Как сделать кикфлип на скейтборде: по шагам

кикфлип kickflip на скейте как сделать

4:58

4:58

95576

5:25 Выпуск 1:Как сделать кикфлип(kickflip) на скейтборде

5:25

904567

5:59 Как сделать Kickflip. Самый простой способ за 5 шагов.

5:59

876505

10:13 Самый простой способ СДЕЛАТЬ КИКФЛИП 3.0

10:13

89810

5:56 КИКФЛИП kickflip НА СКЕЙТЕ ϟ КАК СДЕЛАТЬ ϟ

5:56

407095

3:25

3:25

142394

8:29 ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ:КИКФЛИП[как сделать кикфлип на фингерборде]

8:29

835355

2:23

2:23

382539

1:55 How to kickflip. Как делать кикфлип

1:55

422963

2:23

2:23

796732

12:31 ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПРИЗЕМЛИТЬ КИКФЛИП

12:31

569543

1:55 How to kickflip. Как делать кикфлип

1:55

614769

4:59 КАК ДЕЛАТЬ КИКФЛИП НА СКЕЙТЕ

4:59

283761

4:14 КАК СДЕЛАТЬ КИКФЛИП?| ФЛИП ВЫШЕ |How to do a kickflip

4:14

44817

7:40 ПУТЬ СКЕЙТЕРА — 7 СЕРИЯ : КИКФЛИП, ФЕЙКИ ФЛИП, ДАБЛ ФЛИП!

7:40

340619

1:54 Как сделать кикфлип (How to kickflip)

1:54

871684

8:04

8:04

248423

5:09 НЕ ДОПУСКАЙ ЭТУ ОШИБКУ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ КИКФЛИПА

5:09

6492

1:15 Как сделать кикфлип на скейтборде

1:15

314098

5:31 2 СПОСОБА КАК ДЕЛАТЬ КИКФЛИП

5:31

934886

11:56 Bigspin kickflip откуда хотите???? bs 360. ТРЮК ЗА МЕСЯЦ#3

11:56

197188

Как научиться кататься на скейтборде

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.

Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

Вам понадобится:

• шлем;
• налокотники;
• наколенники;
• защитные накладки на ладони;
• защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Нельзя кататься на скейте на проезжей части!

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

• передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
• задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

Гуфи или регулар – зависит от ведущей ноги.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

• гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
• регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

• расположите тело поперек доски;
• расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
• слегка согните колени;
• руки расставьте в стороны;
• лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Оттолкнитесь задней ногой, а потом поставьте ее на доску.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Нельзя тормозить передними колесами – это может привести к падению.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

• Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.
• Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.

Как сделать кикфлип на скейте

Кикфлип (кickflip) — смысл трюка в том, чтобы в прыжке прокрутить под собой доску. Для начала возьмите за правило, что надо научиться хорошо, делать олли и так же хорошо приземляться.

Поскольку при выполнении трюка главное рассчитать свои силы и вовремя поймать доску ногами. На первый взгляд трюк может казаться непростым, но по мере изучения он может стать для вас самым любимым.

Начнем: как сделать кикфлип, пошаговая инструкция.

Что вам понадобится для трюка

Для того, чтобы выполнить данный прием, вам понадобится определенное снаряжение. Конечно, в первую очередь это сам скейтборд. Без него в принципе нет смысла дальше продолжать. Скейтборд можно выбрать индивидуально, или вооружившись советами различных экспертов. Важно смотреть на ценовую категорию, а также особенности каждой модели. Именно так можно выбрать идеальный вариант для себя. 

Вам также могут пригодиться скейтерские ботинки, которые специально предназначены для подобных приемов. С ними намного проще выполнить тот или иной трюк, но они стоят несколько дороже обычных. Если же вы не желаете их приобретать, или пока нет такой возможности, то можно использовать обычные кроссовки или кеды. 

Конечно, вам также понадобится шлем. Это в любом случае важный аксессуар, который защитит вашу голову от возможных травм.

В начале, пока вы ещё не умеете достаточно хорошо выполнять тот или иной прием, вы будете падать и иногда это может привести к серьезным травмам, если не защитить голову.

Если говорить об остальной защите, то сюда входят под налокотники и наколенники. Но, это не такая важная защита, поэтому можно обойтись и без неё. 

Подготовительный этап

Для выполнения трюка необходимо:

• Скейтборд;
• Скейтерские ботинки;
• Шлем;
• Защита;
• Освоенная техника олли на скейте.

????Еще по теме:  Как сделать скейтборд своими руками в домашних условиях

На первом этапе следует хорошо изучить доску и научиться контролировать равновесие. Далее следует определиться, как вам проще выполнять кикфлип – стоя на одном месте или находясь в движении.

Выполнение трюка в движении выглядит куда более зрелищно, чем на месте, но все зависит от ваших предпочтений и осваивание техники.

 Как и с любым трюком вращения, лучше пробовать выполнение без движения или на незначительной скорости.

Правильная позиция ног

Передняя нога ставится сразу после болтов, при этом стопа поворачивается наружу на 45 градусов, что является главным, но не значительным отличием от олли.

Задняя нога ставится носком на тейл (хвост) борда. Далее необходимо согнуть колени (присесть), и приготовиться выпрыгнуть.

Щелчок передней ногой по борду

Это самое трудное движение при попытке сделать кикфлип на скейте. При выполнении этого движения нужно переместить переднюю ногу к пятке, двигая ее по наждаку. Как только нога достигнет изгиба, следует ударить носком по краю борда, чтобы подкрутить его.

Поскольку это трудное движение, то необходимо максимально продумать его перед тем, как сделать первую попытку. Вы должны проконтролировать, чтобы нога скользила по краю борда не вниз, а вверх.

В противном случае ноги могут оказаться внизу по отношению к доске, и о правильном приземлении можно будет забыть. Также не следует слишком интенсивно бить по скейту, так как он просто улетит в сторону.

При этом, подпрыгивать нужно будет максимально высоко, чтобы задняя нога хорошо оторвалась от доски (не выше передней ноги).

Если удар по доске будет произведен неправильно, доска начнет оборачиваться не в горизонтальном, а вертикальном направление и ударить вас между ног. Получите так называемую “кредитную карту”.

????Еще по теме:  Трюки и развлечение – как научиться ездить на скейтборде

При выведении ноги вперед ее можно отводить влево или вправо. Это зависит от стойки, которую вы используете для катания, гуфи или регуляр. При этом важно иметь постоянное сцепление между обувью и наждаком. Старайтесь как будто скользить резиной обуви по наждаку. В итоге энергия от ноги должна передаться борду.

Словить скейт

Когда борд полностью обернется вокруг своей оси в воздухе, его нужно будет поймать задней ногой, на которую вы приземлитесь. После того, как поймали доску задней ногой, передней нужно сделать также. Чтобы не пропустить полный оборот скейта в воздухе, на нее необходимо смотреть при прыжке, как бы сложно это ни было.

Это нужно для того, чтобы четко рассчитать время и стать ногами на задние и передние болты. При этом, плечи следует держать примерно на одном уровне, став лицом в направлении движения. Такое положение поможет сохранить равновесие во время приземления и не упасть.

Приземление

Чтобы сделать приземление более мягким, следует немного согнуть ноги в коленном суставе.

Это нужно сделать сразу же, как только борд коснется земли. Сгибание ног в коленях также поможет контролировать скейт.

Распространенные ошибки

Самая распространенная ошибка у начинающих скейтеров заключается в позиции ног. Большинство ставят ногу слишком близко к краю доски. При такой постановке нога может соскользнуть и трюк не удастся.

Кроме того, некоторые неопытные спортсмены распределяют вес  только на заднюю ногу, оставляя переднюю свободной. Так будет гораздо сложнее поймать борд передней ногой.

Поэтому, для правильного выполнения кикфлипа на скейте вам нужно научиться равномерно, опираться на две ноги, а не только на заднюю ногу.

