Чего не нужно делать во взаимоотношениях с похитителями если вы оказались в заложниках. памятка. если ты оказался в заложниках - УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ГОРИСПОЛКОМА

Каждому из нас хотелось бы видеть взятие в заложники только в кино. Но реальность такова, что никто не может утверждать, что это никогда не случится с ним в реальности. Да, это редкая чрезвычайная ситуация, но, тем не менее, к ней все же нужно быть готовыми.

И сформировать для себя сценарий поведения в происшествии, в котором никто не хочет оказаться по своей воле. Важно помнить, что взятые в плен не абсолютно беспомощны — если у них есть определенные знания, они могут немного помочь себе, а то и спастись самостоятельно.

Каким должно быть поведение пострадавшего, когда его похитили, взяли в плен, в заложники, к сожалению, не учат в школе. Нет и каких-то общепринятых справочников и пособий. Поэтому многие люди в такой ситуации полагаются на интуицию, что может стоить не только страданий и травм, но и жизни.

Рекомендации далее — не теоретические. Их представили люди, которые сталкивались с этим в жизни. Это участники переговоров, полицейские, пострадавшие, оставшиеся в живых.

Бегите!

Большинство полицейских дает один и тот же совет для всех ситуаций, когда вы наблюдаете нападение с целью захвата заложников. Это постараться бежать. Если невозможно, то спрятаться в таком месте, где преступники вас не обнаружат, где вы не будете травмированы при проведении штурма полицейскими.

Если у вас есть шанс безопасно покинуть место происшествия на начальном этапе атаки, обязательно воспользуйтесь им! Повлеките за собой других людей — растерявшихся, испуганных. Не стремитесь унести личные вещи, ценности — самой большим сокровищем в этой ситуации будут только ваши жизни.

Надежно забаррикадируйтесь

Если же эвакуация по каким-то причинам невозможна, продумайте, как и где вы сможете надежно скрыться от преступников. Один из вариантов — забаррикадироваться в каком-либо помещении. Важно, чтобы похитители не могли вас там найти или атаковать при помощи огнестрельного оружия.

Даже комната с запирающейся дверью отлично подходит для укрытия. Старайтесь держаться подальше от дверного проема. И еще один ценный совет: главное — молчание. Если злоумышленник услышит вас, ситуация может стать фатальной.

Сохраняйте спокойствие!

Весьма простой совет, которому очень сложно следовать в экстремальной ситуации. Но именно спокойствие, невозмутимость помогали многим жертвам остаться в живых. А то и успокоить самого захватчика и призвать его к разумным действиям.

Так, Мэри Линда Мосс, бывшая заложницей в магазине Trader Joe's (Лос-Анджелес, США, происшествие в августе 2018 года), смогла успокоить преступника, Гена Аткинса. Женщина сказала ему: «Всегда есть надежда. Я знаю, что у вас доброе сердце, что вы не хотите никому причинить боль». И эти простые слова подействовали.

Мэри Линда Мосс уверена, что на многих влияет призыв к человечности. Некоторые заложники могли взять себя в руки и склонить преступникам к определенным действиям с помощью психологического манипулирования.

Будьте готовы к борьбе

Это совет для крайних ситуаций — когда преступник агрессивен, невменяем и представляет большой риск как для вас, так и для окружающих людей. Правительства практически всех государств мира советуют одно и то же в случае, если вы оказались заложником: постарайтесь убежать или спрятаться. Если это не получилось, будьте готовы физически противостоять преступникам.

Если побег невозможен, самое лучшее — объединиться с другими заложниками в одну группу и пытаться одолеть злоумышленников. Важно делать это быстро и неожиданно, использовать имеющееся под рукой в виде оружия — острые ручки, горячие напитки, тяжелые стулья.

Не провоцируйте!

Если борьба невозможна (преступников значительно больше, они физически сильнее, имеют при себе огнестрельное оружие), то лучший совет в ситуации: не провоцируйте их на проявление агрессии.

Не говорите, не кричите и не возмущайтесь — только коротко и спокойно отвечайте на вопросы захватчиков. Не спорьте с преступником, не выказывайте ему прямо свою враждебность. При этом не поддавайтесь на провокации и со стороны злоумышленников — участие в политических, социальных, религиозных дискуссиях с ними может печально закончится как для вас, так и для окружающих.

Найдите «золотую середину»

Психологи советуют в этой непростой ситуации попытаться найти золотую середину: не быть агрессивными с захватчиками, но в то же время и не выражать полную им покорность.

