Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Каким должен быть игрок, чтобы его заметили? Сколько нужно тренироваться? Есть ли формула успеха? Ответы на эти вопросы Myslo искал вместе с юными футболистами, их родителями и тренерами.

Лучшая тренировка – это игра. Именно так считают футбольные тренеры. Во время матча у игроков появляется больше мотивации доказать своим наставникам, что ты не зря играешь в основном составе. В условиях конкуренции и полноценной борьбы спортсмен лучше раскрывается. 

Юные футболисты СШ «Металлург», ДЮСШ «Арсенал» и академии «Арсенал» получили возможность проверить свои силы в турнире по мини-футболу, посвященном памяти тренера Владимира Федоровича Алехина.

Соревнования состоялись в Туле 17 января. Об итогах турнира читайте здесь.

Как стать успешным футболистом? На эту тему порассуждали ребята, которые стали лучшими игроками соревнований. 

10-летний Никита Тетерин играет на позиции полузащитника, тренируется в спортшколе 5-6 раз в неделю по два часа: 

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Никита Тетерин

– Чтобы добиться более серьезного результата, мы должны каждый день выкладываться на тренировках и заниматься дополнительно. Меня очень поддерживают родители, а папа со мной тренируется во дворе. Я мечтаю когда-нибудь играть за «Барселону», хотя мой любимый игрок Гарет Бэйл играет за мадридский «Реал». 

12-летний Ярослав Базаев считает, что для успеха нужно очень много трудиться, а вот иметь талант для футболиста совсем не обязательно: 

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Ярослав Базаев

– Игрок должен уметь думать, быстро бегать, быть выносливым, а не бездумно бить по мячу. Я хочу играть за тульский «Арсенал» или за «Барселону». Мой любимый футболист – Лионель Месси. У него классный дриблинг, блестящие удары. Слежу за каждым его матчем. Чтобы играть, как Месси, нужно много тренироваться и никогда не опускать руки.

Николай Ковардаев, главный тренер молодежной команды «Арсенала», рассказал, какими качествами нужно обладать, чтобы играть на профессиональном уровне:

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Николай Ковардаев

– Любой футболист должен очень хотеть играть в футбол и любить эту игру. А дальше нужны индивидуальные особенности. Основные – это скорость и футбольное мышление. Если бы можно было всех людей научить играть в футбол, все стали бы футболистами.

Но у качественного игрока должен быть определенный склад ума, который позволяет заниматься футболом. Кроме того, сейчас в этом спорте люди отменного здоровья. Можно тренировать выносливость, обучить технике, обращению с мячом, но скорость практически не тренируется.

Это природное качество – либо оно есть, либо нет. У каждого человека есть определенный уровень, после которого он перестает прогрессировать. Каждому свое время. Ни один детский тренер не сможет сказать, кто в итоге будет играть в футбол, а кто нет. Конечно, какой-то суперталант виден сразу.

Но очень много факторов в дальнейшем должно сойтись, чтобы вырос хороший футболист. 

К нам в молодежку приходят ребята на просмотр. Сейчас период зимней подготовки, у нас на просмотре семь человек. Тренеру нужно уметь отказывать футболистам. В начале тренерской карьеры мне было сложно.

Но при отказе ты пытаешься поддержать веру в ребят, что они могут стать футболистами. Футбол – достаточно субъективный вид спорта. Один тренер видит одно в игроке, другой – другое. Мне не подходит футболист, а другому подойдет.

Я всё время пытаюсь оставить надежду ребятам, что это решение здесь и сейчас. Не нужно останавливаться, иди и дальше развивайся.

Нет четкого ответа, как стать крутым футболистом, и у старшего тренера академии «Арсенал» Алексея Соловьева. Хотя определенный алгоритм за многолетний опыт Алексей Юрьевич выработал:

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Алексей Соловьев

– Сейчас в нашей академии сложилась хорошая атмосфера. Мы подобрали дружный коллектив тренеров, они квалифицированные, у них горят глаза, есть мотивация, хотят чего-то добиться в своей тренерской карьере.

Я предъявляю им требования к методике подготовки ребят, они стараются их выполнять. Наша программа весьма успешна – мальчишки развиваются, показывают  качественный футбол.

Я для себя ставлю максимальную задачу – чтобы из каждого возраста хотя бы по два человека играли в Премьер-лиге. 

У нас есть определенная методика, которую мы собирали по кусочкам. Знаете, как говорят, тренер должен быть вором. Где-то увидел упражнение, подсмотрел, взял себе на карандаш. Современный футболист, который хочет чего-то добиться в карьере, должен не просто бить по мячу, но и думать на поле.

Чтобы играть на высоком уровне, игрок должен обладать быстротой мышления и быстрой работой ног с мячом. Если будут эти качества, вырастет футболист профессионального уровня. «Медленный футболист для Премьер-лиги – это приговор», – так говорил один из тренеров, с которыми я когда-то работал.

Важен ли талант? У кого-то он есть, у кого-то нет, талантливых ребят  мало. Вот у Месси талант, а у тех, кто вокруг него, разве есть? Остальные наработали свои качества. Футболисту нужно огромное желание. Если полюбишь футбол, он полюбит тебя.