Освоение кикфлипа требует терпения, и если  у вас не получилось с первого раза, не сдавайтесь!

Вариации кикфлипа 

Как и у многих других приемов в скейтинге, у кикфлипа есть несколько различных вариаций. О них мы сейчас и расскажем. 

Одним из самых популярных является двойной или тройной кикфлип. Особенностью здесь является то, что доска во время выполнения приема переворачивается дважды или трижды. Для этого необходимо просто сильнее ударить по ней в момент прыжка. Данный трюк также требует отработки. 

Вэриал кикфлипом называют такой прием, во время которого доска подпрыгивает и делает разворот на 180 градусов. Это сочетание кикфлипа и шовита. Для этого необходимо ударить задней ногой по задней части доски в сторону пятки, а передней ногой ударить по передней части доски, чтобы она подпрыгнула.

Боди вэриал кикфлип является подвидом прошлого трюка. Суть здесь в том, что уже сам скейтер должен в воздухе сделать оборот на 180 градусов. После этого он приземляется в исходную точку. Если скейтер подпрыгивает, но доска уходит чуть-чуть дальше, и он касается ее рукой — это инди кикфлип. 

Одной из самых сложных вариаций является кикфлип андерфлип. Это такой элемент, когда после приземления спортсмен бьет по доске ногой, и она должна начать вращаться в другую сторону. Это довольно сложный элемент, и требует довольно усиленной подготовки. 

Советы 

Как уже говорилось ранее, в кикфлипе нет определенного правильного расположения ног. Важно индивидуально определять положение передней и задней ноги, а также тренировать эти приемы и так и этак.

Важно также быть спокойным и уверенным в своих силах, даже если всё получается не очень хорошо. Дело в том, что подобные приемы всегда нужно оттачивать очень долго.

Именно в таком случае всё получится как надо.  

Как кикфлипнуть скейтборд: 12 шагов (с иллюстрациями) — Спорт и фитнес 2021

Как кикфлипнуть скейтборд: 12 шагов (с иллюстрациями)

Кикфлип — это крутая фигура, которая выглядит очень плавно и на самом деле является всего лишь вариацией олли. Чтобы выполнить кикфлип, вы должны прыгнуть вертикально и использовать переднюю ногу, чтобы «щелкнуть» или пнуть доску, чтобы она вращалась, прежде чем вы приземлитесь на нее. Поначалу Kickflips могут показаться сложными, но как только вы к ним привыкнете, они станут отличными переходными фигурами!

Шаги

Часть 1 из 3: выучите кикфлип

Шаг 1. Поставьте ноги в правильное положение

Первое, что вам нужно сделать, это обратить внимание на положение ног.

• Ваша передняя ступня должна быть расположена сразу за гайками на доске и слегка направлена ​​вперед под углом 45 градусов.
• Подошва задней ноги должна располагаться на хвосте доски.
• Не наклоняйтесь вперед и убедитесь, что ваши плечи совпадают с доской.

Шаг 2. Олли

Обычно вы уже знаете, как это сделать, но это просто для тренировки памяти.

• Согните переднее колено и перенесите весь вес на подошву задней стопы.
• Это поднимет переднюю часть доски, а задняя часть также подпрыгнет.
• Постарайтесь выполнить олли как можно выше, это даст вам больше времени на кикфлип.

Шаг 3. Подергайте доску передней ногой

Находясь в воздухе, передвиньте переднюю ногу к переднему краю доски. Оттолкни ногу и оттолкнись мизинцем о край доски. Это то, что даст эффект вращения.

• Этот трюк немного сложен, поэтому убедитесь, что вы понимаете его, прежде чем пробовать. Убедитесь, что вы вытягиваете ногу вверх и вверх, а не вниз, иначе ваша ступня окажется под доской, и вы не сможете правильно приземлиться.
• Не бейте слишком сильно, иначе доска оторвется от вас. Также убедитесь, что вы прыгаете достаточно высоко, чтобы ваша задняя нога отрывалась от доски (но не так высоко, как передняя).

