Как закрепить лямки на рюкзаке чтобы не сползали. Это самая загадочная лямка на туристическом рюкзаке - УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ГОРИСПОЛКОМА

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Пройдемся по списку в порядке убывания известности ремешков со стороны спины. Из моего опыта, последний вызывает вопросы у большинства туристов, поэтому в конце остановимся на нем подробнее. Первые же четыре быстро пролетим, чтобы освежить память.

1. Наплечные лямки

Самые главные. Наплечные лямки регулируют приходящийся на плечи вес и в идеале принимают на себя 1/3 всей массы рюкзака. Если рюкзак плохо настроен, плечи в походе устанут от статической нагрузки, а с правильно подтянутым вы прошагаете километры и не заметите груза за спиной.

2. Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

2/3 носимого за спиной веса должно передаваться бедрам через поясной ремень, минуя позвоночник. Поясной ремень должен обхватывать подвздошные кости и не съезжать вниз, тогда вы вероятность, что в походе заболит спина, уменьшается в разы.

У большинства моделей длину поясного ремня можно укоротить, потому что производители делают ее с запасом для полных людей.

Некоторые туристы не пользуются поясным ремнем. Его можно убрать, чтобы он не болтался. Для этого оберните половинки ремня наружу и зафиксируйте защелками спереди.

Полезно знать: Что делать, если заболела спина в походе?

3. Грудная стяжка

Она не дает плечевым лямкам разъезжаться в стороны.

Многие ее не используют почему-то. Видел десятки обзоров рюкзаков, когда ведущий прямо заявлял в камеру, что никогда не защелкивает данный ремешок. А по мне, так весьма полезная штука, чтобы не было ощущения, будто наплечники сползают.

Они служат для фиксации нижней части рюкзака, чтобы та не болталась во время движения в противоход туристу.

Эти ремешки полезны для рюкзаков от 60 литров, когда загрузка превышает 18 кг.

А вы знали: 10 must have функций, которые должны быть у походного рюкзака

5. Противооткиды

– те самые загадочные лямки, о цели которых многие туристы не догадываются и уж тем более не умеют их регулировать.

Противооткиды отвечают за фиксацию верхней части рюкзака и равномерно распределяют нагрузку по плечам. Как и стабилизаторы поясного ремня, противооткиды имеют смысл только на рюкзаках большого объема, хотя некоторые производители вставляют их «ради крутости» на мелкие модельки 20-40 литров, где они бесполезны.

Запомните три простых правила регулировки противооткидов и научите других в своей группе.

Как затягивать, регулировать по длине и углу?

Иногда на регулировочных ремнях рюкзаков есть кольца. За них удобно тянуть и смотреть равенство длин.

1. Точка крепления противооткидов должна располагаться на 1-2 см выше ключицы, тогда нагрузка по плечевой лямке будет распределяться равномерно.

Крепления находятся на плечевых лямках. Чтобы их передвинуть, надо расслабить ремень.

Если на вашем рюкзаке есть противооткиды, но нет плечевых креплений, то это чисто декоративный элемент, как спойлер на «вазах».

2. Идеальный угол между оттянутым противооткидом и горизонтом равен 45 градусам. Смотрите картинки ниже.

3. Между плечевой лямкой и вашим плечом не должно быть промежутков.

Если промежутки имеются, надо играть с длиной противооткида и регулировкой поясной системы по высоте (в говнорюкзаках такого нет).

Любопытно, что часть туристов плевать хотели на противооткиды вместе с грудными стяжками. Вот найденная на bask.ru цитата опытного инструктора:

В рекламе производителей утверждается, что противооткид очень даже работает, что главная его задача – притянуть верхнюю часть рюкзака как можно ближе к спине.

Очень хочется верить, но законы физики говорят обратное. Система формирования спины, силовой каркас и плотная укладка задают рюкзаку очень жесткую форму. Изменить ее противооткидом невозможно.

А в грамотно спроектированном рюкзаке еще и непонятно, зачем.

Вы сами должны решить перед походом, что для вас комфортно, а что нет. Главное – это полученное удовольствие от пройденных километров.

Теперь вы знаете о противооткиде всё.

Честный разбор: Мнение о туристических рюкзаках Quechua: насколько оправдана цена и стоит ли покупать?

Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки

Я не раз сталкивался с моделями, у которых ремешки реально вылетали из пряжек при тяжелой ноше. Вот два лайфхака, чтобы этого не было.

Если вы еще не ушли в поход, то сделайте на кончике загиб 3 см и прострочите по крайю иголкой. Такой кончик не даст ремню вылезть наружу.

Если вы уже в походе, то завяжите на кончике одинарный узел, как на картинке ниже.

Как завязать лямки на рюкзаке?

Рюкзак незаменим и в пределах города, и в загородных путешествиях, но для комфорта его важно должным образом закрепить. Даже с грузом спине и плечам должно быть удобно. Хорошее крепление лямок позволит сохранить здоровье и снять лишнюю нагрузку с позвоночника. Правильно завязанный рюкзак даст возможность избежать переутомления и травм.

Настраивая рюкзак, все действия следует совершать в определенном порядке. В итоге можно будет избежать многочисленных ошибок и неприятных ощущений при длительной носке груза за плечами.

Это важно, так как из-за плохо распределенной нагрузки могут страдать мышцы и кости.

Чтобы изделие идеально село, надо начинать с настраивания ремней на поясе и плечах в соответствии с ростом человека.

Прежде чем расположить лямки на оптимальном уровне, необходимо создать приблизительные условия эксплуатации. Получается, что нужно как можно сильнее заполнить рюкзак.

Желательно заранее прочувствовать, как будет ощущать себя позвоночник при том или ином методе укладки вещей.

Прежде чем завязать лямки на рюкзаке, следует убедиться, что нагруженная сумка не станет впиваться в область поясницы.

Желательно избежать бугров или острых выступов, чтобы не натереть спину и избежать чрезмерного дискомфорта.

Подготовка к настройке начинается с расслабления всех затяжек. Только после этого можно приступать к регулировке по собственной фигуре. Однако ослаблять надо аккуратно, чтобы пряжка не выпала из фиксатора.

Для этого нужно не полностью расслабить ремни, а только удлинить. Делать это лучше, поставив рюкзак на пол. На весу процедура по ослаблению не производится, так как всегда есть вероятность уронить рюкзак на собственные ноги.

Если регулировку предстоит делать в пути, то лучше это доверить посторонним лицам.

При самостоятельной настройке после послабления ремней рюкзак необходимо натянуть на плечи. Делать это надо правильно, согласно схеме:

сперва заплечная сумка ставится на опору таким образом, чтобы ее нижняя часть была на уровне поясничного отдела (также можно разместить изделие на колене, заранее приподняв одну лямку);
теперь следует вставить руку в получившуюся петлю;
после этого аккуратно и без резких рывков надо заправить рюкзак себе на спину;
завершающий этап – накидывание второго плечевого ремня.

Изначально весь процесс выглядит очень простым. Но когда рюкзак загружен по полной программе, поднять и закинуть его на спину будет сложно. Важно, чтобы заплечная сумка как можно лучше подходила по высоте.

Если основание, касающееся спины, будет очень длинным, то лямки начнут постоянно сползать. Смещаться будут и все остальные секции на рюкзаке, что приведет к нестабильному положению тела.

А если при этом рюкзак наполнить полностью, то человек просто начнет заваливаться назад.

Если же основание, наоборот, находится очень высоко, то ремень на поясе подскакивает вверх, а лямки скатываются. В итоге вес будет неправильно распределен, что приведет к неприятным ощущениям. Ни в коем случае нельзя закидывать рюкзак на плечи, когда спина просто прямая.

Правильно настроить лямки можно только на предварительно наполненной заплечной сумке. Причем желательно загрузить ее максимально. Именно это позволит равномерно распределить нагрузку. Если внутри рюкзака имеются стяжки на боках, то с их помощью следует хорошо зафиксировать вещи. Благодаря этому они не будут болтаться по всему внутреннему пространству.

Спина регулируется чаще всего у рюкзаков больших объемов. Как правило, она настраивается в соответствии с ростом человека, чтобы было удобнее переносить изделие. Что касается моделей небольшой вместимости, то у них спину отрегулировать невозможно.

У некоторых производителей имеются варианты с определенными размерами спин. Это уменьшает вес рюкзака, так как нет карабинов и дополнительной системы ремней. Регулировка своими руками начинается с определения наиболее удобного уровня ремней на поясе и плечах.

В каждом случае делать это надо в индивидуальном порядке.

Лямки, располагающиеся на плечах, являются основными, так как с их помощью рюкзак можно настроить конкретно под себя. Регулировку следует проводить в верхней и нижней точках. При этом надо обращать внимание на то, насколько плотно сумка будет соприкасаться со спиной.

Лучшим вариантом станут модели, у которых есть мягкие вставки, предотвращающие натирание плеч и делающие эксплуатацию более комфортной. Когда рюкзак плотно сидит на спине, он не должен мешать движениям.

В процессе настройки лямки надо затягивать, пока не появится ощутимый перевес назад.

В качестве стяжки на груди чаще всего можно увидеть ремень с карабином. Он позволяет соединить плечевые лямки на груди, чтобы они не расползались в разные стороны. Таким образом, рюкзак будет надежно прилегать к спине, а ремни не станут съезжать с плеч. Причем вес в этом случае будет правильно распределен на позвоночник, что особенно важно в путешествиях.

При фиксации стоит учитывать, что грудной ремень не должен мешать нормальному дыханию.

В районе пояса также есть фиксатор, который позволяет оптимально распределить нагрузку при переносах. Сперва ремень на поясе надо застегнуть, а затем подтянуть, регулируя по собственной фигуре. Важно следить, чтобы поясной ремень располагался на тазобедренных костях. Если правильно его затянуть, то будет удобно, так как вес распределяется между плечами и поясом.

Следует помнить, что пояс должен быть не слишком тугим, чтобы тело не было перетянуто. Однако нельзя давать ремню висеть свободно, иначе он начнет сползать вниз.

Обычно производители рюкзаков делают пояс с запасом, чтобы его можно было увеличить для полных пользователей. Поэтому при желании после настройки его можно укоротить.

Также этот ремень можно полностью убрать. Для этого достаточно повернуть половинки пояса на наружную сторону и продеть спереди в специальные крепежи. Стабилизаторы на поясном ремне позволяют зафиксировать низ рюкзака, чтобы он не болтался при активном движении. Особенно эффективно это для моделей, которые нагружают весом в 18 килограммов и более.

Во многих вариантах рюкзаков имеются маленькие ремешки, которые находятся на основании пояса. Их назначение – надежное крепление заплечной сумки к телу.

При настройке данных лямок их важно не перетянуть, поскольку это будет приводить к образованию складок и мешать в процессе ходьбы. Также дополнительные ремешки можно найти на плечевых завязках в районе ключиц.

Обычно их надо подтянуть на 30 градусов относительно поверхности земли. Если они слишком длинные, то лямки следует укоротить.

На некоторых моделях рюкзаков регулировочные ремни оснащены кольцами. С их помощью удобно тянуть лямки, чтобы видеть, равны ли их длины. Противооткиды должны располагаться на один или два сантиметра выше, чем ключица. В этом случае плечевая лямка будет выдерживать равномерную нагрузку.

Угол между противооткидом в оттянутом положении и горизонтальной поверхностью должен составлять 45 градусов. Что касается плечевого ремня и плеча, то между ними должны отсутствовать всякие промежутки. В случае их обнаружения надо будет отрегулировать длину противооткида и высоту поясной системы.

Стоит уточнить, что это возможно только в качественных моделях рюкзаков.

Неправильное крепление может привести к тому, что человек быстро устанет, а в спине и руках появятся болевые ощущения. При сильном сдавливании предплечий или плеч лямками может даже произойти нарушение кровообращения.

Это будет заметно по мерзнущим кистям. Для хорошо завязанных ремней нет необходимости в специальном оборудовании. Достаточно, чтобы расположение заплечной сумки менялось несколько раз в процессе хождения.

Если ощущается комфорт, то все сделано верно.

Важно выбирать модели рюкзаков с регулируемыми ремнями, так как это является залогом успеха. Настройка лямок начинается с пояса, а заканчивается плечами.

Перед надеванием изделия следует просмотреть все лямки и фиксаторы: они должны быть плотными. Это важно, чтобы при носке ремни не выскакивали из крепежных элементов и не рвались.

На завязывание лямок в среднем уходит около 15 минут. При этом не стоит бояться экспериментов, ведь они позволят подобрать наиболее оптимальный вариант. Рюкзак должен быть удобным. Нагрузку следует распределить по нескольким зонам, а не сосредотачивать в одной. Это позволит свести риск растяжек и травм к минимуму.

Чтобы пряжки ремней не выскакивали при большом весе, необходимо заделывать концы. Для этого на концах лямок надо загнуть примерно 2-3 сантиметра, а затем прошить их по краю. Это надежно закрепит ремни. Если нет возможности шить, то на концах можно просто завязать одинарные узлы.

Как завязать лямки на рюкзаке, вы узнаете из видео ниже.

Как завязать лямки на рюкзаке: инструкция, основные и дополнительные ремки

1083

Автор статьи: Елена Евдокимова

Время чтения: 1 мин.

Как закрепить лямки на рюкзаке

Чтобы правильно завязать лямки на рюкзаке, его нужно предварительно наполнить. Лучше всего провести заполнение по максимуму. Так удастся равномерно распределить нагрузку на всей спине. Вещи внутри нужно плотно зафиксировать боковыми стяжками, чтобы они не болтались по всей сумке.

Начинаем регулировку ремней со спины. Для начала следует определить максимально удобный уровень плечевых и поясничных ремней. Под каждого человека они подстраиваются в индивидуальном порядке.

Помните! Поясничные ремни фиксируются по тазобедренным костям.

Снимите рюкзак и расслабьте все завязки. Это нужно для того, чтобы все ремни можно было зафиксировать одинаково.
Берем рюкзак и устанавливаем опору на уровне таза. Одну руку продеваем в плечевой ремень и быстро накидываем сумку на спину. Надеваем вторую лямку на второе плечо.
Приступаем к регулировке поясничной зоны. Пояс необходимо застегнуть и отрегулировать по фигуре. Ремень должен находиться на тазовых костях. Он должен удобно быть зафиксирован на туловище, чтобы вес сумки ложился не только на плечи, но и на поясничную зону.

Помните! Пояс не должен перетягивать тело или висеть.

Настраиваем плечевые крепления. Это один из важных этапов, так как от этого зависит, насколько плотно изделие будет прилегать к спине. Лучше всего выбирать изделия с мягкими вставками, они не так сильно натирают плечи и удобны при эксплуатации. Фиксируйте изделие так, чтобы оно плотно прилегало к спине, но не сковывало движение. При регулировке подтягиваем лямки до тех пор, пока не будет ощущаться перевес назад.
Переходим к регулировке грудного ремня. Пояс должен быть зафиксирован так, чтобы человек мог нормально дышать. Этот ремень отвечает за положение изделия на спине.

Дополнительные ремни

Регулировка дополнительного пояса. Дополнительные ремни есть практически во всех походных рюкзаках. Они расположены в области ключиц на плечевых лямках. С помощью них удается добиться правильного расположения рюкзака на спине. Их подтягивают на уровне 30° к поверхности земли. Если лямки чрезмерно длинные, их можно подрезать.
Настройка изделия должна быть последовательной и четкой. Если допустить ошибку или забыть о каких-либо лямках, то аксессуар может болтаться или, наоборот, сильно сдавливать руки и шею. Из-за неправильного положения сумки человек быстро устает и спина с руками начинает болеть. Кроме того, если сильно сдавить предплечье или плечо ремнями, может ухудшиться кровотечение, кисти начнут сильно мерзнуть.

Чтобы правильно завязать ремни, необязательно покупать специальные приборы или измерять сантиметром. Достаточно будет лишь несколько раз изменить расположение рюкзака и походить с ним немного по дому. Если вам комфортно и удобно, тогда вы все сделали правильно.

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Завязать лямки на сумке или рюкзаке несложно. Главное, знать, как это правильно делается. На регулировку уйдет не более 15 минут. Не бойтесь экспериментировать и находить удобные варианты. Изделие должно удобно висеть на плечах и распределять нагрузку на несколько зон, чтобы минимизировать риски растяжения или травмирования тела.

Понравилась?

(-4 баллов, 10 оценок) Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи: Елена Евдокимова

Охотно берусь за нестандартные задачи, люблю необычные темы, над которыми читатель порой даже не задумывается. Для меня важно, чтобы моя работа была понятна человеку, а самое главное — полезна.

Авторству готова посвятить всё своё время, поскольку отношусь к нему с огромной ответственностью и интересом.

Основная цель для меня — сделать вашу жизнь немного проще и легче, поэтому всегда готова ответить на ваши вопросы 🙂

Задать вопрос автору

Это самая загадочная лямка на туристическом рюкзаке

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Первые же четыре быстро пролетим, чтобы освежить память.

Поясной ремень

Его задача в переносе веса рюкзака на бедра, что позволяет разгрузить плечи и поясницу.

Полезно знать: Что делать, если заболела спина в походе?

Какие элементы рюкзака требуют регулировки

Взяв в руки впервые рюкзак, не каждый поймет, как, и главное что нужно отрегулировать, чтобы отдых не превратился в мучение. Рассмотрим, какие точки у рюкзаков регулируемые.

Спина

Чем больший объем у рюкзака, тем больше вероятность, что у него регулируемая спина. Ее можно настроить под рост человека, для большего удобства при переноске.

У моделей с небольшим литражом, спина, в основном, не регулируемая.

Некоторые фирмы-производители выпускают рюкзаки уже под конкретный размер спины, тем самым уменьшая его вес, за счет отсутствия системы ремней и карабинов в этой части.

Регулируемая спина на рюкзаке

Плечевые лямки

Это основные элементы, при помощи которых можно надежно отрегулировать рюкзак под себя. Плечевые ремни настраиваются в двух точках: вверху и внизу.

Плечевые ремни

Грудная утяжка

Это маленький ремешок с карабинчиком, соединяющий плечевые ремни на уровне груди и не дающий им расползаться. Благодаря грудной утяжке рюкзак не съезжает с плеч и надежно прилегает к телу. Идет правильное распределение веса груза по спине, что очень важно при переходах по узким горным тропам или мостам — бревнам.

Стабилизаторы поясного ремня

Они служат для фиксации нижней части рюкзака, чтобы та не болталась во время движения в противоход туристу.

Эти ремешки полезны для рюкзаков от 60 литров, когда загрузка превышает 18 кг.

А вы знали: 10 must have функций, которые должны быть у походного рюкзака

Цена вопроса

Стоимость ремонта рюкзака зависит от его сложности и начинается от 100 рублей. Цены на другие можно посмотреть здесь.

СУМКИ, РЮКЗАКИ

ВИД РАБОТЫ	ЦЕНА (руб.)
Изготовление и замена ручек из кожи	От 2500
Замена ручек из кож.зам. (закрепление отд. строчкой за крепёж)	От 800
Замена ручек из кож.зам. (закрепление отд. строчкой к сумке)	От 1500
Замена молнии (с внутренними планками)	От 1200
Замена молнии (без планок, фигурный верх)	От 2000
Замена бегунка	От 400
Замена подкладки (в зависимости от обработки)	От 2000
Изготовление кармана (листочка, рамка, молния)	От 1000
Изготовление кармана на подкладке (накладной)	От 600
Изготовление кармана на подкладке (с молнией)	От 800
Замена молнии на кармане сумки	От 1000
Замена молнии на кармане подкладки	От 600
Реставрация кармана	От 400
Обработка крем-краской	От 800
Установка (замена) магнита на сумке	От 800
Установка люверса или холнитена	От 100 (1 ед.)
Замена молнии на рюкзаке	От 2000
Замена молнии на рюкзаке (кожа)	От 2500
Ремонт ручки на рюкзаке	От 400
Надбавка за срочное исполнение работы	50%

Молнии, ручки из кожзама, кожа для ручек и ремонта оплачиваются отдельно.

При выполнении ремонтных работ не указанных в прейскуранте — стоимость выполнения заказа договорная.

Противооткиды

Противооткиды отвечают за фиксацию верхней части рюкзака и равномерно распределяют нагрузку по плечам. Как и стабилизаторы поясного ремня, противооткиды имеют смысл только на рюкзаках большого объема, хотя некоторые на мелкие модельки 20-40 литров, где они бесполезны.

Запомните три простых правила регулировки противооткидов и научите других в своей группе.

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Изделие должно удобно висеть на плечах и распределять нагрузку на несколько зон, чтобы минимизировать риски растяжения или травмирования тела.

Выкройка юбки-солнце

Как выбрать чулки

Как затягивать, регулировать по длине и углу?

Иногда на регулировочных ремнях рюкзаков есть кольца. За них удобно тянуть и смотреть равенство длин.

Крепления находятся на плечевых лямках. Чтобы их передвинуть, надо расслабить ремень.

2. Идеальный угол между оттянутым противооткидом и горизонтом равен 45 градусам. Смотрите картинки ниже.

3. Между плечевой лямкой и вашим плечом не должно быть промежутков.

Если промежутки имеются, надо играть с длиной противооткида и регулировкой поясной системы по высоте (в говнорюкзаках такого нет).

А в грамотно спроектированном рюкзаке еще и непонятно, зачем.

Вы сами должны решить перед походом, что для вас комфортно, а что нет. Главное – это полученное удовольствие от пройденных километров.

Теперь вы знаете о противооткиде всё.

Честный разбор: Мнение о туристических рюкзаках Quechua: насколько оправдана цена и стоит ли покупать?

Пошаговая инструкция настройки

Чтобы понять, как правильно прикрепить или привязать лямки к рюкзаку, а также отрегулировать их так, чтобы они максимально удобно фиксировали груз, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

Четко соблюдая последовательность действий, можно избежать многих ошибок, которые принесут не только дискомфорт при длительных переходах, но и нанесут непоправимый вред здоровью. Неправильно распределенная нагрузка будет способствовать деформациям мышечных, а при продолжительном использовании и костных тканей.

Компания Piquadro является поставщиком лучших дорожных сумок из натуральной кожи. В ассортименте вы найдете разнообразные модели на все случаи жизни.

Начинаем с регулировки спины

Первый шаг на пути к идеально сидящему изделию – настройка поясных и плечевых ремней согласно росту человека. Чтобы определить оптимальный уровень держателей необходимо полностью приблизить условия эксплуатации к действительным, то есть максимально заполнить дорожный аксессуар.

Важно увидеть и ощутить на себе реальную картину – метод укладки вещей также влияет на носку портфеля. Перед тем как пристегнуть лямки и крепить их к сумке, имейте в виду, нагруженный рюкзак не должен сильно впиваться в область спины.

Острые элементы, бугры могут привести к натираниям и очень сильному дискомфорту.

Расслабьте все ремни

Для того чтобы сделать оптимальную настройку, все затяжки необходимо отпустить. Только так вы сможете их отрегулировать по своей фигуре. Обратите внимание, чтобы избежать «выпадения» пряжки из фиксатора, ослаблять ремешки надо не до самого конца.

Процедуру выполняйте, когда изделие стоит на полу. Если это делать на весу, то при неосторожном движении вы «уроните» увесистый саквояж к себе на ноги.

Если нужна срочная регулировка в походе, а снять сумку невозможно, рекомендуем воспользоваться помощью от посторонних лиц.

Наденьте рюкзак на плечи

Этот шаг необходимо научиться выполнять грамотно:

Поставьте портфель на опору так, чтобы его нижняя часть оказалась на уровне поясницы, либо же разместите его на одном из колен, предварительно приподняв лямку.
Засуньте руку в своеобразную петлю.
Без рывков закиньте дорожный аксессуар на спину.
Накиньте второй плечевой держатель.

Звучит несложно, но с нагруженным туристическим снаряжением сумка может показаться неподъемной.

Регулировка поясного ремешка

Правильно затянутый пояс должен располагаться четко на тазобедренных косточках, плотно и надежно обхватывая их. Ни в коем случае не размещайте это крепление на талии – в походах оно будет надавливать на брюшную полость, желудок и доставит не только дискомфорт, но и вред здоровью.

Однако и слишком низко, на бедрах, фиксировать его тоже не стоит. Данную погрешность часто допускают новички в туристическом деле – пользы от такой затяжки не будет, а все давление от переносимого веса ляжет исключительно на плечи.

Зная, как правильно продеть лямки или завязать ремешки на рюкзаке, вы равномерно распределите тяжесть и значительно уменьшите уставаемость в походах.

Регулировка плечевых ремней

Важно не забывать про оптимальное соотношение длины между поясной зоной и пряжкой аксессуара. Встречаются модели, где он уже зафиксированный, но существуют и такие, где деталь необходимо опускать или подтягивать. Перед покупкой постарайтесь примерить изделие. Не все изготовители предоставляют ростовку.

Высоким путешественникам необходим удлиненный вариант, а людям с невысоким ростом – укороченные модели. Выбирая профессиональный рюкзак и думая над тем, как застегнуть лямки, вы должны знать, что они в большинстве случаев фиксируются при помощи мощной липучки. Чтобы изменить их высоту, необходимо отстегнуть ремешки от липкой детали.

Высвободив их, выберите более низкую или высшую позицию и снова закрепляете липучкой.

В грамотно отрегулированном аксессуаре мягкие вставки держателей должны лечь точно на плечи. Не надо их слишком перетягивать. Перестать затягивать стоит тогда, когда вы почувствуете, что нагрузка от туристического саквояжа переходит на плечевую зону.

Если переусердствовать, все давление будет приходиться только на верхнюю часть туловища, что приводит к быстрой утомляемости. Обратите внимание, что ноги от природы достаточно выносливые и натренированные, поэтому необходимо обязательно часть тяжести переносить на них.

Сделать это можно, затянув поясную веревку.

Думая над тем, как убрать длинные лямки на рюкзаке, воспользуйтесь регулируемыми ремешками, которые находятся примерно в области ключиц – максимально стяните их. Для легкой затяжки требуется, чтобы они были под 25-35-градусным углом относительно горизонтальной поверхности. Старайтесь все делать умеренно, не слишком ослабляя и не перетягивая.

Если допустить ошибку в настройках, изделие может начать съезжать в стороны, болтаться и натирать кожу. Нерациональное распределение нагрузки приведет к быстрой усталости. Чересчур натянутые ремешки могут передавливать сосуды, нарушая тем самым кровообращение.

Застегните и натяните грудной ремень

Большинство современных моделей туристических сумок комплектуются нагрудной стяжкой, однако в некоторых вариантах, она не предусмотрена.

С ее помощью происходит частичная разгрузка верхней части тела и плечевых суставов. Важно знать, что единственное правильное размещение затяжки – над грудной клеткой.

Перетягивая тело ниже или в области груди, возникает риск травмирования в виде мозолей или ограничений при дыхании.

Дополнительная регулировка

На последнем этапе нужно настроить вспомогательные ремешки. Они расположены в верхней и нижней части изделия. Главная их функция – притягивать и отдалять дорожный мешок от туловища. С их помощью можно разместить рюкзак в максимально выгодном для туриста положении.

Оптимальный угол верхних затяжек – 30 градусов относительно поверхности земли.

Чтобы определить и выставить верное расположение регулировочных нитей, необязательно использовать какие-либо измерительные приборы – просто экспериментируйте, поочередно опуская и подтягивая стропы.

Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки

Если вы уже в походе, то завяжите на кончике одинарный узел, как на картинке ниже.
Артур Малосиев

Клуб NOVA TOUR. Как отрегулировать лямки рюкзака?

Итак, вы остановили свой выбор на модели рюкзака с подвесной системой, которая удовлетворяет все ваши требования. Вы его примерили перед покупкой (это важный момент), после чего задались вопросом, как подогнать рюкзак под себя. Об этом мы и поговорим в этой статье.

Настройка рюкзака пройдет довольно просто, если следовать следующей универсальной инструкции:

1. Чтобы правильно подогнать все лямки, рюкзак лучше нагрузить.

Это позволит видеть реальную картину – то, как способ укладки вещей повлияет на ваши ощущения от носки рюкзака в походе. Правильно отрегулированный и нагруженный рюкзак не должен впиваться в спину, из него не должны торчать детали. На спине ничего не должно тереть.

Теперь подтяните пояс, как вам удобно. Если рюкзак у Вас на одном уровне с животом или ягодицами, то это некорректное его положение, хотя сначала вам даже может показаться, что вам удобно.

Пояс предназначен для ношения на бедрах; таким образом, он помогает снять лишний вес со спины.

Как это проверить? Как только подтянете пояс на бёдрах, спинка рюкзака станет плотнее прилегать к спине, и вес будет чувствоваться меньше. Вы это сразу ощутите.

2.Потом отрегулируйте плечевые лямки. Важно помнить про соотношение расстояния между поясом и лямками. Есть рюкзаки, где оно фиксированное, а есть и такие, в которых плечевые лямки можно подтянуть вверх или вниз.

Как мы уже говорили, по возможности старайтесь примерить рюкзак перед покупкой.

Не все производители предлагают рюкзаки с ростовкой, а, например, более рослым людям нужен более длинный рюкзак, так как тело их тоже длиннее; и наоборот – есть рюкзаки больших размеров, которые людям с ростом, например, 165 см, просто не подойдут. То есть расстояние между поясницей и плечами у разных людей разное, потому нужно найти рюкзак, который хорошо «сядет» именно на вас.

Обычно плечевые лямки фиксируются с помощью большой и мощной липучки.

Как поменять высоту: отстегните ремни от липучки и высвободите. После этого переставьте на более высокую или низкую позицию и прикрепите липучкой. Проверьте, достаточно ли удобно получилось.

3. В правильно отрегулированном рюкзаке смягчающие накладки на лямках будут располагаться строго на плечах.

Не затягивайте слишком сильно. Прекратите затягивать, как только почувствуете, что вес рюкзака переходит на плечи. Если весь вес будет давить только на верхнюю часть тела, это приведет к возникновению сильной усталости. Помните: ноги человека очень натренированы и сильны, потому надо обязательно использовать эту особенность и переносить часть веса, затягивая поясную стяжку (ремень).

4.На лямках на плечах расположены регулируемые ремешки, примерно в области ключиц. Затяните их. Как правильно их затянуть: нужно, чтобы они располагались под углом примерно 20-30 градусов к поверхности земли. Не стоит затягивать слишком сильно; тем не менее, постарайтесь не слишком их ослаблять.

Читайте также: Как сделать лайтбокс

Лайфхак: чем заделать концы лямок рюкзака, чтобы не вылетали пряжки

Если вы уже в походе, то завяжите на кончике одинарный узел, как на картинке ниже.

Собираясь в длительное путешествие или короткий поход, каждый турист должен позаботиться о правильной настройке своего рюкзака. Этот аксессуар предназначен для переноски достаточно тяжелых грузов как на малые, так и на большие расстояния, поэтому от его правильного расположения на спине и плечах зависит самочувствие и выносливость путешественника.

Именно грамотная регулировка влияет на удобство носки. Изделие должно «сидеть» так, чтобы вес груза равномерно распределялся, не создавая сверхвысоких нагрузок на отдельные участки тела.

В статье мы расскажем, как правильно завязывать лямки и ремни на рюкзаке, приведем подробную инструкцию, поделимся действенными советами и раскроем некоторые секреты этого процесса.

Как понять, что рюкзак не подходит Вам по ростовке (длине)?

Как мы уже говорили выше, есть рюкзаки, которые регулируются по высоте, а есть модели, регулировка которых невозможна. Рюкзак не подходит Вам по ростовке, если:

Рюкзак расположен слишком высоко. В этом случае лямки расположены слишком близко к шее и будут натирать при длительной носке, а смягчающие накладки, которые должны быть четко на плечах, опускаются до подмышек. Если это так, смело меняйте рюкзак – этот Вам не подходит, так как он рассчитан на человека большего роста.
При ходьбе вы постоянно чувствуете место, где начинается вогнутая мягкая подкладка спинки с выступающей поясничной частью. Если это так, а рюкзак уже переставлен на максимум, то данная модель рюкзака Вам просто мала по спинке и подойдет для человека более низкого роста.

Запомните золотое правило: если вы чувствуете, что вам не комфортно, вам что-то натирает или жмет в рюкзаке, это сигнал, что либо рюкзак нужно перенастроить, либо эта модель просто не подходит Вам по росту.

Также дискомфорт может быть обусловлен тем, что вы чрезмерно нагрузили рюкзак, и вес вещей просто превышает ваши физические возможности, что и приводит к неудобствам.

Важный совет: никогда не надевайте рюкзак, стоя на прямых ногах. Сначала лучше просунуть руку только под один ремень, например, правый, а затем и под второй. При этом рюкзак ставьте на согнутую ногу, а только потом одевайте на спину. Такие несложные хитрости в походе очень даже пригодятся.

В любом случае, подгонять и регулировать нужно рюкзачок, подобранный заранее по росту и объему. Например, в горах низкой девушке большой столитровый вариант, как не настраивай, все равно будет не совсем удобен. В целом считается, что для путешествия максимально рекомендуемый объём рюкзака для женщин – не более 85-90 литров; для мужчин – 100 литров.

Источник

Полезные советы по завязыванию лямок на рюкзаке

Чтобы поход или путешествие было комфортным, необходимо выбирать качественные изделия. Рюкзак должен быть выполнен из прочной ткани. Ремни обязательно должны регулироваться, так как от этого зависит ваше здоровье.
Начинать настройку следует с поясничного ремня, заканчивать плечевыми оттяжками. Перед тем как надевать рюкзак на плечи, следует проверить еще раз все крепления и лямки. Они должны быть плотно зафиксированы. Это нужно для того, чтобы при ходьбе лямки не порвались или выскочили из крепления.

Если вы не знали, у настоящего туристического рюкзака 5 стабилизирующих лямок. Под словом «настоящий» я подразумеваю не 30-40 литровые модели, а настоящие рюкзаки для походов от 10 дней.

Какие элементы рюкзака требуют регулировки

Спина

У моделей с небольшим литражом, спина, в основном, не регулируемая.

Регулируемая спина на рюкзаке

Плечевые лямки

Плечевые ремни