Немаловажна в карьере футболиста и роль тренера: будет ли он вкладывать душу в своего воспитанника, как будет работать с ним.

Но футболисты не получат никакого развития, если в регионе не будет конкуренции. Чтобы она была, нужно выстроить четкую пирамиду, так считает старший тренер академии «Арсенал»:

– Частные и муниципальные школы должны работать сообща, помогать друг другу. Например, появился в частной школе перспективный футболист, хорошо заиграл, его забирает себе СШ «Арсенал». Для спортсмена это промежуточное звено. Мальчик поиграл с более сильными футболистами, раскрылся.

Его заметили тренеры академии, а оттуда дорога в молодежку и основную команду. Если же остановился футболист в развитии в академии и мы ничего не можем с этим сделать, тогда тренеры должны вернуть его обратно в школу, чтобы он играл на своем уровне.

У ребенка должна быть мотивация, чтобы вернуться на более высокий уровень. Так было бы правильнее. 

По такой пирамиде работают  все топовые академии. Считаю, что все футбольные спортшколы области в конечном итоге должны работать на «Арсенал». 

Алексей Юрьевич Соловьев обращает внимание родителей на важное обстоятельство: 

– Как играть в футбол, знают все – и бабушки, и папы. Но футболист обязан выполнять требования тренера беспрекословно. Иногда в этот процесс вмешивается папа. Он тоже когда-то играл, только из него ничего не слепили в итоге. И тем не менее он советует своему сыну, как надо играть.

Когда футболист выходит на поле, получается, что у него есть требования тренера и требования папы. Игрок, получая мяч, теряется на поле, он разрывается между советами отца и тренера. Так что главный совет родителям – не лезьте в тренировочный процесс! Приходите, смотрите, на трибунах болейте, хлопайте, радуйтесь, но не надо учить футболиста.

Для этого у него есть тренер. Вы можете подойти к нему, посоветоваться. Решение всё равно за тренером. 

Сейчас в Тульской области развивается и женский футбол. Дмитрий Шароваров уже несколько лет занимается развитием этого направления. Работа с девушками требует особого отношения: 

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Дмитрий Шароваров

– На начальном этапе у девочек играют большую роль такие качества: энергия, подвижность, быстрота принятия решения, врожденная двигательная активность, пластичная нервная система, скорость обработки новой информации, точность повторения и копирования новых движений.

Видя перед собой такого ребенка, можно смело сказать, что это талант. Дальше задача тренера и родителей развивать это и поддерживать интерес, создать нужную мотивацию. Талант в развитии футболистки играет лишь один процент, все остальное – упорная работа над собой.

Как поддерживают своих юных спортсменов родители? Как найти нужные слова, чтобы ребенок не опускал руки, если у него не всё получается в спорте?

У Анатолия Долгополова два сына увлекаются футболом – 10-летний Илья и 7-летний Даниил: 

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Анатолий Долгополов

– Старший сам заинтересовался футболом, мы его отвели в футбольную школу. Сейчас и младший взял пример с брата. У ребенка должно быть стремление вырасти кем-то, а задача родителя – обеспечивать надежный тыл. Не всегда всё получается: бывают проигрыши, усталость, травмы.

Мы должны поддержать ребенка, чтобы он не оставался один на один со своей проблемой. Нужно объяснить ему, что всегда выигрывать невозможно. Если он хочет заниматься в дальнейшем футболом, не нужно бояться травм. Но ни в коем случае нельзя геройствовать.

Если у тебя что-то случилось, травмировался, нельзя молчать! 

Немаловажный момент: если родителям получается сплотиться по интересам, это очень большая поддержка для детей на соревнованиях. Нашей команде это удалось. Мы всегда шумно поддерживаем ребят. Когда ребенок ощущает на протяжении всего матча такую поддержку, ему легче в психологическом плане. 

Вадим Финогенов привел в футбольную школу 10-летнего сына Егора:  

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Вадим Финогенов

– Я в детстве сам играл в футбол, привил любовь к этому виду спорта сыну. Смотрю, как он изменился с тех пор, как начал заниматься футболом: выработался характер, появилась спортивная наглость, общительность, самостоятельность.

Ребята едут на выезд, живут по 4-5 человек  в гостиничном номере. Они друг за другом начинают присматривать. Эта самостоятельность перекладывается и на учебу. Стараемся правильно питаться. Тренеры запрещают футболистам есть чипсы, бургеры, пить колу.

Сын уже понимает, что надо чем-то жертвовать, чтобы стать профессионалом. 

Мнение психолога

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

– Важно поддерживать ребенка во всех его шагах, успехах и неудачах, – говорит психолог Анжела Харитонова. – Нужно всегда верить в его силы и уметь развеять его сомнения.

Что-то не получилось – это нормально! Родитель должен проанализировать с ребенком, что и как нужно сделать, чтобы в следующий раз справиться с этим. Обсуждайте с ребёнком все его спортивные результаты, матчи. Ставьте перед ним конкретные и измеримые цели – то, чего для него важно добиться, например, через год.

Читайте также:  Действие медицинской справки на оружие. Медицинская справка 002-О/у и 003-О/у на оружие

Ну, конечно, для родителей чрезвычайно важно очень хорошо разбираться в том виде спорта, который выбрал ребенок, знать все нюансы и тонкости.

запишите адрес

Куда отдать ребенка?

Как правильно играть в защите в современном футболе

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Конечно, футбол, прежде всего, красив голами, но нельзя забывать и о том, что защитные действия тоже могут вызывать аплодисменты, а имена некоторых футбольных защитников навечно вписаны в историю. Стала легендарной защита сборной Италии в лучшие её годы, российские болельщики со стажем наверняка помнят знаменитую самарскую «защепку» – оборонительные действия команды «Крылья Советов». Техника и тактика игры в защите отличается от наступательной и имеет свои особенности.

Техника игры в защите

Как правило, игроки оборонительного плана встречают нападающего лицом к нему и спиной к воротам. Поэтому защитник должен уметь быстро перемещаться по полю спиной вперёд. Необходимо оттачивать и приставной шаг, что, скажем, нападающему пригодится вряд ли. Есть несколько основных технических приёмов, которые квалифицированный игрок обороны должен разучить в совершенстве.

Перехват мяча, посланного сопернику

Здесь основное значение имеет выбор позиции. Определяется направление движения нападающего, которому, вероятно, будет послан мяч. Примерно вычисляется траектория передачи. Остаётся только быстрее соперника оказаться рядом с футбольным снарядом. Ориентироваться нужно быстро и точно, иначе, если защитник промахнётся, нападающий может выйти к воротам один на один.

Бывает, что перехват выполняется лицом к воротам. В этом случае нужно избежать автогола и выбивать мяч за лицевую линию, но не к воротам. А пас вратарю будет расценен, как нарушение, если тот возьмёт мяч в руки.

Отбор

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Важнейшая функция защитника. Лучше всего осуществлять отбор в момент приёма передачи соперником, когда он ещё полностью не контролирует мяч. Но приходится  атаковать и игрока, полностью владеющего мячом, да ещё и на скорости. Тут главное – не допустить нарушения, особенно в штрафной площади.

Отбор мяча можно осуществить прямым выбиванием мяча, его остановкой с помощью стопы, с использованием туловища с оттеснением соперника или, выполняя подкат.

Подкат может выполняться и сзади, если сопернику удалось обойти защитника или приходится нападающего догонять. Но выполняться этот приём должен особенно чисто, так как за удар по ногам сзади часто даётся красная карточка.

Тактика игры в защите

Индивидуальная

Задача игрока атаки состоит в том, чтобы выйти на свободное пространство и получить голевой пас. Защитники, соответственно, должны этому воспрепятствовать. Часто это достигается методом персональной опеки, когда защищающийся футболист действует, что называется, по игроку.

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Индивидуальные тактические действия основаны на действиях по отношению к игроку, владеющему и не владеющему мячом. Как осуществлять отбор, уже говорилось. Но не менее важны и действия без мяча. Обороняющийся футболист должен стремиться перехватить мяч и всеми силами воспрепятствовать сопернику в его получении. Последний элемент называется закрыванием. Он имеет следующие особенности:

  • закрывание обязательно при непосредственной угрозе взятия ворот;
  • как правило, чем ближе нападающий к линии ворот, тем плотнее должна быть его опека;
  • нужно быть всегда готовым в нужный момент отстраниться от соперника и создать искусственный офсайд.

Индивидуальная тактика действенна, если защитники хорошо подготовлены физически и способны успевать за скоростными нападающими. Кроме этого, обороняющийся игрок должен обладать хорошим техническим арсеналом.

Подобная тактическая схема имеет один вероятный недочёт, которым соперники часто пользуются.

Во время выполнения штрафных и угловых ударов, когда все игроки атаки «разобраны» защитниками, на голевой позиции может появиться и игрок оборонительного плана из стана соперника.

Часто он хорошо играет головой, и его подключение становится настолько неожиданным для обороняющихся, что именно этот игрок и становится автором забитого гола во время навеса.

Групповая защитная тактика

  • Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам
  • Здесь большое значение имеют организованные действия, как всех игроков защиты, так и, например, двух.
  • Два защитника могут взаимодействовать:
  • при взаимной страховке;
  • во время исполнения соперником комбинации «стеночка»;
  • при исполнении командой противника скрещивания и пропуска мяча.

Несколько игроков обороны в групповом плане совместно выстраивают «стенку» при исполнении соперником штрафных ударов и создании искусственных офсайдов.

Страховка – необходимый элемент игры в защите, который позволяет исправлять ошибки партнёра или заменять его на позиции в момент перемещения. Как правило, страхующий защитник должен быть готов вступить в борьбу с нападающим, если находящийся рядом партнёр по обороне проиграет с ним единоборство. Поэтому при атаке он должен располагаться рядом и чуть ниже.

Противодействие «стеночке» состоит в блокировке игрока, которому может быть отдан первый пас. Готов к такому развитию событий должен быть и тот защитник, через которого собираются этот приём осуществить.

НЕПРОБИВАЕМЫЙ ЗАЩИТНИК | Как сломать соперника

Скрещивание обычно выполняется не очень близко от ворот, но даёт сопернику сохранять инициативу в атаке. Тут важно не терять из виду опекаемого игрока.

Сознательному пропуску мяча противостоять сложно, особенно, когда выполняется ложный замах. Тут у хорошего защитника должно быть особое чутьё.

Искусственное положение «вне игры» обычно применяется в следующих случаях:

  • команда соперника массированно атакует;
  • нападающие пытаются открыться на свободное место перед воротами;
  • соперники выводят своих нападающих на удар длинными передачами.

Когда бельгийская сборная впервые показала миру этот элемент, многие команды, в том числе и сборная СССР, не смогли ничего ему противопоставить.

Но сейчас уже есть тактика противодействия искусственному офсайду, поэтому нужно следить за тем, чтобы крайние нападающие соперника в этот момент не совершали скоростные индивидуальные проходы.

Да и несогласованность действий защитников нередко приводит к тому, что кто-то из них не успевает переместиться вперёд, и происходит взятие ворот абсолютно по правилам.

Тактика командной защиты

  1. Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам
  2. Она подразумевает противодействие атакам соперника уже на начальной стадии и быстрый переход из обороны в атаку.
  3. Против быстрого нападения соперника применяются следующие меры:
  • стремление воспрепятствовать уже первой передаче в линии полузащиты, это может быть острый пас по центру или по краю;
  • необходимо вести активный прессинг, заставляя соперников делать лишние поперечные передачи;
  • в зависимости от направления и фланга атаки туда перемещается большая часть игроков обороны.

Против постепенного позиционного нападения действовать рекомендуется так:

  • игроки обороны активно участвуют в отборе мяча, пользуясь взаимостраховкой;
  • на опасном участке увеличивается количество обороняющихся, но с оставлением нападающих впереди для контратаки;
  • отбор мяча всем линиям нужно начинать уже при переходе соперника на чужую половину поля.

Защита может осуществляться персонально и зонным методом, когда каждый из защитников отвечает за свой участок поля. В современном футболе часто это применяется комбинированно. Кто-то защищает зоны, кто-то стережёт конкретного соперника.

Тактика крайних защитников

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Крайние защитники обычно не только участвуют в оборонительных действиях на флангах, но и поддерживают атаку своей команды, совершая проходы по бровке с последующими навесами в штрафную или ударами по воротам.

Крайние защитники должны обладать скоростными качествами и умением совершать точные передачи в штрафную соперника. Как правило, они остаются страховщиками в центральной части штрафной площади, когда команда обороняется при помощи групповой тактики на противоположном фланге.

Тактика центральных защитников

Их обычно называют столпами обороны. Центральный защитник должен обладать следующими качествами:

  • хорошо играть головой и обладать высоким ростом;
  • владеть техникой первого дальнего паса;
  • чисто играть в отборе.

Как правило, в атакующих действиях своей команды центральные защитники участия не принимают. Но один из них, хорошо играющий головой,  может уходить в чужую штрафную площадь при исполнении стандартов.

Основные правила и обязанности игры в защите у современного защитника в футболе

Игроки оборонительного плана должны владеть следующими навыками футбольной игры:

  • уметь обороняться всей командой в случае необходимости;
  • закрывать всех игроков соперника в опасной соне у своих ворот;
  • неукоснительно соблюдать принципы взаимной страховки;
  • уметь подсказывать партнёрам по обороне и слушать их подсказки, в особенности, вратаря;
  • оказываться у своих ворот раньше соперника в случае опасного удара.

Большинство известных центральных защитников были ещё и великолепными исполнителями штрафных ударов. И многие из них лучшую свою игру показывали в тридцатилетнем возрасте, потому что хороший защитник должен быть обязательно ещё и опытным.

5 СОВЕТОВ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ СТАТЬ ЛУЧШИМ ЗАЩИТНИКОМ В ФУТБОЛЕ

Тринадцать законов для фланговых защитников

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам
После центральных полузащитников, это самое сложное амплуа в футболе. Почему? Потому, что фланговые защитники очень часто подключаются к атаке. 

А если так, то они, по ходу игры должны выполнять функции не только фланговых защитников, не только фланговых нападающих, но и вингеров. Да, да, вингеров. 

Ведь когда фланговые защитники подключаются к атаке, то невольно проходят зону ответственности вингеров, и частенько им приходится выполнять, пусть ситуативно, но выполнять функции фланговых полузащитников.

Игра фланговых защитников, как и игра футболистов других амплуа, также подчинена своим амплуальным законам, на которых сегодня и остановимся.

Закон 1. Каждый фланговый защитник должен знать зону своей амплуальной ответственности.
Если вы не знаете зону своей амплуальной ответственности, то говорить о вас, как о полноценном фланговом защитнике не приходится. Если не знаете ту часть поля, за которую отвечаете головой, то за что тогда вы вообще отвечаете? Смотрим рисунок.

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Именно так я вижу зоны амплуальной ответственности фланговых защитников. Эти зоны обозначены на рисунке желтыми полупрозрачными прямоугольниками. Кстати, мое мнение это хорошо. Но, что более значимо, есть мнение вашего тренера. Было бы полезно, чтобы вы, уважаемые фланговые защитники, задали своему тренеру ключевой вопрос: какими границами обозначена зона моей амплуальной ответственности?

Читайте также:  Как плавать во время месячных без тампона: по шагам

Пусть тренер вам скажет, какая часть поля для вас самая приоритетная. Можете сослаться на меня и сказать, что такой-то дяденька считает вот так-то. А как считаете вы, Иван Петрович? — вполне резонный вопрос вашему тренеру. Пусть она даже не Иван Петрович — разницы нет.

Почему для вас так важно знать границы зоны вашей амплуальной ответственности (ЗАО)? Хотя бы потому, что если атака соперника прошла не через вашу зону, и был забит в ваши ворота мяч, то претензий к вам будет минимум.

А вот если вы подключитесь к атаке, и при перехвате мяча соперником, последний прорвется к вашим воротам через ваше ЗАО, то формально отвечать за пропущенный мяч будете вы. И если начнете оправдываться, что подключались к атаке, то тренер резонно напомнит вам о ЗАО и скажет, что ваша первичная задача — контролько вашей ЗАО, а не атаки. И напомнит вам, что вы, прежде всего, защитник, а не нападающий.

Тренер может вас обвинить даже тогда, когда будет требовать от вас подключений к атаке по вашему флангу. «Нужно везде успевать. Если атакуешь, то при потере мяча, должен пулей вернуться к себе» — приблизительно так он может вас пожурить. Отсюда вывод.

Совместно с тренером или без него, но обязательно договаривайтесь с партнерами о подстраховке. 

Закон 2. Вы должны быть уверены, что когда подключаетесь к атаке, вашей место должен занять либо вингер, либо другой полузащитник, либо правый центральный защитник (если вы — правый защитник).

Не пускайте этот вопрос на самотек. И подключайтесь к атаке только тогда, когда вопрос с подстраховкой закрыт. Если не проявите твердость и инициативу в этой вопросе, то невольно подведете команду, если ваш фланг станет плацдармом для развития голевой контратаки соперника.

Закон 3. Выбрасывайтесь на противостоящего соперника с мячом в исключительных случаях! Делайте это только тогда, когда уверены, что ваша спина подстрахована соседом по обороне или полузащитником.

Всегда, когда на вас идет соперник с мячом, держите дистанцию, но никогда ее не сокращайте до критической. Самая простая задача для нападающего с мячом это набегающий соперник. Нет ничего проще обойти такого. Когда отступаете к лицевой линии, не переживайте, что такое отступление будет бесконечным, до самой лицевой линии.

Как правило, нападающий не выдерживает такого противостояния и, либо идет в обводку, где, в большинстве случаев, теряет мяч, либо отдает мяч партнерам. А для вас, в такой ситуации, главная задача решена: по вашему флангу соперник не прошел.

Закон 4. Отступая от набегающего соперника с мячом, никогда не располагайтесь напротив него, так чтобы линия, проходящая через вас и него, была параллельная боковой линии. Никогда так не делайте. Смотрим рисунок.

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Вот так, как на рисунке располагаться красной единице ни в коем случае нельзя. Т.е., линия, проходящая через игроков, должна составлять с боковой линией острый угол. Смотрите следующий рисунок.

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Для чего так располагаться защитнику? Во-первых, это провокация нападающего, пробросить мяч вдоль боковой линии. Если желтая единица сделает это, то гарантированно проиграет, так как у защитника есть пару метров запаса. Ведь он будет ближе к проброшенному мячу. В крайнем случае, защитник уж точно сможет выбить мяч за боковую линию.

Во-вторых, располагаясь именно так, защитник, как бы частично перекрывает возможный прорыв нападающего мимо своего левого плеча. Что остается в этой ситуации делать нападающему? Отдавать мяч партнерам, чего и добивался защитник. Для последнего, главное — чтобы не было прорыва по флангу, чего он и добился таким расположением.

Закон 5. Произведя навес в штрафную соперника или удар с фланга, сразу же садитесь в оборону, поближе к своей ЗАО.

Вы должны понять, что вы — не нападающий и даже не вингер. Вы — защитник, у которого есть своя конкретная задача. Как бы не закончилась атака вашей команды, сразу после подключения, мгновенно возвращайтесь к центру, а если требует ситуация, то и к углу своей штрафной площади.

Закон 6. Все фланговые игроки обязаны уметь бить шведой. Игроки правого фланга — правой ногой. Игроки левого фланга — левой ногой.

Здесь все понятно, хотя, почему-то, современный футбол этого не понимает. Удар в дальний угол эффективен тогда, когда он обходит по дуге руки или ноги вратаря. Все другие удары не закручивают мяч в дальний угол. Вы хотите сказать, что с фланга можно ударить и внутренней частью стопы?

Да, можно. Но, для того, чтобы сделать такой удар, нужно поменять опорную ногу, для чего необходимо притормозить или даже остановиться. В случае же, когда пробиваете шведой, то удар производится с хода. И если при этом, тело продолжает двигаться к лицевой линии, то после удара сделаете кувырок вперед через спину — вот и все проблемы.

Закон 7. У фланговых защитников, функции чистильщика никто не отменял. Они обязаны всегда, во время атаки соперника, подстраховывать при необходимости соседнего центрального защитника.

Здесь нечего комментировать. Вы играете в команде, и думать нужно не только о своих непосредственных обязанностях, но и всегда быть готовым помочь партнеру по команде.

Закон 8. Отбивая атаку соперника, всегда нужно думать о первом контратакующем пасе.

Что для этого нужно? Нужно держать голову поднятой и постоянно следить за перемещениями игроков нападения. Как только мяч оказался в ваших ногах, сразу же делайте, если есть такая возможность, первый контратакующий пас.

Для того, чтобы его исполнить, нужно владеть искусством исполнения точных диагоналей. Без этого никак. Умение делать диагонали это святая обязанность фланговых защитников и вингеров. К ним еще можно и нужно добавить центрального хавбека.

Кастинговое искусство (умение попадать в определенную точку поля) должно быть в арсенале всех без исключения футболистов. К сожалению, в современном футболе оно не в почете. Делайте выводы. В очередной раз скажу, что без самостоятельной работы вы никогда не покорите вершины футбольного Мастера.

Закон 9. Фланговые защитники обязаны владеть в совершенстве искусством трех видов подката.

Подкат ближней ногой, подкат дальней ногой и классический подкат двумя ногами одновременно. Тренируйте такие подкаты. Идеальный вариант это мелководье. Шлифуйте подкаты на глубине 10-20 см. В этом варианте, ваша кожа и ваши суставы не пострадают.

Закон 10. При атаке соперника, не выпадайте из линии обороны.

Стоит вам, хотя бы, на полшага расположиться ниже свои партнеров по обороне, как у соперника появится возможность выдвинуться ближе к вашим воротам. Ведь положение «вне игры» фиксируют по последнему игроку, а не по линии, на которой расположились сразу несколько защитников. Всегда, в этом плане будьте внимательны.

Закон 11. Если при угловом ударе, у вас есть возможность выбора: стоять перед пробивающим или уйти поближе к свои воротам, выбирайте последний вариант. 

Стоя перед пробивающим, вы никакой преграды собой не представляете. Это только видимость преграды, психологическое давление на пробивающего, и не более того. Намного лучше отойти в штрафную и прикрыть одного из соперников. Толку от этого будет больше.

Если же вы обязаны стоять у ближней стойки, то после навеса, сразу включайте мозги и думайте, как действовать дальше. Не просто наблюдайте за мячом, а думайте!

Закон 12. При исполнении углового удара вашей командой, если вам не отведена персональная роль в розыгрыше, занимайте место у линии штрафной площадки соперника, поближе к тому углу штрафной, который соседствует с вашим флангом.

У нас, как правило, все бегут в штрафную, чтобы подставить свою голову под мяч. И считается, что чем больше голов в штрафной — те лучше. Глупость. Я уже много раз говорил о том, что в штрафной должно быть трое ваших партнеров: центровой или коренной, недолетный и перелетный игроки. Остальные должны контролировать зону добивания, сквозной пролет мяча и центр поля.

Посчитайте, сколько нужно игроков там, там и там, и поймете, что шесть-семь игроков в штрафной соперника, во время исполнения вашим партнером углового удара это глупость космического масштаба.

Закон 13. Вы должны владеть жесткой и точной передачей, как и безукоризненным приемом любой жесткой передачи.

Да, это обязаны уметь делать все. А если так, то и вы, уважаемые фланговые защитники — тоже!

Чтобы стать хорошим защитником в футболе нужно уметь читать игру и быстро совершать атаку

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагамКак стать хорошим защитником в футболе-этот вопрос задает себе каждый футболист.

Игрок, играющий на этой позиции ощущает всю ответственность за игру каждой клеточкой своего тела. Его задача защитить ворота, свою команду от врага-соперника. Это их долг.

От их мастерства зависит исход. Вратарь без защитника очень уязвим.

На тренировки футболист должен оттачивать мастерство защиты. Он может допускать ошибке там, но не во время игры. Во время матча-это непростительная ошибка, которая может стоить поражения.

Как защищаться в футболе

Единого алгоритма по тактике защиты нет. Эти навыки появляются у футболиста на интуитивном уровне. Только игрок знает, чувствует тот момент, когда нужно совершить действие.

В футболе как и в других играх, не важно каких, есть защита. А в футболе любой игрок на любой позиции должен уметь защищать ворота и мяч.

Тренеры часто говорят такие вещи, как “не бейте ножом” или “добирайтесь до ворот” во время игр, но эти фразы вряд ли заменят обучение игроков защите.

Неудивительно, что почти все новички и некоторые продвинутые игроки не знают, как правильно защищаться.

Рассмотрим некоторые моменты, которые помогут Вам стать хорошим защитником. Это руководство научит вас, как подойти к атакующему, оборонительной позиции, как правильно бороться и советы о том, как эффективно защищаться.

Читайте также:  Как провести летние каникулы дома

Подробности

Оборонительный Подход

Быстро двигайтесь к игроку с мячом

Бегите к игроку с мячом. Не нужно бояться. Делайте рывок вперед. Чем быстрее вы оказываете давление на нападающего, тем быстрее он должен будет принять решение, у него меньше времени на совершение анализа своим действиям.

Высокий напор на нападающего часто заставляет совершать обидные ошибки. Атакующие игроки имеют меньше времени, чтобы посмотреть вокруг и найти хороший пас, и не смогут дриблинговать так далеко на поле.

Быстро сбавьте скорость

Начинающие защитники оказывают высокое давление на нападающего, но их легко обыграть. Они бросаются к мячу, так что его легко отрезать от них хорошим игрокам.

Сделайте так, чтобы мяч было сложнее отобрать. Замедляйтесь в нескольких футах от игрока с мячом. Действуйте так, как будто вы сильно бежите к игроку, но быстро замедляете свое приближение, делая небольшие шаги и уменьшая скорость.

Определение идеального времени для замедления требует практики.  При изучении этого навыка вы будете замедляться слишком близко к игроку с мячом (что позволяет атакующему игроку легко обыграть вас) или слишком далеко (что не оказывает адекватного давления на атакующего).

По мере того, как вы будете практиковаться в защите на правильной дистанции, это станет привычкой, которую вы будете делать не думая.

Защищайтесь под углом

Вы хотите сделать дриблинг как можно более жестким. Когда вы защищаетесь под небольшим углом (при этом ваше тело слегка повернуто в сторону), вы затрудняете атакующему игроку движение в обоих направлениях.

Вы можете заставить его двигаться в нужном вам направлении или заставить его использовать свою слабую ногу. Это значит, что атакующий совершит удар по мячу с непривычной для него ноги и траектория полета мяча изменится.

Например, вы защищаетесь под прямым углом, оттесняя нападающего влево. Боковая линия находится слева от вас, так что теперь у нападающего не так много места для работы, если он решит дриблинговать.

Другой пример-вы знаете, что слева от вас есть товарищи по команде. Таким образом, вы защищаетесь под прямым углом, заставляя нападающего двигаться влево. Другой товарищ по команде давит на нападающего, и вы делаете подкат.

Оборонительная Позиция

1.Опустите свой центр тяжести

Согните колени и слегка опустите ягодицы. Когда вы остаетесь в этом положении, вы будете двигаться легче и иметь хороший баланс.

2.Вытяните руки вперед

Вытяните руки естественным образом, чтобы улучшить равновесие. Используйте свои руки, чтобы смахнуть руки нападающего, когда они пытаются проскользнуть мимо вас.

Борьба в футболе

Очень важно правильно выстроить оборонительный подход и позицию.

Овладейте и тем, и другим, и вам не нужно будет так часто атаковать, так как нападающий будет быстро передавать мяч. В результате вас не будут бить так часто.

Борьба-это не точная наука. Как и когда вы приступите к делу, зависит от ситуации. Тут у вас должна хорошо работать логика и умение читать игру. У защитников чуть больше времени для этого нежели у форварда.

В общем, хватайте нападающего, когда он совершает ошибку. Подкатывайте быстро, когда он делает плохое касание или касается мяча слишком близко к вам.

Когда вы играете против хороших дриблеров, вы должны бороться при малейшей ошибке или колебании. Всегда атакуйте, когда нападающий находится вне равновесия. В противном случае продолжайте задерживать игрока. Вас будут «бить» большую часть времени, когда вы будете безрассудно бороться с хорошими игроками.

Когда игрок поворачивается к вам спиной, всегда оказывайте сильное давление. Защищайте обе стороны игрока. Если вы оказываете слишком сильное давление на одну сторону, он может повернуться на другую сторону.

Борьба с игроком похожа на передачу футбольного мяча. Переместите ногу в сторону, чтобы создать импульс, а затем переместите ее вперед попутным движением.

Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам

Не используйте палец ноги, чтобы ткнуть мяч, если вы не уверены, что выиграете подкат. Тычок по мячу быстрее, чем использование правильной техники борьбы, но вы будете сильно избиты, если нападающий коснется мяча от вас.

Восстановление после пропущенного носка снасти занимает много времени, и нападающие могут легко увернуться от снасти. По этим причинам большую часть времени используйте технику, описанную в предыдущем параграфе.

Если вы пропустите мяч, немедленно повернитесь и бегите к нападающему. Если вы быстро ориентеруетесь, у вас есть хороший шанс догнать и справиться с нападающим. Если вы хорошо защищаетесь и быстро восстанавливаетесь после поражения, нападающие будут колебаться, чтобы капать мимо вас.

Поддельные снасти изредка. Действуйте так, как вы будете решать, а затем потяните назад на полпути через снасть. Поддельные снасти выводят нападающего из равновесия и заставляют ошибаться.

Когда вы решите взяться за дело, сделайте это полностью. Не входите в игру без колебаний, так как это дает нападающему больше времени, чтобы отрезать мяч. Крепко держись.

Если нападающий уходит в сторону или поворачивается, используйте свое тело для безжалостной защиты. Хорошие защитники наводят страх на нападающих, оказывая на них неослабевающее давление в ту же секунду, как они делают ход.

Борьба требует времени и баланса. Чтобы научиться эффективно бороться, требуется много практики. Вы узнаете, что лучше всего работает в различных ситуациях, когда станете более опытным.

 Вне игры защищаясь

Защита вне мяча сводится к хорошим вещам:

  1. Оставаясь в хорошем положении
  2. Останься со своим игроком

Где вы должны позиционировать себя зависит от позиции футбола вы узнаете из ситуации. В общем, вы находитесь в хорошей оборонительной позиции, когда находитесь в ценном пространстве на поле.

Например, вы находитесь в хорошей позиции, когда играете в защите, если у вас есть боковая линия покрыта. Оставайтесь достаточно близко к боковой линии, чтобы вы могли бежать к сквозному мячу, который играет вниз по боковой линии, но достаточно далеко от боковой линии, чтобы вы могли прикрыть своего игрока, если он делает внутренний пробег.

Это звучит запутанно, но это быстро становится второй натурой, когда вы играете в игры на своей предпочтительной позиции.

Оставаться со своим игроком просто, но нелегко. Вы прикрываете своего противника, если находитесь достаточно близко, чтобы перехватить пас или оказать сильное давление, когда он получает пас, и достаточно далеко, чтобы держаться рядом с ним, когда он бежит вперед.

Всегда оставайтесь ближе к своей цели, чем ваш игрок. Это называется оставаться на стороне ворот (читайте нашу статью, Как эффективно общаться в футболе, чтобы узнать футбольные термины).

Следите за своим игроком как можно больше (прикоснитесь к нему рукой, если он находится рядом с вами). Вам нужно только на секунду ослабить бдительность, чтобы получить удар.

 Советы По Защите Футбола

Используйте ловушку офсайда

Ловушка офсайда может быть чрезвычайно эффективна против команд, которые играют через мячи на быструю атаку.

Чтобы выполнить ловушку офсайда, один игрок (обычно центральный защитник) подает сигнал, и каждый защитник движется вперед. Сигнал для ловушки офсайда за несколько секунд до передачи мяча.

Даже если вы не используете офсайд-ловушку регулярно, вы все равно должны знать об офсайде. Один игрок обороны никогда не должен сильно отставать от других товарищей по команде. Держите сильную линию, чтобы форварды и вингеры не могли легко попасть за линию, избегая при этом вызова в офсайд.

  • Вызовите двойную команду
  • Двойная команда эффективна при правильном использовании.
  • Как стать хорошим защитником в футболе: по шагам
  • Вызовите двойную команду, когда нападающий находится в трудном месте, например, рядом с боковой линией, или не имеет хорошей поддержки (например, один форвард, идущий посередине без поддержки пробегов).
  • Скажите товарищам по команде, кого отметить
  • Если вы заметили игрока соперника без опознавательных знаков, немедленно скажите товарищу по команде, чтобы он пометил его.

Иногда товарищи по команде отвлекаются на мяч и оставляют игроков открытыми. Предотвратите легкую цель, продолжая следить за открытыми игроками и информируя своих товарищей по команде.

Задержка эффективно

Защитники часто слишком много внимания уделяют борьбе. Эффективное задержание злоумышленника может быть столь же эффективным.

Когда вы задерживаете нападающего, у ваших товарищей по команде есть время вернуться и окружить своего человека. В результате у нападающего обычно мало вариантов и он сделает плохой пас.

  1. Изучите защитный заголовок
  2. Ударьте мяч далеко и широко, когда вы находитесь в оборонительной половине.
  3. Не бойтесь фола

Никогда не беритесь за дело с намерением причинить вред. Сказав это, не бойтесь быть вызванным за фол.

Когда вы беспокоитесь что некачественно сделайте пас, вы защищаетесь менее агрессивно.

Будут происходить фолы. Они часто не причиняют вреда вашей команде. Вы будете гораздо эффективнее играть агрессивно и получать время от времени призывы к фолам, чем играть робко и избегать фолов.

Держите свой гнев и разочарование под контролем

Можно часто увидите, как великолепные игроки получают горчичники, а то и красные карточки за совершение бессмысленных фолов, просто потому, что они теряют контроль над своими эмоциями.

Футбол может быть разочаровывающим. Вы будете злиться. Вы можете позволить своему гневу и разочарованию взять верх над вами и навредить своей команде, или вы можете использовать это как мотивацию, чтобы играть лучше.

Скажите себе: «Я не позволю своему гневу управлять мной. Я буду использовать его как мотивацию для достижения успеха.» Контролируйте свой гнев и обиду, и вы будете лучше защищаться.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector