Как поддерживать женские половые органы в чистоте

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье, женщина должна правильно ухаживать за половыми органами. И, поверьте, поговорка о том, что «влагалище не сотрется», на самом деле не работает. Сотрется… и не только!

Влагалище, как правило, имеет кислый рН, содержит большое количество полезных микроорганизмов, которые помогают бороться с инфекциями, и естественным путем увлажняется. Но это все соответствует действительности, если женщина здорова. Стоит только нарушить баланс, а сделать это довольно легко, картина тут же изменится.

Происходит изменение цвета, запаха, количества выделений, ощущается дискомфорт в области таза или в области влагалища, боль, зуд или жжение. Любые такие изменения требуют консультации гинеколога и лечения.

Существует несколько простых правил, помогающих сохранить здоровье влагалища и всей половой системы.

Правило 1. Берегите микрофлору влагалища

В норме рН влагалища составляет от 3,8 до 4,5, но нарушение правил интимной гигиены – спринцевание, применение спермицидов и использование агрессивных средств для мытья – может влиять на уровень рН влагалища. При снижении кислотности нарушается здоровый влагалищный биом – бактериальный состав влагалища, тем самым создается почва для развития грибковых и бактериальных инфекций, например, бактериального вагиноза.

Если вы чувствуете сильный или неприятный запах из влагалища, зуд половых органов, обратитесь к врачу. Душ и подмывание только на время прикрывают неприятные симптомы, не решая проблему.

Чтобы сохранить здоровье влагалища, для интимной гигиены используйте адаптированные гели. Для восстановления флоры гинеколог может назначить местные гинекологические пробиотики.

Но важно понимать, что при наличии половых инфекций они не помогут – в таких ситуациях применяются другие средства – антибиотики и противогрибковые препараты, уничтожающие возбудителей или прекращающие их размножение.

Правило 2. Придерживайтесь здорового питания

Звучит несколько странно, но соблюдение сбалансированной, питательной диеты и употребление большого количества жидкости – ключ к вагинальному и репродуктивному здоровью. Определенные продукты могут очень полезны и для организма в целом, и для половой системы в частности.

Как поддерживать женские половые органы в чистотеЗдоровое питание

  • Потенциально помогает предотвратить развитие любых грибковых инфекций, в т.ч. и влагалища (кандидозов), употребление йогуртов и кефира, содержащих живые ацидофильные лактобактерии.
  • Укрепляют женское здоровье продукты, содержащие фолиевую кислоту, витамины группы В, А и Е.
  • При склонности к инфекциям мочевыводящих путей (уретриту, циститу) поможет несладкий клюквенный морс. Напиток подкисляет мочу и создает неблагоприятные условия для размножения бактерий. Клюквенный сок обладает противовоспалительным действием, препятствует адгезии “прилипанию” кишечной палочки (основного возбудителя цистита) в мочевыделительных путях.

Правило 3. Практикуйте безопасные половые контакты

Отличный способ защиты от половых инфекций, передающихся половым путем (ИППП) – использование качественных презервативов.

Таким образом можно предотвратить ВИЧ, генитальный герпес, сифилис, гонорею, генитальные бородавки и хламидиоз. Некоторые из этих заболеваний, например, ВИЧ и генитальный герпес, не поддаются лечению.

А вирус папилломы человека (ВПЧ), вызывает не только генитальные бородавки, но и злокачественные опухоли влагалища, шейки и анальный рак.

При переходе от орального или анального вида контакта к вагинальному, нужно сменить презерватив, так как некоторые бактерии, являющиеся нормой для других слизистых, патогенны для влагалища. Пример – кишечная палочка. При попадании ее в горло или влагалище, можно получить сильное воспаление.

Презервативы должны использоваться и при применении интимных игрушек. Через них можно заразиться ИППП, особенно ВПЧ.

Правило 4. Раз в полгода – год посещайте гинеколога для профилактического осмотра

Регулярные гинекологические осмотры имеют решающее значение для поддержания здоровья не только влагалища, но и всей репродуктивной системы. 

Как поддерживать женские половые органы в чистотеПрофосмотр

  • Первое обследование. Молодым девушкам рекомендуется провести первый скрининг – гинекологический осмотр после первого полового контакта. Врач может выявить дефекты, нарушения развития половых органов, подберет метод контрацепции, расскажет о возможных половых инфекциях и мерах защиты от них.
  • Обследование на рак. Всем женщинам с 25 лет необходимо проходить тестирование по Папаниколау для выявления изменений в вагинальных клетках, которые могут указывать на наличие рака.
  • Обследование перед зачатием. Будущей маме очень важно провериться на наличие скрытых половых инфекций, которые могут повлиять на ход беременности и здоровье плода.

