Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Что бы там ни говорили о красоте тактики футбола, многообразии комбинаций на поле и чудесных голах столетия, есть в игре с мячом ещё одна притягательность, которую некоторые болельщики любят даже больше. Во все времена футбол славился ещё и технарями – футболистами, которые прекрасно владели искусством обводки, дриблинга. Во многом это качество словно врождённое, красивое и умелое обращение с мячом – это талант. Практически у всех известных футболистов была своя техника дриблинга, которые потом многие пытались повторить, но в полной мере это не удавалось никому.

Впрочем, методика обучения дриблингу всё-таки существует. И если юный футболист на тренировках отрабатывает эту технику с прилежанием, определённого успеха добиться можно практически всегда.

Что такое дриблинг

Дриблинг в футболе – это манёвр игрока с мячом, который позволяет ему обойти защитника и выдвинуться на относительно свободное пространство или забить гол. По-русски это называется обводкой.

Непосредственно в футболе так называют и ведение мяча в непосредственной близости от стопы футболиста. А виды такого манёвра именуются финтами. В истории футбола техникой обводки блестяще владели Пеле и Марадона, Эден Азар и Гарринча.  В современном футболе очень своеобразная техника у Лионеля Месси.

В советском и российском футболе особенными технарями были представители юга: Михаил Месхи, Владимир Гуцаев, Давид Кипиани. Сейчас в РПЛ можно выделить особую технику обводки Зелимхана Бакаева и Хвичи Кварацхелия.

Виды дриблинга в футболе

Как научиться дриблингу в футболе: по шагамМесси своим дриблингом обыгрывает 4 противников

Есть три основных вида дриблинга, которые выделяются методистами. Они имеют свои особенности.

Дриблинг пространства

Здесь главная задача игрока – не сближение с соперником, а наоборот, умение удерживать его на определённом расстоянии. Для этого применяется так называемая вертикальная обводка с помощью определённых движений. Она зависит от следующих факторов:

  • количества соперников в непосредственной близости;
  • конкретного места на футбольном поле;
  • величины доступного пространства.

Обычно финты в таких случаях выполняются в сочетании с быстрым выходом на свободный участок поля или с последующим ударом, навесом или передачей мяча. Пространственный дриблинг особенно хорош при равном количестве атакующих и защищающихся в позиции, скажем, 4х4.

Дриблинг времени

Как научиться дриблингу в футболе: по шагамДриблинг Рональдиньо

Иногда во время атаки нужно выиграть немного времени, чтобы дождаться поддержки других игроков своей команды или перестроиться для позиционной атаки. Тогда применяется несколько другая техника владения футбольным спортивным снарядом:

  • уход от защитника со сменой направления бега;
  • комбинация из нескольких обманных манёвров;
  • ложные финты с передачей мяча свободному игроку.

Такие варианты эффективны в позиции 2х4. Нор они должны обязательно быть поддержаны партнёрами по команде.

Дриблинг сохранения

Пожалуй, это самый сложный вид дриблинга. Применяется во время активного прессинга со стороны соперника. Здесь применяются следующие варианты:

  • выход на свободную территорию на скорости с применением обводящих финтов;
  • активное передвижение по полю в разных направлениях;
  • использование финтов для получения возможности выноса мяча на свободную зону.

Как правило, такое владение применяется в позициях 1х4 или 2х4.

Обучение техники дриблинга в футболе

Как научиться дриблингу в футболе: по шагамТренировка по ведению мяча

Любой, даже самый выдающийся футболист постоянно работает над усовершенствованием своей техники. Многие движения при этом доводятся практически до автоматизма.

Базовое развитие

Им считаются навыки просто удержания мяча. Нужно научиться контролировать футбольный снаряд с большим количеством касаний, чтобы изначально запутать соперника. Обычно обучение этому навыку происходит поэтапно:

  • сначала в медленном темпе мяч перекладывается просто с ноги на ногу;
  • потом скорость выполнения упражнения увеличивается;
  • на третьем этапе удержание мяча становится естественным, почти без усилий.

Увеличение количества касаний и скорости работы обеих ног приведут к постепенному развитию первого, очень важного, базового навыка.

