Тревожный чемоданчик список вещей. “Тревожный чемоданчик” для детей, стариков и инвалидов

Сложно предусмотреть все негативные ситуации, которые происходят в жизни. Это может быть катаклизм, эпидемия или вооруженный конфликт. Любые экстремальные обстоятельства могут привести к тому, что ситуация будет развиваться очень стремительно, а человек будет совсем не готов. Но если заранее подготовиться, то шансы на выживание будут значительно выше.

Хорошо, когда можешь себе позволить подземный бункер или домик в глухом месте, где можно укрыться в безопасности. Но большинство людей живут в городах, а экстремальные ситуации нас застигают в наших обычных квартирах.

Что делать, если начнется эпидемия, катаклизм, вооруженный конфликт или беспорядки? На любые неприятности нужно подготовить себя и вещи заранее. Необходимо собрать тревожный чемоданчик, чтобы в нем было все самое нужное.

Anastasiia Tarasova / Unsplash

Когда собираешь тревожный чемоданчик, нужно ориентироваться на количество людей, которым придется оказывать помощь. Каждый взрослый член семьи должен иметь свой автономный чемоданчик, который может его обеспечить всем необходимым.

Лучше комплектовать тревожный чемоданчик с запасом, чтобы мог помочь детям, близким и другим людям. Неизвестно сколько времени понадобится, чтобы найти более безопасное место.

Тревожный чемоданчик – это вместительный и крепкий туристический рюкзак. Складывать в сумку лучше по туристическому принципу, когда все легкие и необходимые вещи располагаются сверху сумки. Аптечка сверху, а фонарик и нож по карманам.

Ian Keefe / Unsplash

Нужные вещи, без которых невозможно автономно и полноценно функционировать в смутные времена.

1. Документы, паспорт, военный билет и копии документов (хранить в непромокаемых пакетах)
2. Деньги и драгоценные вещи (спрятать в разных местах)
3. Ключи от квартиры и машины (копии для каждого)
4. Фонарик и автономный динамо-фонарик
5. Комплекты батареек
6. Портативное зарядное устройство (в идеале power bank с солнечной батареей)
7. Зарядные для телефона, тройник
8. Нож-мультитул (универсальный нож с набором инструментов)
9. Нож для разных нужд (работы и обороны)
10. Газовый баллончик для самообороны
11. Компас, карта местности, наручные часы
12. Зажигалки и охотничьи спички (зажигалка может не всегда работать на холоде)
13. Наушники для телефона, чтобы слушать радио
14. Блокнот, ручка, карандаш, лупа (можно рассмотреть что-то или разжечь огонь)
15. Прочные нитки и иголки
16. Топорик, лопатка, пила (без топора вообще сложно)
17. Рабочие перчатки
18. Фляжка для воды
19. Свисток, фаер, сигнальная ракета
20. Скотч, веревка, бечевка

13 экстремальных фактов, которые могут однажды спасти жизнь

Dan Edwards / Unsplash

2. Список медикаментов для аптечки тревожного чемоданчика

Самое ценное в тревожном чемоданчике – это аптечка. Именно она позволяет поправить или поддерживать здоровье в сложные времена.

Что следует положить в аптечку? В первую очередь повседневный набор лекарств. После этого подготовить базовый комплект аптечки.

1. Бинт медицинский стерильный
2. Лейкопластырь бактерицидный
3. Лейкопластырь рулонный
4. Жгут – останавливать кровотечение
5. Индивидуальные перевязочные пакеты
6. Перчатки одноразовые
7. Маски одноразовые
8. Респиратор
9. Антисептические салфетки
10. Вата
11. Шприцы одноразовые
12. Перекись водорода – для обработки ран
13. Йод или зеленка – для обработки ссадин и порезов
14. Активированный уголь – для дезинтоксикации отравления или дизентерии (1 таблетка на 10 кг веса)
15. Пантоцид, аквабриз, акватабс – средства для очистки воды
16. Парацетамол или аспирин – жаропонижающее и противовоспалительное средство
17. Валидол – средство от нервозов и стенокардии
18. Корвалол, валокордин или валериана в таблетках – средство для успокоения и тахикардии
19. Анальгин – средство от мигрени, зубной боли, ожогах, болей в голове
20. Супрастин – средство от аллергических реакций
21. Нитроглицерин – средство при приступах стенокардии, лечение ишемии мозга
22. Лоперамид или имодиум – средство от диареи
23. Феназепам или донормил – снотворное и при нервозах
24. Левомицетин – антибиотик широкого спектра действий
25. Дротаверин или но-шпа – средство от язв, гастрита и болей живота
26. Марганцовка — антимикробное и антисептическое средство
27. Панетонол – средство против ожогов и для регенерации кожи
28. Пинцет
29. Ножницы
30. Мерный стаканчик для лекарств

Факты, которые спасут жизнь

2 Bro’s Media / Unsplash

Средства для ухода за собой и для гигиены.

1. Мыло обычное и хозяйственное
2. Туалетная бумага
3. Салфетки
4. Зубная паста и зубная щетка
5. Одноразовые бритвы и средства для бритья
6. Маникюрные ножницы
7. Крем для кожи, антиперспирант
8. Средства женской гигиены
9. Носовые платки
10. Полотенце

Presley Roozenburg / Unsplash

4. Продукты, еда и походный набор для тревожного чемоданчика

Набор продуктов питания необходимый для выживания 3-7 дней.

1. Крупы, каша, лапша
2. Консервы (иногда слишком тяжело)
3. Чай, сахар, соль, приправы
4. Орехи и любые сухофрукты
5. Шоколад, сгущенка, энергетические батончики, конфеты
6. Индивидуальные рационы питания или армейский сухпаек
7. Сублиматы (натуральные блюда в туристических магазинах)
8. Вода
9. Кружка, ложка, миска, нож, котелок (все железное)
10. Пакеты пищевые и пакеты для мусора

Laurine Bailly / Unsplash

5. Одежда и туристический комплект для тревожного чемоданчика

Подготовка нужных вещей и одежды для экстремальной ситуации.

1. Сменное нижнее белье, майки, водолазки
2. Носки хлопчатобумажные и шерстяные
3. Теплая одежда на холодные ночи или времена
4. Термобелье
5. Дождевик, который позволит не промокнуть
6. Практичная и неброская одежда, но не камуфляж (спутают с военными)
7. Теплая шапка и кепка
8. Перчатки
9. Надежная и практичная обувь.
10. Гамак, палатка, пенка, спальный рюкзак

Kalen Emsley / Unsplash

Что делать при опасной экстремальной ситуации?

Брать тревожный чемоданчик и сваливать. Что входит в тревожный чемоданчик? Были включены самые необходимые вещи, без которых довольно сложно выживать в экстремальных условиях. Пусть лучше тревожный чемоданчик простоит без дела, чем его не будет, когда он неожиданно понадобится.

Ian Keefe / Unsplash

Тревожный чемоданчик нужно время от времени перебирать, чтобы заменить лекарства и еду, которые имеют определенный срок годности.

Что делать в случае непредвиденных обстоятельств? Без нормального функционирования город превращается в опасные каменные джунгли. Нужно выбираться из города в более безопасные места, подальше от источника угрозы. Хорошо будет пересидеть у дальних родственников в глухой деревне или на даче.

Anastasiia Tarasova / Unsplash

В сложные времена важно действовать без паники. Невозможно предугадать все случаи, но выживают, в первую очередь, именно подготовленные. Беззаботные, неосмотрительные, безрассудные и смелые гибнут очень быстро.

А у тебя есть тревожный чемоданчик и запасной план на случай апокалипсиса?

Темы: выживание в экстремальных условиях

Тревожный чемоданчик на случай войны и ЧС

Тяже­лей­ший кри­зис в рос­сий­ской эко­но­ми­ке руко­вод­ство стра­ны пыта­ет­ся мас­ки­ро­вать внеш­ни­ми угро­за­ми. Кон­фликт с Тур­ци­ей пока­зал, что такая поли­ти­ка очень опас­на. Воен­но­слу­жа­щие не уста­ют повто­рять: “угро­за вой­ны суще­ству­ет все­гда”.

Это озна­ча­ет, что при всём кажу­щем­ся внеш­нем бла­го­по­лу­чии нико­гда не будет лиш­ним иметь набор средств для экс­трен­ной эва­ку­а­ции, кото­рый, к сло­ву, нужен не толь­ко при вне­зап­но начав­шей­ся войне, но и при любых дру­гих чрез­вы­чай­ных про­ис­ше­стви­ях.

А в усло­ви­ях “воен­ных слу­хов” тем более необ­хо­ди­мо поду­мать о без­опас­но­сти. Ещё более ответ­ствен­но сто­ит отне­стись к сбо­ру тре­вож­но­го чемо­дан­чи­ка людям, кото­рые име­ют детей. Инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная в ста­тье, ни в коей мере не долж­на спо­соб­ство­вать раз­ви­тию пани­ки.

Напро­тив, пси­хо­ло­ги утвер­жда­ют, что люди, кото­рые не отго­ро­ди­лись от инфор­ма­ции о дей­стви­ях при начав­шей­ся войне или дру­гих чрез­вы­чай­ных ситу­а­ци­ях, а подроб­но изу­чи­ли вопрос зара­нее, более спо­кой­ны.

Уро­вень тре­вож­но­сти таких людей во вре­мя начав­шей­ся вой­ны или при бед­стви­ях намно­го ниже тако­во­го у неподготовленных.

Реко­мен­ду­ем сайт «Гроз­ные дни» — новый про­ект груп­пы анти­кри­зис­ных сай­тов «Пережить.ру».

Итак, пере­хо­дя к спис­ку вещей тре­вож­но­го чемо­дан­чи­ка, кото­рый необ­хо­ди­мо под­го­то­вить на “вся­кий слу­чай”, нуж­но отме­тить, что в каж­дой семье он будет выгля­деть по-сво­е­му, исхо­дя из потреб­но­стей её чле­нов.

Тре­вож­ный ком­плект или рюк­зак  (тре­вож­ный чемо­дан­чик)— набор вещей для исполь­зо­ва­ния в слу­чае экс­трен­ной ситу­а­ции. Рюк­зак (да, луч­ше для этих целей при­об­ре­сти рюк­зак) не дол­жен быть очень боль­шим, но напол­нять его нуж­но самым необ­хо­ди­мым.

Ста­рай­тесь не пере­гру­жать тре­вож­ный чемо­дан­чик вещами.

Необ­хо­ди­мым и обя­за­тель­ным явля­ет­ся нали­чие при себе в слу­чае чрез­вы­чай­ных ситу­а­ций доку­мен­тов, удо­сто­ве­ря­ю­щих лич­ность. Одна­ко, очень часто в спеш­ке ори­ги­на­лы могут быть поза­бы­ты.

Поэто­му при состав­ле­нии тре­вож­но­го чемо­дан­чи­ка  сде­лай­те копии пас­пор­тов всех чле­нов семьи, копии доку­мен­тов на пра­во соб­ствен­но­сти. Для муж­чин необ­хо­ди­мым явля­ет­ся копии воен­но­го биле­та и при­пис­но­го.

Упа­ко­вать копии доку­мен­тов луч­ше все­го в непро­мо­ка­е­мый файл с зам­ком (про­да­ют­ся в канцтоварах).

Копии клю­чей от авто­мо­би­ля и квар­ти­ры тоже луч­ше сде­лать зара­нее. В слу­чае быст­рой эва­ку­а­ции ори­ги­на­лы могут быть поза­бы­ты дома.

Аптеч­ка – это вто­рое, о чем вы долж­ны поза­бо­тить­ся при сбо­ре тре­вож­но­го рюк­за­ка. Самы­ми глав­ны­ми в ней явля­ют­ся пре­па­ра­ты, кото­рые вы или чле­ны вашей семьи при­ни­ма­ют на посто­ян­ной осно­ве. Это могут быть лекар­ства, сни­жа­ю­щие дав­ле­ние, инсу­лин, инга­ля­то­ры и.т.д.

Как пра­ви­ло, тре­вож­ный рюк­зак состав­ля­ет­ся при усло­вии исполь­зо­ва­ния его в тече­ние пер­вых 72 часов, поэто­му важ­но обес­пе­чить себя необ­хо­ди­мы­ми лекар­ства­ми. Осо­бен­но ответ­ствен­но сто­ит подой­ти к под­бо­ру средств  при раз­лич­ных отрав­ле­ния и инток­си­ка­ци­ях.

Люди, побы­вав­шие в экс­тре­маль­ных усло­ви­ях, отме­ча­ли, что зача­стую окру­жа­ю­щим про­сто не хва­та­ло эле­мен­тар­ных средств про­тив диа­реи, воз­ник­шей в усло­ви­ях анти­са­ни­та­рии или в резуль­та­те нерв­но­го рас­строй­ства.

  За осно­ву аптеч­ки мож­но взять авто­мо­биль­ную аптеч­ку ста­ро­го типа или сред­ства из нее.

В аптеч­ке так­же долж­ны быть:

• бин­ты, йод, кро­вео­ста­нав­ли­ва­ю­щие повязки
• кро­во­оста­нав­ли­ва­ю­щий жгут
• лей­ко­пла­стырь бак­те­ри­цид­ный (упа­ков­ка)
• лей­ко­пла­стырь рулонный
• обез­бо­ли­ва­ю­щие, жаро­по­ни­жа­ю­щие таб­лет­ки (два в одном)
• пре­па­ра­ты, исполь­зу­е­мые при раз­лич­ных инток­си­ка­ци­ях и отрав­ле­ни­ях (энте­ро­дез, смек­та, регид­рон, лопе­ра­мид, акти­ви­ро­ван­ный уголь)
• шпри­цы (инсу­ли­но­вые и обычные)
• анти­био­ти­ки и про­ти­во­мик­роб­ные пре­па­ра­ты широ­ко­го спек­тра дей­ствия (ципро­флок­са­цин, циф­ран, метронидазол)
• кор­ва­лол или вале­ри­а­на в таб­лет­ках (помо­гут быст­ро уснуть)
• анти­ги­ста­мин­ные средства

Лекар­ства долж­ны быть упа­ко­ва­ны в гер­ме­тич­ный пакет.

В тре­вож­ном рюк­за­ке долж­на быть кар­та ори­ен­ти­ро­ва­ния на мест­но­сти и ком­пас. Кар­та долж­на быть у каж­до­го чле­на семьи в рюк­за­ке, а на ней отме­че­но место встре­чи, кото­рое всем в семье хоро­шо извест­но.

Если име­ет­ся, то мож­но взять кар­ман­ный тури­сти­че­ский GPS-нави­га­тор.

Одна­ко, как извест­но, во вре­ме­на Вели­кой Оте­че­ствен­ной вой­ны люди ори­ен­ти­ро­ва­лись толь­ко лишь при нали­чии кар­ты и ком­па­са, а так­же наблю­да­ли за местностью.

Без воды чело­век спо­со­бен про­жить не боль­ше трех дней. Одна­ко, эта циф­ра во мно­гом зави­сит от внеш­них фак­то­ров (тем­пе­ра­ту­ры окру­жа­ю­щей сре­ды, пого­ды, ско­ро­сти пере­дви­же­ния, мест­но­сти).

В тре­вож­ный рюк­зак мож­но поло­жить 1 литр воды на каж­до­го чле­на семьи.  В тури­сти­че­ских и спор­тив­ных мага­зи­нах так­же сей­час про­да­ют­ся склад­ные фляж­ки для  воды, похо­жие на грел­ки. Их вес поряд­ка 50 г, так­же они име­ют отвер­стие для сли­ва и набо­ра воды.

Под­ве­сив на дере­во, мож­но исполь­зо­вать такие фляж­ки в каче­стве умывальника.

Самым слож­ным при сбо­ре тре­вож­но­го чемо­дан­чи­ка явля­ет­ся выбор пита­ния. Одна­ко, и здесь не сто­ит рас­стра­и­вать­ся. Если без воды чело­ве­ку труд­но выжить более трех дней, то без еды вполне мож­но без тяже­лых послед­ствий про­су­ще­ство­вать более 10 дней.