Правило 5. Лечите инфекции сразу

Наиболее распространены три типа вагинальных инфекций: дрожжевая инфекция (молочница), бактериальный вагиноз и трихомониаз. И все они имеют похожие симптомы (зуд, жжение и выделения из половых путей).

  • Молочница – это грибковая инфекция. Ее вызывают дрожжи (род Candida). 
  • Бактериальный вагиноз вызван бактериальным разрастанием условно-патогенных микробов во влагалище. 
  • Трихомониаз – это инфекция, вызванная паразитом и передающаяся половым путем. 

Распознавание причины этих инфекций имеет решающее значение, потому что лечение, назначенное гинекологом, будет разное. При отсутствии лечения заболевание станет хроническим.

Стоит отметить, что частым рецидивирующим грибковым инфекциям подвержены женщины, которые плохо контролируют диабет или инфицированы ВИЧ. Если в течение года вы регулярно сталкиваетесь с молочницей, проверьте уровень сахара в крови, чтобы не пропустить развитие диабета 2 типа.

Правило 6. При сухости влагалища обратитесь к гинекологу и используйте только специальные лубриканты

Без достаточного увлажнения кожа половых губ и влагалища раздражается, подвергается микротравмам, половой акт становится болезненным.

Влагалищное смазывание обычно происходит естественным путем во время возбуждения.

У некоторых женщин количество натуральной смазки уменьшается, например, при нарушении работы бартолиновых желез или при наступлении климакса. В таком случае приходится принимать гормоны и использовать лубриканты. 

Гормональная заместительная терапия помогает восстановить уровень гормонов, продлевая молодость слизистой. Лубриканты защищают от травмирования. Но выбирайте их правильно. 

  • Если вы используете презервативы, не используйте смазку на масляной основе – это может привести к разрушению латекса в презервативах. 
  • Если вы пытаетесь забеременеть, определенные вещества, содержащиеся в лубрикантах, могут воздействовать на сперму и затруднять зачатие. Используйте специальные смазки на водной основе.  

Правило 7. Тщательно выбирайте одежду

Наружные половые органы всегда должны оставаться чистыми и сухими.

Синтетические ткани и облегающая одежда создают теплые, влажные благоприятные условия, в которых процветает грибковая инфекция. Носите дышащее хлопковое белье и избегайте ношения стрингов. Как можно быстрее меняйте мокрый купальник и одежду после физической тренировки.

Правило 8. Соблюдайте правила личной гигиены

  • Регулярно меняйте гигиенические прокладки и тампоны. 
  • Заведите себе личное полотенце, которое будете использовать только для наружных половых органов.
  • Избегайте интимных отношений в период менструации.
  • Не используйте для мытья половых органов жесткие губки и мочалки.
  • Запомните правило «спереди назад» при подмывании и гигиене после посещения туалета.

При любых патологиях не занимайтесь самолечением. Запишитесь к гинекологу и выполняйте все назначения врача. Это гарантирует сохранение здоровья влагалища, а значит и женственности, на всю жизнь.

7 способов поддерживать ваши половые органы молодыми | Пластический хирург Листратенков К.В

Как поддерживать женские половые органы в чистоте

С возрастом меняются не только лицо и тело женщины, но и ее половые органы. К сожалению, кожа с годами теряет свою эластичность и упругость и неизбежно начинает провисать, но если для поддержания молодости лица придумана масса косметических процедур, то женские половые органы оказались обделены вниманием многих специалистов эстетической медицины. А ведь как показывает практика, женщин очень расстраивают те внешние изменения, которые происходят с их вульвой и влагалищем в течение жизни.

Определенные перемены можно заметить уже с двадцатилетнего возраста. Провисание кожи в области лобка и половых губ возможно, в частности, из-за резкой потери веса — точно так же, как это происходит, например, в области груди.

При этом растяжения формируются и внутри влагалища, а с возрастом ослабевают и тазовые мышцы.

Все это приводит к существенному дискомфорту и может стать причиной неуверенности в себе и сексуальной неудовлетворенности, ведь, как показывают исследования, женщины с подобными проблемами чувствуют себя скованно в постели и не испытывают удовлетворения от половой жизни.

Однако сегодня эстетическая медицина все же пришла на помощь представительницам прекрасного пола, а процедуры по омоложению половых органов становятся все более популярными. Но пластической хирургии можно и вовсе избежать, придерживаясь описанных ниже несложных правил.

Избегайте резких колебаний веса

Если вы резко сбросите вес, ваша вульва может обвиснуть. Для поддержания красоты и молодости половых органов вес должен всегда оставаться в норме, ведь у слишком худых женщин проблем может быть не меньше, чем у полных. Вульву женщины можно сравнить с ее лицом — она может выглядеть моложе и старше своего возраста, причем внешний вид во многом зависит от того, находится ли вес в норме.

Читайте также:  Схема узла треугольного типа. организация движения поездов в узле.

Делайте упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля для укрепления мышц влагалища очень популярны, но даже если вы делаете их регулярно, можете ли вы быть уверены, что соблюдаете все правила?

Многие женщины выполняют упражнения недостаточно долго или нерегулярно. Правильная техника предполагает, что мышцы влагалища и малого таза нужно сжать на 5 секунд, затем расслабиться.

Число повторений должно быть не меньше ста, при этом упражнения будут эффективны, если делать их трижды в день.

Тренировки могут даже приносить удовольствие, если вместо тренажера вы станете использовать половой член вашего партнера.

Избавьтесь от своего офисного стула

Если вместо обычного офисного стула вы станете использовать швейцарский мяч хотя бы пятнадцать минут в день, это обеспечит дополнительную тренировку вагинальным мышцам. Мышцы малого таза будут самостоятельно сокращаться, а вы без особых усилий сможете всегда держать их в тонусе.

Ограничьте прогулки на велосипеде

Езда на велосипеде является приятным времяпрепровождением для многих женщин, но вам следует знать, что постоянное трение промежности о сидение может привести к растяжению кожи в этой области. Особенно осторожными следует быть представительницам прекрасного пола с половыми губами большого размера.

Не переусердствуйте с гигиеническими процедурами

Мыло, способствующее сухости кожи, всевозможные скрабы и прочие гигиенические средства совсем не подходят для нежной и чувствительной кожи половых органов и часто приводят к раздражению. Регулярная гигиена, конечно, очень важна, но выполнять ее необходимо с помощью специальных, неагрессивных средств.

Будьте сексуально активны

Ткани и мышцы в области промежности особенно подвержены возрастным изменениям, если они не получают регулярной стимуляции и притока крови. Нормальный кровоток обеспечивает выделение смазки в достаточном количестве и способствует достижению женщиной оргазма, которые с возрастом, к сожалению, становятся все более редким явлением.

Также вам стоит иметь в виду, что мужская сперма также обладает омолаживающим эффектом, благодаря содержанию в ней определенных гормонов и жирных кислот.

Поменяйте позицию

Миссионерская поза, конечно, считается одной из самых популярных, но дело в том, что когда ваш партнер самостоятельно регулирует глубину проникновения и интенсивность движений, он может не рассчитать и непроизвольно причинить вам дискомфорт и растянуть мышцы промежности. Если же вы находитесь сверху, вы сами будете контролировать ситуацию, а также сможете тренировать мышцы влагалища, сжимая член вашего партнера.

Женская интимная гигиена: правила и средства

Интимная гигиена девушек — это обязательный элемент личной гигиены. Особенности расположения и строения женских половых органов таковы, что они подвержены риску загрязнения из прямой кишки, окружающей среды. Недостаточная чистота половых органов ведет к их воспалению. А это отрицательно сказывается на здоровье всей репродуктивной системы.

Выбор средства личной гигиены

Для женской интимной гигиены используют специальные средства. Они должны быть:

  • гипоаллергенными;
  • с нейтральной или слабокислой рН;
  • с минимальным содержанием ароматизаторов, консервантов;
  • с содержанием лактобактерий.

Такая интимная косметика очищает нежную кожу, устраняет раздражение и увлажняет. За счет лактобактерий средства для интимной гигиены для женщин поддерживают нормальное состояние микрофлоры влагалища.

Средства для женской интимной гигиены бывают не только очищающими, но и лечебными. Средства с экстрактами календулы и ромашки могут оказывать противовоспалительное, смягчающее действие. Антибактериальные и противогрибковые средства для интимной гигиены женщин часто содержат масло чайного дерева.

Гигиенические средства выпускаются в разных формах:

  • гели — почти не пенятся, оказывают увлажняющее действие;
  • интимное мыло — образует нежную пену, обычно содержит растительные компоненты;
  • пенки, муссы — обладают нежной текстурой, подходят для чувствительной кожи.

К средствам женской интимной гигиены относятся ежедневные прокладки и очищающие салфетки. Цель применения ежедневных прокладок — защита белья от выделений, обеспечение комфортных ощущений.

Носить одну и ту же прокладку в течение всего дня нельзя. Прокладки не пропускают воздух, создают “парниковый” эффект — а это идеальная среда для размножения бактерий.

Прокладку следует менять каждые 4 часа.

Очищающие салфетки предназначены для гигиены половых органов в течение дня. Часто использовать их тоже не рекомендуется. Постоянная обработка слизистой повреждает ее, а состав пропитки салфеток не совпадает с составом микрофлоры влагалища. Салфетки рекомендуется использовать только для наружной гигиены половых органов.

Правила проведения гигиенических процедур

Самая простая гигиеническая процедура — это подмывание. Женщина должна подмываться ежедневно, и для этого есть несколько правил:

  • использовать тёплую воду;
  • не применять обычное или антибактериальное мыло;
  • подмываться специальными средствами для интимной гигиены.

Тёплая вода сама по себе комфортна для подмывания. Холодная может вызвать воспаление из-за переохлаждения, а горячая сушит слизистую. Следует использовать не струю из-под крана, а душ. Струю воды направляют на лобок, а не прямо во влагалище. В противном случае со слизистой влагалища вымываются лактобактерии, а сама она пересыхает.

Рукой при подмывании следует совершать движения спереди назад, то есть от лобка к анальному отверстию. Если подмываться сзади наперёд, бактерии из прямой кишки попадают во влагалище и могут вызвать воспаление.

Обычное или антибактериальное мыло вредит естественной микрофлоре влагалища. Оно уничтожает полезные молочнокислые бактерии, а щёлочи в составе мыла пересушивают слизистую. Для подмывания можно использовать только специальные средства с содержанием лактобактерий и нейтральной рН.

Подмываться следует дважды в день — утром после пробуждения и вечером, перед отходом ко сну. После подмывания обязательно нужно высушить область промежности.

Делается это промакиванием мягким полотенцем или тканевой салфеткой. Не нужно интенсивно растирать промежность, так как это повреждает нежную слизистую.

Для интимной гигиены должно быть заведено отдельное полотенце, менять его нужно каждые три дня.

Гигиена в критические дни

Очень важно правильно соблюдать женскую интимную гигиену во время менструации. Кровь — это хорошая среда для размножения микроорганизмов. Учитывая, что кровь во время месячных скапливается на прокладке или тампоне, все это подвергается нагреванию — в “эти дни” высок риск раздражения слизистой.

Во время месячных не рекомендуется:

  • заниматься сексом;
  • плавать в реке, озере или море;
  • ходить в общественную баню.

Для гигиены следует использовать прокладки или тампоны. Здесь тоже существуют определенные правила:

  • прокладки следует менять 3-4 раза в день, подмываясь каждый раз;
  • тампоны меняют каждые 2 часа, нежелательно использовать тампон ночью;
  • менять тампон только вымытыми с мылом руками.

Подмываться во время критических дней лучше с нейтральным интимным мылом.

Гигиена после секса

Во время секса выделения из половых органов мужчины и женщины смешиваются. Это ведет к нарушению микрофлоры у обоих партнеров. Отсутствие гигиены после секса — риск развития воспалительных заболеваний. После полового контакта, даже если использовался презерватив, оба партнера должны подмыться с интимным мылом.

Выбор качественного белья

Нательное белье соприкасается с половыми органами женщины постоянно. Оно должно быть качественным, из натурального хлопка или шелка. Синтетическое белье не дает коже дышать, создает “парниковый” эффект. В таких условиях быстро размножается бактериальная флора. Особенно важно носить белье из натуральных тканей во время критических дней.

При выборе белья следует учитывать и его фасон. Стринги выглядят красиво, но по правилам женской интимной гигиены это худший фасон белья. Узкая полоска стрингов натирает слизистую, часто соприкасается с анальным отверстием. А это способствует переносу кишечной флоры во влагалище.

Правильное питание

Поддерживать здоровье половых органов женщины помогает не только гигиена, но и правильное питание. От него зависит состав влагалищной микрофлоры. Вредят флоре следующие продукты:

  • жирные;
  • копченые;
  • маринованные;
  • с большим количеством специй;
  • алкоголь;
  • сладости.

Такую пищу следует ограничивать в своем рационе.

Полезные продукты для женской микрофлоры:

  • фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты — кефир, простокваша, творог;
  • красное мясо;
  • крупы.

В составе микрофлоры женских половых органов преобладают молочнокислые палочки, или лактобактерии. Их нехватка приводит к активному размножению болезнетворных бактерий и грибов. Могут развиваться неспецифические вагиниты, бактериальные вагинозы, молочницы. Поддерживать уровень молочнокислых бактерий помогает ежедневное употребление кефира, ряженки, простокваши.

Избегание стрессов

К правилам личной гигиены девушек относится и нормализация образа жизни. Стрессы приводят к нарушению нормальной микрофлоры половых органов. А на этом фоне активизируются болезнетворные бактерии и грибы.

Для поддержания здоровья интимной области нужны:

  • полноценный сон;
  • ограничение стрессов;
  • занятия спортом;
  • положительные эмоции.

Гигиенические процедуры для интимной зоны — это залог репродуктивного здоровья женщины. Правильной гигиене женской интимной зоны девочек нужно обучать как можно раньше.

Гигиенические процедуры включают: ежедневное подмывание со специальным очищающими средствами, использование ежедневных салфеток для впитывания выделений, правильное использование прокладок и тампонов во время критических дней.

Чтобы поддерживать женское здоровье, необходимо полноценно питаться и вести здоровый образ жизни.

Особенно важно соблюдать интимную гигиену во время беременности. В этот период меняется состав микрофлоры половых путей, снижается местный иммунитет, и несоблюдение гигиены может привести к появлению вагинитов, циститов, внутриутробному инфицированию плода.

  • Советы гинеколога для женского здоровья // Е.Н. Савельева, Литагент «Вектор» 2014г.
  • Энциклопедия долгой и здоровой жизни // А. А. Москалев , Эксмо, 2019г.
  • Психология стресса // М. А. Одинцова, Н. Л. Захарова, Изд. Юрайт, 2018.
Читайте также:  При оказании первой медицинской помощи при тепловом ударе необходимо. оказание первой помощи при тепловом ударе

RUS2167896 (v1.0)

Интимная гигиена тяжелобольного человека — Про Паллиатив

Часто людям, которые ухаживают за тяжелобольными близкими, не хватает знаний и навыков в таком деликатном вопросе, как интимная гигиена. Как правильно мыть половые органы, как не пропустить признаки заболеваний, какие выбрать средства и как избежать неловкости и смущения — рассказывает медицинская сестра, специалист по уходу АНО «Мастерская заботы» Кристина Осотова. 

Текст подготовлен по материалам вебинара. 

Кратко об основах интимной гигиены можно прочитать в нашей памятке.

Общие правила: как обеспечить комфорт пациента? 

Тяжелобольной, особенно малоподвижный человек нуждается в интимной гигиене ровно в таком же объеме, что и здоровый. Однако психологически это воспринимается непросто, даже если ухаживает близкий человек. Чтобы процесс был легче для обеих сторон, старайтесь соблюдать ряд правил:

  • Интимную гигиену при возможности лучше проводить тому, кого сам больной выбрал. 
  • Ухаживайте за интимными местами деликатно, чтобы ваш подопечный испытывал минимум дискомфорта
  • Спрашивайте согласия подопечного, прежде чем что-то сделать, и комментируйте свои действия. Представьте себе, что вы лежите и к вам внезапно кто-то подходит и начинает с вами что-то делать, не предупреждая, не объясняя, что происходит, — это неприятно и пугающе!  
  • Обеспечьте уединенность. Человек, который вынужденно находится на постельном режиме, наверняка не хочет, чтобы его подмывали на виду у всех. Поэтому очень важно закрывать двери, шторы либо установить ширму, чтобы человек чувствовал себя в безопасности. 
  • Поддерживайте в комнате оптимальную температуру (20-23 градуса) и избегайте сквозняков, чтобы подопечный не мерз при мытье.
  • Поощряйте максимальную самостоятельность. Человеку важно чувствовать, что он может что-то сделать сам. Если он может с вашей помощью раздеться или снять подгузник, дайте ему эту возможность. Дайте подопечному в руку губку или мочалку, может, он будет в состоянии что-то помыть самостоятельно. 

Важно

Проводите гигиенические процедуры два раза в день — утром и вечером, а также после каждого испражнения и обязательно при смене подгузника.

Что понадобится: средства и приспособления

Вам понадобятся:

  • две небольшие емкости с теплой водой;
  • примерно 5 мягких махровых салфеток или небольших полотенец размером 20*20 или 20*30; 
  • моющее средство.

Можно использовать специальную пенку либо гигиенические салфетки, но помните, что это не может быть единственным способом проведения интимной гигиены. Лучше, чем вода, кожу ничего не отмоет. Поэтому необходимо чередовать применение пенок и салфеток с подмыванием водой.

Важно

  • Ни в коем случае нельзя использовать для интимной гигиены средства на основе масла, потому что они образуют на поверхности кожи пленку, которая не пропускает воздух и не дает коже дышать.
  • Не пользуйтесь детской присыпкой, тальком: он образует комки.
  • Ни в коем случае не используйте растворы марганцовки или фурацилина: они сильно сушат кожу.

Полотенца для интимной гигиены следует менять каждый день.

Если у вашего подопечного есть инфекции (кандидоз, молочница, трихомоноз), то необходимо пользоваться одноразовыми.

Обычное мыло или гель для душа разрушает микрофлору и липидный слой на поверхности кожи, поэтому желательно пользоваться специализированными средствами. Подробно о средствах для ухода за кожей можно прочитать в этой статье. 

С чего начать?

  • Приготовьте раствор: 3 мл геля для интимной гигиены или специального средства для мытья тела на 1 л воды.
  • Уложите подопечного на спину, снимите с него нижнее белье или подгузник и подстелите впитывающую пеленку под ягодицы. 
  • Попросите человека согнуть ноги в коленях, если это возможно, и раздвинуть их или аккуратно сделайте это сами. 

Важно

Прикройте подопечному бедра и низ живота легким полотенцем, чтобы он не чувствовал себя раздетым.

Промойте паховые складки и переходите непосредственно к процедуре ухода за половыми органами.

Интимная гигиена женщин

Что надо знать?

Во время проведения интимной гигиены обращайте внимание на то, как выглядят половые органы и что из них выделяется.

Приспособления для туалета, которые облегчают уход за тяжелобольными людьмиОбзор приспособлений для тех, кто может ходить самостоятельно или с поддержкой, и для тех, кто не может вставать с постели

У женщин мочеиспускательный канал короткий и широкий и относительно легко подвергается инфицированию извне. От этого бывает воспаление мочевого пузыря. А близость наружных отверстий мочеиспускательного канала, половых органов и кишечника у женщин может приводить к их взаимному инфицированию.

Выделения из влагалища у женщин в норме помогают поддержать здоровье тканей, обеспечивают смазку слизистой и защищают от инфекций и раздражения. Объем, цвет и консистенция в норме варьируются от беловатого и липкого до прозрачного и водянистого. Это зависит от фазы менструального цикла.

Выделения, которые имеют необычный запах, цвет, сопровождаются зудом или болью, могут быть признаком какого-либо патологического процесса.

Сероватые выделения могут свидетельствовать о бактериальном вагинозе. Желто-зеленые — об инфекциях, передающихся половым путем.

Розоватые и красноватые, с примесью крови — о воспалительных процессах, инфекции шейки матки, полипе, онкологическом процессе. 

Белые выделения, которые вызывают зуд и раздражение, могут быть симптомом молочницы.

Кожа и слизистые половых органов в норме имеют бледно-розовый оттенок, а появление покраснения на коже чаще всего связано с воспалительным процессом. Он может возникнуть из-за погрешностей в гигиене, но может быть и предвестником серьезных заболеваний. В таком случае нужно срочно обратиться к врачу. 

Гигиенические процедуры: шаг за шагом

Аккуратно раздвиньте половые губы и промойте промежность салфетками, смоченными в воде с моющим средством, в направлении от половых органов к заднему проходу. Повторите эти действия несколько раз до полного очищения.

Важно

Двигаемся всегда сверху вниз, ни в коем случае не наоборот! Чтобы не занести бактерии из анального отверстия к мочеполовой системе.

Смочите салфетки в чистой теплой воде и промойте еще раз, чтобы удалить остатки моющего средства. После этого вытрите насухо область промежности, наденьте нижнее белье, помогите человеку удобно устроиться в кровати.

Важно

Проникать внутрь влагалища категорически запрещено! В подмывании нуждаются только те участки, которые располагаются снаружи. Не следует допускать попадания моющего средства во влагалище. Внутренняя часть влагалища очищается самостоятельно.

Если человек в состоянии, можно подмыть его, посадив на судно. Однако для многих тяжелобольных эта поза очень болезненна, особенно если у человека есть пролежни на крестце и ягодицах или, например, если человек очень худой: ему просто будет больно практически костями лежать на судне. В таком случае лучше подобрать более приемлемый вариант.

Интимная гигиена мужчин

Что нужно знать?

У мужчин мочеиспускательный канал более длинный и узкий, чем у женщин, а большая часть уретры проходит в теле полового члена. У полового члена есть основание, тело и головка. Снаружи головка полового члена покрыта тонкой кожей, которая называется крайней плотью.

При нарушении правил личной гигиены смегма (естественная вязкая жидкость, которая обеспечивает скольжение между кожей крайней плоти и головкой полового члена) создает благоприятную среду для размножения бактерий и развития воспалительного процесса.

Чтобы избежать этого, необходимо мыть половой член один-два раза в день большим количеством теплой воды с моющим средством. В процессе мытья обязательно необходимо отодвигать крайнюю плоть и обмывать головку. 

Средства по уходу за кожей больного человека: как выбрать?Помогаем разобраться в многообразии пенок, сухих шампуней, кремов и лосьонов для гигиены, в том числе в особых случаях — при пролежнях, установленной стоме, недержании мочи и кала

  1. Патологическое сужение крайней плоти, делающее невозможным или затруднительным ее движение назад, называется фимозом и требует лечения, обычно оперативным путем.
  2. У мужчин могут быть патологические выделения из полового члена
  3. Прозрачные и тягучие слизистые выделения из полового члена характерны для уреаплазмоза, микоплазмоза и хламидиоза. 
  4. Слизисто-гнойные выделения, полупрозрачная пенистая жидкость бело-молочного цвета — для трихомониаза в период обострения, воспаления уретры или предстательной железы. 
  5. Также для хламидиоза характерно «налипание» этих выделений на головку полового члена.
  6. Гнойные выделения, липкая жидкость густой консистенции желтого или желто-зеленого цвета — наиболее частый признак гонореи. 
Читайте также:  Как тренировать грудные мышцы с помощью ленты эспандера

Также из уретры может выделяться кровь, наиболее частая причина — механическая травма уретры или травма полового члена, опухолевые процессы уретры, полового члена и предстательной железы, полипы. Так как уретра связана с мочевым пузырем, это может быть также отхождение камней и песка при мочекаменной болезни.

При погрешностях в интимной гигиене есть риск возникновения так называемых восходящих инфекций — когда бактерии, размножающиеся в области наружных половых органов, по уретре поднимаются в мочевой пузырь и даже в почки, вызывая там воспаления.

Также, если не проводить регулярную интимную гигиену, могут возникать пролежни, повреждения уретры и мочевого пузыря и даже депрессия, потому что человек лежит грязный и страдает от этого. 

Гигиенические процедуры: шаг за шагом

Аккуратно отодвиньте крайнюю плоть и обработайте головку полового члена — это очень важно для того, чтобы под крайней плотью не скапливались бактерии. 

Затем обработайте мошонку и паховые складки, меняя салфетки по мере загрязнения. Все движения точно так же, как и у женщин, должны быть в одном направлении — от лобка к анусу. 

Важно

Не допускайте попадания моющего средства в устье мочеиспускательного канала (уретры), чтобы не вызвать раздражения.

Следите, чтобы после мытья головка полового члена была обязательно закрыта крайней плотью (если она есть). Иначе это может привести к пересыханию кожи на головке полового члена, что повлечет за собой отек и сильное воспаление. 

Относитесь бережно к мошонке, так как это очень чувствительная зона, и помните о том, что ее нельзя перегревать.

В мошонке температура ниже, чем температура тела у человека, примерно на 2,5-3 градуса. Это необходимо для того, чтобы ферменты, которые отвечают за сперматогенез в яичках, правильно функционировали.

То есть перегрев мошонки напрямую связан с репродуктивными возможностями мужчины.

Чтобы вымыть анальную зону, поверните подопечного на бок, вымойте ягодицы, ягодичную складку и задний проход — по направлению от половых органов к анальному отверстию. 

Как мыть: сначала обработайте салфетками, смоченными в мыльном растворе, затем салфетками, которые смочены в обычной чистой воде. Обязательно насухо все вытрите, иначе высок риск возникновения опрелостей. Если человек находится в подгузнике, можно нанести защитный цинковый крем.

Если у подопечного установлен мочевой катетер, важно правильно за ним ухаживать. Мочевой катетер в месте входа в уретру лучше всего обрабатывать хлоргексидином или мирамистином, но ни в коем случае не спиртовыми антисептиками. Катетер обрабатывается ежедневно. 

Если у мужчины стоит мочевой катетер и крайняя плоть обрезана, нужно оборачивать вокруг головки полового члена салфетку, смоченную глицерином или вазелиновым маслом. Это нужно, чтобы не пересыхала кожа на головке полового члена, что может вызвать отёк и воспаление.

Мочеприемник опорожняется по необходимости и меняется раз в 2-3 дня. Если не менять мешок, это может привести к восходящей инфекции мочеполовых путей. 

Важно

Обязательно обратитесь к врачу:

  • если есть подтекание мочи из уретры;
  • появились боли внизу живота;
  • количество мочи, которое выделяется по катетеру, уменьшилось, а также если изменился ее цвет;
  • появился резкий неприятный запах или какой-то осадок, примесь крови, хлопья.

Основы правильной интимной гигиены для женщин и мужчин

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как следить за интимной гигиеной?

Рассказываем, как правильно соблюдать интимную гигиену, что такое микрофлора и как избежать ее нарушения.

Правильный уход за половыми органами – залог сохранения интимного здоровья мужчин и женщин. Есть правила интимной гигиены, которые необходимо соблюдать, чтобы не навредить собственному здоровью.

Гигиена для женщин

Влагалище – это уникальная система, которая сбалансирована природой и способна самоочищаться. Непродуманные действия при соблюдении гигиены могут навредить. Основные принципы ухода за женскими интимными органами:

  1. Подмываться необходимо специальными средствами, с определенным уровнем рН, поскольку у женщин во влагалище должна быть кислая среда.
  2. Правильный выбор белья. Стринги могут способствовать переносу бактерий из заднего прохода в половые органы. Белье необходимо использовать из натуральных тканей.
  3. Прокладки и тампоны необходимо менять раз в 3-4 часа.
  4. Полотенце для интимной гигиены – строго индивидуальное.

Помимо основных правил, нужно помнить об ежедневном уходе. Подмываться женщина должна два раза в сутки, а также после интимной близости. При этом средства для интимной гигиены нужно применять только раз в сутки. Остальные разы просто подмываться теплой водой.

Вода не должна иметь температуру больше 30°С. Также нельзя направлять струю воды непосредственно в половые органы. Так можно смыть целый ряд полезных бактерий.

Внимание! Правильно направлять струю воды от лобка и вниз. Если мыться по направлению от анальной зоны к лобку можно занести в интимную область часть вредоносных бактерий.

При вытирании нельзя растирать половые органы, достаточно просто промокнуть их полотенцем.

Более тщательно следует заниматься гигиеной в критические дни, поскольку бактерии размножаются активнее. Белье во время менструаций должно быть из хлопка.

Правила гигиены для мужчин

Правильно ухаживать за половыми органами должен и мужчина. Ввиду физиологических особенностей мужчина постоянно прикасается к половому органу руками во время посещения уборной. Важно промокать интимный орган салфеткой после этой процедуры.

При подмывании необходимо особое внимание уделить крайней плоти, поскольку именно там скапливается большое количество бактерий. Средства для интимной гигиены у мужчин должны быть с нейтральным уровнем рН.

Для мужского здоровья также важен выбор белья. Не следует использовать обтягивающие трусы и плавки часто, поскольку они нарушают приток крови к половым органам.

Внимание! Следует помнить, что комфортная температура для яичек на 4 градуса ниже, чем для остального тела, и перегревать их не следует. Мужчине именно поэтому не стоит переусердствовать с горячими ваннами и банями.

До и после интима следует промывать половые органы. Так мужчина убережет себя и свою партнершу от многих заболеваний. В идеале, мужчина должен принимать душ дважды в сутки.

Интимная гигиена необходима всем. Девочек нужно приучать к регулярному подмыванию с самого раннего возраста. Но для мужчин уход за половыми органами не мене важен. При этом интимная гигиена – это не только регулярное мытье, но и правильный выбор нижнего белья. Обязательно ежедневно менять нижнее белье, поскольку бактерии именно оттуда могут попадать на половые органы.

Внимание! Важно помнить, что все средства для интимной гигиены не лечебные и при любых проблемах со здоровьем половых органов, в том числе при появлении выделений, нужно обращаться к специалисту.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector