Именно маска надежно защищает глаза от механических повреждений и обеспечивает дайверу возможность хорошо видеть под водой.
Все дело в том, что кэффициэнты преломления воздуха и воды слишком отличаются, а глазной аппарат человека «не настроен» на то, чтобы воспринимать четкие изображения в толще воды. Именно поэтому, открыв в воде глаза, — мы не различаем четких контуров предметов.
Но если перед глазами возникает хотя бы тонкая воздушная прослойка, — мы прекрасно различаем в воде и сами предметы, и их цвета.Надев маску для подводного плавания, — мы можем прекрасно ориентироваться на любой глубине.
А если вы решили купить маску для дайвинга и заняться этим видом спорта, маска должна сидеть достаточно плотно, чтобы ни в коем случае не пропускать воду. Но при этом, маска не должна быть и слишком тесной, и не должна доставлять ощущение дискомфорта.
Запотевание линз происходит, когда теплый и влажный воздух, внутри маски, взаимодействует с охлажденной водой поверхностью внешней линзы, и внутри маски собирается множество микроскопических капель воды (конденсат).
Поэтому сначала нужно подготовить маску к погружению
Первое — маска должна быть из стекла, а не из пластика, иначе все процедуры нужно проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить пластик.
Маску нужно подготавливать в том случае, если на ней нанесено специальное покрытие. Нужно отметить что нет одного единственного способа, последовательно нужно пробовать все нижеперечисленные, каждый раз осуществляя проверку:
— Внутреннюю часть стекла новой маски обрабатываем зубной пастой, зубным порошком, паста должна быть белой крупнообразивной.
Для чего? А для того, что паста, на совершенно гладком стекле нанесёт микроскопические царапинки, которые невидимы глазом, но за которые будет прекрасно цепляться антифог! Если маску не обработать подобным образом, антифог просто будет стекать с гладкого стекла, гравитация!
Антифог — средство, полностью исключающее запотевание линз очков/масок для водных видов спорта. Используя антифог для масок, вы сможете быть уверены в том, что «подводное зрение» всегда будет четким и ясным. Антифоги для масок бывают: в виде спреев, жидкостей и гелей.
- промойте и высушите (или используйте жидкость предварительной отчистки для масок);
- нанесите на внутреннюю поверхность линз капли антифога (точное количество — см. инструкцию к антифогу от производителя);
- равномерно распределите (пальцем) жидкость антифога по внутренней поверхности линзы;
- подождите, пока жидкость антифога высохнет (точное время ожидания — см. инструкцию производителя);
- тщательно ополосните очки/маску водой.
В холодное время года антифог наносится в помещении.
Эффект антифога для масок может длиться разное время — для одних антифогов это несколько погружений, для других гораздо дольше.
Советы для избежания запотевания линз
- Если ваша маска часто запотевает во время погружения, это может означать, что вы иногда выдыхаете через нос. Дело в том, что температура вашего тела составляет, как правило, 36.6 — 37 градусов, а температура воды намного ниже. Таким образом, теплый воздух, выдыхаемый из легких, создает конденсат даже после нескольких маленьких выдохов. Также происходит и со стеклами автомобиля, когда воздух внутри машины теплее, чем снаружи.
- Если у вас не оказалось антифога под рукой, то вы можете воспользоваться народным методом и использовать слюну против запотевания. Разотрите слюну по внутренней стороне линз во всех направлениях (вверх и вниз, влево и вправо). После этого быстро ополосните маску с внутренней и внешней стороны, встряхните и смахните оставшиеся капельки с помощью рук. Теперь можно надевать маску и не бояться, что она будет запотевать во время погружения. Слюна, жидкость биологическая и со временем по краю стекла образуется некрасивый ореол!
- Не допускайте высыхания маски между погружениями, если вы входите в воду несколько раз за день. Высыхая, на маске остаются частички песка и минералов, которые также способствуют ее быстрому запотеванию.
- Если ваша маска запотевает под водой, промойте и очистите ее так, как вас учили на курсах на открытой воде. Однако учтите, что такое промывание будет также способствовать ее быстрому запотеванию. Возможно вам придется постоянно повторять эту процедуру, если вы сделали это хоть один раз.
- Если же ваша маска запотевает каждую минуту, то возможен еще один вариант. Оставьте немного воды в маске и иногда смотрите вниз, слегка поворачивая голову из стороны в сторону. Возможно, вода под вашим носом оставит не самое приятное ощущение, но либо это, либо вам придется прервать погружение.
- Если вы используете бытовые чистящие средства, то чрезвычайно важно тщательно промывать маску перед погружением. Бытовые чистящие средства могут раздражать глаза и кожу и в крайних случаях, могут привести к потере зрения. Лучше использовать зубную пасту.
- Однако избегайте использования мятной зубной пасты, она также раздражает глаза. Зубная паста должна быть типа NON GEL, так как гелевые пасты не содержат достаточного количества абразивных элементов.
Если ничего не поможет обратитесь к специалистам дайв-центра, они это делали неоднократно и ни разу не было неудачи.
Снаряжение для погружения
Вам также может понравиться
Лицо в холодной воде: упражнение для здоровья глаз, закаливания и омоложения лица водой — показывает Алексей Маматов
Упражнение «лицо под водой» помогает взбодриться и мгновенно освежить мозг. Кроме того, практикующие отмечают положительное действие холода на глаза и кожу лица. Поэтому регулярные занятия улучшают зрение и дают омолаживающий эффект для лица.
Нырять в холодную воду глазами
Для практики возьмите таз или большое блюдо. Наполните ледяной водой. Можно налить из-под крана, которой ежедневно умываетесь. А кто не переносит хлора – подойдет бутилированная «из скважины». Добавьте туда кубики льда, если вода недостаточно холодная.
Опустите лицо полностью в таз. Погружайтесь с открытыми глазами. Задержите дыхание на сколько возможно.
Если носите контактные линзы, — предварительно снимите. Не страшно, если вода попала в нос. Полезно немного «хлебнуть» носом.
Закаливание глаз
Окунать лицо в холодную воду
Окуните лицо в холодную воду с открытыми глазами — это важно! Именно с открытыми.
После погружения лица в ледяную воду, — появляется здоровый румянец. Вы ощутите, как появляется бодрость и уходит напряжение. Можно сделать 5-7 таких подходов.
Не начинайте практику с самой низкой температуры. Через несколько тренировок постепенно добавляйте больше льда.
Упражнение относится к закаливающим процедурам зонального типа, которая оказывает воздействие на головной мозг — энергетический центр.
Омоложение лица водой
Ощущение после процедуры будут просто «огонь». Хотя кто-то к этому относится скептически.
Ерунда не ерунда, а вы сначала попробуйте окунуть лицо в холодную воду, а потом напишите в х о своих реальных ощущениях. Эффект омоложения появится не ранее, чем через месяц.
Важно! Будьте разумны и не практикуйте этот способ А. Маматова по улучшению зрения и омоложению лица, если простудились, течёт из носа, есть проблемы с пазухами, боитесь холодной воды и т. д.
Упражнение для здоровья глаз, видео:
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
Канал Яндекс.Дзен
Смотреть под водой без очков. Можно ли открыть глаза под водой? Секреты подводного плавания с аквалангом
Многие люди во время купания дома в ванной, в бассейне или погружаясь в различные водоемы неоднократно пробовали открывать глаза под водой. Если это происходит в чистой пресной воде, то вреда органам зрения не будет.
Погружение в море может вызвать в глазах жжение, так как в нем содержится соль. Если содержание вещества невелико, то опасности для здоровья нет. А вот, например, в Мертвом море глаза категорически не советуют открывать. Это может обернуться поражением роговицы.
Небезопасно нырять в загрязненных водоемах, в которых слизистая подвергается воздействию болезнетворных организмов.
Как действует та или иная вода на глаза
Купание в водопроводной
Такая вода с целью обеззараживания подвергается хлорированию, что может стать причиной легкого раздражения слизистой глаз, а у тех, кто чувствителен к хлору, остаточные продукты такой процедуры могут вызвать реактивный конъюнктивит.
Если же вода недостаточно хорошо обеззаражена или по причине сильного износа водопроводной системы, вредные бактерии могут попасть на органы зрения и вызвать воспалительный процесс. Поэтому длительное пребывание с открытыми глазами в такой воде не рекомендуется.
Ее можно использовать только для умывания, когда происходит кратковременный контакт с глазами.
Ныряние в пресноводных водоемах
Нырять с открытыми глазами на городских пляжах опасно для здоровья.
Даже обычное купание в реках и озерах, которые находятся неподалеку от больших городов может быть рискованным приключением, так как такие источники насыщены такими болезнетворными бактериями, как стрептококки, кишечные палочки и стафилококки. Открывать глаза под водой при таких условиях нельзя — в этих водоемах среда обычно мутная, в нее часто попадают сточные отходы с различными химическими веществами, там сложно что-либо увидеть. А для органов зрения, которые намного чувствительнее, чем кожа, погружение в воду опасно развитием инфекционных заболеваний.
Только если есть абсолютная уверенность в чистоте и безопасности воды реки или озера, куда совершается погружение, можно ненадолго открыть глаза.
Плаванье в бассейне
Купаться в хлорированной воде бассейнов опасно даже для чувствительной кожи, не говоря уже о слизистой.
Так как такие общественные места посещает огромное количество людей, с целью их обеззараживания от микроорганизмов используется хлор высокой концентрации, что негативно может повлиять на глаза и даже спровоцировать реактивный конъюнктивит.
И хлорка, и те микроорганизмы, которые остаются нечувствительными к его воздействию, — гремучая смесь, что может стать причиной инфицирования и воспалительных процессов органов зрения. Причем для этого даже нырять не понадобится, достаточно брызгам попасть в глаза. Ясно одно: всегда нужно их защищать очками или маской при купании в бассейнах.
Погружение в морской воде
В Черном море безопасно и комфортно открывать глаза под водой.
Концентрация соли в различных морях нашей планеты не является однородной. Так, в Черном и Балтийском морях параметр практически равен содержанию хлорида натрия в человеческом организме. Поэтому в морской воде ныряние не должно вызывать у человека какого-либо дискомфорта. Только, желательно, следовать рекомендациям опытных ныряльщиков.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Укрепим здоровье глаз: используем воду, миску, таз
Содержание:
Итак,
мы насытили глаза любовью и позитивными впечатлениями. Теперь нужно
позаботиться о том, чтобы наши глазки имели великолепные сосуды, ведь от их
здоровья зависит качество притока и оттока жидкостей и питательных веществ.
Именно
плохое состояние сосудистой системы головы и глаз является главной причиной
нехватки питания и кислорода, что сказывается со временем на нашем зрении.
Нарушения функционирования кровеносно-сосудистой системы отражаются прежде
всего на состоянии органов, находящихся на периферии, — глаз, конечностей.
Кроме того, к первым симптомам внутреннего неблагополучия относятся также
ухудшение умственной деятельности и ослабление памяти.
Как
же повысить тонус сосудистой системы столь важной для нас зоны головы и глаз?
Самым главным и лучшим помощником в этом деле станет простая холодная вода —
естественно, чистая и живая.
Запомните:
для промывания глаз категорически не рекомендуется использовать воду из- под
крана. Обязательно очищайте ее любыми доступными надежными способами.
Предварительно
очищенную воду нужно охладить в обычной камере холодильника и налить в емкость,
соответствующую размерам лица. Предложите ребенку набрать в легкие воздух,
ненадолго опустить лицо в миску с водой и открыть глаза. Лучше всего поставьте
рядом другую миску с чистой и холодной водой и сами тоже опустите лицо в воду.
Приоткройте глаза и сделайте в воде хотя бы несколько морганий.
Чтобы
вашему ребенку было интересно открывать глаза в воде, положите на дно емкости
какую-нибудь яркую бусинку или используйте тарелку с рисунком на дне.
Через 5-10 секунд поднимите голову,
передохните, отдышитесь и еще раз-другой повторите упражнение. Не ставьте
рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой.
Даже кратковременное
взаимодействие глаз с водой принесет огромную пользу и великолепный эффект.
Некоторые
не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не
могут задерживать дыхание даже на короткий срок.
В таких случаях можно
использовать специальные рюмочки, обычные ложки или просто собственные ладошки.
Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, а
способ выполнения процедуры — комфортен для вас. Общая продолжительность
выполнения упражнения — 15-30секунд.
Помимо
чисто гигиенического эффекта не менее важным является стимулирующее и
тонизирующее действие холодной воды.
Наш механизм терморегуляции реагирует на
изменение температуры участка тела одинаково: если он охлажден, туда
устремляется поток тепла.
Эта согревающая волна обеспечивает приток питательных
веществ, усиливает кровообращение в данной зоне, прочищает и укрепляет стенки
сосудов, усиливая в них микроциркуляцию и обмен веществ.
Все
это благотворнейшим образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и
лица.
Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу,
предупреждают ее болезненную реакцию на перепады температур, на холод, зной,
ветер и снег.
Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому,
что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуд, избавлялись от
светобоязни и слезоточивости.
Опуская
лицо в воду, мы задерживаем на секунды дыхание, а поднимая голову из воды и
делая непроизвольный вдох, активизируем поступление кислорода к голове и
глазам, что тоже крайне важно для нашего зрения. Двухразовое выполнение такой
процедуры в течение дня будет большим подспорьем для людей с самыми разными
аномалиями рефракции.
Еще
больше можно помочь глазам своего малыша и своему зрению, выполняя периодическую
стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды (также, безусловно, чистой).
Контраст
температуры воды в емкостях должен быть настолько велик, насколько вы можете
вытерпеть. Поль Брэгг, к примеру, рекомендует, чтобы в холодной воде плавали
кусочки льда. Нет льда — не беда: подержите воду в холодильнике перед тем, как
выполнять примочки.
Начните
с разогрева: прижмите на 2 минуты к закрытым векам ткань или тампоны, смоченные
в горячей воде, а затем быстро поменяйте их на тампоны, смоченные в воде со
льдом.
Холодные
примочки держите на глазах 1 минуту.
После этого вытрите глаза.
На
основании собственного опыта могу сказать, что обычные ватные тампоны довольно
быстро остывают и нагреваются. Для более длительного сохранения температуры я
использую небольшие махровые салфетки, которые можно купить или сделать самим
из старого махрового полотенца.
Одна
салфетка, сложенная в несколько слоев, прижимается одновременно к двум глазам,
что увеличивает эффективность процедуры, так как идет дополнительное воздействие
на носовую перегородку и кожу вокруг глаз.
За3 минуты выполнения такой процедуры
сосуды глаз получают многократную стимуляцию: сначала они разогреваются и из
исходного положения расширяются, затем происходит их резкое сужение,
активизирующее кровообращение.
Дальше начинает работать уже знакомый нам
механизм терморегуляции: в ответ на холод к глазам идет мощный приток тепла, а
стало быть, опять происходит расширение сосудистых стенок.
И наконец, сосуды,
заметно укрепившись, возвращаются в исходное положение.
Конечно,
во много раз большего результата и в улучшении зрения, и в общем оздоровлении
вы добьетесь, если будете ежедневно обливаться холодной водой.
Это укрепит и
тонус сосудистой системы, и иммунитет, и все слабые звенья организма, одним из
которых является плохое зрение.
Чем раньше начать проводить с ребенком подобные
процедуры, чем легче и естественнее он их воспримет, особенно если первое время
кто- то из взрослых будет держать малыша на руках и бесстрашно подставлять свое
тело потоку живительной холодной воды.
Например,
мама прижимает к груди ребенка, а папа опрокидывает на них таз с водой, и все в
этот момент весело улыбаются. Дабы не испытывать в этот момент страха, который
непременно передастся малышу, проведите вначале несколько обливаний без него,
чтобы точно знать, насколько приятна и безопасна эта великолепная процедура для
взрослых и детей.
Чтобы
ребенку было проще преодолеть первоначальный страх, предложите представить ему,
что он запрыгивает на миг под поток прозрачного горного водопада. Или ныряет в
прорубь, как это делают христиане в праздник Крещения.
Поверьте,
утренние обливания обладают прекрасным тонизирующим эффектом и способны
заменить любой кофеиновый допинг.
Кроме того, это великолепный способ очищения
организма, поскольку с поверхности кожи смываются все ночные шлаки и токсины, а
со стеночек многочисленных сосудов вымывается вся слизь и накипь.
Терапевтическое, очистительное и иммуностимулирующее действие обливаний
основано все на том же механизме терморегуляции.
Естественный
страх, испытываемый многими людьми перед холодом, является дополнительным
положительным фактором. Преодолевая эту боязнь, мы ежедневно укрепляем свой
дух, а значит, и всю нервную систему. Избавиться от страха перед холодной водой
можно с помощью простого осознания того факта, что кратковременное
взаимодействие с холодом не способно охладить ни нас самих, ни ребенка.
Мы,
наоборот, согреваемся.
Согласитесь, невозможно за секунды, в течение которых
льется из ведра или таза вода, замерзнуть, простыть или заболеть! Напротив, в
это время пробуждаются все наши жизненные силы, все защитные ресурсы и даже
положительные эмоции. Гамму разнообразных впечатлений от краткого мига
обливания не могут обеспечить никакие дорогостоящие допинги и искусственные стимуляторы.
Если
вы по натуре астеник, считаете себя теплолюбивым созданием, патологически
боитесь холода, начните обливание после предварительного согревания. Будучи от
природы мерзлячкой, я сама, когда есть возможность, начинаю утро с горячего
душа. Однако предварительно заполненные холодной водой ведро и таз стоят тут
же, в ванной. Даже не глядя на них, я вступаю с ними в незримую связь.
Когда
кожа слегка покраснела, а тело согрелось, я выключаю душ, но не спешу сразу
браться за ведро с холодной водой. Сначала делаю несколько «вдохов жизни»: на
первом вдохе прошу у Бога здоровья себе, на втором — своим близким и любимым,
на третьем — всем людям на Земле.
Последовательность
вдохов в данном случае не так важна. Важны вера и искреннее желание помочь
себе, своим родным и всем людям на планете. Просить можно и нужно того, в кого
верите. Верующие люди обращаются к Богу и своим небесным покровителям,
неверующие — к матушке-природе.
Если
вы проводите процедуру вместе с ребенком, который уже большой и может
самостоятельно стоять в ванной, предложите ему самому попросить у Боженьки
здоровья себе, маме с папой, дедушке и бабушке и всем-всем людям на Земле.
Дети
настолько искренне и свято верят, что мудрый и любящий Господь им обязательно
поможет, что бывали случаи, когда измученный и ослабленный высокой температурой
ребенок сразу после обливания настолько оживал, что сам бодро бежал из ванной
комнаты или со двора, хотя туда его приходилось нести на руках.
Выливать
воду рекомендуется быстро, не запрокидывая голову назад и не поднимая ведро или
таз высоко над головой.
Лучше совершать процедуру сидя на корточках, стоя на
коленях или полуприсев, слегка наклонив тело вперед. Я советую выливать первую
порцию воды на голову, а вторую — на тело.
Именно через рецепторы кожи и
центральную часть мозга происходит мгновенная встряска и пробуждение
центральной нервной системы и иммунитета.
Чтобы
не намочить длинные волосы, достаточно собрать их в пучок на голове. Чистые
волосы не промокают полностью, а челка на лбу высыхает достаточно быстро. Можно
также использовать тонюсенькую шапочку для душа из полиэтилена, когда нет
времени и не хочется мочить волосы.
После
обливания не советую сразу вытираться или растирать себя и малыша полотенцем.
Просто накиньте на него полотенце или махровый халат.
В каплях воды еще долго
сохраняется полученный телом заряд энергии, да и для кожи естественное
увлажнение полезно.
Можно пока сделать зарядку, одновременно принимая воздушную
ванну, или почистить зубы, поздороваться со своими глазками и сделать задорные
«Ушки на макушку» (это упражнение описано дальше).
Статья из книги: Коррекция зрения у детей | Троицкая С. И..
Как держать глаза открытыми под водой: 7 шагов — спортивный 2021
Плавательные очки могут быть неудобными или плохо закрытыми, что делает их малопригодными для среднего пловца.
Если держать глаза открытыми под водой, это может вызвать раздражение слизистых оболочек (в глазах и в носу), хотя во многих случаях это необходимо.
Чтобы проводить время под водой, очень важно адаптироваться к этой среде и ее визуальным искажениям. Поэтому для этого нужно сделать первый шаг: открыть глаза под водой.
Шаги
Часть 1 из 2: Практика дома
Шаг 1. Идите в ванную и наполните раковину водой
Чтобы упростить задачу, вам следует начать с водопроводной воды, а не с воды из бассейна, пресной или соленой воды из природных источников. Раковина должна быть достаточно полной, чтобы вы могли погрузить лицо хотя бы на половину. Чтобы облегчить процесс, избегайте высоких температур, которые могут серьезно повредить вашу кожу или обжечь ее на холоде или в жаре.
Шаг 2. Положите лицо под воду с закрытыми глазами
Позвольте вашему лицу приспособиться к температуре воды и убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно и спокойно, когда погружаете его в воду. Если на этом этапе у вас возникнет раздражение носа, вам следует остановиться, так как ваши глаза, скорее всего, будут больше раздражаться отбеливателем или побочными продуктами очистки от чистящих средств на основе галогенов.
Шаг 3. Погрузитесь в ванну
Практикуйтесь держать глаза открытыми под водой до тех пор, пока вы можете задерживать дыхание. Температура воды должна быть от умеренной до холодной, как в бассейнах или умывальниках, упомянутых выше. Продолжайте практиковаться до тех пор, пока у вас не возникнет проблем с этим, и вас не будет беспокоить раздражение глаз при контакте с водой.
Часть 2 из 2: открывайте глаза во время плавания
Шаг 1. Найдите минимально очищенный источник воды
Практикуйтесь в плавании в бассейне с пресной водой или чистящими средствами, не содержащими хлора.
Хотя не было доказано, что хлор вызывает раздражение глаз или повреждение роговицы, было обнаружено, что он увеличивает эту активность в побочных продуктах очистки бассейнов.
Следует избегать больших бассейнов, так как они с большей вероятностью будут использовать гипохлорит или элементарный хлор для поддержания качества воды.
Шаг 2. Нырните в воду и откройте глаза
Если вы погрузитесь в прохладную воду, вы почувствуете минимальное раздражение. Однако обработанная вода или соленая вода с большей вероятностью будут содержать раздражители. Хотя ваши глаза и роговица могут раздражаться, вы вряд ли потеряете остроту зрения, если не потратите слишком много времени на практику.
Шаг 3. Практикуйте задержку дыхания в воде с открытыми глазами подольше
Практикуйтесь, не забывая о раздражении глаз или усталости, которые вы чувствуете во время плавания, пока вы не сможете держать глаза открытыми под водой до тех пор, пока вы можете задерживать дыхание.
Сосредоточьтесь на увеличении времени, в течение которого вы каждый раз будете держать глаза открытыми и сосредоточенными под водой. Избегайте глубоких или неустойчивых участков, если вы еще не умеете плавать.
Шаг 4. Потренируйтесь держать глаза открытыми и видеть под водой
Вероятно, вам придется делать это в течение нескольких сеансов, чтобы свести к минимуму риск раздражения, если вы находитесь в обработанном бассейне или в соленой воде. Однако, возможно, вам не понадобится много времени, чтобы освоиться.
Вам следует практиковаться в различных источниках воды, которые могут значительно различаться по своей видимости и цвету.
Избегайте купания в антисанитарной или стоячей воде во время занятий, так как вы можете подвергнуться риску заражения водными инфекциями в небольших озерах и прудах.
- Вам понадобится больше практики, чтобы точно анализировать визуальную информацию под водой. Практикуйтесь в вычислении расстояния с объектами, которые, как вы знаете, находятся на определенной глубине или расстоянии от вас, и рассчитайте, сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до объекта, чтобы получить представление о своей способности реагировать на эти вещи.
- Если вы ныряете, избегайте слишком глубоких погружений в негерметичном костюме. Изменения давления во время всплытия могут привести к разрыву капилляров и повреждению ушей. Убедитесь, что вы легко уравновешиваете давление при осторожном нырянии.
Совет
- Если вы занимаетесь в собственном бассейне, подумайте о приобретении чистящих средств с низким или бесхлорным содержанием, чтобы свести к минимуму раздражение и риск повреждения роговицы.
- Всегда рекомендуется носить очки для плавания в очищенной или соленой воде, чтобы свести к минимуму риск повреждения роговицы и раздражения глаз. Хотя хлорированные чистящие средства для бассейнов не несут прямой ответственности за потерю зрения у пловцов, было показано, что побочные продукты от чистящих средств и воздействие на свойства воды, такие как pH или осморальность, раздражают слизистые оболочки и слизистые оболочки роговицы.
Предупреждения
- Не купайтесь и не открывайте глаза в бассейнах со стоячей или неочищенной водой. Риск заражения высок, если вы подвергаете слизистые оболочки воздействию сырой воды и микробов, которые в ней живут.
- Избегайте бассейнов с хлорированной водой, особенно если у вас есть респираторные проблемы, поскольку концентрация газообразного хлора в окружающей среде связана с респираторными проблемами у пловцов.