При выбо­ре пита­ния на экс­трен­ный слу­чай сто­ит пом­нить три про­стых правила:

1. Еда долж­на быть лег­кая, а зна­чит сухая.
2. Еда долж­на быть калорийная.
3. Еда долж­на иметь дли­тель­ные сро­ки хранения.

Рас­смот­рим несколь­ко вари­ан­тов сухих пайков

Вари­ант № 1 (доро­гой и тяже­лый). Всем заяв­лен­ным выше кри­те­ри­ям отве­ча­ет так назы­ва­е­мый инди­ви­ду­аль­ный раци­он пита­ния (ИРП), или армей­ский сух­па­ек.

Весит такой паек поряд­ка 500 г и при­об­ре­сти его мож­но через интер­нет. Он содер­жит хлеб­цы, паш­тет, кон­сер­вы, чай, сахар­ный песок, поли­ви­та­ми­ны, повид­ло, разо­гре­ва­тель пор­та­тив­ный, нож, лож­ку, сал­фет­ки.

Сто­и­мость око­ло 300–400 рублей.

Вари­ант № 2 (бюд­жет­ный).

В тури­сти­че­ских мага­зи­нах мож­но купить, так назы­ва­е­мые, суб­ли­ма­ты. Они пред­став­ля­ют собой обез­во­жен­ные нату­раль­ные блю­да весом око­ло 50 г, кото­рые доста­точ­но залить кипят­ком. На выхо­де полу­ча­е­те блю­да с кало­рий­но­стью от 100 до  500 ккал, и весом око­ло 300–500 г.

Это огром­ная эко­но­мия места в рюк­за­ке и денег (сто­и­мость от 60 р). Вме­сто чая и кофе так­же мож­но при­об­ре­сти вита­ми­ни­зи­ро­ван­ные тони­зи­ру­ю­щие сухие  напит­ки на осно­ве шипов­ни­ка, чер­ной смо­ро­ди­ны, кра­пи­вы, мяты, пустыр­ни­ка.

Сто­и­мость око­ло 30 руб­лей (полу­ча­ет­ся око­ло 250 г напитка).

Вари­ант № 3 (быст­рый). Если вы не успе­ли купить пере­чис­лен­ные выше про­дук­ты в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ных мага­зи­нах, то мож­но соста­вить сухой паек из того, что есть под рукой. Это могут быть сле­ду­ю­щие продукты:

• Сухо­фрук­ты (ябло­ки, гру­ши, изюм, кура­га, фини­ки)- кало­рий­ные и зани­ма­ют мало места.
• Оре­хи, любые семечки.
• Кре­кер, гале­ты, любое сухое пече­нье, баран­ки, сухарики.
• Паш­тет или каша в алю­ми­ни­е­вой упаковке.
• Шоко­лад­ные батон­чи­ки, мюс­ли в батончиках.
• Плав­ле­ные сырки.
• Кофе, чай в паке­ти­ках, кисель для зава­ри­ва­ния в кружке.
• Сахар, вита­ми­ны, леден­цы сладкие.

 

Для того, что­бы быст­ро разо­греть пищу или вски­пя­тить воду необя­за­тель­но раз­во­дить костер, а ино­гда это сде­лать про­сто невоз­мож­но.

Для таких целей подой­дет пор­та­тив­ный разо­гре­ва­тель и таб­лет­ки спир­тов­ки (про­да­ют­ся в тури­сти­че­ских мага­зи­нах).

Пор­та­тив­ный разо­гре­ва­тель весит 60 г, соби­ра­ет­ся за 5 минут, име­ет неболь­шой раз­мер в разо­бран­ном виде (поме­ща­ет­ся в ладонь) и сто­ит око­ло 50–100 р. Часто разо­гре­ва­тель про­да­ют в ком­плек­те с таблетками.

Необя­за­тель­но брать с собой боль­шой коте­лок, кото­рый зай­мет все место в вашем рюк­за­ке. Сей­час в про­да­же име­ет­ся очень лег­кая и проч­ная ком­пакт­ная посу­да из тита­на. Мож­но купить набор такой посу­ды (коте­лок + две тарел­ки + две лож­ки), кото­рый скла­ды­ва­ет­ся в коте­лок и зани­ма­ет мини­мум места в рюкзаке.

• Более  бюд­жет­но мож­но обой­тись алю­ми­ни­е­вым котел­ком и посудой.

Нали­чие мини-палат­ки очень важ­но, так как она поз­во­лит защи­тить вас и ваши вещи от дождя, а так­же может спа­сти от насе­ко­мых. Мини-палат­ка пред­став­ля­ет собой высо­ко­проч­ный спаль­ный мешок. Общий вес мини-палат­ки состав­ля­ет око­ло 2 кг вме­сте с колыш­ка­ми. Вме­сто мини-палат­ки мож­но взять обыч­ную палат­ку на несколь­ко чле­нов семьи.

Для защи­ты от холо­да  и про­мо­ка­ния одеж­ды во вре­мя сна так­же важ­но исполь­зо­вать пен­ку или ков­рик. В насто­я­щее вре­мя суще­ству­ют надув­ные ков­ри­ки, весом око­ло 200 г, сто­и­мо­стью око­ло 300 руб­лей (про­да­ют­ся в спор­тив­ных мага­зи­нах). Обыч­ный тури­сти­че­ский ков­рик мож­но свер­нуть и при­вя­зать к рюкзаку.

Экс­трен­ная ситу­а­ция может про­изой­ти в любое вре­мя года, а допол­нить  рюк­зак необ­хо­ди­мой одеж­дой все­гда воз­мож­но перед выходом.

• Необ­хо­ди­мым для рюк­за­ка на такие ситу­а­ции явля­ет­ся нали­чие дож­де­ви­ка. В нуж­ный момент он может защи­тить вас, рюк­зак, а свя­зан­ные несколь­ко дож­де­ви­ков могут быть подо­би­ем тен­та. Вме­сто дож­де­ви­ка подой­дет лег­кая непро­мо­ка­е­мая куртка.
• Выби­рай­те одеж­ду базо­вой рас­цвет­ки (чер­ная, серая, корич­не­вая), избе­гай­те каму­фляж­ной рас­цвет­ки. В момент эва­ку­а­ции вас могут при­нять за военного.
• Зара­нее при­об­ре­ти­те тер­мо­бе­лье (шта­ны, футболка).
• В рюк­за­ке дол­жен быть смен­ный ком­плект белья и носков.
• Шап­ка и перчатки.
• Носо­вые плат­ки (бело­го цвета)

1. В момент эва­ку­а­ции носо­вой пла­ток бело­го цве­та мож­но при­вя­зать к рюк­за­ку, сиг­на­ли­зи­руя что вы – мир­ное граж­дан­ское население.
2. Туа­лет­ная бума­га сло­жен­ная, влаж­ные сал­фет­ки, мыло (неболь­шой кусок или жид­кое), жен­ские сред­ства гиги­е­ны, зуб­ная щет­ка и паста.
3. Мусор­ные паке­ты (мож­но натя­нуть в каче­стве тен­та), нит­ки с игол­кой, верев­ка, водо­очи­сти­тель (фильтр), таб­лет­ки для обез­за­ра­жи­ва­ния воды, скотч.
4. Ека­те­ри­на Соловьева

Тревожный чемоданчик: список вещей, которые должны быть у вас на случай войны — Лайфхакер

11 марта 2014ВыживаниеЖизньМы живём в мире, о котором мы ничего на самом деле не знаем. Мы не знаем, как вести себя, если банкомат откажется выдавать деньги; что есть, если магазины закроются на неделю; что пить, если в кране не будет воды; куда бежать, если город будет захвачен врагом. Военные люди могут о себе позаботиться: их этому учили.

Что делать гражданским людям? Куда бежать? И самое главное — что с собой брать? Последнему вопросу посвящён этот пост.

• Тревожный (экстренный) чемоданчик — это обобщённое название базового набора вещей, которые могут вам понадобиться в любой экстренной ситуации.
• Гражданский тревожный чемоданчик, как правило, представляет собой укомплектованный рюкзак объёмом от 30 литров, в котором находится минимальный набор одежды, предметы гигиены, медикаменты, инструменты, предметы самообороны и продукты питания.
• Все вещи в тревожном рюкзаке должны быть новыми (и периодически обновляемыми) и не должны использоваться в повседневном быту.

Гражданский тревожный рюкзак предназначен только для одного — максимально быстрой эвакуации из опасной зоны. Опасной зоной называют землетрясение, потоп, пожар, плохую криминогенную обстановку, эпицентр военных действий и так далее. Тревожный рюкзак должен быть в каждой семье. Если вы так не считаете, то не читайте дальше.

Чемоданчик

В первую очередь нужно определиться с самим «чемоданчиком». Для этой цели лучше всего использовать рюкзак. Представьте ситуацию, в которой вам придётся идти пешком, а не ехать на автомобиле. Например, на дорогах может быть затор, и нужно будет продолжать эвакуацию пешком. Накинули рюкзак и пошли.

Стоит сказать и про упаковку рюкзака. Небольшие и экспедиционные рюкзаки нужно укладывать не по принципу «тяжёлое внизу», а распределять вес в нём равномерно. Хорошо, если в вашем рюкзаке будет нижний отдел — «подвал» или клапан.

Укладывайте вещи так, чтобы можно было легко найти то, что вам нужно. Хорошо, если рюкзак поставляется с накидкой от дождя. Если её нет, то можно купить её отдельно. И конечно, рюкзак должен быть качественным, чтобы не развалился после 30 минут носки в тяжёлых условиях.

Список вещей

А теперь рассмотрим более подробно список вещей и продуктов, которые должны быть в рюкзаке. Список частично основан на рекомендациях нью-йоркской службы по чрезвычайным положениям. Возможно, в ваших краях или для вашей семьи список придётся сократить или расширить. Например, для людей в возрасте или детей.

Итак, для чрезвычайных ситуаций, описанных выше, у вас должен быть наготове качественный надёжный рюкзак с такими вещами и продуктами.

1. Копии важных документов в непромокаемой упаковке. Заранее сделайте копии паспортов, автомобильных прав, документов, доказывающих ваши права на недвижимость, автомобиль и так далее. Документы уложить нужно так, чтобы их легко можно было достать. Желательно положить с документами фотографии родных и близких.
2. Кредитные карты и наличные деньги. У вас всегда (в любое время) должен быть запас денег.
3. Дубликаты ключей от дома и авто.
4. Карта местности и доведённый до ведома всех членов семьи способ экстренной связи и место встречи.
5. Устройства связи и доступа к информации. Небольшой радиоприёмник с возможностью приёма УКВ- или FM-диапазона. В продаже есть недорогие приёмники с динамо-машинкой для питания. Приёмник позволит быть в курсе происходящего. Запасные батарейки для приёмника. Можно взять недорогой мобильный телефон с зарядным устройством.
6. Фонарик, а лучше несколько, с запасными батарейками и лампочками для него.
7. Компас и часы. Купите водонепроницаемые.
8. Мультитул — многофункциональный инструмент. Обычно он выглядит как складные пассатижи, в ручках которых спрятаны дополнительные инструменты (нож, шило, пила, отвёртка, ножницы и многое другое).
9. Нож и топорик.
10. Сигнальные средства (свисток, фальшфейер).
11. Пакеты для мусора ёмкостью 120 л. Штук пять. Могут заменить тент, если разрезать.
12. Рулон широкого скотча.
13. Упаковка презервативов (12 штук без коробки, без смазки и ароматизаторов). Пригодиться может во многих ситуациях.
14. Шнур синтетический, диаметр — 4–5 мм, длина — 20 м.
15. Блокнот и карандаш.
16. Нитки и иголки.
17. Аптечка первой необходимости. Количество лекарств рассчитано на оказание помощи не только себе, но и окружающим:
    • бинты, лейкопластырь, йод, вата;
    • активированный уголь (интоксикация);
    • «Парацетамол» (жаропонижающее);
    • «Супрастин» (аллергия);
    • «Иммодиум» (диарея);
    • «Фталазол» (кишечная инфекция);
    • «Альбуцид» (глазные капли);
    • антибиотики в порошках.
18. Принимаемые вами на постоянной основе лекарства на неделю с указанием дозировки и способа применения. Имена и телефоны ваших докторов. Следите за сроком годности лекарств (при упаковке забейте в календарь дату ревизии препаратов).
19. Одежда. Нижнее бельё (два комплекта). Носки хлопчатобумажные (две пары). Запасные штаны, сорочка или кофта, плащ-дождевик, вязаная шапочка, рукавицы, шарф. Надёжная и удобная обувь.
20. Мини-палатка, коврик-пенка, спальник.
21. Гигиенические средства: зубная щётка и паста, небольшой кусок мыла, полотенце (продаются прессованные в супермаркетах), туалетная бумага, несколько упаковок сухих платков, несколько носовых платков, влажные салфетки. Женщинам — средства личной гигиены. Можно взять бритву и маникюрный набор.
22. Принадлежности для детей.
23. Посуда: казанок, фляга, ложка, кружка (лучше металлическая 0,5 л), раскладной стаканчик.
24. Спички (лучше туристические). Зажигалка.
25. Запас еды на несколько дней. Все, что можно есть без приготовления и что занимает мало места, долго хранится. Питьевая вода на 1–2 дня, которую нужно периодически обновлять. Высококалорийные сладости (очень хорош для этого «Сникерс», который используется до сих пор тактическими военными группами). Пригоршня леденцов.
26. Продукты:
    • 2 банки хорошей тушёнки;
    • галеты;
    • суповые пакеты;
    • мясные или рыбные консервы;
    • если есть место — любая крупа, макароны, сухие овощные полуфабрикаты.
27. Водка или медицинский спирт.
28. Семейные ценности, реликвии, но только после упаковки самого необходимого. Палатка, каремат, спальник не обязательны, но желательны. Без них объём рюкзака составит не больше 30 л.

Обложка: Pixsooz/Shutterstock.com

Гражданский тревожный чемоданчик

Cкачай приложение МЧС России Правительство Российской Федерации
Что такое «тревожный чемоданчик»? «Тревожным чемоданчиком» — принято называть базовый набор вещей для выживания в экстремальных ситуациях до прибытия спасателей или до безопасной эвакуации из зоны чрезвычайной ситуации, будь то землетрясение, наводнение, пожар и т.п. Правильно укомплектованный «тревожный чемоданчик» может обеспечить автономное существование человека в экстремальных ситуациях, когда поблизости нет воды, еды, тепла, крыши над головой.  Минимальное количество запасов, необходимое для автономного пребывания, рассчитывается исходя из времени, за которое чрезвычайные службы смогут отреагировать и вмешаться в ситуацию. Период автономного пребывания в ожидании помощи спасателей зависит от вероятности возникновения природной или техногенной чрезвычайной ситуации в данной местности, а также удаленности от крупных населенных пунктов. Таким образом, в каждом конкретном случае «тревожный чемоданчик» комплектуется в соответствии с местом его проживания и индивидуальными особенностями человека. 

Как правильно укладывать вещи  Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости — аптечка, фонарик, нож и т.п. — сверху и в карманах, сменное белье, еда — на дно. 
Чтобы защитить содержимое от влаги — используйте вакуумные пакеты с зажимом. Также, перед укладкой вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, предварительно обмотав скотчем. 
Обязательно ли иметь «тревожный чемоданчик»?  Наличие «тревожного чемоданчика» зависит от отношения к окружающей действительности, жизненного опыта. Многие люди, пережившие Великую отечественную войну, делают запасы продуктов и всего необходимого на месяц вперед. Важно объективно учитывать необходимость наличия дома или на работе «тревожного чемоданчика», а также возможность его использования. Например, вероятность использования «тревожного чемоданчика» в мегаполисе и не в сейсмоопасном регионе — низка. В таком случае при себе желательно иметь комплект «первой необходимости» — легкий и компактный набор, который удобно с собой носить. 
Комплект «первой необходимости» может включать в себя следующие предметы:  — Мини радиоприемник (многие мобильные телефоны с радиоприемником). 
— Универсальный нож с набором инструментов. 
— Спички (охотничьи) или зажигалка. 
— Еда из расчета на сутки (любые калорийные, занимающие немного места, легкие продукты). 
— Деньги. Документы (паспорт или его копия). 
— Набор средств первой медицинской помощи: индивидуальные перевязочные пакеты, набор бактерицидных пластырей; клей БФ — используется вместо йода и зеленки, образует на ране защитную пленку; препараты, снижающие болевой синдром (зубная и головная боль, боль при травмах, ожогах, лихорадочное состояние); лекарства, применяемые при аллергии; набор прописанных врачом лекарств, принимаемых периодически или постоянно. 
Перечисленные выше предметы не занимают много места, а их наличие поможет избежать многих затруднений. 
Если вы живете в крупном населенном пункте, то обеспечение предметами первой необходимости и продуктами питания на 2-3 суток скорее всего не будет большой проблемой. 
В каких случаях особенно рекомендуется иметь «тревожный чемоданчик»?   Перечислим случаи, когда «тревожный чемоданчик» особенно рекомендуется держать дома.  а) районе (зоне) возможных землетрясений (и/или цунами); 
б) районе (зоне) повторяющихся серьезных наводнений (половодье); 
в) районе (зоне) серьезных площадных лесных пожаров; 
г) районе (зоне) проживания в пределах предприятий, работающих с вредными веществами; 
д) зоне проживания, где есть вероятность возникновения вооруженных конфликтов; 
е) других проблемных регионах. 
Выбор «тревожного чемоданчика»  «Тревожный чемоданчик», как правило, представляет собой укомплектованный на случай чрезвычайной ситуации рюкзак, или сумку объемом около 30 литров. Содержимое рюкзака: необходимый минимум одежды, предметов гигиены, медикаментов, инструментов, средств индивидуальной защиты и продуктов питания. 
Выбирайте рюкзак яркой расцветки со светоотражающими полосами – в случае чрезвычайной ситуации это должно привлечь внимание спасателей. Следует отказаться от камуфляжного цвета, т.к. в случае вооруженного конфликта человека с таким рюкзаком могут принять за участника боевых действий. 
Предпочтителен рюкзак из непромокаемых, легких, но в то же время плотных, прочных материалов, так как содержимое должно быть защищено от возможных повреждений. Необходимо примерить и подогнать лямки рюкзак — вам должно быть удобно носить его длительное время. 
Собирая «тревожный чемоданчик», помните: он должен быть компактным и не очень тяжелым. 
Возможный базовый набор для «тревожного чемоданчика»:  — Фонарик ручной и налобный (желательно диодный) и запас батареек к ним (можно инерционный с функцией подзарядки сотового телефона). 
— Мини радиоприемник с запасом батареек (или сотовый телефон с функцией радио). 
— Универсальный нож (с набором инструментов).  — Запас еды и воды (минимум на 3-е суток). 
— Смена нижнего белья и носков. 
— Свисток (потребуется, чтобы звать на помощь). 
— Охотничьи спички, сухой спирт, газовые зажигалки (2-3 шт). 
— Ремонтный комплект (нитки, иголки и пр.).  Если позволяет место и средства — положите спальный мешок, палатку (сейчас в специализированных магазинах представлен огромный их выбор), — газовую туристическую горелку с баллончиком 200-400 г. – этого вполне хватит на первое время для приготовления еды и обогрева. 
Может пригодиться маленький блокнот и карандаш, который в отличие от шариковой ручки пишет всегда. 
В зависимости от местности, в которой вы проживаете, будет меняться и содержимое «тревожного чемоданчика». Например, в сельской местности, понадобится компас, складная пила, а в городских условиях эти предметы вряд ли будут востребованы. 
Рекомендуется протестировать уже собранный «тревожный чемоданчик», например, на даче, а затем скорректировать его содержимое.

Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости — аптечка, фонарик, нож и т.п. — сверху и в карманах, сменное белье, еда — на дно.

Как правильно укладывать вещи?

Чтобы защитить содержимое от влаги — используйте вакуумные пакеты с зажимом. Также, перед укладкой вещи можно упаковать в обычные полиэтиленовые пакеты, предварительно обмотав скотчем.

Продукты

Собирая продуктовый запас в «тревожный чемоданчик», можно приобрести туристический продуктовый набор длительного срока хранения (в магазинах для туристов и охотников), который содержит необходимый рацион на сутки. Или собрать продуктовый набор самостоятельно.

Основное правило — продукты должны быть компактными, легкими, калорийными и иметь длительный срок хранения. Выбирайте продукты в легких и крепких упаковках.

Рекомендуется взять сухофрукты (сушеные бананы, инжир, курага), орехи, орехово-фруктовые смеси, шоколад. Эти продукты очень калорийны и помогут Вам «продержаться» несколько дней, при этом они не тяжелые и занимают мало места.

Несмотря на то, что шоколад хорошо утоляет голод, будьте аккуратны: слишком сладкие, так же как и соленые продукты вызывают жажду. Обязательно возьмите галеты — они легкие и питательные, могут храниться длительное время в защищенном от влаги месте.

Для маленьких детей необходимо подготовить детское питание, сухое молоко и смеси.

И для детей, и для взрослых рекомендуется взять поливитамины — из расчета 1 шт. в день на одного. Положите их к продуктам.

• Не рекомендуется для рациона «тревожного чемоданчика» выбирать консервированные продукты – железные банки весят много, а питательная ценность консервов не выше, чем у перечисленных выше продуктов.
• Огонь
• На тот случай, когда во время чрезвычайной ситуации возникнет необходимость обогрева и приготовления пищи, пригодятся следующие средства для розжига огня:

• спички — лучше взять охотничьи спички, они не промокают и горят на сильном ветру;
• сухой спирт — это альтернативный источник огня, а также средство для розжига костра;
• зажигалка — в рюкзаке необходимо иметь несколько газовых зажигалок.

Документы

Обязательно сделайте цветные или черно-белые копии всех необходимых документов: паспорта, военного билета или приписного свидетельства, удостоверения, а также документов, устанавливающих право на собственность и т.д. Если есть возможность, то копии лучше заверить нотариально. Желательно, чтобы документы были записаны на электронный носитель и упакованы в водонепроницаемую упаковку.

Документы всегда лучше хранить при себе – в нагрудных или внутренних карманах.

Одежда

Чрезвычайная ситуация может произойти в любое время года и при любых погодных условиях. Поэтому целесообразно подобрать одежду и на лето, и на зиму. Но, даже планируя летний комплект одежды, не стоит забывать о теплых вещах: куртке или свитере.

Оптимальный вариант: легкая непромокаемая куртка с капюшоном и ветровой юбкой, штаны-полукомбинезон. Желательно, чтобы на куртке и штанах было много карманов.

1. Собирая одежду для «тревожного чемоданчика», отдавайте предпочтение вещам, способным обеспечить максимальный комфорт, созданным из дышащих, непромокаемых и износоустойчивых тканей.
2. Если позволяют средства, можно купить специально разработанную для туристов одежду и термобелье.
3. Как и в случае с рюкзаком, выбирая одежду, избегайте камуфляжной расцветки.
4. Подготовьте шапку и перчатки, сменные комплекты белья и носков.

Особенно серьезно следует подбирать обувь. Проверьте, комфортно ли вам будет находиться в ней длительное время, и проходить большие расстояния. Лучше выбрать вариант с непромокаемой подошвой и дышащим верхом.

• Позаботьтесь о дождевике, который защитит от дождя и влаги не только вас, но и тревожный чемоданчик.
• Одежду храните рядом с «тревожным чемоданчиком» — так, в случае чрезвычайной ситуации, будет удобно быстро переодеться, взять рюкзак и покинуть помещение.
• Питьевая вода

Основная проблема в зоне чрезвычайной ситуации — дефицит чистой питьевой воды. Поэтому, обязательно в «тревожном чемоданчике» должен быть запас чистой питьевой воды из расчета минимум пол-литра на сутки. Расходовать ее нужно экономно и стараться пополнять запас при каждом удобном случае.

Если чрезвычайная ситуация застала вас в крупном городе, запасы воды можно будет найти на складах и в магазинах.

Пригодна для использования вода из водоемов, но в этом случае необходимо иметь специальные таблетки для обеззараживания воды. Но не забывайте, что кипячение является наиболее надежным способом для обеззараживания воды.

Медикаменты

Аптечка для «тревожного чемоданчика» собирается индивидуально, в зависимости от предписаний врача, особенностей здоровья. Как показывает практика, наиболее часто в чрезвычайных ситуациях применяют следующие препараты:

• Против приступов стенокардии и тахикардии, неврозов, бессонницы.
• Применяемых при аллергических реакциях.
• Противовоспалительные, жаропонижающие и анальгезирующие препараты.
• Антибиотики широкого спектра действия.
• Препараты, используемые при различных интоксикациях и отравлениях, диарее, дизентерии, аллергических реакциях, например активированный уголь.
• Средства для лечения острой и хронической диареи.
• Противомикробные средства для лечения дизентерии, гастроэнтеритов, энтероколитов, колита и других инфекционно-воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Препаратов для снятия болевого синдром при зубной и головной боли, при травмах, ожогах.
• Аэрозоли или мази, улучшающие регенерацию тканей, при плохо заживающих ранах и язвах.

Средства перевязки:

• вата медицинская в рулоне 50 г – 1 шт.;
• бинт стерильный (7х14 см) – 1-2 шт.;
• салфетки дезинфицирующие – 10 шт.;
• салфетки стерильные – 1 уп.;
• лейкопластырь бактерицидный — упаковка или 20 шт.;
• лейкопластырь рулонный – 1 катушка;
• индивидуальный перевязочный пакет – 1-2 шт.

Средства антисептические:

• клей БФ – используется вместо йода и зеленки, образует на ранах защитную пленку;
• перекись водорода – способствует быстрой свертываемости крови и тормозит развитие инфекций на раневой поверхности;
• калия перманганат (марганцовка) – используется для полоскания горла, промывания ран, обработки ожогов, а также в качестве рвотного средства для приема внутрь.

Помимо этого, положите в аптечку кровеостанавливающий жгут (ознакомьтесь с правилами применения жгута), ножнички или универсальный нож, детские лекарства.

Многие из вышеперечисленных препаратов и средств содержатся в автомобильной аптечке, которую можно взять за основу, добавив медикаменты согласно индивидуальным особенностям здоровья и рекомендациям врача.