Ваша агрессия может спровоцировать вспышку гнева у злоумышленника, что выльется в более жестокое отношение к заложникам. Опасно, если преступник увидит в вас угрозу. Самый лучший выход для него здесь — вас устранить.

Пассивность, полная покорность также не желательна. Это тоже провоцирует жестокость, чувство безнаказанности.

Сочувствуйте

И еще один ценный совет: старайтесь проявить к захватчику не враждебность, а, на сколько это возможно, сочувствие. Именно это непростое поведение спасало жизни многим и многим заложникам. Эмпатия помогла предотвратить кровопролитие.

Постарайтесь, чтобы собеседник почувствовал себя услышанным и понятым. Только после этого его можно ненавязчиво склонить к разумным действиям.

Это отнюдь не означает принять сторону преступника или проявление стокгольмского синдрома. Вы должны лишь продемонстрировать, что понимаете переживания злоумышленника.

Если он начнет хоть немного вам доверять, это сделает его уязвимым. В частности, он не будет слишком жестоким по отношению к вам.

Не пытайтесь объяснить

Вместе с тем не стоит объяснять захватчику, что он поступает неправильно, судить его за сделанное, грозить строгостью закона. Наверняка он знает об этом сам — решился на преступление по каким-то серьезным для себя причинам. Ваши доводы лишь раздражат его.

Кроме того, если преступление связано с религиозной или политической ненавистью, злоумышленник может быть вообще оторван от реальности, быть в состоянии аффекта, на пике эмоций. Любая конфронтация ввергнет его в ярость. Рациональное мышление при «эмоциональном взрыве» у человека отсутствует. Потеря самоконтроля захватчиком ведет к самым ужасным последствиям для его жертв.

Никто из нас не хочет оказаться в роли заложника. Но никто не может гарантировать, что это никогда не случится с ним. Поэтому нужно четко знать, как действовать в этой ситуации, чтобы повысить шансы выйти из нее живыми.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Правила поведения при захвате в заложники

Каждый конкретный случай взятия заложников своеобразен и отличается от других. Тем не менее некоторые общие и конкретные рекомендации психологического и поведенческого характера в отношении того, как себя правильно вести, если Вы стали жертвой захвата могут оказаться весьма полезными и эффективными для сохранения жизни и здоровья.

Рекомендуем придерживаться следующих правил поведения:
— по возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте;
— не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега;
— если Вас связали или закрыли глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже;
— подготовьтесь физически, морально и эмоционально к возможному суровому испытанию;
— с самого начала (особенно первые полчаса) выполняйте все приказы и распоряжения похитителей;
— переносите лишения, оскорбления и унижения. Не смотрите в глаза преступникам, не ведите себя вызывающе;

— не стоит апеллировать к совести террористов. Это почти всегда бесполезно. Они стремятся выполнить задуманное и, чтобы перекричать голос совести, могут пойти на жесткие и неадекватные действия;

— не оказывайте агрессивного сопротивления, не делайте резких и угрожающих движений, не провоцируйте террористов на необдуманные действия;
— на совершение любых действий (сесть, встать, попить, сходить в туалет) спрашивайте разрешение;
— если Вам придет в голову, что террорист блефует и в руках у него муляж, не проверяйте этого! Ошибка может стоить вам жизни;

— постарайтесь запомнить приметы преступников, отличительные черты их лиц, одежду, имена, клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и манеры поведения, тематику разговоров и т.д.;

— если Вы ранены, постарайтесь не двигаться, этим Вы сократите потерю крови.

При длительном нахождении в положении заложника:

— Не допускайте возникновения чувства жалости, смятения и замешательства. Мысленно подготовьте себя к будущим испытаниям. Сохраняйте умственную активность.

— Избегайте возникновения чувства отчаяния, используйте для этого внутренние ресурсы самоубеждения.

— Думайте и вспоминайте о приятных вещах. Помните, что шансы на освобождение со временем возрастают. Будьте, уверены, что сейчас делается все возможное для Вашего скорейшего освобождения.

— Постоянно находите себе какое-либо занятие (физические упражнения, чтение, жизненные воспоминания и т.д.).

Установите суточный график физической и интеллектуальной деятельности, выполняйте дела в строгом методическом порядке. Для поддержания сил ешьте все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита.

Отдайте себе отчет в том, что потеря аппетита, и веса являются нормальными явлением в подобной экстремальной ситуации.

Сохранение психологической устойчивости — одно из важнейших условий спасения заложника. Здесь хороши любые приемы и методы, отвлекающие от неприятных ощущений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мыслей, адекватную оценку ситуации. Полезно усвоить следующие правила:

— делайте доступные в данных условиях физические упражнения, как минимум, напрягайте и расслабляйте поочередно все мышцы тела;

— очень полезно во всех отношениях практиковать аутотренинг и медитацию, они помогут держать свою психику под контролем;

— вспоминайте про себя прочитанные книги, стихи, песни, последовательно обдумывайте различные отвлеченные проблемы (решайте математические задачи, вспоминайте иностранные слова и т.д.). Ваш ум должен работать. Верующие могут искать утешение в молитвах;

— если есть такая возможность, читайте все, что окажется под рукой, даже если текст совершенно вам не интересен. Можно также писать, несмотря на то, что написанное будет отбираться. Важен сам процесс, помогающий сохранить рассудок;

— старайтесь относиться к происходящему с Вами как бы со стороны, не принимая случившееся близко к сердцу, до конца надейтесь на благополучный исход. Страх, депрессия и апатия — три Ваших главных врага, все они — внутри Вас.

Во время проведения спецслужбами операции по Вашему освобождению неукоснительно соблюдайте следующие требования:
— лежите по полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь;
— ни в коем случае не бегите навстречу сотрудникам спецслужб или от них, так как они могут принять Вас за преступника;

— если есть возможность, держитесь подальше от проемов дверей, окон и самих похитителей, т. е. местах большей безопасности;

— если на вас повесили бомбу, нужно без паники голосом или движением руки дать понять об этом сотрудникам спецслужб;

— не следует брать в руки оружие, чтобы вас не перепутали с террористами;

— не возмущайтесь, если при штурме и захвате с Вами могут поначалу (до установления Вашей личности) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником.

Вас могут обыскать, заковать в наручники, связать, нанести эмоциональную или физическую травму, подвергнуть допросу.

Отнеситесь с пониманием к тому, что в подобных ситуациях такие действия штурмующих (до окончательной идентификации всех лиц и выявления истинных преступников) оправданы.

После освобождения, как отмечают специалисты, иногда не только люди, побывавшие в заложниках, но и свидетели террористических атак нуждаются в помощи психологов. Чтобы облегчить возвращение к нормальной жизни и первых и вторых, их родственникам и знакомым рекомендуется соблюдать следующие правила.

— Нельзя делать вид, что ничего не произошло, но не следует и досаждать расспросами.

— Не следует пытаться быстро переключить внимание пострадавшего на что-то другое. Человек должен отдавать себе отчет в том, что с ним действительно что-то случилось, должен выразить свою реакцию.

— Даже если человек говорит, что он в полном порядке, это может означать, что неразрешенная психологическая проблема просто уходит вглубь и потом обязательно проявится снова.

— Не мешайте человеку «выговорится». Не нужно его останавливать, даже если он снова и снова рассказывает свою историю по очереди всем членам семьи и знакомым.

— Во время рассказа поощряйте выражение чувств. Если рассказчик начинает плакать — не останавливайте его, дайте выплакаться. При этом лучше обнять человека, дать ему физически почувствовать, что рядом с ним — близкие люди.

— Мужчины в таких случаях часто выражают свою реакцию в виде гнева. Не мешайте выплеснуть этот гнев. В таком случае весьма полезно, если человек жестикулирует, топает, или бьет кулаками подушку.

— Нельзя надолго оставлять пострадавшего одного, позволяя ему замыкаться в себе.
Рекомендации по ведению разговора и дальнейшим действиям при получении сообщения об угрозе взрыва по телефону
При поступлении сообщения по телефону об угрозе взрыва, о наличии взрывного устройства, сохраняйте спокойствие.
— Не оставляйте без внимания ни одного подобного звонка.
— Будьте выдержанными и вежливыми, не прерывайте говорящего.

— Старайтесь удержать звонящего на линии как можно дольше. Просите его (ее) повторить послание. Постараться дословно запомнить разговор, а лучше записать его на бумаге.

— При наличии магнитофона, подключенного к телефону, запишите разговор.
— Зафиксировать точное время начала разговора и его продолжительность.
— Не показывайте неприязнь к террористу, не реагируйте на возможные оскорбления и другие эмоциональные проявления.
— Используйте малейшую возможность для склонения звонящего хотя бы временно отказаться от исполнения угрозы осуществить взрыв.
— Постараться добиться от звонящего максимального промежутка времени доведения его требований до должностных лиц или для принятия руководством решения.

— Еще в процессе разговора постараться сообщить о звонке руководству. Если этого не удалось сделать, то сообщить немедленно по окончании разговора.

— Передать полученную информацию в правоохранительные органы.
— В тех случаях, когда выдвигаются какие-либо требования, необходимо максимально уяснить их суть, поэтому допустимо и желательно задавать дополнительные вопросы:
— куда, кому, по какому телефону звонит этот человек;
— когда должна взорваться бомба?
— где в данный момент находится бомба?
— почему заложена бомба (ВУ)?
— на каких условиях можно избежать применения взрывного устройства?
— принимает ли собеседник решение о взрыве самостоятельно или должен с кем- то советоваться?
— какое время он может предоставить для обдумывания своих требований?
— по какой схеме и через какое время можно продолжить обсуждение в случае принятия выдвинутых требований?
— кому вы можете или должны сообщить об этом звонке?
Постарайтесь также определить:
— личность звонящего (мужчина, женщина, взрослый, подросток);
— голос (громкий — тихий, высокий — низкий, другие особенности);
— темп речи: быстрая или медленная;
— произношение: отчетливое, искаженное, с заиканием, шепелявое, с акцентом или диалектом;
— манера речи: развязная, с издевкой, с нецензурными выражениями;
— манера изложения (спокойная — раздражительная, безрассудная — логическая);

— характер шумов на заднем плане (шум автомашин или железнодорожного транспорта, звук теле радиоаппаратуры, голоса и т.п.)

— отметить характер звонка — городской или междугородный.
После окончания разговора не вешайте телефонную трубку, положи её рядом, исключив доступ к телефону посторонних лиц.
Немедленно с другого телефонного аппарата сообщите о звонке с угрозой вызова.
До окончания проведения технических мероприятий, связанных с определением номера анонима, пользоваться телефонным аппаратом, на который поступил звонок нельзя до прибытия сотрудников силовых структур.
Если этот телефон оборудован определителем номера абонента, необходимо зафиксировать высветившиеся на табло цифры, но последующие действия осуществляются в том же порядке.

При использовании звукозаписывающей аппаратуры сразу после разговора извлечь кассету с записью разговора и принять меры к ее сохранности. Обязательно установить на ее место другую кассету.

Не распространять сведения о факте разговора и его содержании.
До прибытия представителей правоохранительных органов примите меры по недопущению паники, к проведению возможной эвакуации, пресечению непрофессиональных действий по обнаружению взрывного устройства.
Рекомендации по действиям при получении угрозы применения взрывных устройств в письменной форме
При получении угрозы применения взрывных устройств в письменной форме необходимо:

— Принять меры к сохранности и быстрой передаче письма (записки, дискеты и т.д.) в правоохранительные органы.

— По возможности, письмо (записку, дискету и т.д.) положить в чистый полиэтиленовый пакет.

— Постараться не оставлять на документе отпечатки своих пальцев.

— Если документ в конверте, то его вскрытие производится только с левой или правой стороны путем отрезки кромки ножницами.

— Сохранить все: сам документ, конверт, упаковку, любые вложения. Ничего не выбрасывать.

— Не позволять знакомиться с содержанием письма (записки) другим лицам.

— Запомнить обстоятельства получения или обнаружения письма (записки и т.д.).

— На анонимных материалах не делать надписи, подчеркивать, обводить отдельные места в тексте, писать резолюции и указания. Запрещается их сгибать, мять, сшивать, склеивать.

— Анонимные материалы направить в правоохранительные органы с сопроводительным письмом, в котором указать конкретные признаки анонимных материалов (вид, количество, каким способом и на чем исполнены, с каких слов начинается и какими заканчивается текст, наличие подписи и т.д.), а также обстоятельства, связанные с их обнаружением или получением.

Рекомендации при работе с почтой, подозрительной на заражение биологической субстанцией или химическими веществами
Некоторые характерные черты писем (бандеролей), которые должны удвоить бдительность, включают:
— вы не ожидали этих писем или они пришли от кого-то, кого вы не знаете;
— адресованы кому-либо, кто уже не работает в Вашей организации или имеют еще какие-то неточности в адресе;
— не имеют обратного адреса или имеют неправильный обратный адрес;
— необычны по весу, размеру, кривые по бокам или необычны по форме;
— помечены ограничениями типа «Лично» и «Конфиденциально»; в конвертах прощупываются (или из конверта торчат) проводки, конверты имеют странный запах или цвет;
— почтовая марка на конверте не соответствует городу и государству в обратном адресе.
Если Вы получили подозрительное письмо по почте
— не вскрывайте конверт;
— положите его в пластиковый пакет;
— положите туда же лежащие в непосредственной близости с письмом предметы.
При получении подозрительной в отношении биологического заражения почты:
— не вскрывать и не встряхивать конверт или другую упаковку;
— не передавать почтовое отправление другим лицам;
— положить конверт в полиэтиленовый пакет и герметично запечатать;
— закрыть окна, выключить вентиляцию и кондиционер (если они работали), покинуть помещение и не допускать туда других лиц;
— обработать руки любым дезинфицирующим средством (спирт, водка, раствор отбеливателя, дезодорант, туалетная вода, лосьон), или протереть руки тампоном, смоченным настойкой йода, или вымыть их с мылом, закрыв пробкой сток в канализацию;
— сообщить в милицию по телефону 02 и (или) оперативному дежурному территориального управления МЧС и ожидать приезда соответствующих служб в смежном помещении.
— составить список всех лиц, кто трогал письмо или конверт, записать их адреса, телефоны или как с ними можно связаться, передать этот список ответственным лицам;
— обеспечить неукоснительное выполнение рекомендаций медицинских работников по предупреждению заболевания.

Что делать, если вас захватили в заложники

Главная транспортная прокуратура Казахстана разработала памятку для населения по действиям в случае захвата в заложники, передает Tengrinews.kz. Рекомендации для казахстанцев опубликованы на официальном сайте надзорного органа.

Как говорится в памятке Главной транспортной прокуратуры, если вы оказались в заложниках:
1) по возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте;
2) если вас связали или закрыли вам глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже;

3) подготовьтесь физически, морально и эмоционально к возможному суровому испытанию. При этом помните, что в большинстве случаев захвата людей заложники оставались в живых. Будьте уверены, что специальные и правоохранительные органы уже принимают профессиональные меры для вашего освобождения;

4) не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега;

5) запомните как можно больше информации о террористах. Целесообразно установить их количество, степень вооружения, составить максимально полные словесные портреты, обратив внимание на характерные особенности внешности, телосложения, акцента и тематики разговоров, темперамента, манер поведения и другое. Подробная информация поможет впоследствии в установлении личностей террористов;

6) по различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения);
7) по возможности расположитесь подальше от окон, дверей и самих похитителей, то есть в местах большей безопасности в случае, если будут приняты активные меры по вашему освобождению (штурм помещения, огонь снайперов на поражение преступников и другие);
8) в случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке;

9) не возмущайтесь, если при штурме и захвате с вами могут поначалу (до установления вашей личности) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником.

Кроме того, даны рекомендации о взаимоотношениях с похитителями:
1) не оказывайте агрессивного сопротивления, не делайте резких и угрожающих движений, не провоцируйте террористов на необдуманные действия;
2) по возможности избегайте прямого зрительного контакта с похитителями;
3) с самого начала (особенно первые полчаса) выполняйте все приказы и распоряжения похитителей;

4) займите позицию пассивного сотрудничества. Разговаривайте спокойным голосом. Избегайте выражений презрения, вызывающего враждебного тона и поведения, которые могут вызвать гнев захватчиков;

5) ведите себя спокойно, сохраняйте при этом чувство собственного достоинства, не высказывайте категоричных отказов, но не бойтесь обращаться со спокойными просьбами о том, в чем остро нуждаетесь;

6) при наличии у вас проблем со здоровьем, которые в ситуации сильного стресса могут проявиться, заявите об этом в спокойной форме захватившим вас людям. Постепенно, с учетом складывающейся обстановки, можно повышать уровень просьб, связанных с улучшением вашего комфорта.

При длительном нахождении в положении заложника:

1) не допускайте возникновения чувства жалости, отчаяния, смятения и замешательства. Мысленно подготовьте себя к будущим испытаниям. Здесь хороши любые приемы и методы, отвлекающие от неприятных ощущений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мыслей, адекватную оценку ситуации;

2) избегайте возникновения депрессии и апатии, используйте для этого внутренние ресурсы самоубеждения. Сохранение психологической устойчивости — одно из важнейших условий спасения заложника;

3) думайте и вспоминайте о приятных вещах. Помните, что шансы на освобождение со временем возрастают. Будьте уверены, что сейчас делается все возможное для вашего скорейшего освобождения;

4) постоянно находите себе какое-либо занятие (физические упражнения, чтение, медитация, жизненные воспоминания). Установите суточный график физической и интеллектуальной деятельности, выполняйте дела в строгом методическом порядке;

5) для поддержания сил ешьте все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита. Отдавайте себе отчет в том, что потеря аппетита и веса являются нормальным явлением в подобной экстремальной ситуации.

Что нужно делать, если вы оказались в заложниках, захват в заложники. Рекомендации ФСБ России

Любой человек по стечению обстоятельств может оказаться в заложниках у преступников. При этом преступники могут добиваться достижения политических целей, получения выкупа и т.п. Во всех случаях ваша жизнь становиться предметом торга для террористов. Захват может произойти в транспорте, в учреждении, на улице, в квартире.

Что нужно делать, если вы оказались в заложниках, поведение в толпе, захват в заложники. Рекомендации ФСБ России

Если вы оказались в заложниках, рекомендуем придерживаться следующих правил поведения :

Неожиданное движение или шум могут повлечь жестокий отпор со стороны террористов. Не допускайте действий, которые могут спровоцировать террористов к применению оружия и привести к человеческим жертвам.

Будьте готовы к применению террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок.

Переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите преступникам в глаза (для нервного человека это сигнал к агрессии), не ведите себя вызывающе.

Не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить бандита или прорваться к выходу или окну.

Если вас заставляют выйти из помещения, говоря, что вы в заложниках, не сопротивляйтесь.

Если с вами находятся дети, найдите для них безопасное место, постарайтесь закрыть их от случайных пуль, по возможности находитесь рядом с ними.

При необходимости выполняйте требования преступников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной, старайтесь не допускать истерики и паники.

В случае когда необходима медицинская помощь, говорите спокойно и кратко, не нервируя бандитов, ничего не предпринимайте, пока не получите разрешения.

гигиены. При наличии проблем со здоровьем, убедитесь, что Вы взяли с собой необходимые лекарства, сообщите охранникам о проблемах со здоровьем, при необходимости просите об оказании медицинской помощи или предоставлении лекарств. Будьте готовы объяснить наличие у Вас каких-либо документов, номеров телефонов и т.п.

Не давайте ослабнуть своему сознанию. Разработайте программу возможных упражнений (как умственных, так и физических).

Постоянно тренируйте память: вспоминайте исторические даты, фамилии знакомых людей, номера телефонов и т.п. Насколько позволяют силы и пространство помещения занимайтесь физическими упражнениями.

Спросите у охранников, можно ли читать, писать, пользоваться средствами личной гигиены и т.п.

Если Вам дали возможность поговорить с родственниками по телефону, держите себя в руках, не плачьте, не кричите, говорите коротко и по существу. Попробуйте установить контакт с охранниками.

Объясните им, что Вы тоже человек. Покажите им фотографии членов Вашей семьи. Не старайтесь обмануть их.

Если охранники на контакт не идут, разговаривайте как бы сами с собой, читайте вполголоса стихи или пойте.

Обязательно ведите счет времени, отмечая с помощью спичек, камешков или черточек на стене прошедшие дни. Если вы оказались запертыми в каком-либо помещении, то постарайтесь привлечь чье-либо внимание.

Для этого разбейте оконное стекло и позовите на помощь, при наличии спичек подожгите бумагу и поднесите ближе к пожарному датчику и т.п. Никогда не теряйте надежду на благополучный исход.

Помните, чем больше времени пройдет, тем больше у Вас шансов на спасение

Профилактика угрозы терроризма в авиатранспорте и аэропорту

По возможности старайтесь занять места у окна в хвосте самолета. Сократите до минимума время прохождения регистрации. Размещайтесь ближе к каким-либо укрытиям и выходу.

Изучите соседних пассажиров, обратите внимание на их поведение. Обсудите с членами семьи действия в стандартной ситуации по захвату самолета.

Старайтесь не посещать торговые точки и пункты питания, находящиеся вне зоны безопасности аэропорта.

Немедленно сообщайте экипажу самолета или персоналу зоны безопасности о невостребованном багаже или подозрительных действиях.

В случае нападения террористов на аэропорт

Используйте любое доступное укрытие. Падайте даже в грязь, не бегите. Закройте голову и отвернитесь от стороны атаки.

Не помогайте силам безопасности, если полностью не уверены в эффективности подобных действий.

Если оказались в заложниках при захвате самолета террористами

Заранее представьте возможные сценарии захвата и Ваше возможное поведение при этом. Ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь панике, не вскакивайте, оставайтесь сидеть в кресле.

Не вступайте в пререкания с террористами, не провоцируйте их на применение оружия, при отсутствии специальной подготовки не пытайтесь самостоятельно обезвредить террористов, удержите от этого Ваших соседей.

Смиритесь с унижениями и оскорблениями, которым Вас могут подвергнуть террористы когда вы оказались в заложниках. Не обсуждайте с пассажирами принадлежность террористов. Избегайте всего, что может привлечь к Вам внимание.

Если среди пассажиров имеются плачущие дети или больные стонущие люди, не выражайте своего недовольства, держите себя в руках. Любая вспышка негативных эмоций может взорвать и без того накаленную обстановку.

Не употребляйте спиртные напитки.

Чтобы ни случилось, не пытайтесь заступиться за членов экипажа. Ваше вмешательство может только осложнить ситуацию. Никогда не возмущайтесь действиями пилотов. Экипаж всегда прав. Приказ бортпроводника закон для пассажира. Не верьте террористам. Они могут говорить всё, что угодно, но преследуют только свои интересы. Ведите себя достойно. Думайте не только о себе, но и о других пассажирах.

Если Вы увидели, что кто-то из членов экипажа покинул самолет, ни в коем случае не привлекайте к этому факту внимание других пассажиров. Действия экипажа могут заметить террористы. По возможности будьте готовы к моменту начала спецоперации по освобождению самолета, если по косвенным признакам почувствовали, что переговоры с ними не дали результата.

Если будет предпринята спасательная операция, постарайтесь принять такое положение, чтобы террористы не смогли Вас схватить и использовать в качестве живого щита. Падайте вниз, либо спрячьтесь за спинкой кресла, обхватив голову руками и оставайтесь там, пока Вам не разрешат подняться. Силы безопасности могут принять за террориста любого, кто движется.

Покидайте самолет как можно быстрее. Не останавливайтесь, чтобы отыскать личные вещи. Будьте готовы к тому, что Вам предстоит отвечать на вопросы следователей, и заранее припомните детали произошедшего. Это поможет следствию и сэкономит Ваше собственное время.

Действия при угрозе совершения террористического акта

Всегда контролируйте ситуацию вокруг себя, особенно когда находитесь на объектах транспорта, культурно-развлекательных, спортивных и торговых центрах. При обнаружении забытых вещей, не трогая их, сообщите об этом водителю, сотрудникам объекта, службы безопасности, органов милиции. Не пытайтесь заглянуть внутрь подозрительного пакета, коробки, иного предмета.

Не подбирайте бесхозных вещей, как бы привлекательно они не выглядели. В них могут быть закамуфлированы взрывные устройства (в банках из-под пива, сотовых телефонах и т.п.).

Не пинайте на улице предметы, лежащие на земле.

Если вдруг началась активизация сил безопасности и правоохранительных органов, не проявляйте любопытства, идите в другую сторону, но не бегом, чтобы Вас не приняли за противника.

При взрыве или начале стрельбы немедленно падайте на землю, лучше под прикрытие (бордюр, торговую палатку, машину и т.п.). Для большей безопасности накройте голову руками. Случайно узнав о готовящемся теракте, немедленно сообщите об этом в правоохранительные органы.

Как выжить, оказавшись в заложниках: советы от ветерана «Альфы» и психологов | Телеканал 360°

В современном мире стать заложником террористов или неадекватного человека может каждый — в банке, магазине или собственном подъезде. Ситуация эта страшная и стрессовая. Нередко люди погибают из-за неправильного поведения. Одни ругаются с захватчиками, другие пытаются на них напасть. По просьбе «360» сотрудники спецслужб и психологи рассказали, как вести себя в таких ситуациях.

Причины захвата заложников разные: политические, религиозные, экономические, криминальные, социальные либо личностно-патологические.

В последнем случае у нападающих нет целей, планов и конкретных требований, объяснила психолог Ольга Климова.

Нередко такой человек находится под воздействием алкоголя или наркотиков, состоит на учете в психдиспансере и пребывает в состоянии высокого эмоционального напряжения. И любая мелочь способна вывести его из равновесия.

«В таком случае он принимает неадекватные решения, берет в заложники именно тех людей, которые в данный момент находятся рядом с ним. Что в этот момент делает преступник, он не понимает, он не отдает отчета в своих действиях. Но когда приходит осознание либо отрезвление, он, конечно же, начинает раскаиваться в своих действиях, но бывает уже порой трагически поздно», — добавила Климова.

Накануне в такой ситуации, причем у себя дома, оказались шестеро детей. Пьяный отец забаррикадировался с ними в квартире и угрожал их зарезать, если ему не дадут поговорить с супругой. Через некоторое время агрессор сдался, ему уже предъявили обвинение в незаконном лишении детей свободы.

Проиграть ситуацию

Способов защитить себя от этого нет, считает психолог Юлия Романова. Поэтому людям стоит заранее узнать, что делать, если они станут заложниками злоумышленников, и научить детей правильному поведению. Родители с ранних лет объясняют, что не нужно общаться или уходить с незнакомцами, брать у них конфеты или что-то еще.

«Ситуацию, когда детей или взрослых берут в заложники, тоже нужно обсудить. Пусть это лучше никогда не пригодится, чем вдруг это произойдет, а ребенок не будет знать, что делать», — подчеркнула Романова.

Происшествие можно смоделировать по мотивам сказки Корнея Чуковского «Муха-Цокотуха» и проиграть его с ребенком. Обязательно нужно поговорить о том, как вести себя именно мухе, а не сыну или дочке, чтобы ребенок не воспринял это на свой счет — это может его травмировать, — а в целом понял, что было правильно, а что нет.

Сохранить спокойствие

Важно запомнить — что бы ни случилось, панике поддаваться нельзя. Сознание, внимание и контроль над телом — единственное, что остается у человека, когда он не может влиять на внешние события. Нужно максимально, насколько это возможно, погрузиться в себя и сохранить спокойствие и адекватность.

«Ребенку можно про себя напевать какую-то песенку. Взрослому можно какие-то планы вспоминать, анализировать незавершенные дела. Это единственный метод, который позволит сохранять спокойствие. Задача — увести внимание от предмета опасности в воспоминания или фантазии. Это могут быть молитва или таблица умножения», — объяснила Романова.

Паника часто переходит в агрессию. Поэтому чаще всего страдают заложники, которые провоцируют захватчика или огрызаются на него. Есть и другая крайность: человек слишком погружается в роль жертвы. Такие вызывают у преступников жалость. А она приводит к тому, что над жертвами еще больше издеваются и даже устраивают показательные казни.

И дети и взрослые могут включить в себе сыщика и сконцентрироваться на деталях: фиксировать, где и кто стоит, что они говорят, делают и так далее. Это поможет уйти из переживаний и страхов и стабилизировать свое состояние. А воспоминания позже помогут правоохранителям.

Не геройствовать

Став заложником, нельзя паниковать или конфликтовать с террористами, согласен бывший сотрудник СКР Денис Никитин. Лучше вообще не смотреть им в глаза и молча выполнять требования. В большинстве терактов чаще выживают те, кто ведет себя неприметно, не геройствует, а тихо ждет освобождения.

«Поэтому не надо строить из себя героя, пытаться помочь сотрудникам спецслужб. Нет необходимости кричать, нет необходимости указывать, нет необходимости вообще громко разговаривать. Оставайтесь спокойными, пожалуйста, не ввязывайтесь в конфликты и ждите освобождения. Это непременно произойдет», — сказал Никитин.

Такого же мнения придерживается Алексей Филатов — президент союза «Офицеры группы Альфа», подполковник ФСБ в отставке и участник спецоперации по освобождению заложников в Буденновске. Во время теракта нападающие находятся в пограничном психологическом состоянии либо под воздействием алкоголя и наркотиков. Они легко могут сорваться не только на провокаторе, но и других заложниках.

«Надо провести разведку вокруг себя на случай, если вдруг начнется штурм, и найти безопасное место, чтобы во время штурма не пострадать. Спокойно ждать, когда ситуация, даст Бог, разрешится на этапе переговоров, а если нет — во время штурма», — отметил Филатов.

Проговорить пережитое

После освобождения психика человека может попытаться защитить его от шока. Ребенок или взрослый может полностью забыть детали произошедшего, как будто это совершенно его не трогает, пояснила Романова. Но это не так. Посттравматическое стрессовое расстройство проявляется через какое-то время — полгода, год, пять лет. Внешний триггер напомнит о пережитом.

«И тогда пойдет реакция. Это может проявляться в психосоматических заболеваниях, у детей могут появиться заикание, энурез, замкнутость. Часто появляется боязнь людей и открытых пространств. И взрослым и детям важно обратиться за психологической помощью и дать место эмоциям и чувствам, которые в этот момент поднимаются: кричать, плакать, злиться», — отметила она.

Родителям или родным заложника нельзя его успокаивать и говорить, что все уже закончилось и сейчас все хорошо, что человек жив. Нужно проговаривать эмоции, которые ощущает человек, расспрашивать о происшествии. Чем чаще это проговаривается, тем сильнее терапевтический эффект. Когда кто-то выговаривается, ему становится легче.