Вы помните, как мастерски Роберто Карлос положил мяч со штрафного удара в ворота сборной Бразилии? А таких известных исполнителей стандартных положений, как Дэвид Бекхэм, Роналдиньо, Андреа Пирло, Лео Месси знаете? Гол в футболе случается после удара и не важно каким образом и какой частью тела он исполнен, главное, чтобы всё было по правилам, иначе судья отменит взятие ворот.
В футболе существует масса вариаций ударов по мячу. Можно пнуть круглого и ногой и головой, но только не руками. Хотя некоторые всезнайки футбола скажут, так Диего Марадона на ЧМ-1986 забивал гол рукой.
Да, это факт, но тогда ещё не было видеоповторов и бригада арбитров не увидела в этом взятии ворот нарушений, засчитав его.
Сегодня же такое точно не прокатит! Итак, мы немного отвлеклись на один из легендарных голов великого Марадоны, но в этом посте речь пойдёт исключительно об ударах по мячу.
ТОП-10 лучших голов в истории чемпионатов мира по футболу
Какие бывают виды ударов по мячу в футболе?
- В футболе есть несколько классификаций ударов.
- Основная:
- Ногой (внутренней стороной стопы, внешней стороной стопы, носком, внешней частью подъёма, внутренней частью подъёма, средней частью подъёма, коленом, пяткой).
- Головой (средней частью лба, боковой частью лба)
Также выделяют:
- Штрафной удар
- Свободный удар
- Удар от ворот
- Угловой удар
- Пенальти
Ещё можно выделить несколько других разновидностей ударов, ведь их в футболе очень много, например, крученый, резаный, скорпионом, ножницами, рабоной, с лёту, бисиклетой.
Также можно распределить по траектории полёта: навесом, плассированный, по длинной траектории.
В общем их масса, но мы сосредоточим внимание на второй разновидности, а также рассмотрим, как правильно бить по мячу в футболе, то есть изучим технику.
Методика обучения технике удара по мячу в футболе: фазы
Удар по мячу — самый сложный технический элемент в футболе. К большому сожалению, многие игроки не получают достойного обучения технике выполнения удара и в этом проблема тренера.
Путём проб и ошибок начинающие футболисты пытаются улучшить свой удар, но на это уходит немало времени.
К счастью, у нас есть описание правильной технике удара по неподвижному мячу ногой, прочитайте её внимательно, обдумайте всё в голове, а затем приступайте к тренировкам.
Существуют 4 фазы удара:
- Предварительная — разбег/ подход к мячу. На данном этапе нужно рассчитать индивидуально сколько вам нужно сделать шагов, чтобы подойти к мячу и совершить удар рабочей ногой. Сначала установите мяч, а затем, не поворачиваясь, отойдите на несколько шагов назад.
- Подготовительная фаза — постановка опорной и замах бьющей ноги. Опорная нога ставится на одной линии с мячом примерно на расстоянии 10-20 см от него. Носок опорной ноги в идеале должен быть направлен в ту часть ворот, куда собираетесь послать мяч. Рабочая нога сгибается в колене и отводится назад. Чтобы замах был выполнен правильно, нужно немного удлинить последний шаг разбега.
- Рабочая фаза — собственно удар и проводка. Ударное движение начинается в момент постановки опорной ноги с активного сгибания бедра. Причем угол, образованный бедром и согнутой голенью, сохраняется. Удар по мячу выполняется резким захлёстывающим движением голени и стопы. Завершается данная фаза проводкой ударной ноги — она как бы должна сопровождать мяч и тянутся вслед за ним. Нельзя допускать резкого отрывания ноги от игрового снаряда, так как это большая распространенная ошибка, удар в таком случае точным не будет.
- Завершающая фаза — принятие исходного положения для дальнейших технических и тактических действий.
Рассмотренные фазы характеры для выполнения для всех видов ударов. Строго соблюдайте изложенные выше правила и ваш удар со временем будет усовершенствоваться.
Другие виды ударов
А теперь подробнее рассмотрим классификацию ударов, которая была представлена выше.
Удар от ворот
Назначается, когда мяч покидает пределы поля за лицевой линией перед этим коснувшись соперника. Выход мяча за линию ворот (не в их площадь) считается по земле и по воздуху. Чаще всего за выполнение удара от ворот отвечает голкипер, хотя бывают случаи, особенно в матчах любительского футбола, когда это выполняет один из защитников.
Мяч устанавливается в любой точки площади ворот, все соперники находятся за пределами штрафной площади. Зачастую выполняется сильный удар примерно в центр поля, хотя в современном футболе технические команды, любящие держать мяч, любят разыгрывать мяч прямо в своей штрафной.
Ярким примером подобных действий является английский «Манчестер Сити».
Угловой удар (также называют корнер)
Угловой удар — это способ возобновления игры после того, как мяч после касания к футболисту обороняющейся команды покидает поле за линией ворот (по воздуху или земле). Мяч устанавливается внутри угловой дуги так, чтобы его проекция была на линии. Противники должны находиться на расстоянии 9-и метров от мяча.
В основном подающий посылает навесным ударом мяч в район одинадцатиметровой отметки, где игроки атакующей и обороняющейся команд борются за него в воздухе — одни пытаются вколотить его в сетку ворот, а другие вынести подальше от ворот.
Сегодня многие команды любят разыгрывать угловой, тем самым запутывая соперника, который ждёт верховой подачи. Из последних крутых розыгрышей корнера стоит выделить комбинацию «Ливерпуля» в полуфинале Лиги Чемпионов против «Барселоны».
Тогда Трент Александр-Арнольд демонстративно показал, что собирается оставить мяч партнёру, а сам неожиданно выполнил угловой, точно отдав передачу на Ориги, который застал врасплох защитников и вратаря и забил важнейший гол.
Штрафной удар в футболе
Прямой штрафной удар назначается за большинство фолов в футболе.
Например, штрафной даётся за игру рукой, удар или попытку удара соперника, толчок соперника или его задержка и даже за плевок в адрес оппонента.
За эти и другие серьёзные нарушения правил судья назначает штрафной удар, к тому же, в зависимости от грубости или количества совершённых фолов, может показать футболисту карточку.
За что показываются жёлтая и красная карточка в футболе?
Штрафной удар может быть выполнен с любой точки на поле, за исключением штрафной площади соперника. Игроки защищающейся команды вправе выстроить стенку на расстоянии 9-и метров от мяча. Игрок, выполняющий штрафной, может бить прямо по воротам (в случае попадания гол будет засчитан) или разыгрывать мяч, отдав пас рядом стоящему или выполнив навес.
Свободный удар
В отличие от штрафного, свободный удар в футболе даётся за менее грубое нарушение правил. Обычно это без контактный фол. Название «свободный» означает то, что прежде, чем послать мяч в ворота, бьющий игрок должен отдать пас партнёру.
Простым языком, со свободного удара гол не может быть засчитан, поэтому, прежде чем мяч влетит в ворота он должен коснуться либо своего игрока, либо человека с противоположной стороны.
Как и при штрафном, в свободном противнику разрешается ставить стенку из игроков на том же расстоянии 9 метров.
Непрямой свободный удар назначается, если:
- Вратарь выпустил мяч из рук, а затем снова его взял, при этом контакта мяча с соперником не было.
- Вратарь взял мяч в руки после умышленной передачи от партнёра по команде (срезки не считаются).
- Когда вратарь держит мяч в руках более 6-и секунд.
- Если любой член команды демонстрирует опасную игру.
- Если игрок не позволяет стражу ворот выбить мяч.
- Если футболист блокирует движение противника.
Также свободный удар, назначающийся во вратарской зоне, должен выполняться на линии ворот с ближайшей точки, где было зафиксировано нарушение.
Пенальти
Одинадцатиметровый удар — одно из самых жёстких наказаний в футболе. Пенальти — это разновидность штрафного удара, который назначается за нарушений правил в штрафной зоне. Пробивается данный удар с точки 11 метров по центру от ворот.
Всего два игрока участвуют в данной процедуре: вратарь и бьющий, а все остальные находятся на расстоянии 9-и метров от мяча, то есть за штрафной.
По правилам игры пробивающий пенальти должен направить мяч вперёд и не имеет права повторно касаться мяча пока тот не дотронется до другого футболиста (не важно с какой стороны).
К примеру, Криштиану Роналду пробивает пенальти и мяч попадает в штангу или перекладину ворот, не касаясь голкипера, и отлетает прямо в ноги к португальцу. В там случае Роналду нельзя касаться игрового снаряда, иначе судья назначит свободный удар. А вот есть вратарь отражает мяч, посланный Криштиану, то он имеет право дотрагиваться до него.
Можно ли разыгрывать пенальти? Таким вопросом задаются многие футболисты. Ещё Пирес с Анри, выступая за лондонский «Арсенал» разыгрывали подобное. В правилах указано, что игрок должен направить мяч вперёд и не касаться его до тех пор, пока кто-то из других игроков не дотронется его. Из этого вытекает, что в настоящий момент разыгрывать пенальти не запрещено.
Удар наклбол : техника удара в футболе, инструкция
Наклбол — это удар по мячу, когда сама сфера в полете заметно отклоняется от изначальной траектории. Из-за своей непредсказуемости он и полюбился игрокам. При этом для самого бьющего неожиданным полет мяча не будет. Главное знать, как бить наклбол, чтобы перехитрить вратаря и защитников.
По английский термин звучит как «knuckleball». Дословный перевод означает, что это крученый мяч. Хотя английское слово «knuckle» означает костяшки пальцев. В первые данное слово начали употреблять в бейсболе.
Питчер, который бросает мячик, должен был сделать это максимально неудобным для оппонента способом. В итоге бейсболисты придумали различные техники и методики броска, которые прочно вошли в обиход. Самым знамениты спортсменом, выполнявшим данную подачу, стал Эдди Чикотте.
За это он получил прозвище «Knuckle». В дальнейшем термин перебрался в другие виды спорта.
Существуют подвиды данного термина:
- Deadball — «Мертвый» наклбол. Вращение в данном случае отсутствует, а мяч резко меняет траекторию. Из-за неспособности взять такой мяч, его и прозвали мертвым;
- Deepball — «Ныряющий» наклбол. В данном случае мяч резко погружается вниз, хотя изначально летит по другой траектории.
Это наиболее распространенные, но не единственные вариации. В зависимости от специфики удара/броска, прием получает определенное название. Удар наклбол в футболе отлично исполнял Жуниньо Пернамбукано. Сейчас можно наблюдать за тем, как это делает Криштиану Роналду и другие звездные игроки.
Как делать ставки на футбол в БК — читайте в статье по ссылке.
За счет чего достигается такой эффект от удара
Если во время полета мяч не начинает вращаться, то на него начинают действовать различные давления воздуха. Они обволакивают сферу, цепляясь за стороны и соединения между пластинами. Эта разница действующих сил и заставляет вилять мяч из стороны в сторону.
Ученые даже провели эксперимент, чтобы понять данный эффект. Они выяснили, что кручение будет происходить даже для идеально гладкого шара. Воздух все равно начнет создавать давление, которое изменяет траекторию. Подобный эксперимент даже смог объяснить, почему Исаак Ньютон не доказал вращение планеты в своих опытах.
Для удара наклбол футбол стал подходящей дисциплиной. Здесь, как и в бейсболе, ему есть большое применение. Для вратарей подобный трюк становится головной болью. Предугадать движение сферы крайне сложно. Следовательно, взять мяч становится просто нереально.
Техника удара наклбол
Разобравшись с тем, что такое наклбол, можно приступать к изучению техники его исполнения. Существуют разные методики выполнения этого удара. Наиболее распространен способ в шесть пунктов.
Разбег
Он совершается под небольшим углом, примерно от 30 до 45 градусов. Сам разбег должен составлять от 3 до 5 шагов. В целом, разгону уделяется куда меньше важности, нежели самому удару, поэтому он может отличаться. Главное, завершать разбег на носках;
Нога опоры для удара
Опорная нога должна быть в 10 или 15 см от мяча. При этом лучше всего ее слегка согнуть в колене. Носок во время удара наклбол должен смотреть в сторону, куда полетит мяч;
Направление удара
Бить нужно немного ниже центра сферы, но не слишком низко. В ином случае мяч полетит вверх или начнет вращаться;
Как бить
Удар в футболе наклбол нужно выполнить частью ноги, которая находится между подъемом голеностопа и щекой, с приоритетом в пользу первого. Стоит отметить, что лучше всего напрячь мышцы в данной области, чтобы пробитие получилось удачно, без искривлений;
Расположение корпуса
Важно не отклоняться назад, чтобы не потерять силу. Корпус необходимо держать ровно, чтобы он был расположен перпендикулярно газону. Можно будет наклонить его вперед, как делают многие. Это помогает не потерять силу и избежать нежелательного вращения мяча во время полета. В некоторых методиках наклон вперед и вовсе считается обязательным;
Концовка
Самое важное и основное. Здесь потребуется добиться того, чтобы мяч во время полета не начал вращаться. С этой целью придется развернуть ногу немного наружу. Она должна продолжить траекторию полета мяча. Стоит отметить, что в момент удара нужно сделать очень резкое движение, но в конце слегка остановить ногу, чтобы выстроить траекторию. Данный момент сложно объяснить, так как лучше всего его прочувствовать. В первую очередь двигаются бедра и голени, а потом только голень с голеностопом. Во многом это напоминает щелчок. Некоторым людям проще выполнить наклбол в футболе с перескоком или в прыжке.
Перед тем, как научиться бить наклбол, следует освоить технику и правильно ее соблюдать. В худшем стечении обстоятельств есть риск не просто промахнуться, а получить травму. В данном случае особой угрозе подвергаются ключевые части тела — колени, голеностоп, бедра и спина.
Неловкое движение или пренебрежение техникой может обернуться неприятной травмой, которая отбросит прогресс в тренировках. Сейчас в футболе наклбол и другие удары развиваются достаточно быстро. Появляются новые техники и приемы. Освоить все приемы крайне сложно. Даже у футболистов не всегда получаются всевозможные трюки. Для облегчения задачи потребуется изучить основы и ключевые правила.
В дальнейшем, по мере совершенствования, можно будет разработать свою технику, которая станет наиболее эффективной.
Ключевые особенности
Как правило, научиться данной технике сложно до пятнадцати лет. Только после этого появляется достаточно развитая мышечная масса, которая требуется для плотного удара. Впрочем, здесь все индивидуально, поэтому постоянные тренировки смогут привести к нужному результату.
В живом футболе наклбол требует достаточно плотный мяч, который будет качественно накачан. Он не должен быть совсем «камнем». В таком случае нужный эффект не будет работать. Подойдут совсем недорогие мячи, любительского качества. Однако самыми лучшими характеристиками обладает Adidas. Например, Brazuca, Speedcell или Europass. Их аэродинамика существенно превосходит любительские мячи.
Для попадания наиболее идеальное расстояние составляет от 12 до 15 метров. Тем не менее у обладателей сильного удара данная дистанция может быть куда больше.
Чтобы натренировать его, потребуется несколько месяцев активных тренировок. После этого у спортсмена начнет стабильно получатся выполнять данный трюк. Иногда весь процесс может занимать до полугода и дольше.
Все-таки наклбол в футболе это не самый простой прием, требующий хорошо поставленной техники.
Важно помнить, что мяч не должен закручиваться. Это создаст нежелательный «эффект Магнуса». По итогу на сферу будут воздействовать разные силы воздуха, поэтому он полетит не туда, куда задумывалось спортсменом. К обуви серьезных требований нет. Лучше всего бить в том, в чем удобнее. Многие предпочитают бить даже без бутс.
статью о том, что такое голевая передача в футболе.
Выводы
Подобная техника есть в различных спортивных дисциплинах. Появилась она в бейсболе, а помимо футбола используется еще в волейболе, гандболе и других видах спорта, связанных с мячом. Существуют различные методики и способы выполнения удара.
Наиболее известными являются «Deadball» и «Deepball». Чаще всего они применяются при розыгрыше угловых или пробитии штрафных. В этих ситуациях футболистам ничто не мешает исполнить удар, выполнив точную технику.
С игры пробить подобным образом куда сложнее.
Научиться выполнять наклбол можно начиная с подросткового возраста. Именно в этот момент у спортсменов достаточно хорошо развивается мышечная масса. Впрочем, начать работать над техникой можно и раньше. Именно от нее зависит мастерство исполнения.
Узнайте также рейтинг букмекерских контор.
Роналду верит, что скорость и траектория полета мяча изменяются, если бить по ниппелю. Мы разобрали это с физиками
Криштиану Роналду забил 55 голов прямым ударом со штрафного, в трех случаях делал это дважды за матч (как Месси), но в «Ювентусе» тормознул по статистике.
Два года он не закладывал классическую параболу, которую шлифовал со старта взрослой карьеры.
Последний раз от Роналду прилетало Испании на ЧМ-2018 (UPD: Мы сначала проглядели этот факт, но Роналду забивал Швейцарии в Лиге наций в июне 2019-го. Извините за ошибку). В «Реале» залетали хиты:
После появления в «Манчестер Юнайтед» в 2003 году Роналду погрузился в технику исполнения штрафных ударов, оставался после тренировок и отрабатывал их вместе с Гиггзом и Руни.
Дополнительно он нагружал Эдвина ван дер Сара расспросами о психологии вратарей и мыслях при назначенных в их ворота штрафных ударах. Отполированное мастерство – гол «Портсмуту» в 2008 году прямым ударом со штрафного.
Вратарь Дэвид Джеймс рассмеялся, когда мяч пролетел мимо него, а Алекс Фергюсон назвал тот гол одним из лучших, который когда-либо видел.
Возможно, все дело в ударе по ниппелю. Роналду ставит мяч так, чтобы ниппель смотрел на него. Прямой зависимости нет, но предположений много: это придает удару дополнительную силу, меняет траекторию в воздухе или добавляет колебаний, что мешает вратарям. Тренер «МЮ» Майк Фелан подтверждает гипотезу: «Многие игроки пытались бить туда, где находится ниппель. Роналду был учеником этого».
В «Манчестер Юнайтед» магию Роналду объясняли не ниппелем, а натренированностью и качеством современных мячей:
• «Свободные удары Роналду – невероятные, лучшие голы, которые я видел. Он постоянно отрабатывал штрафные удары на тренировках и оставался, когда все уходили», – экс-капитан Неманья Видич.
• «Он отрабатывает штрафные каждую тренировку, нанося не менее 30 ударов. Мы используем другие мячи, и я никогда не видел, чтобы он уделял внимание ниппелю. Это практика – ничего более», – экс-главный тренер Алекс Фергюсон.
• «Роналду эксплуатирует новые мячи. Больше нет тех дерьмовых мячей, которые были в мое время. Теперь это космические шары, летающие повсюду. Роналду это понимает, и некоторые из его штрафных ударов двигаются так, как в пляжном футболе», – добавляет Майк Фелан.
Сейчас в «Челси» крепнет Мэйсон Маунт, который в академии ориентировался на Роналду и его фишку с ниппелем. «Я пытаюсь бить штрафные, как Роналду. Бейте по ниппелю, и мяч полетит. Это все, что необходимо – нужный угол, нужная траектория», – раскладывал маленький Маунт. Посмотрите, что он делал в академии:
Сам Роналду не раскрывает, помогает ли ему удар по ниппелю при штрафных или это психологический фокус:
• «Я не буду его [секрет] раскрывать, потому что так дам козырь конкурентам. Я могу только констатировать успех или неудачу в момент выполнения штрафного удара, что напрямую связано с положением тела, с тем, как футболист бежит к мячу, и как ставит ноги. В этот момент я думаю только о том, в какую сторону ворот пробью».
• «Важны не бутсы, а техника – удар, тело, стиль, голова и руки. Некоторые люди думают, что нужно просто бить по ниппелю, чтобы добиться нужного полета мяча, но это не так. Профессионалы знают: это не тайна, а техника, и у меня она есть. 50 лет назад мяч был другим, как и бутсы, но я думаю, что все равно забивал бы им со штрафных».
Вот версия кандидата физико-математических наук Алексея Понятова в материале «Причудливый полет мяча» в журнале «Наука и жизнь», в которой не исключается влияние ниппеля на траекторию полета мяча: «Вихри с разных сторон мяча отрываются неодновременно и в разных точках, положение которых зависит от свойств поверхности, в первую очередь от количества и формы швов, соединяющих части оболочки мяча. Сильно влияют также отличие формы мяча от круглой (правила FIFA допускают отклонения от идеально круглой формы до 1,5%) и его небольшое вращение, а у старых мячей – наличие клапана.
В результате при небольшой скорости мяч начинает вилять в воздухе из стороны в сторону. Этот эффект легко заметить на легком надувном пляжном мяче или на привязанном воздушном шарике, который обдувается ветерком.
Бразильцы образно называют виляющий удар «pombo semasa» – «голубь без крыла», имея в виду, что мяч в полете вдруг дергается в сторону, как птица, пытающаяся взмахнуть одним крылом.
В футболе мяч, как правило, не успевает вильнуть более одного раза.
Говорят, что в старые времена были умельцы, которые располагали перед ударом мяч с клапаном в определенном положении, чтобы гарантированно добиться подобного результата. Современные симметричные и гладкие мячи более предсказуемы, зато летят быстрее».
«Гол» связался с физиками: возможно, удар по ниппелю исключает изменение сопротивления воздуха во время полета мяча
Валерий, трижды сдал ЕГЭ по физике на 100 баллов:
«Это практическая физика. Тут вопрос с плотностью той области, где расположен ниппель. Предполагаю, что она более плотная. Отсюда вывод, что удар будет более упругий, чем по другой части мяча. Так как удар более упругий, то надо понимать, что импульс, отданный мячу, больше, чем при обычном ударе. Более упругий – значит, должна быть большая скорость.
Сложная траектория? Скорее всего, дело в неоднородности места закрепления ниппеля (тут стоит посмотреть на мяч изнутри). Так как удар происходит по неоднородной составляющей мяча, то он может получиться центральным со стороны наблюдателя, но косым с точки зрения физики и геометрии.
Бильярд представьте. Бьем одним шаром в центр другого. Значит, траектория шара будет прямая, которая есть продолжение кия. Теперь мяч и бутсы. Принцип тот же, но.
Представьте, что вы бьете (опять бильярд) первым шаром в центр второго, но он неоднородный (симметричный, но левая часть – легкий пластик, вторая – тяжелый) – мяч получится крученный, хоть и центральный удар.
Со стороны кажется, что удар действительно центральный, но траектория не прямая, а какая-то сложная.
Траектория удара Роналду? Я думаю, что ниппель симметричен по однородности и получилась бы прямая траектория. Это вопрос, как он сам бьет и под каким углом. Как девять зон на шаре в бильярде + он его точно подкручивает, поэтому траектория сложная.
Скорее всего, ответ не в ударе в ниппель, чтобы получить большую скорость и сложную траекторию. Траекторию он давно натренировал. Это нужно, чтобы мяч относительно его удара был сбалансирован для точного выполнения заранее отработанного удара. Ниппель нужно ставить в центр, чтобы он никак не повлиял на симметрию распределения энергии удара по мячу.
Считаю, что Криштиану может так же заложить и обычный резиновый идеально симметричный мяч без всяких ниппелей. Может, с меньшей дистанции и меньшей скоростью (футбольные мячи не просто так же имеют определенную конструкцию), но так же виртуозно».
Тимур Протон, преподаватель онлайн-школы Easy Peasy
«Я сам играю и могу сказать, что удар по ниппелю не делает удар сильнее, а траекторию – непредсказуемой. Если исполнять наклбол правильно, то мяч в любом случае полетит по замысловатой траектории.
Удар Роналду по ниппелю? Думаю, это его ощущения. Не уверен, что он измерял это с помощью Smart Ball [мяч со встроенными датчиками для отслеживания силы удара, траектории и точности]. Но я, честно говоря, сомневаюсь, что там увеличение будет на 20-30 км/ч.
Единственная веская причина бить по ниппелю – исключить преждевременное изменение сопротивления воздуха. Обратная сторона от ниппеля – «чистая».
Узор на обратной стороне спроектирован инженерами в аэродинамических трубах, то есть потоки воздуха распределяются по нему.
Если же бить таким образом, что ниппель идет впереди, то велика вероятность, что углубление негативно повлияет на полет из-за дополнительного сопротивления».
Выключите, пожалуйста, AdBlock. Тут не реклама, а новости партнеров, за качеством которых мы следим.
Криштиану Роналду — 36. Разбираем его фирменную технику исполнения штрафных, которые пугали всю Европу — 5 февраля 2021
Криштиану Роналду — 36. Португалец в годы, когда большинство футболистов уже вешает бутсы на гвозль, по-прежнему находится на топ-уровне и не собирается сдавать. Роналду навсегда останется в истории как пример трудолюбия и профессионализма.
Благодаря тренировкам, режимам сна и многим другим заморочкам Криштиану остается в числе претендентов на «Золотой мяч». Но есть компонент, с которым долгое время у КриРо все не так гладко.
Это — штрафные удары, которыми он по молодости пугал всех вратарей Европы.
Криштиану за последние несколько лет резко сдал в этом приеме, хотя на заре карьеры он был коронной фишкой португальца. За 6 лет в футболке «Манчестер Юнайтед» Роналду забил 12 голов со штрафных, за 9 лет в «Реале» — 29.
Однако с сезона-2017/18 на счету Криштиану всего три гола со штрафных, и португалец реально переживает на этот счет.
Вот что говорил бывший главный тренер «Ювентуса» Маурицио Сарри после матча с «Торино» (апрель 2020), когда Роналду забил со штрафного впервые за два года после 44 попыток:
Честно говоря, я не думал, что для Роналду это проблема. Но в конце матча он подошел ко мне и сказал: «Наконец-то».
Маурицио Сарри
Спортивный ученый и физиотерапевт Раджпал Брар выдвинул несколько теорий, почему Роналду вдруг перестал забивать после штрафных ударов.
Теория 1. Изменение деталей
По мнению Брара, Криштиану все так же способен произвести сильный удар с дальней дистанции с точки, однако при этом он редко может перебросить мяч через стенку и не может добиться непредсказуемой траектории.
Мы давно привыкли к пяти отмеренным шагам, глубокому вдоху перед ударом и разбегу на мысках.
Но Брар обращает внимание, что камера не всегда может зафиксировать маленькие изменения деталей в этих компонентах, которые могут влиять на итоговый результат: это скорость бьющей ноги при замахе, точка контакта с мячом, постановка опорной ноги, угол наклона туловища.
Теория 2. Травмы
Если взглянуть на список травм, которые Роналду получал за последние 5 лет, видно, что он стал чаще получать мышечные повреждения нижней части тела. Рост подобных травм Криштиану совпадает со снижением забитых им мячей со штрафных. Вернемся к этому чуть позже.
Теория 3. Психология
Брар выдвигает теорию, что падение результативности при ударах со штрафных, вызванное рядом мышечных повреждений, начиная с 2014 года, негативно сказалось на психологии Криштиану. А именно на уверенности в себе.
Брар ссылается на исследование механических движений человеческого тела, в котором доказывается, что уверенность в себе оптимизирует модель движения.
Проще говоря, если ты уверен, что сможешь выполнить определенную последовательность движений в определенном порядке (полагаясь на развитую мышечную память), повышается вероятность того, что ты реально сможешь сделать это безошибочно и получить нужный результат.
Когда уверенность в себе падает, игрок склонен больше контролировать свои движения и обдумывать их, чем полагаться на мышечную память. Отсюда — повышенное чувство беспокойства и давления со стороны (в науке это называется «внутренним отвлечением»). Все это негативно влияет на мышечную память, которая у Криштиану в этом компоненте раньше работала на автомате.
Теория 4. Изменение конструкции мячей
Помимо теорий Брара есть еще одно интересное предположение, почему Роналду перестал поражать ворота соперников со штрафных на регулярной основе. Это изменение конструкции футбольных мячей. Если вы олдфаг, то наверняка помните, какую красоту Криштиану забивал в футболке «МЮ» ударами с наклевом — «наклболлами». Когда мяч почти без вращения летит по непредсказуемой траектории.
Этот эффект достигается за счет удара определенной точкой стопы в определенную точку мяча.
Снаряд летит без подкрутки, но за счет встречного ветра, который обдувает его швы, в полете резко меняет траекторию движения, дезориентируя вратаря.
Все, что требовалось от Криштиану при таком подходе — ударить максимально сильно и поднять мяч над стенкой. Дальше в дело вступала физика: чем больше швов на мяче, тем сильнее на траекторию будет влиять рассекаемый им поток воздуха.
Проще говоря, раньше, когда мяч состоял из 32 панелей, большее количество скреплявших их швов давало больший эффект непредсказуемости.
С 2012 года ведущие производители экипировки стали использовать технологию, помогающую увеличить точность расположения панелей и равномерно распределить давление воздуха по поверхности снаряда. Это сделало полет мяча более плавным и предсказуемым.
Для сравнения, сейчас Nike использует для мячей в Серии А технологию всего с 12 панелями. Меньше швов — меньше непредсказуемости в полете.
Теория 5. Проблемы с коленом
Эту теорию представили журналисты Eurofootball в спайке со спортивными медиками.
Они обратили внимание, что в сезоне-2013/14 Криштиану страдал от тендинита колена — воспалительного процесса в сухожилиях, вызванного чрезмерными нагрузками.
Из-за тендинита прочность сухожилия снижается и не восстанавливается, если не дать ему очень длительный отдых. Роналду со своим графиком игр и тренировок просто не мог себе этого позволить.
При манере исполнения удара «наклболлом» нагрузка на колено колоссальная. Он наклоняет корпус назад прямо перед ударом, и весь импульс, за счет которого происходит резкий набор мячом высоты, проходит через колено. Если сопоставить факт получения этой травмы и последующее снижение результативности со штрафных, можно сделать определенные выводы.
Роналду изменил технику исполнения ударов
Последний гол со штрафного «наклболлом» Криштиану забил еще в сезоне-2016/17 в ворота «Атлетико». С тех пор португалец изменил технику исполнения штрафных. Он все так же придает мячу силу за счет наклона корпуса, но теперь бьет не подъемом стопы, а щекой. Гол в ворота сборной Испании на ЧМ-2018 — отличная иллюстрация изменения техники исполнения.
С 2017 года Роналду забивал со штрафных четырежды — Испании, «Сельте», «Гремио» и «Торино». Все эти мячи Криштиану забил без использования своей коронной техники. Эти удары скорее походили на то, как штрафные исполняет Месси.
Вывод
До сих пор сложно сказать, по какой именно причине Роналду перестал быть королем штрафных ударов. Скорее всего, точного ответа на этот вопрос не знает даже сам Криштиану.
Может быть, сыграла совокупность приведенных выше теорий. В любом случае изменение техники исполнения штрафных говорит о том, что мы уже вряд ли увидим магические удары КриРо с точки.
Это повод пересмотреть его голы со штрафных и насладиться ими еще разок.
Скачать приложение Sport24 для iOS
Скачать приложение Sport24 для Android
Как правильно бить по мячу в футболе? Лучшие советы
Одним из самых сложных технических элементов в футболе является удар по мячу. С самых первых классов спорт школы тренеры учат маленьких футболистов, как правильно бить по мячу.
Чтобы прийти к идеальной технике точного и сильного удара необходимо потратить немало времени.
Только огромное число попыток и ошибок может привести к правильной технике выполнения данного технического элемента.
Если вы будете постоянно заниматься и выполнять удары по мячу строго по технике, то вскоре вы сможете стать великим мастером в данном деле, как, например Дэвид Бекхэм, Андреа Пирло или Криштиану Роналду.
Начальное обучение: Фазы удара по мячу в футболе
В современном футболе существует огромная разновидность техник удара по мячу. Все их освоить практически невозможно, поэтому для того чтобы правильно выполнять удар, необходимо знать и понимать основные фазы выполнения этого технического элемента.
По теории и методики в футбольной игре существуют 4 фазы удара по мячу:
- Предварительная (разбег или подход к мячу);
- Подготовительная (постановка опорной ноги, замах бьющей);
- Рабочая (собственно удар по мячу и проводка);
- Завершающая (принятие исходного положения для выполнения иных тактических и технических действий).
Перед выполнением удара вы должны чётко понимать, какая нога у вас ударная, а какая опорная. В начале необходимо отойти от мяча назад на несколько метров (2-3 м) и немного в бок, чтобы не стоять на одной прямой с мячом.
Затем делается разбег и в момент перед ударом опорную ногу необходимо поставить на расстоянии (8-10 см) параллельно мячу. В это время бьющая нога делает замах назад, немного сгибаясь в коленном суставе, а затем резко идёт вперёд, при этом, разгибаясь обратно. Бьющая нога должна сопровождать мяч, как бы делать «проводку».
Вот и всё. Если всё вышесказанное выполнено правильно, то мяч попадёт именно в ту точку, в которую вы целились.
Как утверждает авторитетный зарубежный сайт Expert Football, правильное размещение корпуса и ног может стать залогом точного и мощного удара.
По их рекомендациям, для того чтобы мяч сильно полетел в нижнюю часть относительно середины ворот, необходимо верхнюю часть тела наклонить слегка вперёд.
И наоборот, если вы хотите послать мяч в верхнюю часть ворот, отклоните верхнюю часть тела немного назад.
Также для точного и сильного удара необходимо соприкасаться с мячом не носком, а средней частью стопы, которая имеет большую площадь поверхности.
Ошибки при выполнении удара:
Во время выполнения удара футболисты могут совершать следующие ошибки:
- Разбег (подход) выполнен по одной линии с мячом;
- Опорная нога поставлена далеко или слишком близко к мячу;
- Опорная нога поставлена в одну сторону, а мяч должен полететь в другую;
- Завален корпус;
- Расслабленная нога;
- Невыполнение проводки после прикосновения к мячу.
Это самые главные ошибки, допускаемые футболистами во время удара.
Мысль при ударе
- Однажды легендарный бразильский форвард Пеле сказал:
- «Футбол – это 90% мышления и 10% бега».
Это высказывание можно применить и к футбольным ударам. Ведь для того чтобы правильно бить по мячу, необходимо в начале оценить ситуацию в голове, рассчитать всё по фазам, а уже затем приступить к исполнению.
Когда вы стоите перед мячом, постарайтесь проанализировать ваши будущие действия. Представьте мысленно, где находитесь вы, где мяч, сколько шагов нужно сделать до мяча, как нужно поставить опорную ногу, как сделать замах бьющей. Это всё очень важные аспекты, ведь только тогда, когда вы будите понимать процесс выполнения удара, то вы со временем сможете его исполнять.
Упражнения для усовершенствования техники удара по мячу
Для постановки точного удара существует масса упражнений. Самое простое – это имитация удара. Тут всё просто, старайтесь в уме внутренним голосом вначале проанализировать все фазы удара, а затем исполнить имитацию самого удара.
Ещё можно использовать простые удары по неподвижному мячу. Для этого лучше всего выбрать определённую точку в воротах и стараться в неё попасть.
Следующее упражнение – это удары по катящемуся мячу вперёд, вбок или навстречу. Затем удары с лёта, с лёта после отскока от земли.
Для закрепления рекомендуется совершить удары по воротам с различных дистанций. Старайтесь выбрать одну точку в воротах и попасть в неё как можно больше раз.
Как правильно выбрать футбольные бутсы?
Секреты ударов Криштиану Роналду. Вот в чем секрет этого футболиста | Блог profitinvesting на Lifecity
Криштиану Роналду легендарный футболист. Его визитная карточка как игрока – мощнейший удар по мячу. Он один из лучших исполнителей штрафных ударов с дальней дистанции. Футбольные специалисты говорят, что у Криштиану одна из самых эффективных моделей использования силы во время удара, к которой прибавляется еще и точность. В результате получается «пробивная» смесь в прямом смысле. ***** Чтобы выяснить более подробно, как же Роналду научился так бить, и что еще способствует его супер ударам, ученые провели любопытное исследование с участием Криштиану. Решено проанализировать штрафной Роналду в мельчайших деталях. Для этого на тело футболиста крепятся специальные отражатели. Это своего рода маячки, которые будут передавать сигналы на инфракрасные камеры. В результате получится 3д модель движения тела во время нанесения удара. Кстати, этот способ используют создатели компьютерных игр, во время проработки персонажей и графики. Итак, на тело закрепляются маячки (их еще называют «маркеры»). Особенно важны маркеры на ногах. Так как помимо просто движений, важно определить и детальную механику частей ноги. Поэтому на ногу футболиста закрепляется несколько маркеров. 3 штуки на бедро, один на коленную чашечку и один на голеностоп. Роналду говорит, что тренирует штрафные удары 1 раз в неделю. Он делает сессию из 25 ударов по воротам с вратарем. Для создания реалистичности, во время эксперимента был приглашен партнер Роналду по команде. Сперва Криштиану выполнит удар так, как обычно его делает. То есть с дальней дистанции и через стенку игроков. Футболист готовится, разбегается, и наносит удар. Мяч летит сперва куда-то вверх (облетая стенку), а потом начинает снижение и попадает прямо в створ ворот в правый верхний угол. На замедленной съемке видно, что мяч, словно самонаводящаяся ракета летит в ворота. К слову, такие удары Роналду и прозвали «ракета».
К слову, на своих тренировках спортсмен часто использует фирменные мячи Adidas. Посмотреть мячи этого производителя можно по ссылке http://footballstyle.com.ua/c26-myachi-dlya-futbola/adidas . Там же и узнать цену.
Почему так происходит? Почему мяч летит по такой дугообразной траектории? На этот вопрос отвечает ученый физик.
«Роналду бьет не в центр мяча, а немного со смещением вправо. То есть получается, как бы бьет в бок. В результате происходит разница давления внутри, и образуется вращение. А там где есть вращение, и перепад давления, то тело начинает двигаться в сторону меньшего сопротивления. Поэтому через какое-то время мяч меняет свою траекторию». Для вратаря такие удары просто наказание. Во-первых, он не видит момент удара из-за стенки. А когда мяч появляется, то кажется, что он летит мимо ворот. И только в самый последний момент мяч меняет свою траекторию и устремляется в ворота. Вратарь иногда даже не предпринимает попытки его поймать, потому, что понимает что опоздал.
Второй удар Роналду – «пушка». При этом ударе, мяч практически не вращается, но летит с невероятной скоростью (а, следовательно, и силой), а в последний момент также отклоняется в сторону.
У вратаря, как и в первом случае, очень мало шансов вытащить такой мяч. На этот раз, удар наносится в самый центр мяча. Вратарь признается, что такой мяч даже сложнее того, что вращается.
Потому что вращающийся мяч хотя бы можно предсказать куда полетит, а этот вроде бы летит прямо, а в последний момент ныряет в сторону.
В этом ударе Роналду помогают законы аэродинамики. И хотя удар наносится в центр, и не вращается, он все равно предательски для вратаря уходит в сторону. Секрет в швах мяча. Когда возникает значительная скорость полета без вращения, мяч швами как бы цепляется за воздух, и меняет свою траекторию. Вратарь, после второго не отраженного мяча признается «Удар довольно сложно прочитать, а когда становится понятно, куда летит мяч, оказывается недостаточно времени для реакции. Кажется, что мяч, словно воздушный шарик, и за счет отсутствия вращения, скорость полета хуже воспринимается. Я уверен, многие вратари реально пугаются, когда Криштиану выходит на штрафной удар». Благодаря 3д съемке стал, заметен еще один очень важный момент. Опорная нога Роналду способствует удару. Она как бы аккумулирует энергию, во время замаха, и передает эту энергию ударной ноге. То есть сначала опорная нога немного сгибается в колене, а потом во время соприкосновения второй ноги с мячом резко распрямляется, и мяч получает дополнительную энергию. Еще одна особенность – ударная нога у Роналду словно хлыст, где голеностоп – является самым кончиком. Представьте, как ковбои обращаются с кнутом. Сначала резкий взмах, потом резкая остановка и кончик хлыста бьет с максимальной силой. Так же и Роналду использует свою ногу во время удара. Он делает замах, вкладывает силу опорной ноги, а перед соприкосновением с мячом как бы резко останавливает бедро, и передает всю силу вниз от колена в голеностоп.
В итоге получается хлесткий удар.
Теперь вам в мельчайших подробностях известно, как величайший футболист совершает свои удары. Но самое главное помните – никакая информация не заменит реальной практики. Поэтому больше тренируйтесь.