекционные наркотики в вену. Ведь «дороги» следуют только вдоль линий вен.

Но упорные в своем желании скрыть зависимость от наркотиков, люди выдают даже самые явные «дороги» за обыкновенные царапины, а появление «колодцев» объясняют ожогами. Все зависит только от степени развития фантазии у наркомана.

 Маскировка следов от уколов происходит путем регулярного нанесения на места уколов разных мазей, которые служат против появления тромбов. КУ таким мазям относятся: троксевазин, гепатромбин и им подобные.

Используя эти мази, наркоманы избавляются от синяков за считанные дни.

Еще одним способом скрыть следы от уколов является способ, при котором уколы делаются только в те участки тела, которые не видны окружающим. Например: область паха, ноги, шею внизу и под волосами, заднюю сторону предплечья или подмышки.

При инъекциях в пах, наркоман может себе позволить носить жарким летом майки и шорты, не отличаясь от остальных людей. Правда любого наркомана сразу выдают огромные круги под глазами и болезненная худоба. 

Те наркоманы, которые не колются любым способом, внутримышечно или внутривенно, а только курят наркотические смеси или нюхают наркотики, мало чем отличаются от остальных людей. И узнать в них наркозависимых достаточно непросто. Надо сказать, что к такому употреблению наркотиков приходят те наркоманы, которые бояться за своих близких или не хотят гнева с их стороны.

Маскировка красных глаз

Таких капель, которые уменьшают покраснение глаз и снимают их сухость, существует много, самым известным препаратом является визин. Вот и все основные способы, которые помогают наркоманам скрывать внешние признаки употребления наркотиков некоторых видов. Но близкие люди всегда могут сопоставить поведение человека, прием этих препаратов и другие признаки, чтобы понять, что он действительно наркоман. Он страдает от тяжелой зависимости и ему нужна помощь.

Наркомана можно распознать по таким признакам приема популярных наркотиков:

  • Прием ЛСД — расширяет зрачки, придает коже бледность, повышает температуру тела, создает галлюцинации, вызывает учащенный пульс и неразборчивую речь.
  • Прием Экстази — расширяет зрачки и придает глазам характерный блеск, делает челюсти сжатыми. У человека скрипят зубы и играют желваки, он страдает от бессонницы.
  • Прием Марихуаны (иначе каннабис, гашиш)- расширяет зрачки, придает глазам красноту и отечность, делает движения неуверенными, повышает аппетит, заставляет смеяться без причины и создает блуждающую на лице улыбку.
  • Прием Героина: превращает зрачки в «точки», дает эффект «стеклянных” глаз с полуприкрытыми веками, замедляет дыхание. Человек испытывает сонливость, страдает от отсутствия аппетита. У него часто бывают покрасневшие припухшие губы, он почесывает нос и лицо, а иногда и другие части тела, на теле есть следы от инъекций, а на одежде — прожжённые дырки.
  • Прием Амфетамина (иначе скорость, фен, спиды) — создает отсутствие аппетита и перепады настроения, начинается бессонница, человек имеет расширенные зрачки, страдает от повышенной болтливости, беспокойства. Наркоман развивает активную деятельность, на смену которой приходит сильная усталость. Те зависимые люди, которые употребляют наркотик, вдыхая его через нос, постоянно имеют при себе пластиковые карточки со следами царапин, на них они «раскатывают дорожки» и купюры денег, со следами сворачивания в трубочку.
  • Прием Первитина (иначе винт) — дает расширенные зрачки, бессонницу, на теле видны следы от инъекций. Человек имеет учащенное сердцебиение, теряет аппетит, у него сведены мышцы и челюсти. Наркоман не в состоянии усидеть на месте, постоянно кусает губы и «таращит” глаза, и в 90% случаев от его одежды исходит сильный резкий запах.
  • Прием Кокаина (иначе крэк) — повторяет признаки употребления амфетамина, и добавляет к ним потливость, учащенное дыхание и склонность к пространным рассуждениям. 

Для того, чтобы наркомания не стала приговором, заметив у близкого человека признаки приема наркотиков необходимо обратиться за помощью к специалистам. Центр успешно борется с наркоманией и помогает наркоманам победить зависимость и снова стать обычными нормальными людьми.

Обращение за помощью в наш центр — это залог победы над наркоманией в любых ее проявлениях.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector