Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

11.03.2019

Мы часто сталкиваемся с тем, что приходя в магазины, народ просит подобрать одежду под определенный район путешествия. Может быть, стоит завести такую рубрику?

Понятно, что все зависит от продолжительности похода, его категорийности, уровня группы и степени автономности, но все же…

Давайте попробуем.

Итак. Горный поход по Центральному Тянь-Шаню, по хребту Кокшаалтау. Перепад высот приблизительно от 2000 до 4000 мм. Месяц — август. Температуры: внизу до +30, на перевалах — легкий минус.

Выбираю этот район, во-первых, потому, что несколько лет назад мы там бродили, и я буду опираться на наш опыт, а, во-вторых, потому что там совершенно сумасшедшие по красоте и энергетике места. Периодически приходится встряхивать головой или щипать себя за руку, чтобы убедиться, что это не сон — я действительно здесь. В общем, умирать приеду только туда. Но я отвлеклась…

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Красота мест к делу не относится, а вот протяженность маршрута, полная оторванность его от населенных пунктов, резкие перепады высот и выраженная поясность — это то, что повлияет на наш выбор одежды и снаряжения.

Основной вес рюкзаков составляют продукты, веревки, «железо» (кошки, ролики, крючья, ледобуры, спусковые устройства, карабины и т. д.), топливо, палатки, кухонный набор.

Продукты и топливо расходуются день ото дня, но на самую трудную часть, когда проходит акклиматизация, приходятся рюкзаки с наибольшим весом.

О продуктах поговорим в другой статье, палатки должны быть штормоустойчивыми и обязательно с двумя входами для сквозной вентиляцией.

  • К личному снаряжению относятся также: КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), фонарь, треккинговые палки, аптека, солнцезащитные очки и кремы, но, сначала, одежда.
  • Одежды можно много не набирать, несмотря на разнообразие условий дневных переходов и ночевок в течение похода.
  • Примерный список комплекта:
  • —Ходовые — 4−5 пар
  • — Спальные — 1 пара,
  • Термобелье трусы-шорты — 3−4
  • Ходовая футболка или рубашка с длинным рукавом — 2
  • Футболка спальная — 1
  • Термобелье утепляющее — 1 комплект
  • Флисовая куртка или жилет с синтетическим утеплителем — 1
  • Маршрутные брюки — 1
  • Маршрутная куртка — 1
  • Пончо от дождя или мембранная куртка — 1
  • Утепленная куртка — 1
  • Перчатки — 2 пары (утепленные и рабочие)
  • Гамаши — 1
  • Мультибандана — 1
  • Шапка полартек — 1

Это достаточно жесткий список, но, как показывает опыт, с таким комплектом одежды вполне выживается в дальних странствиях.

Давайте разберем все детально.

В чем особенность горного маршрута в Средней Азии? Это страшная жара в предгорьях плюс обилие ручьев и мелких речек, которые приходится преодолевать вброд. Поднимаясь в горы, попадаем в зону снегов. В промежутке возможны дожди и «мокрые» переходы в облаках.

Ходовая одежда, таким образом, должна быть универсальной: в долинах — защищать от ультрафиолета, дышать, быстро сохнуть, а с набором высоты — также защищать от ультрафиолета и дышать, но еще и спасать от ветра, холода и осадков.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них
Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

  1. Носки.
  2. Исходя из обилия переправ, на носках экономить не нужно, и они должны быть влагоотводящими.
  3. Хороший вариант ходовых носков — носки с волокном Coolmax®.

Просушить носки получается не всегда. (Впрочем, вспоминая опыт зимних походов, при совсем уж неблагоприятных условиях, их всегда можно высушить за ночь у себя на животе.)

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Ходовая одежда.

Ручьи, реки и притоки могут быть глубокими. Каждый раз целиком переодеваться не будешь, особенно если жарко, так что лучше и нательное белье выбирать с прицелом на быстрое высыхание.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Подобное белье хорошо и на ходу, поскольку набор высоты под рюкзаком — дело довольно изнурительное, требующее влагоотводящей одежды.

В качестве ходовой одежды до полосы снега подойдут фуфайка от влагоотводящего термобелья, футболка или рубашка с длинным рукавом и маршрутные брюки. Солнце в Азии настолько жесткое, что открывать руки, да и все остальное даже при наличии солнцезащитного крема, совсем не хочется.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Маршрутные брюки — защищают от ветра, солнца, дышат и быстро высыхают после намокания. Внизу они оберегают от жары, а в зоне снегов при необходимости их можно дополнить термобельем. Таким образом, лишней одежды брать не нужно. Одних брюк на поход вполне достаточно.

  • Полный ассортимент маршрутных брюк:
  • Согревающее термобелье.
  • В зоне льдов и снегов без него уже не обойтись.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Здесь на любителя. Общее одно — термобелье должно быть влагоотводящим и теплым. Мы брали испытать изотермики, но в данных условиях раздельное может и лучше. Термо-брюки все-таки используешь реже, чем фуфайку.

Любите, чтобы было тепло, уютно, бельё не сбивалось, без лишних наслоений — берите изотермик.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Куртки утепляющие Polartec® или флис.

Штормовая одежда.

Кстати, «очень жарко и очень сухо», совсем не значит, что можно забывать про дожди. Путь нам предстоит долгий, а распределение осадков на Центральном Тянь-Шане сильно зависит от экспозиции склонов.

«Северные, северо-западные, западные, юго-западные склоны, не закрытые с наветренной стороны, получают осадков больше, чем противоположные им склоны.

На северном склоне Киргизского хребта на высоте 2000 м выпадает в среднем за год 600 мм осадков, а на южном на такой же высоте — 335 мм; на западном склоне Ферганского хребта выпадает 900 мм, а на восточном — 200 мм.

Закрытая горами юго-западная часть котловины Иссык-Куля получает осадков около 100 мм, тогда как северо-восточная часть получает 400 мм». (Большой информационны архив.)http://big-archive.ru/geography/physical_geography_of_the_Soviet_Union/184.php

Поэтому, верхом легкомыслия будет забыть защиту от дождя. Если у вас есть хорошая мембранная куртка, то ее вполне можно использовать, как ходовую и на маршруте.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Мембранная куртка защитит от дождя и ветра внизу, а в сочетание с утепляющей курткой и термобельем, обеспечит комфортное существование в зоне снегов.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

  1. Если с паропроницаемостью у мембраны не очень, стоит взять маршрутную куртку плюс защиту от дождя, например, пончо.
  2. Основное утепление.

Здесь, подобно вечному вопросу о смысле жизни, сразу встает вопрос: пух или синтетика в качестве утеплителя. Никого агитировать не буду, но в подобных комбинированных походах, где снежных перевалов и ледников сравнительно не много, я за синтетику.

Схватив несколько дней дождя и передвижения в сыром облаке, начинаешь ценить свойство утеплителя не набирать излишнюю влагу и быстро высыхать с появлением солнца. Кстати, даже сырой синтетический утеплитель согревает.

  • Перчатки.
  • Перчатки нужны для работы с веревкой и согревающие.
  • Головные уборы.
  • Очень удобны мультибанданы и комбинированные мультибанданы с полартеком или полартековые шапки.
  • Гамаши.

В зоне снегов без гамашей будет совсем грустно, но и мелкие камушки, попадающие в ботики на осыпных склонах, доставляют массу неприятностей. Добавим воспоминания о мокрой после дождя или росы траве, и положим гамаши в рюкзак!

Безусловно, список можно дополнять или сокращать, в зависимости от вашего опыта и предпочтений.

Что нужно для похода в горы?

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Поход в горы требует довольно серьезной подготовки. Турист должен быть выносливым физически и морально. А также важно выбрать правильную одежду и обувь, подготовить весь необходимый инвентарь, снаряжение. Количество вещей напрямую зависит от длительности похода. Следует продумать все до мелочей, ведь горы не прощают ошибок.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Для похода в горы с ночевкой придется взять с собой много вещей. Все необходимое складывается в рюкзак и навешивается на внешние ремни. Список вещей слегка отличается в зависимости от времени года и длительности похода. Так, на один день понадобится значительно меньше вещей.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

В качественном изделии присутствует каркас из двух дюралевых полос, вшитых в спину. А также важно выбрать анатомический рюкзак с комфортным поясным ремнем. Существует определенная норма веса: для мужчин – до 30 кг, а для женщин – до 25 кг.

Более тяжелый рюкзак будет затруднять поход и заставит потратить больше сил. А также превышение веса несет риск для здоровья.

Объем рюкзака подбирается исходя из длительности похода. На 1 день достаточно модели на 30-60 литров. Более длительная прогулка в горах потребует больше вещей. При этом можно взять небольшой рюкзак и поместить большую часть снаряжения на внешние ремни. Некоторым удобно, напротив, все складывать во вместительную и большую модель.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Можно использовать модель на несколько человек и носить ее поочередно. Это существенно упростит поход. Палатка позволит спрятаться от неблагоприятных погодных условий, защитить вещи. Нельзя надеяться на хорошую погоду, такой горный инвентарь понадобится вне зависимости от длительности похода. Даже если ночевка не планируется, палатка может пригодиться во время привала.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Ночь на высоте бывает очень холодной даже в летнее время года. Именно поэтому спальный мешок просто необходим, если планируется поход с ночевкой. Выбирать модель стоит исходя из сезона. Мешок может быть зимним, более теплым или же летним.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Коврик из пенополиуретана имеет толщину 1-2 см. Он максимально теплоизолирует туриста от земли. Применяется каремат в качестве подстилки для сна, но обычно в летний сезон. При этом коврик практически не сглаживает рельеф. Землю под ним необходимо предварительно расчистить.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Небольшой кусочек пенного материала с резинкой. Сидушка всегда находится за туристом. При необходимости всегда можно сесть не на холодный снег. Опытные туристы стараются использовать более толстые и широкие модели.

Довольно важное горное снаряжение, которое многими недооценивается. Опытные туристы знают о необходимости палок, а вот новички нередко ими пренебрегают. Приспособления делают подъем в гору более комфортным. Если двигаться без палок, то довольно быстро начнут болеть ноги.

Можно использовать только одну или сразу пару. Особая польза палок заметна при переходе речек вброд. Они позволяют найти максимально безопасный путь и противостоять течению воды. А также палки помогают просто и удобно спуститься с гор.

Обмундирование для похода имеет очень большое значение. Важно не только взять все необходимое, но и не прихватить лишнего. Туристу обязательно нужно термобелье, лучше кофта и штаны. Если поход длительный, то понадобится и сменный комплект. Нужны и другие необходимые вещи.

  1. Два свитера из флиса. Следует подобрать более толстый и тонкий.
  2. Теплая куртка с капюшоном. Ее следует надевать при каждом привале, чтобы не замерзнуть на ветру.
  3. Ветрозащитная одежда. Комплект из куртки и штанов обычно легкий, практически не греет, но надежно защищает от холодных порывов ветра. Тонкая и легкая ветровка позволит с комфортом подниматься в горы. Во время движения обычно жарко, поэтому теплая куртка будет неуместной.
  4. Вязаная шапка. Лучше брать две, чтобы заменить промокшую при необходимости.
  5. Шапка-балаклава. Она позволяет защитить лицо от неблагоприятных погодных условий.
  6. Перчатки. Лучше иметь две пары, чтобы менять при необходимости. Более теплые можно сочетать с тонкой парой, которая позволит работать с веревкой.
  7. Дождевик. Он позволит спокойно дойти до подходящего места привала во время сильного дождя. Это защитит вещи от промокания.

В горы не стоит брать хлопковую одежду. Климат на высоте отличается от привычного. В горах часто идет дождь или мокрый снег. Хлопковая одежда быстро промокает и медленно сохнет. Синтетические материалы более практичны в походе.

Читайте также:  Мастер класс по заточке ножей. Мастер-класс по заточке филейного ножа на точилке для ножей ЖУК

Лучше всего для похода подходит мембранная одежда в сочетании с флисовой. А также в походе нужно иметь несколько пар носков. Обмундирование может включать в себя защитную каску, кошки, страховочную систему. Обычно эти нюансы обсуждаются с инструктором или командой.

Особое внимание следует обратить на выбор обуви. Многие предпочитают берцы, но это не самый комфортный вариант. Обувь должна быть достаточно теплой и иметь оптимальный вес.

Слишком тяжелые ботинки приведут к быстрой потере энергии. А вот в слишком легких будет сложно передвигаться по снегу.

Есть приспособления, которые должны быть в рюкзаке каждого туриста в группе. Они гарантируют комфорт и безопасность в походе. Важно не надеяться на других членов команды, ведь в горах можно отстать от группы, просто потеряться. Перечислим примерный список личных вещей.

  1. Аптечка. Общий набор всегда находится у инструктора, ведущего группы. Однако каждый турист должен иметь при себе отдельную аптечку. Следует учесть все особенности своего организма и захватить специфические препараты. Аптечка должна быть герметичной и находиться в легкодоступном месте.
  2. Часы, навигатор и карта. Все эти приспособления помогут ориентироваться на местности.
  3. Личная гигиена. Следует взять небольшое мыло и зубную пасту с щеткой, полотенце из микрофибры и другие принадлежности.
  4. Посуда. Следует взять тарелку, чашку, ложку и нож. Можно выбрать модели из пластика, силикона, алюминия или стали. Особенности набора стоит подбирать под пищу, которая будет в походе.
  5. Фонарик светодиодный, спички, зажигалка. Последние два предмета позволят развести огонь в горах. Фонарик лучше взять туристический, который крепится на лоб.
  6. Емкость для воды. Это может быть бутылка или фляга. Можно взять мягкую модель, которую легко свернуть и спрятать при необходимости.

Продолжительное преодоление перевала требует небольшого подкрепления. Можно взять с собой небольшой пакетик карамели или ириса, буквально 100-200 г.

Опытные туристы уверяют, что леденцы улучшают общее самочувствие при упадке сил, головокружении.

Выбор еды зависит от длительности похода. В однодневный можно взять банку тушенки, а вот в длительный лучше прихватить более легкое сублимированное мясо.

Следует руководствоваться одним простым принципом. Всю еду в походе придется нести на себе, а значит, она должна быть максимально легкой и питательной, занимать поменьше места. Лучше отдать предпочтение таким продуктам:

  • сухари, печенье;
  • лепешки, хлеб;
  • сухофрукты, халва, цукаты, сгущенка, шоколад;
  • сыр и колбаса, лучше в копченом виде;
  • тушенка в небольшой банке;
  • консервированный паштет или рыба;
  • в долгий поход – картофельное пюре, макароны, крупы;
  • бобовые;
  • супы и каши в пакетиках;
  • сушеные овощи, зелень, орехи или грибы;
  • чай, сухое молоко;
  • бананы или яблоки.

При этом стоит рассчитывать длительность похода. Так, банки тушенки обычно хватает на 1 день на 2-3 человека. На первые сутки можно сделать бутерброды, пирожки или просто взять сосисок и пожарить на костре. Для приготовления более сложных блюд в длительном походе потребуется котелок, лучше алюминиевый. Такая модель вместительна и легка.

Погода в разное время года на высоте не сильно отличается. Это у подножья горы может быть довольно тепло. Но чем выше в горы, тем холоднее. Температура воздуха может отличаться на 10°C и больше.

Вот несколько советов по подбору экипировки.

  1. Солнце в горах агрессивное. Летом следует использовать более серьезный крем от солнца. Однако и зимой без него подниматься в горы не стоит.
  2. Очки зимой должны быть более герметичными. Летом они в основном защищают от солнца. Однако в другое время года ветер становится сильнее. Герметичная модель дополнительно защитит от ветра.
  3. Летом можно использовать более тонкие пенные коврики.
  4. Зимой лучше использовать защитные гамаши, летом же в однодневном походе можно обойтись без них.

Всегда стоит советоваться с инструктором или гидом при сборе вещей. Базовый набор может зависеть и от конкретных гор. В некоторых ситуациях дополнительное внимание уделяется страховочным системам. Важно собрать все необходимые вещи и не прихватить лишнего.

Поход в горы для чайников 🙂 или что у нас в рюкзаках — Сообщество «Драйвер-Путешественник» на DRIVE2

Приветствую. Хочу поделиться информацией о наших сборах в поход на Оштен и прогулки по Лаго-Наки. Мы не профи — просто любители, поэтому этот очерк ни на что не претендует.

Я просто расскажу о тех вещах, которые помогли в нашем путешествии по Адыгее и сделали его более комфортным. Подробнее о нашем путешествии вы можете почитать здесь:1. Горная Адыгея 2017. Подготовка и начало похода2. Горная Адыгея 2017.

Каменное море и Нагой-Кош3. Горная Адыгея 2017. Ночь на колокольчиковом поле и восхождение на Оштен

Итак, начнем с рюкзаков. Они достаточно бюджетные. У Сережи рюкзак NORDWAY Creek 45 вместимостью 45 л, он небольшой — подходит для ПВД, а также недолгих походов с одной ночевкой. Рюкзак стоил в районе 2500 рублей.

Качество хорошее, посадка удобная, лямки держат, на спине «сидит» плотно и органично.

Много карманов, регулировочных ремней, открывается как снизу, так и сверху — удобный доступ к разной мелочевке, ненужно открывать полностью, чтобы достать что-то на дне.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

У меня анатомический рюкзак поменьше всего 30 литров. Яркий зелененький WoodLand Turn-up 30. Вообще он больше подходит для спорта, чем для серьезных походов, но мне его размера и функциональности хватило за глаза. Все, что мы несли — все поместилось без проблем и даже еще осталось место. Купили на OZON.RU по интернету за 2600 рублей.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Далее палатка. Она должна быть почти невесомой, быстро собираться и не промокать. Потыкали на Яндекс.Маркете, почитали отзывы и остановили свой выбор на Greenell Моби 2 V2.— вес 1.

40 кг— палатка трекинговая, 2-местная— однослойная, геометрия: полусфера— внешний каркас, дуги из стеклопластика— один вход / одна комната— водостойкость тента/дна: 2000 / 3000 мм в.

ст— внешние размеры 200х180х110 cм

— размеры в упакованном виде 53×10 см

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Тоже купили на OZON.RU по интернету за пару тысяч. Это трекинговая палатка для не слишком суровых условий. Показала себя хорошо, легко собрали, внутри комфортно для двоих, в ноги еще можно сложить обувь, рюкзаки под голову.

Ветра особенно не было той ночью, она не продувалась. Мы не замерзли, хотя в горах ночью заметно похолодало. Однако под утро конденсат, который образовался из-за разницы температур струями стекал внутри палатки по стенам, подмочив края спальников и фотоаппарат.

Это и понятно — палатка же однослойная, что и следовало ожидать.

Туристические пенки NORDWAY 1,0 см толщины, которые удобно свернуть в рулоны и пристегнуть к рюкзакам за спиной. Они достаточно невесомы и на них удобно спать. Ширина обоих ковриков такова, что оба помещаются в нашей палатке. Покупались давно еще за 250-300 рублей.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Там же были куплены и оба наших спальника NORDWAY Viking. Они подходят для достаточно холодных летних ночей до 0С, очень легкие. Если мешок полностью расстегнуть — он превращается в квадратное одеяло.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Набор ложка/вилка/нож раскладной у каждого в рюкзаке свой. Легкая железная кружка 500 мл для кипячение воды, пластиковые чашки. Газовая горелка Campingaz Twister Micro Plus, куплена в Спортмастере за 1500 рублей и газовый баллон к ней (300руб/шт). В сложенном виде горелка размером с мой кулачок, баллон кладем в железную кружку — так меньше места занимает.

А так же спички, зажигалка, бичевка и целлофановые мешки, чтобы спрятать в них вещи, если пойдет дождь или град. У каждого 1,5л бутылка воды в рюкзаке на эти дни + 0,5л бутылочка во внешнем кармане для питья. Налобные фонарики 2 штуки на каждого.

Конечно же аптечка с самими необходимыми для нас лекарствами: цитрамон, аспирин, активированный уголь, нистатин, тавегил, мазь от ушибов, панкреатин, анальгин, перекись водорода, бинты, антибактерицидный пластырь, карандаш-зеленка, терафлюшки пакетиковые — да я много чего зафигачила туда 🙂 на всякий пожарный. Все это завернуто в два пакета, чтобы не промокло.

Обязательно берите с собой спрей от загара, у нас сильно загорели руки, шея, лицо. И конечно же солнечные очки.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для нихСписок вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

У нас так же были с собой дождевики, которые нам в этот раз не понадобились.

Днем было тепло и мы шли в легкой одежде, а на вечер взяли с собой ветровку, флисовые мастерки, теплые штаны, сменные носки, а я себе еще и сменную обувь — туристические сандали.

Обувь на ногах у нас была не очень подходящая — по ровной тропе все ок, а вот на сыпухе скользила. Одевайте подходящую обувь с тракторной подошвой, чтобы было комфортно и безопасно путешествовать в горах!

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

У меня так же был мой фотоаппарат — незаменимый друг в моих путешествиях Canon 5D mark II с универсальным любимым объективом Canon 24-70mm f/4L is usm, а также поляризационный фильтр.

Он намок в палатке, потом часа полтора-два не мог нормально фоткать, но я все-равно сделала офигенные кадры, аппарат надежный.

А потом он грохнулся вместе со мной на камни при восхождении, объектив немного поцарапался, но фотик заработал! В Крыму я разбила полярик (лет 5-6 прослужил мне), но в самом конце путешествия уже на диких пляжах, так что не смертельно. Уже купила новый такой же.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Ну и наконец о еде, что мы взяли с собой, просто перечислю основное:— пюре картофельного быстрого приготовления 2 шт.— лапша быстрого приготовления, супы 2 шт.— банка тушенки говяжьей 1 шт.— сыр адыгейский 500 г— огурчики свежие 5-6 штук— паштет куриный 1 шт.— хлеб в нарезке— творог 250г в упаковке— сладость чак-чак— каши разводные в пакетиках — 3 шт.

Читайте также:  Старинный нож с бронзовой рукояткой. История русских клинков: от Екатерины Великой до наших дней. Часть i

— чай в пакетиках, соль и тп… кажется все, может что и забыла 🙂

Этот набор именно рассчитан на таких как мы, нам такого количества хватило сполна.

Вы для себя сами должны решить — сколько вам взять чтобы вы не были голодны, но и не было тяжело тащить свою ношу 😉 Воду кипятили в кружке на плиточке, ей заваривали картошку, подогревали тушенку, пили чай. Всего хватило и даже осталось немного.

Но сыр пошел на ура — очень вкусный и хорошо утолял голод. Кушали 2-3 раза в день. Воду всю выпили, когда взобрались на второй день на Оштен. К этому времени мы уже знали, что внизу в талых ручьях ее можно будет пополнить и вскипятить, поэтому не переживали.

За два дня прошли около 35 км, на картинках виден примерный трек нашего путешествия. Пошли от КПП Лагонаки по тропе на Оштен, затем ответвились налево — дойти до края хребта Каменное Море скалу Нагой-Кош. Пообедали там, посозерцали и обратно на тропу в сторону Оштена.

В х к посту очень много советов и поправок сделано полезнейших, всем спасибо большое за это. Приведу в пример общие пункты, подсказанные Electronic99 что нужно для похода:1. В обуви для гор основное- не тракторная подошва, а защита голеностопа, по крайней мере для новичков.2.

Набор вилка-ложка тяжелый, лучше 2 алюминиевых/титановых ложки и 2 ножа. Компромиссный вариант- я таскаю только половину наборчика, которая ложка-нож3. Вместо тушенки и вообще консерв лучше сушеное мясо и сушеные овощи, легче тащить4. Чехлы дождевые на рюкзак очень полезен5. Пюре, лапша- лучше в пакете брать, меньше объем и не надо мусор обратно нести6.

Очень хороши в дороге быстрые углеводы типа шоколада, а также орехи и сухофрукты

7. 2 фонаря на каждого- перебор, лучше просто 2 надежных фонаря со свежими батарейками.

Надеюсь мой отчет поможет начинающему туристу подготовиться в небольшой поход 🙂 Путешествуйте друзья!P.S. Мы себя не считаем профи в плане горных походов — скорее ближе к активным любителями. Нашей экипировки хватило за глаза в этом трипе, вы можете купить снаряжение посерьезнее.

Подготовка к восхождению в горы — что взять в поход и как готовиться | Блог YouTravel.me · YouTravel.Me

Вы уже прошли несколько трекинг-маршрутов, ночевали в местном лесопарке в палатке и даже записались на курсы скалолазания? Значит, пришло время покорять горные вершины. Рассказываем, что взять в поход в горы, как подготовиться к восхождению и какая экипировка точно должна быть при вас.

В начале хочется оговориться, что если вы решили подняться в горы впервые, то ни в коем случае не делайте этого самостоятельно. Даже самые простые регионы требуют особых знаний, а навыки, приобретенные вами еще в школьных походах, не помогут в действительно сложных и опасных для жизни ситуациях. Найти интересный маршрут и опытного «походника» вы всегда можете у нас!

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Как физически подготовиться к восхождению?

Первое правило: никогда не отправляйтесь в поход простывшим или после тяжелой болезни. Во время интенсивной физической нагрузки и при низких температурах могут обостриться хронические заболевания. Опытные скалолазы советуют перед длительными походами посетить терапевта или спортивного врача. 

Помимо этого нужно подумать и о физической форме. Но не стоит начинать качать пресс и усиленно приседать за неделю до похода, это только «забьет» ваши мышцы и добавит дискомфорта в горах. Готовьтесь к долгим и высотным восхождениям за 3 месяца. Лучше всего для этого подходит бег и упражнения на укрепление корпуса.

Не забывайте о растяжке, это позволит вам использовать тело в полной амплитуде его возможностей и снизит риск травм. Физическая подготовка к походу в горы также предполагает практику закаливания. Это важно не только для тех, кто отправляется к снежным вершинам.

Контрастный душ избавит вас от головных болей на высоте и поможет быстрее справиться с горной болезнью. 

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Что нужно брать с собой?

Если вы опытный покоритель вершин, то наизусть знаете список нужных вещей. Но если это ваше первое восхождение, лучше посоветоваться с гидом, так как каждый регион имеет свои особенности, а значит и свои «нормативы». Чтобы вы примерно понимали к чему готовиться, вот список того, что нужно взять собой в поход в горы:

  • 口 Вещи для сна (палатка, теплоизоляционный коврик, спальник, одежда для сна).
  • 口 Одежда (теплые вещи для всех участков тела, термобелье, дополнительная обувь, кепка/панама и очки от солнца (степень защиты не ниже 4), дождевик).
  • 口 Наколенники и палки.
  • 口 Снаряжение для приготовления пищи (горелка, газ, нож, посуда, столовые приборы, чашки).
  • 口 Средства личной гигиены (здесь обязательно стоит отметить солнцезащитный крем и влажные салфетки, остальные средства лучше брать по минимуму).
  • 口 Карты и электроника (компас, батарейки, фонарик, powerbank, лучше взять запасной кнопочный сотовый телефон).
  • 口 Аптечка (бинт, лейкопластырь, хлоргексидин, йод, активированный уголь, аспирин, антисептик или спирт, валидол, жаропонижающее средство и антигистаминный препарат). 
  • Естественно для длительного похода необходима еда и вода, а также рюкзак.

Стоит ли покупать специальные кроссовки для походов в горы?

Вопрос обуви для горных восхождений является одним из самых популярных. Неопытные туристы часто надевают обычные беговые кроссовки, но тут есть несколько нюансов. Во-первых, важно понимать, что поход — дело долгое, а значит в легких и гибких кроссовках вы быстро устанете.

Во-вторых, обувь должна защищать ногу от подворачивания, ударов о камни и промокания. В-третьих, выбирая ботинки для восхождения не ведитесь на модные «горные» модели. Обычно такая обувь очень дорогая и тяжелая, она предназначена для опытных походников.

Также не забудьте взять с собой запасную пару, которую вы будете носить в лагере. Это позволит ноге отдохнуть, а трекинговым ботинкам высохнуть.

Еще рекомендуем брать обувь на пару размеров больше, чтобы можно было надеть дополнительные носки и не стереть ноги, и обязательно разносить обувь перед походом.

Список вещей для похода в горы. Первые походы в горы и снаряжение для них

Поход к вершинам может стать для вас незабываемым и невероятно красивым приключением, а может обернуться ужасающим испытанием. Чтобы избежать второго исхода — готовьтесь заранее и не стесняйтесь расспрашивать обо всех мелочах гида! 

Список личного снаряжения для участия в пешем походе

Главная » Читайка » Список снаряжения

Чтобы принять участие в походе в горы, вам необходимо собрать подходящую одежду, обувь, рюкзак и пр. — все то, что принято называть личным снаряжением.

Обязательное снаряжение:

  • Рюкзак: 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Желательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол. Как выбрать рюкзак?
  • Спальный мешок. Для зимы неплохо иметь пуховый спальник 1,5-2 кг, или синтетику с температурой комфорта -15…-10. Для весны, осени температура комфорта -5…0, для лета 0…+5, для летнего Крыма сгодится еще более легкий спальник. Как выбрать спальник?
  • Коврик туристический. Подкладывается под спальник, чтобы защитить вас от холода во время сна. Может быть пенка или надувной
  • Палатка (двухслойная!). Если вы идете в Крым, достаточно обычной двухслойной дуговой палатки с пластиковыми дугами. Для 4-х человек легче нести одну большую палатку, чем две маленькие. Для Кавказа, зимы и более сложных по погоде гор могут понадобится более качественные и дорогие палатки с дюралевыми дугами аэродинамической формы. Как выбрать палатку?
  • Кружка, ложка, миска — посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна.

Обувь:

  • Обувь основная: ботинки трекинговые (бюджетный вариант: разношенные берцы с нескользкой подошвой). Для жаркого летнего Крыма подходят кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы. Как выбрать обувь для похода?
  • Обувь сменная: кроссовки, кроксы или трекинговые сандалии
  • Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии, можно обойтись)
  • Носки: 3-5 пар (хорошая вещь Треккинговые носки (термоноски), либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два обычных носка)
  • Носки толстые (флисовые/шерстяные) для ночевки (весной и осенью)

Одежда:

  • Головной убор от солнца (панама, кепка, бафф, бандана). При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос
  • Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
  • Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы — они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
  • Шорты, лучше не джинсовые, а синтетика. Для походов в жарком климате
  • Плавки (купальник)
  • Смена нижнего белья
  • Ветро-влагозащитная одежда: куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана. Для дождливых гор, таких как Кавказ, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик, в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся
  • Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф
  • Свитер теплый, лучше толстый флис (Полартек) либо легкая и компактная куртка-пуховка, весной и осенью берем обязательно
  • Термобелье, (комплект), если нет, то подштанники и футболка
  • Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные). Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью. В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова

Прочее:

  • Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей. На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник, вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
  • Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
  • Светодиодный фонарик (лучше налобный) — минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
  • Мобильный телефон
  • Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
  • Индивидуальная аптечка: лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
  • Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, армированный скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
  • Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
  • Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.
  • Лето: 01 июня-15 сентябряОсень: 15 сентября-15 декабряЗима: 15 декабря-1 апреля
  • Весна: 1 апреля-1 июня
  • Деление условное (особенно для осени и весны) и зависит от маршрута и изменений в погоде.
Читайте также:  Как переключать с перовой передачи на вторую на автомобиле с механической коробкой передач

Необязательное снаряжение:

  • Нож
  • Сидушка (кусок пенополиуретана) — позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
  • Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
  • Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Кавказа)
  • Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
  • Фотоаппарат
  • Палки трекинговые или лыжные. Рекомендуем брать палки пркатически в любой поход. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
  • Фонарики (гамаши, бахилы) на ноги для защиты от снега (актуальны для весны или зимы, когда в горах есть снег)
  • Очки солнцезащитные

Не берите с собой:

Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.

Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д. Обычно у нас есть списки для конкретных маршрутов и сезона — спрашивайте при переписке.

Для зимних походов см. здесь:

Список снаряжения для зимнего похода по Крыму

Обращаем внимание, что на многие походы рюкзак, спальник, коврик и палатку (место в палатке) можно взять у нас напрокат

  1. Полезные статьи по теме:
  2. Адреса магазинов туристического снаряжения
  3. Ткани, используемые для изготовления туристического снаряжения
  4. Выбор обуви для похода
  5. Как правильно выбрать палатку

Что взять с собой в горы

Список того, что взять в поход в горы для зимнего и летнего трекинга отличается только несколькими специфическими для каждого сезона, а также вида похода вещами и предметами. Поскольку тема данной статьи носит общий характер, будем отталкиваться от самого сложного – зимних походов.

Тем же, кто собирается путешествовать по теплу, осталось повычеркивать из приведенных перечней относящееся исключительно к зимним трекингам. Этот же список подходит тем, кто думает, что брать на сплав. Единственная корректировка – обувь должна быть непромокаемой.

Вещи для однодневного похода

В зимнем варианте этот перечень дополняется, по потребности, лыжами. Итак, что одеть в горы зимой:

  • термобелье,
  • два флисовых свитера разной плотности,
  • ветровку, непродуваемые штаны,
  • теплую куртку,
  • две пары рукавиц или перчатки и рукавицы,
  • две вязанные шапки – для сна и похода,
  • балаклаву, чтобы защитить лицо.

Летний вариант вносит свои коррективы, он дополняется такими вещами:

  • обычные спортивные штаны,
  • футболка или рубашка,
  • шорты,
  • панамка с неширокими полями.

В горы не стоит надевать одежду из хлопка, потому что там часто бывает повышенная влажность. Джинсы, другие хлопковые вещи быстро напитывают влагу, медленно сохнут. В качестве верхней одежды лучше подойдет мембранная, отлично зарекомендовавшая себя, сочетаясь с флисовой, термобельем.

Что касается обуви, то в горах проходит настоящий тест-драйв для данного вида снаряжения. Поэтому не экономьте и приобретите удобные трекинговые ботинки. Прицепом к ним стоит купить две пары специальных носков, для зимнего случая одна из них должна быть теплой. Иногда необходимы капроновые бахилы, чтобы защитить обувь от грязи и воды.

Снаряжение одного дня

Чтобы поход в горы на один день удался, возьмите с собой следующее:

  • аптечку с предметами, медикаментами общего и индивидуального назначения,
  • фонарик на лоб и батарейки к нему,
  • термос на 2 литра и флягу на 1 литр,
  • если лето, то только флягу, но на 2-3 литра,
  • упакованные пленкой личные документы,
  • телефон, фотоаппарат, навигатор,
  • солнцезащитные очки,
  • солнцезащитный крем, а если теплое время, еще и репелленты,
  • туалетную бумагу.

Идем в горы на несколько дней

При таком раскладе список предметов расширяется. Путешественнику понадобится:

  • палатка, если для зимнего похода, то без молнии, потому что последняя на морозе замерзнет,
  • коврик-пенка,
  • спальник,
  • устройства, подогревающее еду – горелка, примус, другое,
  • устройство для розжига костра на весу над снегом,
  • запас еды из расчета на количество дней трекинга плюс еще на два-три дня,
  • миска, кружка, ложка, нож,
  • пила, топор, спички, свечи,
  • средства личной гигиены.

Для зимнего похода придется выбирать рюкзак побольше, литров на 100, чтобы все вещи и предметы поместились. В случае с летним трекингом на несколько дней, подойдет рюкзак литров на 60. Также зимний вариант дополняется запчастями для ремонта лыж, смазкой для них и дополнительными креплениями.

Какие продукты брать

Этот список подойдет и для тех, кто решает, что нужно взять в поход в лес. В дополнение к нему можно прихватить 100-200 г ирисок или карамелек, которые улучшают настроение и самочувствие, а также дают дополнительную энергию, поднимая сахар в крови.

В горном походе лучше по максимуму облегчить поклажу, поэтому выбираем из следующего:

  • сухари, лепешки, печенье,
  • сухофрукты, сгущенка, козинаки, цукаты, халва,
  • твердый сыр, копченая колбаса,
  • паштеты, консервы, тушенка,
  • макароны, крупы, бобы,
  • еда быстрого приготовления: супы, пюре, каши,
  • сушеные грибы, овощи, зелень,
  • чай: зеленый, черный, травяной, сухое молоко,
  • специи, соль, сахар.

 Для первого дня возьмите бутерброды. Данный минимум можно разнообразить, однако стоит быть осторожным, чтобы не сделать свой рюкзак неподъемным.

Хотите отправиться в путешествие? Тут Вы сможете ознакомиться с перечнем предстоящих программ и выбрать свое приключение:

Календарь туров

Личное снаряжение для походов

5. Ботинки

Ботинки надо брать на 1 — 1.5 размера больше чем Ваш родной размер. Для того чтобы Ваши ботинки были универсальными, позволили проходить маршруты различной сложности следует брать ботинки для среднего трекинга. Даже если вы не пойдете в сложные горные походы, ортопедическая колодка таких ботинок облегчит Вашим ногам многокилометровый трекинг по пересеченной местности.

6. Фонарики – бахилы

Применяются в любое время года. Летом они защищают нижнюю часть брюк от грязи и пыли, попадания в ботинки мелких камешков или снега на перевалах. Зимой фонарики являются не заменимой вещью, предотвращая попадание снега во внутрь ботинка.

7. Трекинговые палки

Обычно устроители туров предлагают участникам походов брать трекинговые палки на свое усмотрение. Мы настоятельно рекомендуем Вам обзавестись парой палок особенно если Вы предполагаете ходить в горные походы или пешеходные походы, но по пересеченной местности (Краснодарский край). каждая трекинговая палка разгружает Ваши ноги на 5 килограмм — вес руки взрослого человека.

  • 8. Легкий ветрозащитный и непромокаемый костюм, или отдельно штаны и куртка, для защиты от непогоды
  • Самый прогрессивный вариант — мембранная одежда, самый простой вариант — прорезиненный костюм спецодежды для стройки.
  • 9. Теплая куртка
  • Как и спальник теплая куртка должна быть из искуственного наполнителя.
  • 10. Теплые штаны
  • Этот пункт личного снаряжения для горного похода актуален для зимних и межсезонных походов. Соответственно наполнитель таких штанов должен быть искусственным
  • 11. Кофта или свитер из теплого и быстросохнущего материала
  • Как правило таким материалом является флис или polartec.
  • 12. Ходовой комплект одежды

Для того чтобы вы не испытывали дискомфорта в высокой траве, колючем кустарник Ваши штаны должны быть достаточно плотными. Во избежание солнечных ожогов на маршруте лучше быть одетым в хлопчатобумажную рубашку с длинным рукавом.

Существует много современных материалов из которых шьют одежду для занятия туризмом, они легкие, прочные и отводят влагу от тела, быстро сохнут. О принципах работы одежды для гор можно прочитать здесь.

  1. 13. Солнцезащитная кепка или панама, платок
  2. Головной убор убережет Вашу голову от солнечных лучей, росы, а также мелкого мусора с деревьев.
  3. 14. Теплая шапка

Желательно флисовая. Она греет даже во влажном состоянии.

15. Перчатки теплые

По той же причине, что и шапка лучше если это будут флисовые перчатки. Зимой лучше взять несколько пар перчаток, в том числе желательно одну пару из непромокаемого материала

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector