Основные правила в походе. туристические правила, советы, ответы на популярные вопросы

Знаете ли вы про 7 принципов «Не оставляй следов», которые важно применять каждый раз, когда вы путешествуете по нашей планете?

Это философия, которая основана на уважении к природе и людям. Ее цель – сохранить красоту Земли нетронутой. Данный принцип известен всем в США, Канаде и других странах, почему бы и нам ему не последовать?

Следуйте этим 7 золотым правилам, чтобы стать ответственным туристом:

Планирование вашего похода наперед может показаться очевидным. Однако многие туристы пренебрегают данным правилом. Всегда проверяйте рельеф и особенности мест, через которые вы будете проходить. Узнайте прогноз погоды, почитайте о климате и соберите свой рюкзак в соответствии с этими данными. Возьмите минимальное количество упаковки, чтобы свести к минимуму ваши отходы.

Это всегда заманчиво – пойти вне трассы, где никто не ходил раньше. Но это может изменить красоту девственной природы, испортить ландшафт. Поэтому старайтесь выбирать существующие тропы и маршруты, каменистые плиты, сухую траву или заснеженные участки (в зависимости от сезона). Остерегайтесь трещин, обрывов и неизведанных троп!

Во время однодневных походов в посещаемых районах устанавливайте свой базовый лагерь более чем в 70 метрах от озер и рек, чтобы защитить берега. Ни в коем случае не изменяйте свое местоположение! Если площадка не подходит, выберите другую на расстоянии нескольких метров от запланированного места.

Максимально сократите площадь своего лагеря. И, наконец, ходите небольшими группами от 4 до 6 человек максимум, в один ряд, чтобы вам было удобнее передвигаться, а не идите вперед как бульдозер, сметая всё на своем пути.

В диких районах не собирайтесь все вместе в одной точке, чтобы избежать создания новых кемпингов. Держитесь подальше от недавно поврежденных мест, чтобы не нанести еще больший урон.

Не оставляйте ничего после себя: всё, что вы принесете с собой, должно вернуться их похода вместе с вами. Это также относится к биоразлагаемым отходам. Скорее всего, вы не так хорошо знакомы с экосистемой вокруг вас, и садить в лесу яблоню из вашего яблочного огрызка, возможно, не самая лучшая идея. Всегда приносите с собой туалетную бумагу и средства гигиены.

Если вы идете в поход на один день, и вам отчаянно необходимо двигаться дальше, лучше всего выкопать яму глубиной 20 см более чем в 70 метрах от вашего базового лагеря и скрыть отверстие, когда оно заполнено. На обратном пути заберите все ваши отходы из этой ямы, чтобы после вас ничего не осталось!

Наконец, помните, что вода — это основа жизни нашей планеты, не загрязняйте реки! Выливайте использованную воду, которая должна быть лишена химических веществ, более чем в 70 метрах от ручья. Используйте биоразлагаемое мыло. В продаже можно найти компактные, универсальные бренды для мытья посуды и личной гигиены – пользуйтесь ими.

Какими бы красивыми ни были цветы, найденные на тропе, сдержите порыв сорвать их – это нарушает экосистему. То же самое касается и построек, сделанных человеком: старайтесь сохранить это наследие, чтобы наши дети и дети наших детей могли наслаждаться одним и тем же ландшафтом. Стройте по минимуму – любая спонтанная постройка может стать источником долгосрочного ущерба!

После долгого, тяжелого дня вы заслужили несколько поджаренных на костре зефирок. Но прежде убедитесь, что вы разводите небольшие костры и только тогда, когда вам это действительно необходимо.

Они оставляют неизгладимые следы на ландшафте! Вместо костра вы можете использовать небольшую походную печь. Всегда проверяйте, разрешено ли разведение костров в той или иной местности, и используйте места, где другие туристы ранее разводили костер.

Хорошенько потушите костер и разгоните пепел после этого.

Всегда держитесь на безопасном расстоянии от диких зверей. Не забывайте, что лес – это их дом. И если вы найдете олененка, который может показаться брошенным, не вмешивайтесь. Матери используют свое сильно развитое обоняние и инстинкт, чтобы заботиться о своих детенышах, – не ослабляйте эту связь, пытаясь погладить животное.

Никогда не кормите лесных животных – это изменяет их поведение и способность выживать в дикой природе, а значит, подвергает их жизнь риску. Что касается хищников, ради вашей же безопасности контролируйте свою собаку, если она путешествует с вами.

И наконец, храните пищу правильно: не оставляйте ее в доступном месте, чтобы избежать привлечения животных в ночное время, тем самым изменяя их рацион, а себя оставляя без еды. Будьте еще более бдительными в период размножения зверей и в зимнее время.

Помните: вы не единственные, кто занимается хайкингом и ходит в походы. Будьте внимательны к другим туристам и сделайте их путешествие более приятным, приветствуя каждого с улыбкой. Уступите дорогу туристам, испытывающим трудности на тропах.

Если вы встретите туристов на лошадях, отойдите в сторону и подождите, пока они вас обгонят. Ведь даже будучи отлично обученной, ни одна лошадь не застрахована от страха, что может подвергнуть ее, всадника и вас опасности.

И, конечно, наслаждайтесь своим путешествием, звуками природы, оставляя ее нетронутом первозданном виде!

Как вести себя в походе: 9 правил туристического этикета — Лайфхакер

Лето — пора увлекательных путешествий и походов. Тысячи людей собирают рюкзаки и уходят из душных городов в поиске новых впечатлений и ни с чем не сравнимого ощущения полной свободы. Однако даже если вы забрались высоко в горы или спрятались в чаще леса, это не значит, что можно делать абсолютно всё, что вам захочется.

В этой статье мы расскажем о правилах хорошего поведения, которые необходимо неукоснительно соблюдать. Особенно эта информация пригодится начинающим походникам или тем людям, которые отправляются за границу.

1. Уступайте дорогу идущим вверх

Турист, идущий вверх, испытывает гораздо большую физическую нагрузку, чем тот, что спускается. Кроме этого, он имеет меньшее поле обзора, сосредоточиваясь только на том, что видит прямо перед собой.

Всегда пропускайте подымающихся по узкой тропе людей. Просто сделайте шаг в сторону и обеспечьте им свободный проход.

2. Будьте внимательны при приближении велосипедистов и всадников

Вообще, велосипедисты должны вам уступать дорогу на пешеходных дорожках. Но никогда не знаешь, что на уме у этих сумасшедших, особенно когда они несутся вниз на своих горных байках. Поэтому при их приближении будет разумнее отойти в сторонку и дать им возможность спокойно проехать.

Ещё осторожнее ведите себя при встрече со всадником или конной группой. Не делайте резких движений, не пытайтесь заигрывать или накормить лошадей, так как это может их напугать.

3. Не занимайте всю тропу

Поход становится вдвойне приятнее, если вы в хорошей компании. Дорога дальняя, а у вас столько тем для разговоров, столько новых впечатлений, которые нужно обсудить. Но как бы вы ни увлекались разговорами, не забывайте про окружающих.

Не идите парами или целой группой, если тропа слишком узкая, чтобы свободно разминуться. Особенно это касается популярных туристических мест, где движение может быть довольно интенсивным.

4. Самый медленный — впереди

Участники группы могут иметь разную физическую подготовку, поэтому для каждого оптимален свой темп движения. Сильные и неопытные туристы часто убегают далеко вперёд, оставляя слабых и таких же неопытных где-то позади.

В результате первым приходится часто останавливаться и ждать, а вторые ползут практически без отдыха, проклиная всё на свете и в первую очередь своих прытких друзей. В группе нарастает напряжение и обоюдное раздражение.

Чтобы этого не произошло, следует ориентироваться именно на самого слабого участника. Предложите ему идти впереди, чтобы он задавал темп движения всей группы. Лучше двигаться чуть медленнее, но сохранить хорошее настроение и позитивный настрой у всех участников похода.

Хотя, разумеется, у этого правила могут быть вариации и исключения. Например, можно перераспределить груз или предложить быстрым ходокам отправляться вперёд, чтобы подготовить лагерь и приготовить еду, пока подтянутся более медленные.

5. Следите за громкостью

Люди отправляются в поход для единения с природой. Слушать пение птиц, наблюдать за морским прибоем, наслаждаться красивыми закатами и рассветами. Никто не хочет отдыхать под ваши визги, крики, ругань, песни или пляски. Соблюдайте тишину.

Отдельный привет обладателям беспроводных колонок, которые разносят звук на всю округу. Это может быть оправдано только в одном случае: вы идёте через местность, где полно медведей, которых таким образом пытаетесь отпугнуть. При ином раскладе лучше надеть наушники.

6. Оставайтесь на тропе

На территории бывшего СССР были довольно свободные порядки, поэтому туристы привыкли ходить везде, где это прямо и явно не запрещено. Однако есть много стран, где такие привычки неприемлемы. Там движение в природоохранной зоне разрешается только по проложенной туристической тропе, любое отклонение наказывается штрафами.

7. Не оставляйте следов

Мы думаем, нашим читателям не нужно в очередной раз рассказывать о том, что нельзя мусорить. Кроме этого, не следует ломать деревья, оставлять кострища, копать ямы, брать что-то с собой на память.

Короче говоря, место вашей стоянки должно остаться точно в таком виде, в каком оно было до вашего прихода. Представьте, что по вашим следам гонятся краснокожие, поэтому нельзя оставлять совершенно никаких следов. Если вас обнаружат — сожгут на костре. И поделом.

8. Здоровайтесь

Для городских жителей это может показаться непривычным, но все туристы при встрече здороваются. И с местными жителями тоже. Особенно если вы находитесь в труднодоступных местах, где люди ходят редко. Совсем не обязательно после этого заводить долгие беседы, засыпать путников вопросами или насильно делиться впечатлениями. Достаточно просто улыбнуться и поприветствовать.

9. Соблюдайте правила

Да, мы выбираемся на природу, чтобы вырваться из городской рутины и привычного порядка. Но это не значит, что на природе можно делать всё, что заблагорассудится. Кроме перечисленных выше общепризнанных правил хорошего тона существует множество ограничений, применяемых в отдельных странах или даже на отдельных маршрутах.

Где-то нельзя ходить с собаками. В другом месте вы можете попасть на тропу, предназначенную исключительно для конных прогулок. В некоторых странах ночлег в палатках строго запрещён, в других — разрешён даже на частных территориях.

В любом случае постарайтесь при планировании путешествия ознакомиться с актуальными для этой местности правилами и соблюдать их. Это поможет вам избежать неприятностей и сделает ваш отдых приятным и запоминающимся.

Отправляемся в поход: полезные советы

Трудно найти человека, который бы не мечтал отвлечься от надоедливой скучной работы, шумного мегаполиса или изматывающей учебы и отправится в путешествие. Конечно, при упоминании о путешествиях у многих в голове возникает образ сказочной Франции или солнечной Турции с сервисом all inclusive. Но есть и такие люди, которых фраза «отправляемся в поход», заставляет радостно трепетать от предвкушения долгих прогулок с рюкзаком, вечером у костра в лесу и ночей, проведенных в палатке. И это неудивительно, ведь живописные пейзажи и девственно чистая природа стоят того, чтоб ненадолго оставить все блага цивилизации, и отправиться в поход с рюкзаком на спине.

Походы делятся на несколько видов. Например, они бывают плановые и самостоятельные, то есть можно записаться в специальный спортивный клуб и пойти в поход с инструктором, а можно собрать своих близких друзей, самостоятельно составить план похода, отправится в путешествие.

Кроме того, по видам передвижения походы можно разделить: на пешеходные, лыжные, водные, горные и так далее. Спортивных баз, предлагающих туристам путешествия с рюкзаком на плечах, с каждым днем становится все больше, но самостоятельные походы все равно остаются невероятно популярными. Это происходит потому, что совместные путешествия объединяют людей.

Ведь в походных условиях люди учатся вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким победам.

Отдельно нужно сказать о том, стоит ли брать в походы детей.

На первый взгляд это может показаться опасным, но на деле подобный опыт помогает подготовить детей к выживанию в экстремальных ситуациях. Походы помогают детям приобрести чувство ответственности, справедливости и взаимопомощи. Но, конечно, совсем маленьких детей лучше оставлять дома.

И ещё – если у вас есть дети, с ними будет полезно, время от времени, играть в игру «Внимание, отправляемся в поход!» дома. Вы даёте сигнал к сборам, и далее дети отвечают на ваши вопросы, поставленные прямо по пунктам этой статьи. Но вернёмся к теме…

Что нужно взять с собой, отправляясь в поход?

Будет неплохо одеть спортивный туристический костюм, обуть треккинговые ботинки и оправиться навстречу природе, но для того, чтобы поход был комфортным и безопасным, каждый человек должен взять с собой с собой необходимый минимум вещей.

1. Рюкзак

Ну, какой поход без рюкзака? Рюкзак нужен для того, чтобы сложить туда все остальные вещи, которые могут понадобиться в походных условиях. Поэтому он должен быть вместительным, надежным и максимально удобным.

Оптимальным размером для рюкзака считается объем 55-70 литров.

Но, кроме этого, при его выборе необходимо учитывать надежность лямок, а также внешних креплений, к которым снаружи рюкзака можно прикрепить какой-то полезный груз или инвентарь.

2. Палатка

Палатка – это небольшой переносной домик, без которого в походе никак не обойтись. Ведь когда человек говорит: «Скоро отправляемся в поход!», – он, как правило, предполагает путешествие на несколько дней, во время которых нужно где-то жить.

Что нужно учитывать при выборе палатки? Первым делом нужно определиться с тем, сколько человек пойдет в поход. Если путешествует группа из 10 человек, то они могут взять с собой две четырехместные палатки и одну «двушку».

Это поможет сэкономить силы путешественников, ведь палатки можно нести по очереди.

При покупке палатки нужно будет учитывать то, насколько быстро ее можно будет поставить и собрать, а также ее общий вес и количество занимаемого места в туристическом рюкзаке.

3. Спальный мешок

По ночам бывает очень холодно, а спальный мешок поможет быстро согреться. Лучше всего выбирать легкий спальник, набитый пухом, он будет хорошо согревать ночью, но при этом занимать мало места в рюкзаке.

4. Туристический коврик

Такой коврик понадобится для посиделок возле костра на сырой земле, так как он не промокает.

5. Термосумка

Она нужна будет для того, чтобы сложить туда некоторые лекарства и скоропортящиеся продукты питания.

6. Бытовой инвентарь

К бытовому инвентарю относятся зажигалки, бутылки для воды, посуда для еды и приготовления пищи, нож, топорик, иголка с ниткой, свисток, компас и фонарик с запасом батареек.

7. Аптечка

По походной аптечке всё вроде бы просто – антисептики, жаропонижающие и обезболивающие средства. На самом деле это тема для отдельного разговора, поэтому подробно – читайте в статье «Походная аптечка – принцип подбора медикаментов»

8. Одежда

Из одежды нужно будет взять теплые кофты, запасное белье, футболки. Также понадобятся солнцезащитные очки, дождевик, носки, кепка и предметы личной гигиены.

Организация питания в походе

Питанию следует уделить особое внимание. От того, насколько правильно будет организовано питание в походных условиях, может зависеть общее впечатление от путешествия. В статье «Питание в походе – основные принципы организации» вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах “походного меню”, калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы. Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.При составлении походного меню нужно учитывать следующие моменты:

• питание должно быть сбалансированным (белки, жиры, углеводы);
• еда должна быть достаточно калорийной;
• продукты не должны занимать много места в рюкзаке.

На свежем воздухе и после активных физических нагрузок есть хотят все, поэтому рацион каждого человека должен состоять примерно их 3000-4000 калорий в день (хотя многим, возможно, будет этого мало).

В статье Питание в походе – основные принципы организации вы найдёте исчерпывающую информацию о вариантах “походного меню”, калорийности тех или иных продуктов, и без труда подберёте как индивидуальный рацион, так и схему питания для группы.

Здесь же мы опишем вопрос питания в походе очень кратко.

Специалисты рекомендуют выбрать одного человека из туристической группы, который будет заниматься приготовлением пищи. Два раза в день следует готовить горячую пищу, так как она полезна для желудка, а для быстрого восстановления и насыщения организма нужно захватить с собой в поход протеиновые батончики. Места они занимают крайне мало, а пользы в походных условиях приносят много.

Из продуктов рекомендуется брать вяленое мясо, колбасу, крупы, макароны, сахар, вафли и халву. А вот к консервам, которые многие так и норовят взять с собой, нужно относиться с опаской.

Хотя они и обладают массой достоинств, недостатки тоже имеются (например, консервы быстро портятся в открытом виде и могут вызывать пищевые отравления). Кроме этого, планируя маршрут, нужно уделить внимание тропинкам, которые будут проходить мимо кустов с ягодами.

Ягоды помогут разнообразить походный рацион и насытить организм путешественников необходимыми витаминами.

В общем, из всей вышеописанной информации можно сделать очевидный вывод о том, что к организации похода нужно отнестись максимально ответственно. Ведь от того, какие вещи и продукты питания вы возьмёте, отправляясь в поход, может зависеть безопасность и здоровье не только ваши, но и человека рядом с вами. Но чего не сделаешь ради удовольствия «слиться» с природой воедино?

Подготовка к походу

Природа манит жителей мегаполиса в свои просторы чистым воздухом, свежим ветром, первозданным благоуханием. Желающие получить неизгладимые впечатления и прекрасно отдохнуть, планируют походы в любое время года.

Поход – это один из доступных видов совместного досуга группой единомышленников. Такой досуг выбирают оптимистично настроенные люди с романтическим настроем. Но чтобы оправдались все ожидания от мероприятия, нужна тщательная подготовка.

Подбор команды

В первую очередь организаторы должны подумать, с кем отправиться в путешествие. От подбора команды зависит многое. Люди с одинаковыми интересами и настроем быстрее найдут общий язык. Важна психологическая совместимость участников.

В количественном отношении оптимальная группа может состоять из 4-10 человек. В группе каждый несёт своё снаряжение, поэтому женщины должны быть готовы к физическим нагрузкам. Желательно, чтобы в группе был человек, который не раз участвовал в походе и хорошо разбирался в тонкостях походной жизни.

Выбор вида туристического похода

В зависимости от цели, доступности, возможности организации рассматриваются различные виды активного отдыха. В ходе подготовки нужно определиться с этими вариантами, например:

• Пеший поход. Пересечение определённого участка пешком. Это доступное всем желающим времяпровождение не требует значительных финансовых затрат. Возможно путешествие с семьёй, детьми.
• Велосипедный поход. Подразумевает наличие у всех такого транспортного средства, как велосипед. Можно преодолеть большие расстояния, увеличить экскурсионную программу. При выборе маршрута нужно учитывать проходимость трассы.
• Водный поход. Если есть соответствующее плавсредство и снаряжение, можно организовать путешествие по реке или сплав по горным речкам.

Для начинающих туристов полезно изучить просторы родного края на пешеходном маршруте. Оптимальным вариантом будет поход выходного дня (ПВД) – 2-3 дня проживания на лоне природы.

Определение маршрута

Компания подобралась, решение по выбору вида похода принято, самое время определить маршрут. Лучший способ – это просмотр отчётов о походе по желаемому маршруту.

Сложность маршрута и время пребывания зависит от физической подготовки группы. Нужно распланировать, какое расстояние хотелось бы пройти, сколько дней и ночей провести на лоне природы. Основное намерение компании – это отдых, совместное времяпровождение и познание окружающего мира.

Нужно тщательно изучить район похода. Определиться с точкой старта и финиша. При планировании мероприятия отметить, как добираться до места выхода на маршрут. Иметь при себе навигатор или карту местности.

Распределение обязанностей

В группе должен быть лидер. Это человек, способный брать ответственность за организацию похода, умеющий принимать окончательное решение после обсуждения возникших вопросов участниками команды.

Каждый человек должен нести ответственность в команде. Распределение обязанностей может быть в следующем порядке:

• Ответственный за медицинскую помощь. Хорошо, если ответственность возьмёт на себя человек с медицинским образованием.
• Ответственный за питание. Обязательно найдётся участник, который любит готовить и разбирается в походной кухне.
• Ответственный за снаряжение. Легко справится с мелким ремонтом, организацией быта во время привала.
• Костровой. Человек должен отвечать за противопожарную безопасность и уметь в любую погоду развести костёр.
• Фотограф.
• Культмассовик. В часы отдыха понравится распевать песни под гитару или играть в другие игры, который предложит затейник.

Можно добавить и другие обязанности. Если заранее обговорить все поручения, участник сможет подготовиться к назначению и приготовить необходимое снаряжение.

Что нужно взять с собой

Важный момент в подготовке – это составление полного списка снаряжения. Чтобы не забыть нужные вещи и равномерно распределить груз, важно сделать групповой и индивидуальный список.

Для общего пользования понадобятся:

• Палатки. Вместительные современные палатки очень компактные, легко собираются и разбираются;
• Котелки и посуда для еды. Закупить в специализированных магазинах кружки, тарелки, вилки, ложки. Это компактная посуда, которая весит мало и не займёт много места;
• Пила, топор, нож, верёвка, средства для розжига костра;
• Походная аптечка.

У каждого участника должны быть:

• Рюкзак. Выбирать в зависимости от маршрута. Надо рассчитывать свои силы. Также нужно купить водонепроницаемый чехол для рюкзака. В случае дождя чехол защитит ваши вещи от воды;
• Спальный мешок. Необходимая вещь для ночлега;
• Фонарь для похода;
• Защитные средства от насекомых;
• Средства личной гигиены.

Еда в походе должна быть калорийной, питательной. Пригодятся крупы, макароны, консервы. Картошка для супа, сырокопчёная колбаса, солёное сало. Нужно взять лук, чеснок, специи, чай, кофе. Скоропортящиеся продукты употребляются в первый день. На коротких стоянках хорошо подойдут орехи, сухофрукты, сладости, которые не тают на солнце. Не забыть хлеб или сухари и соль.

На природе повышается аппетит. Любая еда покажется вкусной. Закупленные продукты нужно распределить и упаковать в рюкзаки членов группы.

Одежда

Нужно одеться по принципу 3-х слоёв, чтобы была возможность снимать лишнее в жару и одевать в случае похолодания.

• Куртка. Хорошо подходит одежда из мембранной ткани. Материал защитит от ветра, влагоустойчив, при этом отводит водяные пары.
• Дождевик. Нужно подготовиться к внезапным изменениям погоды. Дождевик для похода поможет укрыться от дождя.
• Треккинговая обувь. Рассчитана для ходьбы по различной поверхности в походах. Имеет различные рисунки протектора, отличается удобством и выносливостью.
• Гамаши для похода (фонарики). Удобная вещь, которая защитит от попадания в обувь грязи, воды, камней.
• Чтобы облегчить продвижение с тяжёлым рюкзаком, рекомендуется приобрести треккинговые палки. Упор на палки снимет нагрузку на колени, поможет сохранить устойчивость при преодолении различных препятствий.
• Головной убор.
• Носки. Желательно приобрести термоноски. Термоносок отводит лишнюю влагу, сохраняет ногу сухой и создает комфортную температуру.
• Нижнее бельё (термобельё).

Участник должен понимать, чем легче рюкзак, тем лучше, поэтому нужно брать только самое необходимое, удобное и лёгкое по весу. Одежда не должна сковывать движение. Летом нужно быть готовым к тому, что в предрассветное время будет прохладно.

Как правильно собрать (упаковать) рюкзак

Нужно составить список вещей, которые нужно правильно разместить в рюкзаке. Собрать предметы первой необходимости, которые всегда должны быть под рукой.

1. Сборы стоит начинать заранее по списку. Часто при обдуманном раскладе многие вещи вычёркиваются или заменяются более практичными предметами.
2. Укладка снаряжения должна быть правильной. Основная тяжесть должна быть распределена на уровне от поясницы до лопаток, тогда рюкзак не потянет хозяина к земле. Если основная тяжесть окажется в верхней части, получится дисбаланс и лишнее давление груза на определенные участки тела. Также нужно сбалансировать вес и по бокам.
3. Для одежды и мелочи применяются мешки. Они помогут упорядочить содержимое. Шуршащие пакеты будут раздражать соседей особенно по утрам, поэтому предпочтительнее мешки из ткани или сетки.
4. Если сжать спальник в компрессионном мешке, получится жёсткий шар. Такой предмет немного сложнее разместить в рюкзаке, поэтому опытные туристы рекомендуют не затягивать до предела спальный мешок.
5. Сверху укладываются вещи, необходимые в течение дня.

Средства защиты от насекомых, солнцезащитный крем, защитные перчатки, телефон, навигатор, карта должны быть под рукой. В боковых карманах или клапане – предметы гигиены, документы, фонарь. Если навешать на рюкзак дополнительные предметы, их нужно очень хорошо закрепить. При прохождении по лесу они будут цепляться за ветки и мешать.

Физическая и психологическая подготовка

За две недели до назначенной даты решаются не только организационные вопросы, но и начинается физическая подготовка организма. К сожалению, современные размеренные будни способствуют сидячему образу жизни, поэтому стоит начать физические нагрузки:

• Ежедневный бег. Увеличивает выносливость перед походом.
• Ходьба. При возможности ходить пешком в магазин, на работу, игнорировать лифт.
• Приседания. Упражнение поможет укрепить ноги.
• Плавание. Укрепляет все системы организма и увеличивает объём лёгких.

Основное правило: от простого – к сложному, от маленьких нагрузок переходить к большим. Такой здоровый образ жизни войдёт в привычку, укрепит общее состояние организма, поднимет жизненный тонус.

Важно сходить на приём к врачу, чтобы убедиться, что здоровье не подведёт при дополнительной нагрузке на организм.

Наряду с физической закалкой важна и психологическая подготовка. Нужно настроиться на неприятности, которые могут настигнуть на пути.

• Ходьба по бездорожью. Камни, сучья, отсутствие асфальтной дороги, скользкие подъёмы и спуски – это мелкие неприятности, которые важно преодолеть без нервных срывов.
• Тяжёлая ноша. Рюкзак, который в начале пути казался лёгким, с каждым часом начнёт тяжелеть.
• Погода. Иногда возникают некомфортные условия для похода: дождь, ветер, солнцепёк. Важно принимать любые условия с оптимизмом.

Чтобы получить удовольствие от затеи, нужно осознать, что все неприятные моменты – это временное явление. В первый день всё воспринимается в радужных красках. Затем начнётся настоящая акклиматизация. Будет сложно. Потом станет легче.

Преодолеть все трудности поможет командный дух, оптимизм и весёлый настрой на активный отдых.

Часто задаваемые вопросы по организации походов и ответы

Последнее время участились вопросы на тему политики, поэтому решили внести данный пункт в FAQ.

Вопрос политики в наших походах закрыт! Горы были и будут. Им, если честно, плевать на то, хороший или плохой у нас президент, и какие указы он издает. Давайте, хотя бы на время и мы отрешимся от этого.

В поход все идут по схожих причинах — ради новых мест и ощущений, ради интересных знакомств и чудесных историй. Чтобы забыть о каждодневных проблемах и отдохнуть душой.

И все, кто решились променять привычный уют и комфорт дома на тесную палатку, картинку в телевизоре — на живые пейзажи, автобусы и машины — на километры истоптанных троп.. Все мы разные, но схожи в одном.

В каждом из нас горит огонь того первого путешественника, который ушел за горизонт, точно не зная, что ждет его на пути! Именно поэтому атмосфера в походе обычно дружественная, а беседы интересны. В основном о местах, где были, и куда только планируем пойти.

О вершинах. О людях. О ситуациях. Много о чем.

В наши походы чаще всего ходят Украинцы, Россияне и Беларусы. Остальные национальности гораздо меньше. И к концу похода все становятся хорошими друзьями.

Не переживайте, ваш отдых не будет испорчен разговорами о политике и домой вы вернетесь отдохнувшими и с новыми друзьями!

А тех, кто без политики не может и всегда готов с пеной у рта защищать единственно верную (свою) позицию — просим проходить мимо и не записываться к нам в группы.

С нами неоднократно ходили участники с собаками, и чаще всего это было круто. Но в то же время есть ряд определенных проблем и сложностей.

Собака может пораниться, укусить кого-то из участников, быть подраной местными псами (поэтому маршрут должен проходить вдали от населенных пунктов).

Нужно принять, что полную ответственность за собаку и ее действия несет хозяин, и, если из-за проблем с животным ему (хозяину) придется сойти с маршрута, перерасчет стоимости мы не производим. 

Также мы ввели обязательные условия для участия собак в группах Кулуара: 

• У хозяина и пса должен быть опыт участия в походах. Минимум три похода на двоих. Если у пса опыта нет, тогда должен быть опыт длительных прогулок по 15-20 км. 
• Полное согласие группы. Если кто-то из участников будет категорически против, мы не сможем взять собаку. 
• Аптечка для собаки. Перевязочные и какие-то собачьи лекарства – обязательно взять с собой.
• Документы на собаку и все необходимые прививки
• Отдельная палатка. Мы не даем в прокат палатки для участников с собаками (после мокрого пса может остаться запах, пес может вымарать и порвать палатку) и не станем вас подселять к другим участникам. Но с личной палаткой на вас (или ваших друзей, которые тоже не прочь, если к ним залезет мокрый пес) мы с радостью возьмем.

Спасибо за понимание. Собака в походе – это не только крутые фото и яркие эмоции, но и большая ответственность! 

Одной из основных и самых распространенных целей похода является смена обстановки. В каком бы месте вы не жили, рано или поздно его пейзажи приедаются либо глаза настолько привыкают к ним, что перестают замечать их уникальность и красоту. Целью похода может быть расширение кругозора.

В каждом путешествии мы можем увидеть красивейшие уголки природы, в которые часто можно попасть только пешком. Как цель можно рассматривать общение, ведь вы познакомитесь с множеством интересных людей, часть из которых сможет в будущем стать вашими приятелями, друзьями, а кто-то даже спутником жизни.

Целью похода может быть проверка на прочность и выносливость. Проверить можно новый рюкзак, ботинки, старого друга или самого себя. Ну и, само собой, каждый поход – это в первую очередь активный отдых. Отдых от городской суеты, наболевших проблем, лишнего хлама в голове и квартире.

Если вы хотите открыть для себя новый мир и посмотреть на все другими глазами – смелее вперед, запишитесь в поход уже сегодня!

Чего уж точно не стоит делать, так это бояться. Невероятно, но факт – даже самые опытные инструктора и заядлые туристы когда-то ходили в поход впервые :). В большинстве наших походов присутствуют люди, идущие первый раз.

Не переживайте! Где нужно будет, мы проконсультируем и подскажем,  так что в конце путешествия вы станете настоящим походником! Большая часть наших маршрутов ориентирована именно на новичков, поэтому Вам остается лишь выбрать наиболее интересный лично для вас.

Вес рюкзака состоит из двух слагаемых: личных вещей и продуктов или общественного снаряжения. Старайтесь ограничиться только самыми необходимыми вещами в походе, вес рюкзака на выходе с дома не должен превышать 12 кг. К этому еще прибавиться до 4 кг продуктов для девушек и женщин и около 6-7 кг для мужчин.

Совершенно разные. Большинство участников обычно молодые ребята и девушки, часто студенты. Но часто ходят и дети с родителями, и школьники, и взрослые женщины и мужчины, и даже пожилые люди.

Возраст участников, что ходили с нами в походы колеблется от 7 до 60-ти лет.

Ходят преподаватели, банкиры, врачи, юристы, программисты, экономисты, предприниматели — все, кому надоела городская жизнь и хочется развеяться в компании хороших интересных людей.  Ведь другие в походы не ходят!

Если вы – мрачный агрессивный социопат и пессимист с суицидальными наклонностями, то это вполне вероятно. Но если вы дошли уже до этого пункта, это вряд ли про вас!

Вначале необходимо выбрать маршрут и подходящие даты, после чего заполнить предварительную заявку на сайте. В ответ мы вам вышлем полную анкету участника и ответим на все ваши вопросы.

После того, как мы подтвердим ваше участие и актуальность похода можно покупать билеты. Для некоторых походов у нас введена предоплата — в таких случаях нужно ее сделать, это будет гарантией серьезности ваших намерений.

Остальную часть суммы отдаем инструктору при встрече.

Чем раньше вы подадите заявку — тем лучше. Помните, что заявка не обязывает вас идти в поход. Захотели в поход — сразу подавайте заявку, а дальше уже как получится. Конечно, лучше чтобы получилось:) Так нам проще ориентироваться по примерному количеству участников и мы не отменим этот поход. Билеты на поезд либо самолет лучше брать заранее, особенно на праздники.

Мы стараемся сделать походы максимально комфортными для вас и часто включаем в стоимость все расходы по маршруту. Но бывает, что их угадать невозможно — в таких случаях мы не включаем. Что входит в стоимость конкретного похода читайте в его описании.

На нашем сайте есть много статей, посвященных снаряжению. В этих статьях сможете найти ответы на большинство интересующих вас вопросов и просмотреть списки индивидуального снаряжения для различных походов. Не стесняйтесь, расспросите инструктора о снаряжении до начала похода. Общая статья: Что брать в поход?

Однозначно ответить сложно. В длительных походах необходимо иметь и то, и другое. Главные критерии – походная обувь должна быть крепкой, удобной и обязательно хорошо разношенной, чтобы не натирать ноги. Добротные «Берцы» или крутые «Саломоны», старенькие кеды или фирменные «Найк» – решать вам. Само собой, на Эльбрус в кроссовках пойдёт только сумасшедший.

А вот в весеннем, летнем и осеннем походе по Крыму подойдут обычные кроссовки. Если на маршруте предстоят каменистые участки, лучше обуть ботинки. Если вам сложно решить, почитайте нашу статью про обувь для походов.

Надеемся, что она поможет вам определиться! Или же напишите нам, указав в какой поход и когда хотите идти, а мы поможем вам с выбором обуви и снаряжения.

Если вы неплохо владеете каким-то музыкальным инструментом, и у вас нет боязни публики, берите обязательно! Если вы хорошо играете на гитаре, и при этом ещё и поёте – популярность и внимание вам обеспечены.

Но предупредите о своих намерениях инструктора до начала путешествия, чтобы в походе внезапно не оказалось три гитары. Можете взять варган или губную гармошку и сделать приятный сюрприз всей группе. Громоздкие музыкальные инструменты брать не рекомендуем.

С роялем не сильно погуляешь по горным тропам.

Конечно, это зависит от вашей физической подготовки и выбранного маршрута. Обычно первые два дня кажутся самыми сложными — для организма непривычны новые нагрузки и ему надо акклиматизироваться. Примерно на третий день у вас будет крепатура. Но она быстро проходит и еще через день вы уже не будете чувствовать рюкзака за плечами.

Организм уже полностью втянулся и пришел в тонус, да и основательная часть продуктов подъедена. У каждого маршрута разная сложность, но в большинство могут идти и новички. Если сильно переживаете по поводу физической подготовки — проконсультируйтесь с нами, мы поможем выбрать оптимальный маршрут для вас.

Не лишними будут тренировки перед походом.

Наш инструктор сможет оказать вам первую медицинскую помощь, в групповом снаряжении обязательно есть походная аптечка. Вам дадут таблетку, капли, мазь или обезболивающее в зависимости от ситуации.

Если же, не дай Бог, у вас будет серьёзна травма или нешуточное заболевание – вместе с инструктором вы сойдете с маршрута и отправитесь в ближайший населённый пункт, где есть медпункт или поликлиника.

В особо тяжёлых случаях (которых не было) можно вызвать вертолёт МЧС.

Чаще всего, этот вопрос интересует девушек. Поход — лучше любого фитнеса приведет в тонус ваш организм и подтянет фигуру. Меню у нас хорошее и едим мы много — ведь организму нужно гораздо больше энергии, нежели дома. Но к концу похода ваши ножки будут еще более стройными, а попа подтянутой :))

В начале и конце маршрута магазины точно будут, а вот будут ли они на протяжении вы можете узнать из описания конкретного похода на сайте.

На некоторых маршрутах есть возможность подзарядить аккумуляторы, а на некоторых нет — берите запасные. Связь в горах ловит гораздо чаще, чем не ловит и с каждым годом покрытие все улучшается.

Так что скоро мест, где до вас не смогут достучаться может почти не остаться.

Обычно дежурные просыпаются в семь утра, остальные в восемь. Если предстоит короткий переход, можно будет поспать подольше. И наоборот, возможны более ранние подъёмы, если переход длинный и сложный либо нас ждет восхождение. На природе просыпаться гораздо легче, чем в городе. В погожий  день солнце начинает припекать палатку около семи утра, и спать дольше просто невозможно.

Отбоя жесткого нет, сидеть за разговорами у костра можно долго — главное не сильно мешать спящим и проснуться утром вовремя.

В чистейшей воде горных рек или озёр можно и искупаться, и помыться. Голову можно помыть в речке или просто поливая из посуды, а если вода очень холодная, можно подогреть ее на костре.

Десять литров горячей воды хватает на приведение в чистоту пяти человек. Зубы почистить можно около источника или реки.

Современным туристам очень повезло: сейчас в продаже имеется множество влажных салфеток, применение которых значительно упрощает уход за телом.

Еду готовят дежурные под чутким руководством инструктора, если это необходимо. В обязанности дежурных входит: наносить воды, собрать дров, развести огонь, повесить котлы с водой нагреваться/закипать. Насыпать в кипящую воду что-нибудь съедобное (крупу, макароны и т.д.).

Добавить приправ, перемешать. Варить до готовности и потом рассыпать еду всем участникам по тарелкам. После еды нужно вымыть котлы, чтобы следующим дежурным они достались чистыми. Обычно с дровами дежурным помогает вся группа.

Дежурные назначаются инструктором и каждый день меняются.

В разных походах питание может несколько отличаться. На завтрак обычно сладкая каша, в которую добавляются курага, изюм и сгущёнка. На обед у нас перекус из бутербродов и ассорти из сушки и орехов.

На ужин – макароны, рис, гречка, суп, и даже настоящий борщ. После каждого приёма пищи заваривается чай. С чаем и во время привалов будем кушать  шоколад, пряники, сушки, сухарики, печенье, вафли.

Таким образом два раза в день мы будем кушать горячую еду и один раз перекусывать.

Обязательно укажите это в анкете участника. Мы сможем подкорректировать меню. Обычно проще всего отсыпать себе порцию каши до попадания туда сгущенки/тушенки или чего-то. Дежурные будут каждый день меняться, поэтому не лишним будет и им напомнить.

В походах аппетит просыпается просто зверский, ведь нужно много ходить и организм требует подпитки энергией. Бывает после официального завтрака (обеда, ужина) остается немного еды – вот вам добавка.

Если же это чувство голода стало терзать вас во время дневного перехода и вам совсем невмоготу, попросите инструктора, и он может дать что-то вкусненькое. Но злоупотреблять такими просьбами тоже не стоит, вы ведь не один такой хитрый.

Или возьмите волю в кулак и терпите до ближайшего официального приема пищи. Есть официальные нормы по раскладкам на походы — именно по ним мы составляем наше меню. Еды и энергии вы получите столько, сколько надо — но вам может казаться иначе.

В длительных походах чувство небольшого голода естественное явление. Не лишним будет взять с собой небольшую заначку, но не переборщите — все это вам тянуть на себе!

В зависимости от сложности и характера рельефа привалы будут каждые 30-50 минут, длительность привала — 5-15 минут. Среди дня один большой привал на обед длительностью один час. Скорость движения группы определяется по самому медленному человеку-черепашке и по общему настрою.

Вероятность того, что это случится, стремится к нулю. Но если вы все же засмотрелись на бабочку/ дерево/ облако/ пейзаж и умудрились заблудиться, первое, что нужно сделать – перестать паниковать. Второе – позвать кого-то из группы, покричать “Эва”.

Если попытка успехом не увенчалась, позвонить инструктору. Если нет связи, не стоит стремглав нестись по дороге вперед. Точного маршрута вы не знаете, и можете еще больше затеряться.

Лучше останьтесь на месте и ждите, пока за вами вернуться и строго отчитают.

Очень просто – достаточно обменяться контактами с человеком, у которого был фотоаппарат. После похода вы сможете встретиться либо товарищ загрузит чудесные фото на файлообменник, а вы скачаете и покажете близким, среди какой красоты вам довелось побывать.

Лучшее, что вы можете сделать – это написать на сайт свой отзыв или отчет о походе. И нам будет приятно, и ваши свежие впечатления будут увековечены на просторах интернета.