Шаг 4. Поймайте скейтборд задней ногой, а затем передней

Как только скейтборд совершит полный оборот в воздухе, поймайте его задней ногой и поставьте на землю. Как только ваша задняя нога коснется доски, ваша передняя нога, естественно, должна следовать за ней.

• Чтобы узнать, завершил ли ваш скейтборд свое вращение, вам придется следить за ним во время прыжка, что может быть сложно. Сделайте все возможное, чтобы правильно рассчитать время, и приземлитесь ногами на переднюю и заднюю гайки доски.
• Еще один важный момент, о котором вам нужно помнить, — это стараться держать плечи ровно и смотреть в том направлении, в котором вы движетесь. Это поможет вам сохранить равновесие при выполнении сальто.

Шаг 5. Согните ноги в коленях при приземлении

Когда доска коснется земли, согните колени, чтобы поглотить удар.

• Это также позволит вам контролировать скейтборд.
• Если вы практикуете кикфлип во время катания, продолжайте кататься, стараясь выглядеть круто, насколько это возможно.

Шаг 6. Практикуйтесь как можно чаще

Kickflips — самые сложные из основных трюков, поэтому может потребоваться время, чтобы с ними справиться в совершенстве. Не расстраивайтесь, просто продолжайте практиковаться, пока не доберетесь до цели.

Часть 2 из 3: выполняйте разные кикфлипы

Шаг 1. Сделайте двойной кикфлип

Двойной кикфлип — это двойной поворот доски перед приземлением. Это та же техника, что и при обычном кикфлипе, вам просто нужно подмахивать доской немного сильнее и быстрее. Вы также можете попытаться выполнить тройной кикфлип, когда доска поворачивается три раза перед приземлением.

Шаг 2. Сделайте вариальный кикфлип

Вариативный кикфлип — это комбинация кикфлипа и толчка, когда доска поворачивается на 180 градусов при вращении. Вы можете сделать толчок, постучав пальцами ног по хвосту доски, а затем щелкнув передней ногой по передней части доски, чтобы начать вращение.

Шаг 3. Сделайте боди вариальный кикфлип

Кикфлип с вариациями тела подразумевает изменение положения фигуриста в воздухе, а не на доске. Для этого трюка фигурист поворачивает свое тело на 180 градусов вперед и приземляется.

Шаг 4. Сделайте инди кикфлип

Для инди-кикфлипа вам нужно перевернуть доску немного дальше, чем обычно, и поймать ее рукой перед приземлением. Для этого нужно ехать достаточно быстро и высоко прыгать.

Шаг 5. Сделайте кикфлип под сальто

Кикфлип андерфлип — это очень сложный трюк, для овладения которым требуется много практики. После того, как доска совершит полный оборот для кикфлипа, вы должны использовать верхнюю часть пальца ноги, чтобы щелкнуть доску в другом направлении, чтобы она совершила обратное вращение.

Часть 3 из 3: подготовка

Шаг 1. Подготовьтесь

Прежде чем пытаться выполнить кикфлип, вам должно быть комфортно кататься на скейтборде.

• Вы должны знать все части скейтборда, иметь хороший баланс на нем и уметь делать олли (прыгать с ним и приземляться обратно на доску).
• Вы можете практиковать кикфлип во время катания или на месте, все зависит от вас.
• Некоторым людям легче научиться этому во время езды, в то время как другие предпочитают делать это, не двигаясь сначала.
• Прежде чем изучать кикфлип, вы должны освоить следующие трюки: олли, фронтсайд 180, бэксайд 180, поп-шувит и фронтсайд поп-шувит. Когда вы знакомы с этими движениями, вам будет намного легче делать кикфлип.

Совет

• Нет универсального положения ног для кикфлипов. Отрегулируйте положение пяток от доски, положение передней ноги и направление, в котором указывают пальцы ног.
• Сохраняйте спокойствие и неустанно пытайтесь. Освоение кикфлипа требует больших вложений и терпения, не расстраивайтесь, если вы потерпите неудачу в первые несколько раз!

Предупреждения

Если не щелкнуть доской должным образом, она может повернуться не горизонтально, а вертикально и снова попасть вам в нос. Это известно как «кредитное картирование», и это неприятно, поэтому убедитесь, что у вас есть правильная техника

Популярные по теме

Кикфлип (Kickflip)

Кикфлип — это очень красивый и приятный трюк. Обычно это первый флип-трюк после олли, наряду с хилфлипом. Выщелкивание (the pop), закручивание (the flick), флип, доска подлипает к подошвам (the catch), приземление на болты и уезжаешь. Казалось бы всё просто и понятно. Да и со стороны выглядит проще некуда. Но в действительности на стабильное освоение этого трюка уходит до двух-трёх лет постоянной практики.

В результате этого длительного периода, обычно чередующегося с полным отчаянием научиться этому кикфлипу и «опусканием рук», можно рассчитывать на стабильное приземление 9 из 10, а то и гарантированные 10 из 10.

Процесс трюка приобретает полностью сознательный контроль и власть надо всеми его нюансами — высота, сочность выщелкивания, скорость вращения, подлипание к одной или к обеим подошвам, резкость выкидывания передней ноги и др.

То есть по истечении этого долгого периода в 2-3 года можно утверждать, что контролируется в этом трюке почти всё, что может контролироваться. И исполнение этого трюка начинает приносить настоящее удовольствие.

Некоторые нюансы при освоении кикфлипа:

1) доска должна флиповать ПОД СОБОЙ. Для этого надо понимать компенсирующее усилие задней ногой в тейл. То есть давить не просто вниз, а вниз и назад. Что и компенсирует усилие вперед, возникающее при резком выкидывании передней ноги на флип. Можно заметить, что эти разнонаправленные усилия могут быть то сильнее, то слабее.

Но принцип один и тот же. Должна быть компенсация от усилия на флип выкидываемой вперед ноги. Разумеется, надо стемиться к минимальным разнонаправленным усилиям (чтобы кеды быстро не стирались:), но это как будет получаться.

В целом можно сказать, что чем меньше эти разнонаправленные усилия (в хвост и в нос) — тем выше получается кикфлип.

2) При обучении простому кикфлипу, не надо забывать дабл-кикфлипы! Таким образом прорабатывается флипование, чувство флипа.

Даже если ты его не приземляешь, и даже если до двух оборотов так и не удается зафлиповать — всё равно это помогает в освоении обычного кикфлипа.

На видео видно, как носок рефлекторно дергается обратно к шкурке после первого оборота, но сознательно это движение блокируется для второго оборота. В этом и заключается прорабатывание т.н. «чувства флипа».

3) Ещё один способ оттачивать простой кикфлип — это намеренно стремиться делать кик-ту-мануал. И на тейл-мануал, и на ноуз-мануал. Даже если совершенно не будет получаться — мастерство в освоении обычного кикфлипа БУДЕТ РАСТИ.

• Родни Маллен рассказал его старому другу Тони Хоку о том, как он придумал кикфлип в далеком 1982 году:
• SK8VEGAN предлагает идти дальше и осваивать Ninja-стиль, когда доска флипуется под углом, словно на ноуз-мэнни за счёт особого флика, а задняя нога ловит её также под некоторым углом, боком стопы, как это делают настоящие ниндзя:

Базовые трюки на скейтборде — Интернет-магазин Lishop.by

Ollie

Самый первый и основной трюк на скейтборде, без которого будет невозможно выполнить большинство других трюков, это олли. Придуман этот трюк был в 1976 году райдером по имени Алан «Олли» Гелфанд, а затем усовершенствован Родни Малленом. Именно этот прыжок принес революцию в мир скейтбординга. Заключается олли в подъеме скейтборда в воздух без помощи рук.

Итак, как научиться делать олли?

Учиться делать олли лучше на траве, где шанс того, что скейтборд выедет из-под ног, минимален. Для начала надо понять, как работает прыжок на скейтборде. Станьте рядом со скейтбордом и не сильно ударьте по загнутому хвосту скейтборда: он подпрыгнет вверх на несколько сантиметров. Когда поймете, что надо делать, пора переходить к практике.

Станьте на скейтборд так, чтобы одна нога стояла приблизительно на середине скейтборда, а вторая – на хвосте. После этого нужно присесть для прыжка, слегка наклонившись вперед. Резко разгибайте ноги, переднюю ногу подгибайте под себя, а задней щелкаете по хвосту скейта.

Щелчок задней ногой должен быть резким, коротким и сильным, что бы не прижать скейтборд к земле и заставить переднюю часть скейтборда догнать ногу. Приземляться на скейтборд нужно обязательно на согнутые ноги.

Постарайтесь сделать так, что бы в момент приземления все четыре колеса скейтборда находились на земле, иначе есть возможность упасть на спину из-за выскальзывания скейтборда на задних колесах вперед.

На следующем этапе обучению олли нужно научиться правильно вытягивать переднюю ногу. В тот момент, когда задняя нога делает щелчок, нужно проскользить передней ногой по поверхности доски. Причем скользить нужно не подошвой, а частью ботинка где находится шнуровка.

Конечно, с первого раза может не получиться, как и со второго. Вы можете потратить на обучение как полчаса, так и несколько дней. Как только начнет получаться делать олли, стоя на траве, пробуйте делать этот трюк во время движения. Это значительно тяжелее и травмоопаснее, поэтому не забудьте надеть защиту перед тем, как пробовать выполнять трюк.

Kickflip

Кикфлип – базовый трюк, который выполняется на основе олли. Заключается он в перевороте доски во время прыжка.

Станьте на скейтборд так же, как при выполнении олли, но передняя нога должна располагаться на 45° к болтам. Важно понимать, что прыжок для выполнения кикфлипа должен бытьдостаточно высоким, что бы доска успела перевернуться. Итак, Вы стали на скейтборд.

После этого необходимо присесть и щелкнуть. Во время щелчка передней ногой нужно проскользить по диагонали к краю доски, придавая ей ускорение.

В прыжке следите за доской: как только она после переворота повернется гриптейпом к вам, ставьте на нее ноги и приземляйтесь.

Кикфлип сначала так же, как и олли, следует тренироваться делать на траве. После того, как освоитесь там, можно переходить на асфальт и движущуюся доску.

Manual

Один из самых простых трюков на скейтборде. Заключается в том, что райдер, ставя ногу на хвост скейтборда, приподнимает переднюю часть доски в воздух и балансирует.

Обучаться этому трюку сначала нужно на месте. Поставьте одну ногу на хвост, а вторую на передние болты. Перенесите вес тела на заднюю ногу и приподнимите нос скейтборда вверх.

Наклонитесь немного вперед, ни в коем случае не наклоняйтесь назад и не выпрямляйтесь – скейтборд уедет вперед, а Вы окажетесь на земле.

Помогайте держать равновесие руками – это играет большую роль в выполнении мэнуала.

После того, как научитесь выполнять мэнуал на месте, переходите к выполнению трюка в движении. Тут так же важную роль играют руки: как только найдете идеальное положение тела для баланса, постарайтесь не шевелиться.

Когда освоитесь и там, можно пробовать комбинировать уже выученные трюки. Найдите невысокий парапет и запрыгните на него с помощью олли, но не приземляйтесь на все четыре колеса, оставайтесь на двух задних, балансируя. С края парапета можно съехать с небольшим щелчком или завершить маневр кикфлипом.

Итак, Вы узнали, как выполняются три базовых трюка на скейтбоде. Самое время опробовать их на практике. Берите Ваш скейтборд и бегите в парк, покорять новые вершины. Ну а если у Вас все еще нет доски, Вы можете купить скейтборд в интернет-магазине Lishop.by. Огромный ассортимент скейтбордов «на любой вкус и цвет», детали и аксессуары для них. Опытные менеджеры помогут с выбором снаряда.