Оптимальное расстояние

Теперь необходимо научиться контролировать мяч так, чтобы между стопами сохранялось минимальное расстояние. При этом нужно занимать правильное положение всего тела. Ноги в коленях должны быть немного согнутыми.

Важно, чтобы обе ноги работали синхронно., при этом скорость бега не должна падать. Касаться мяча следует не только внутренней стороной стопы, но и внешней. Такое умение значительно расширит ассортимент обманных манёвров.

Фокус внимания

Новички, как правило, сосредотачивают своё внимание исключительно на мяче, это не даёт им возможности правильно ориентироваться в пространстве, оценивать ситуацию на поле и видеть движения остальных игроков.

Очень важно научиться следить за мячом лишь периферическим зрения. Основной фокус внимания должен быть направлен на то, что происходит вокруг.

Скорость

Её нужно тоже постоянно совершенствовать. Причём, нужно отрабатывать не просто способность быстро бежать, а бежать именно с мячом, меняя темп и направление. Если и это станет для соперника загадкой, финты окажутся намного эффективнее.

Упражнения для отработки дриблинга

Разработан комплекс упражнений, которые помогают совершенствовать технику дриблинга:

  • просто бег с мячом очень полезен ещё и в качестве разминки;
  • постепенно нужно начинать ускорения;
  • затем следует учиться действовать в присутствии соперников, – закрывать мяч корпусом;
  • следом проводится ведение мяча вокруг расставленных фишек;
  • все упражнения нужно выполнять не только обеими ногами, но и попеременно каждой ногой;
  • одновременно сразу после ведения мяча между фишками отрабатывается упражнение на силу и точность удара.

Каждое из этих упражнений нужно выполнять с наращиванием скорости и по нескольку раз.

Советы по улучшению дриблинга

  • если у футболиста есть рабочая нога и вторая, которая ведущей не является, именно последнюю нужно развивать больше;
  • полезно внимательно изучать игру ведущих мастеров на видео;
  • отрабатывать финты лучше в паре с партнёром по команде, обычно в этой роли выступает защитник;
  • обводки нужно всегда сочетать с ударами или навесами;
  • финты любой сложности можно выучить, начиная с очень медленного темпа.

И главное – совершенствовать дриблинг нужно постоянно и регулярно.

Лучшие мастера дриблинга в футболе

Если говорить о XXI веке, можно выделить следующих технарей в мировом футболе:

  • Мохаммед Салах – его называют жемчужиной сборной Египта;
  • Дуглас Коста – этот полузащитник Ювентуса не только отличный дриблёр, но и мастер исполнения штрафных ударов;
  • бельгиец Эден Азар, выступающий в «Реале» спокойно обводит сразу нескольких защитников;
  • аргентинец с итальянским гражданством Паоло Дибала – один из лучших мастеров обводки в Серии А;
  • Андрес Иньеста сейчас завершает карьеру в Японии, но и там удивляет красивыми финтами;
  • француз Килиан Мбаппе идёт в обводку быстро и азартно, как Пеле;
  • Криштиану Роналду представлять не надо;
  • это же самое можно сказать о Лионеле Месси;
  • список технарей мирового футбола будет явно неполным без представителя Бразилии, – им стал Неймар.

Конечно, перечисление можно и продолжать: практически в каждой стране хоть один мастер финтов, да имеется. Искусству владения мячом можно обучиться и в не очень сильной команде, – это качество всё-таки индивидуальное и его развитие целиком зависит от трудолюбия и способностей футболиста.

Что такое дриблинг в футболе игре и как ему научиться?

Дриблинг в футболе – это способность удерживать мяч под контролем и проходить мимо противника с помощью серии простых или сложных движений. Этот навык является одним из главных, в то же время одним из самых сложных в футбольной игре. Им должен владеть каждый футболист, независимо от позиции, ведь наличие хорошего дриблинга у всех членов команды только позитивно скажется на результате.

Многие начинающие футболисты мечтают проходить соперников, не давая им не единого шанса отобрать мяч, но для этого необходимо владеть следующими качествами:

  • Скоростью;
  • Выносливостью;
  • Ловкостью;
  • Хорошим виденьем поля;
  • Техникой на достаточном уровне.

В современных условиях без навыков дриблинга очень сложно пройти защитника, поэтому атакующие игроки должны иметь в своём арсенале большое разнообразие манёвров, чтобы не дать ни единого шанса обороняющейся стороне.

Читайте также:  Туристические знаки обозначения. ориентирование по туристской маркировке

Научиться хорошему дриблингу не так-то просто. Для этого нужно пройти обучение, систематически тренировать данный навык, а также соблюдать основные правила выполнения технического элемента. Выполняя всё вышеперечисленное можно смело выходить на футбольное поле и не бояться идти обыгрывать в одиночку одного, двоих, а если вы превосходный дриблёр, то даже трёх, четырёх и больше противников.

Обучение дриблингу

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Чтобы научиться дриблингу в футболе, хотя бы приобрести базовые навыки данного технического элемента, понадобиться мяч, пространство, ну, и время. Сперва, нужно научиться вести мяч и чувствовать его. Не стоить сразу выбирать большой темп (начните с маленького, а затем постепенно увеличивайте скорость).

Старайтесь с первых же занятий тренировать правую и левую ногу. Слабая нога будет немного отставать, но постоянные систематические тренировки устранят эту проблему. При ведении, старайтесь касаться мяча на каждом шаге. Это нужно для того, чтобы научиться рассчитывать силу касания к мячу, что в свою очередь поможет лучше контролировать мяч в ногах.

Для обучения дриблингу используют следующие упражнения:

  • Имитация ведения мяча;
  • Жонглирование мяча разными частями стопы;
  • Ведения мяча с применением тренажёров (фишки, конусы).

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Наилучший способ научиться дриблингу – это использовать тренажёры (фишки, конусы) на каждом занятии. Другие два упражнения (имитация и жонглирование) тоже дают определённый эффект, но не такой очевидный, как тренажёры.

Тренировка с конусами или фишками очень проста. Всего-навсего нужно использовать различные вариации расстановки конусов, и по несколько раз отрабатывать ведение мяча в каждом варианте.

Ниже представлены способы расстановки конусов:

  • Обычная расстановка (в один ряд);
  • Расстановка в несколько рядов;
  • Хаотичная расстановка (случайным образом);
  • Треугольником;
  • Квадратом;
  • Кругом.

Движения между конусами могут быть разнообразными. Тренируйте разные приёмы дриблинга (ведение одной ногой, двумя, внешней, внутренней стороной стопы), так вы быстро достигните желаемого результата.

Правила успешного дриблинга

Дриблинг – это потрясающее искусство в наши дни. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы отдать мяч товарищу по команде. Но, в матче, очень часто случаются такие ситуации, когда нет возможности отдать пас ближнему, поэтому приходиться находить выход из тяжёлой ситуации в одиночку, демонстрируя навыки дриблинга.

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Для того чтобы быть успешным дриблёром, необходимо соблюдать следующие 5 правил:

  1. Не опускайте глаза. Ошибка, которую допускают большинство новичков – это сопровождения мяча взглядом во время движения. Периодически поглядывать на мяч – хорошая привычка, но при обучении дриблингу, опускание глаз вниз очень вредит качеству выполнения данного технического элемента. Концентрация внимания на мяч снижает общую скорость, что в итоге может привести к его потере.
  2. Держите расстояние между вашим телом, мячом и телом противника. Если вы не хотите, чтобы соперник отобрал у вас мяч, старайтесь контролировать расстояние от вас до мяча и до соперника. Укрывайте мяч, корпусом, если противник находится слишком близко, не давая ему увидеть и отобрать мяч.
  3. Придерживайтесь большой скорости и не отпускайте мяч далеко от себя. Двигаясь быстрым темпом, всегда держите мяч под контролем. Когда вы пробрасываете мяч вперёд, старайтесь сделать это так, чтобы вы первыми смогли к нему достаться, а не противник. Когда оппонент находится слишком близко к вам – не отпускайте мяч далеко от своих ног. В другой ситуации, когда соперник находится на большом расстоянии – пробрасывайте мяч подальше, так вы быстрее продвинетесь к цели, ведь без мяча скорость у игрока будет быстрее.
  4. Меняйте направление во время движения. Постоянная смена направления движения запутывает противника и не даёт ему возможности предугадать ваш следующий ход. Перед изменением направления движения необходимо убедиться, что вокруг вас достаточно свободного места для выполнения манёвра. Чтобы быстро сменять направление при беге, необходимо иметь хороший уровень контроля над мячом, иначе вы будете ошибаться, что в свою очередь приведёт к потере мяча.
  5. Тренируйте слабую ногу. Для улучшения дриблинга необходимо работать над своей слабой ногой. В идеале, нужно, чтобы она была такого же уровня, как сильная нога.

Лучшие мастера дриблинга

В современном футболе очень ценятся игроки с превосходными навыками дриблинга. Очень часто можно наблюдать, как, например, Роналду, Месси или Азар в одиночку могут обыграть несколько противников и отправить мяч в сетку ворот.

Такие голы всегда смотрятся красиво. Ещё в 80-х годах XX столетия, легендарный Диего Марадона, благодаря своим уникальным навыкам дриблинга, обыграл пол команды соперника и забил гол.

Этот мяч по сей день находится в топах «лучших голов за всю историю футбола».

Среди звёзд прошлого и современных футболистов можно выделить следующих лучших дриблёров:

  • Роналдиньо;
  • Пеле;
  • Диего Марадона;
  • Криштиану Роналду;
  • Эден Азар;
  • Йохан Кройф;
  • Неймар.
  • Кака;

Итоги

В современном футболе без навыков хорошего дриблинга делать нечего. Это один из важнейших техничных элементов, который стоит тренировать и усовершенствовать. Только систематические занятия с большим числом упражнений смогут сделать из вас дриблёра высочайшего класса.

И напоследок видео для мотивации.

Тренировка и упражнения для дриблинга

Как научиться дриблингу в футболе: по шагамИтак, в предыдущей статье дриблинг в футболе, мы разобрали основные моменты техники дриблинга. Теперь пришла очередь дать тебе необходимые упражнения для дриблинга, чтобы ты лучше понимал, как улучшить ведение мяча.

Используя эти упражнения для дриблинга, ты не очень сильно зависишь от обстоятельств: всё что, тебе нужно для тренировки техники дриблинга это — мяч, пространство, ну и конечно же, желание учиться и рости над собой.

В этой статье ты узнаешь: что нужно для трениновки дриблинга, какие упражнения ты можешь попробовать, и как ускорить обучение, используя, тренажёр для дриблинга (в нашем случае, это бутылка)

Начало тренировки дриблинга

Для тренировки базовых навыков дриблинга, тебе понадобиться только мяч и достаточно площади. Сначала тебе необходимо отработать самые азы дриблинга.
Начинай вести мяч с медленного темпа. Так ты начнёшь чувствовать мяч, всё меньше будет случаев потери мяча. Тренируй дриблинг и правой и левой ногой.

Старайся касаться мяча при каждом шаге, так ты научишься рассчитывать свои силы при ведении мяча. Если слабая нога значительно отстаёт от сильной, не поленись потратить дополнительное время на тренировку дриблинга слабой ноги.

Со временем ты научишься рассчитывать силу, и тебе будет значительно легче вести мяч.

Простые перекатывания мяча помогут быстрее научиться дриблингу.

Также уделяй время чеканке мяча — это поможет тебе быстрее прогрессировать в тренировке дриблинга.

После того, как футбольный дриблинг в медленном темпе будет освоен, попробуй ускориться, используй все передние части стопы. Экспериментируй, учись чувствовать мяч. По мере прогресса обучения дриблингу, потихоньку ускоряйся, пока твоя скорость не станет как при беге.

Пробуй делая дриблинг, бить мяч или пасовать. Умение действовать мгновенно очень пригодиться тебе во время игры.

Тренировка дриблинга с тренажёром

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

Но всё же, для отработки некоторых движений, удобнее всего использовать тренировочные конусы, поэтому я советую тебе их купить. Ниже я распишу наиболее эффективные методы расстановки конусов, которые ты можешь использовать.

Какую именно деталь в твоём дриблинге будешь отрабатывать ты – это уже должен определить ты, будь то просто ведение, или же различные приёмы дриблинга. Итак, приступим.

Обычная расстановка

Самая простая расстановка конусов – просто поставить их в ряд. В зависимости от задачи твоей тренировки, определи расстояние между конусами. Поначалу, начинай с большой дистанции, постепенно сокращай её для тренировки точности твоих движений.

Читайте также:  Где в обиходе вы чаще всего вяжете двойной рифовый узел. двойной рифовый: самый популярный узел на планете

Хаотичная расстановка

Разложи конусы абсолютно случайным способом, сам определи расстояние между ними. После этого начинай свою тренировку. Тренируй разные приёмы дриблинга.

Эта расстановка хороша тем, что она ближе всего имитирует реальную игру.

Прямо как в футболе, в игре защитники двигаются и действуют непредсказуемо, поэтому эта расстановка на втором месте после реального человека по эффективности в отработке приёмов уворота и обмана соперника.

Расстановка в несколько рядов

Поставь в 2 ряда конусов, которые будут параллельны друг другу. Между конусами должно быть достаточно места для движений. Придумывай сам маршрут движений. Тренировка дриблинга, прежде всего, это творчество, так сказать. Здесь ты можешь отработать владение мячом областью пятки и подошвы, что не менее важно чем передними частями ноги.

Расстановка треугольником

Расставь конусы в треугольник, ты можешь ставить как большие, так и маленькие треугольники. Также проследи, чтобы расстояние между конусами было не слишком маленькое. Здесь лучше всего отрабатывать ведение мяча мыском ноги, чтобы проходить с мячом без проблем.

Также,

И небольшое заключение

Ты можешь вести мяч как хочешь, но я советовал бы тебе, для повышения эффективности движений каждый раз отрабатывать определённое движение. Например, сначала я веду мяч как хочу, потом только внешней частью, после этого только щёчкой.

Комбинации движений также приветствуются. Попытайся найти комбинацию, при которой ты проходишь конусы быстрее по скорости и чище по технике. Экспериментируй с силой при ведении мяча. Как видишь, тренировка дриблинга – целое поле для экспериментов, где всегда найдётся место чему-то новому.

Я бы не советовал тебе заставлять себя тренироваться дольше. Наслаждайся тренировкой, и когда ты почувствуешь, что на сегодня хватит — просто закончи тренировку. Только тогда тренировки приносят действительно кайф. А я желаю тебе успехов в тренировке дрибинга.

Упражнения для развития футбольной техники и дриблинга: видео уроки для тренировок на дому

Состязание в футболе требует одновременного развития наступательных и оборонительных навыков, совершенствования взаимосвязи с товарищами по команде. В спортивном развлечении есть набор хитростей, овладев которыми начинающий футболист будет уверенно выглядеть в любительских и профессиональных турнирах.

Как научиться дриблингу в футболе: по шагам

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН собрали лучшие бесплатные обучающие видео-уроки по футбольной технике, тактике и дриблингу, которые ведут профессиональные инструкторы. Тренировки на дому подходят для новичков без начальной подготовки, и помогут прокачать уровень игры.

Фундаментом игровой техники должен быть дриблинг – контроль и обводка мяча. Финт – приём, позволяющий закрыть снаряд от соперника, выиграть позицию и нанести решающий удар в створ.

 Авторы показывают три способа запутать защитника: сделать проброс и резко ускориться, обежать соперника с противоположной стороны, внезапно поменять направление.

 Приёмы отличаются минимальной сложностью и подойдут для начального этапа обучения.

Советы из предыдущего урока применимы только в ситуации «тет-а-тет» и при наличии свободной зоны. Плотная игра требует большей динамики и сконцентрированности. Скоростные и комбинационные характеристики развиваются при выполнении цикла упражнений с фишками.

На квадрате 5×5 метров демонстрируется бег с дриблингом, на небольшой полосе препятствий формируется умение быстрого разворота. На длинной линии игрок учится смене ведущей ноги.

 Каждый сет совершается отрывками из матчей, где наглядно показано использование финта на практике. 

Новый уровень подготовки для опытных людей. Автоматизм движений и игровое чутьё оттачиваются при постоянных тренировках. Чемпион России и мира по футбольному фристайлу Антон Павлинов, как на относительно небольшом тренировочном пространстве добиться впечатляющих результатов.

«Джентльменский набор» самоподготовки футболиста состоит из перепасовки, закруток, перекатов подошвой, мгновенной остановки, координации ступни и попытки контролировать сразу два снаряда.

 Программа отличается универсальностью: заниматься можно на любом пустыре в удобный момент времени.

Чем опытнее тренер, тем больше он знает секретов и лайфхаков. Учителем выступает заслуженный мастер спорта, легендарный полузащитник московского ЦСКА Евгений Алдонин. Профессионализм игрока стал одной из причин завоевания армейцами Кубка УЕФА.

Хавбек начинает с азов: движение опорной ногой и перекат на тыльную сторону стопы. В последующих занятиях отрабатываются перевороты на 360 градусов, контроль с прыжком, удары по снаряду в сетке. Дана информация по необходимому числу повторений. Знания передаются в лаконичной форме и предназначены для юных зрителей. Сведения будут полезны и для взрослых новичков.

Чтобы добиться главной цели игры и забить гол, необходимо научиться правильно бить по воротам. Кажущаяся простота манёвра опровергается большим количеством нюансов. За небольшой промежуток времени нужно успеть разогнаться и выставить корпус. Процесс сопровождается расчётом скорости и направления «пушки». Инструктор рассказывает об участках мяча.

Удар по центру «кожаной сферы» обеспечит нижнее движение. Для попадания в девятку следует направить силу чуть ниже. Выбор способа зависит от определённой ситуации на поле. Неопытные игроки бьют носком стопы. В итоге бросок получается смазанным и неточным. Успех достигается использованием «полуподъёма» — самой твёрдой стороной бутсы.

Пятка должна смотреть вверх.

Наличие четырёх амплуа предусматривает отдельную подготовку для каждого из них. Голкипер, в отличие от полевых игроков, редко выходит за пределы штрафной площадки и может играть рукой. Страж ворот имеет полное право пренебречь кардионагрузками, компенсируя их ловкостью и прыжковой составляющей.

 В ролике представлен план стандартного занятия для вратаря. Всё начинается разминки: раскачивание тела и разогрев мышц, позволяющие оставаться в тонусе, несмотря на статичное положение. Основа бесплатного видеокурса состоит из преодоления барьеров с последующей ловлей мяча и тренировка различных вариантов сейвов.

 Завершается программа челленджом по отражению бросков.

Незаметная на первый взгляд линия обороны влияет на результативность на уровне лучших бомбардиров. Защита делает всю черновую работу: ставит блоки и опекает соперника. Часто вратарь упускает снаряд из поля зрения и отходит слишком далеко от своей зоны.

В таком случае спасти команду может только защитник. Блогер советует, как заставить форварда утратить контроль над мячом и помешать ему отдать передачу. Проанализирована тактика перекрывания доступа к воротам и перехода в быструю контратаку в случае перехвата.

Раскрываются принципы действий на фланге.

Судьба матча зависит от качественной игры в центре поля. Полузащитники выполняют целый ряд задач, начиная от обороны и заканчивая развитием атаки. Порой плеймейкеры могут становиться настоящими снайперами: Месси и Криштиану Роналду тому подтверждение.

 Стать костяком команды им можно, развив физическую форму и выносливость, усвоив обработку и дриблинг. Обязательным навыком является распасовка. Дмитрий Сафаров разъясняет правила действий для всех категорий хавбеков: опорников, центровых и атакующих.

Искусство паса всегда было отражением мастерства клуба, доказательством зрелищности. Кривая перепасовка характерна для коллективов из низших лиг. Чёткие и выверенные передачи – удел европейских грандов.

Метод коротких передач «Тики-така» сделал сборную Испании победителем мирового первенства в 2010 году, а «Барселону» и мадридский «Реал» — доминирующей силой Старого Света. За долгие годы развития футбола скопилось множество вариантов тактических схем. Современные технологии дают к ним полный доступ.

Спортсмен Игорь Олейник предлагает следовать инструкции от специального приложения для смартфона. Программа предусматривает выполнение дальних навесов, отбора, улучшение игры в одно касание в сочетании с челночным бегом. На выполнение заданий даётся определённое количество времени.

Есть оценка показателей: сильные и слабые стороны вычисляются мгновенно. Тренировка в узком коридоре развивает реакцию, интуицию, стартовую скорость и сыгранность.

Обилие фолов приводит к частым стандартным положениям. Умение пробивать штрафные и свободные удары и закручивать бросок в стиле Роберто Карлоса ценится как в профессиональной сфере, так и в любительской.

 Заслуженный тренер РФ Игорь Вязовский учит своего юного подопечного пробивать с двадцати-тридцами метров через условную стенку, контролируя траекторию полёта мяча. Применяется приём «резка».

Показано взаимосвязь подготовки и практики.

Читайте также:  Как помочь утопающему. Спасение на воде: первая помощь утопающему

Ведение мяча и дриблинг. Как использовать свой технический потенциал с толком для команды

Ведение мяча, это действия, которые подразумевают перемещение с мячом без сопротивления соперника и служат подготовкой к выполнению последующих действий (дриблинга, передачи, удара по воротам).

Дриблинг(англ.Dribble- «вести мяч»)–ведение мяча при сопротивление противника (не более 1,5 игрового расстояния). Под игровым расстоянием имеем в виду расстояние, при котором соперник имеет прямую возможность вступить в борьбу за мяч (выбить, отобрать, коснуться).

Дриблинг выполняется путем применения технических приёмов — финтов, обманных движений, обводки, которые соответствуют задачам дриблинга.

Дриблинг это «связка» нескольких технических приемов, объединенных тактической задачей в конкретной точке игрового пространства и ограниченная временем.

Как только мы задумаемся, а какие основные задачи должны выполнять  действия, используемые при ведении мяча, то увидим, главное – принятие тактического решения – что делать с мячом дальше.

Следовательно, не так уж важно, как ведется мяч: «шведкой», серединой подъема, «щёчкой», носком, одной или двумя ногами, главное – как и какое тактическое решение принимает игрок.

А что для принятия решения надо?

Правильно, оценить игровую ситуацию.А для этого должна быть поднята голова и на полную мощность «включена» система анализа положения игроков обоих команд на поле, направления и скорости их перемещений, должна вестись постоянная оценка перспективности того или иного продолжения игры.

Дриблинг

  • В соответствии с выполняемой задачей и, чаще всего, в зависимости от места применения дриблинга, выделим:
  • — дриблинг пространства
  • — дриблинг времени
  • -дриблинг сохранения

В тексте встречается разделение футбольного поля на четыре зоны (четверти). Первая четверть (1/4) — зона защиты, вторая четверть (2/4) зона полузащиты, третья (3/4) — полунападения (могу эту зону так же называть зона инсайдов), четвертая (4/4) — зона нападения. Место нахождения игрока с мячом важно с точки зрения выбора действий c мячом

Дриблинг пространства

Дриблинг пространства ставит своей целью выигрыш пространства. Грубо говоря, это «вертикальная обводка».

Выбор финтов этого вида дриблинга зависит от ряда факторов, главный из которых – индивидуальные способности игрока, а так же от места применения, количества противников, размера пространства и т.д.

Задача – выигрыш пространства и выход на позицию реальной угрозы воротам (или создания острой атаки).

Продолжение дриблинга пространства, или удар по воротам или острый пас партнеру, для угрозы удара по воротам. И, в принципе, не важно каким именно финтом выиграно пространство, главное — результат.

Место применения «зона атаки 4/4″, иногда «3/4».

Типичная связка «финт – удар», «финт – последний, короткий, пас», «финт — прострел, навес», «финт — пас на ход»

Дриблинг времени

Дриблинг времени ставит своей целью выигрыш времени. Это необходимо в том случае, если ситуация не позволяет применить дриблинг пространства.

Надо сохранить мяч для своей команды, дождаться острого «открывания» игроков группы атаки, подстроиться под партнера (создать позицию возможности паса партнеру), сократить дистанцию до ворот, подготовить более острую ситуацию и так далее.

Набор финтов и обманных движений так же должен соответствовать поставленной задаче. Основные из них – уход с мячом в свободную зону с изменением направления движения.

Идеальный вариант — перевести «дриблинг» в «ведение мяча», то есть уйти от соперников на расстояние достаточное для спокойной (без сопротивления соперника) подготовки следующего действия. Дриблинг времени позволяет и уйти в сторону своих ворот, и «обстучаться» с партнёром.

Место применения «2/4,  3/4».

Дриблинг сохранения

Дриблинг сохранения ставит своей задачей сохранение мяча для дальнейших действий и/или выигрыша времени при плотном противодействии одного или нескольких соперников. «Укрыть» мяч корпусом, уйти в свободную зону, надежно отыграть его в сторону свободных защитников – типично для этого вида перемещений с мячом.

Место применения «1/4,  2/4».

  1. Конечно, и форвард, и полузащитник, и защитник должны владеть всеми видами дриблинга. Но совершенствовать и тренировать дополнительно (в индивидуальном порядке) нужно тот вид дриблинга который:
  2. — соответствует основной игровой позиции (защитник, полузащитник, нападающий)
  3. — соответствует физическим качествам игрока (скорость, ловкость, координация, рост, вес)
  4. -соответствует психологическим качествам игрока (уровень лидерских качеств, отношение к собственным ошибкам, любовь к действиям с мячом)

Пост написан пользователем Sports.ru Создайте свой блог на Трибуне, выскажитесь и станьте суперзвездой Sports.ru

Как научиться дриблингу в футболе:Шаги

Подробности Категория: Видеоуроки и тренировки Опубликовано 24.08.2015 19:08 Евгений Просмотров: 5292 1

Движения корпусом в сторону. Если вы отклоните корпус в сторону, то защитник подумает, что вы будете двигаться в этом направлении, при этом можно будет пробросить мяч в противоположном направлении и оббежать игрока обороны.

2 Тренировки с небольшим мячом. Одним из лучших способов научится хорошему ведению мяча – играть в футбол теннисным мячом или другим аналогичного размера. После такой тренировки игра мячом обычного размера покажется совсем несложной.3 Используйте всю поверхность бутсы. Чаще всего при ведении мяча используется подъем, особенно на скорости. Но чтобы стать хорошим дриблером, научитесь использовать внутреннюю и внешнюю сторону стопы. Так вы сможете сберечь мяч при прессинге и сохранить контроль независимо от места нахождения обороняющихся игроков. Также можно использовать обе стороны стопы аналогично тому, как хоккеисты используют клюшку.4 Касайтесь мяча с каждым шагом. Когда вы ведете мяч на скорости, касайтесь мяча немного перед собой. Так вы сможете добиться хорошего контроля и увеличите скорость движения с мячом. Хороший контроль позволит обходить защитников, пытающихся отобрать мяч, ведь находящийся рядом мяч можно быстро убрать в сторону. Пытайтесь выполнять как можно больше касаний мяча по мере движения на скорости. Начитайте такую тренировки с медленного движения и чрезмерно частых касаний, чтобы потом было легче касаться мяча с каждым шагом.5

Изменяйте скорость движения. Это один из ключевых аспектов. Не обязательно быть спринтером, чтобы спокойно обходить соперников; гораздо проще усыпить бдительность оппонента, после чего выполнить рывок и обойти замешкавшегося игрока.

  1. 6

    Поднимайте глаза. При ведении мяча вы естественно сосредоточены именно на нем, но при этом не забывайте непрерывно оценивать окружающую обстановку. Поднимайте глаза, чтобы видеть ускорившегося товарища по команде, еще одного приближающегося защитника или пространство для развития атаки.

  2. 7

    Тренируйте слабую ногу. Лучшее, что можно посоветовать – просто используйте вашу слабую ногу. Продолжайте работать с мячом слабой ногой, и вы непременно заметите медленное, но верное улучшение. Проявите терпение.

    Естественно, всегда бывают исключения; один из лучших игроков мира Реналдо де Сета использует только левую ногу просто потому, что ней он совершенно невероятно работает с мячом и хорошо закрывает мяч корпусом.

    Он настолько уверенно и умело владеет левой ногой, что даже этого достаточно. В свободное время не расставайтесь с футбольным мячом. Можно просто сесть и отрабатывать контроль мяча слабой ногой на небольшом пространстве.

    Чем больше подобных упражнений, тем лучше вы будете контролировать мяч, тем легче и удобнее вам будет использовать обе ноги во время матчей и тренировок.

  3. 8

    Закрывайте мяч корпусом. Закрывайте мяч корпусом, когда соперник приближается к вам. Ведите мяч дальней от защитника ногой и закрывайте его корпусом.

  4. 9

    Используйте эффект неожиданности. Например, можно вести мяч в одном направлении, выполнить ложный замах и резко развернуться в другую сторону.

    10

    Заключительный совет: никогда не сдавайтесь.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector