Как сделать ключицы более заметными

Мечта каждой представительницы прекрасного пола – иметь миниатюрную точеную фигуру. Изящные плечи с выступающими ключицами, тонкая талия и упругие бедра свидетельствуют о том, что женщина занимается спортом и следит за собой.

Это не может оставаться незамеченным представителями противоположного пола. Упражнения для проработки бедер и мышц живота известны почти каждому, а как похудеть в плечах не совсем понятно. Выделить ключицы можно не только с помощью физических упражнений.

Дополнительно нужно подключать правильное питание, массаж и косметические процедуры.

Упражнения для укрепления грудино-ключичной сосцевидной мышцы

Как сделать ключицы более заметнымиВращение локтями

Если регулярно и технично выполнять упражнения, направленные на проработку мышц плеч и груди, можно выделить ключицы и сделать их более привлекательными. Для достижения желаемой цели в свою тренировку следует включить несколько простых упражнений.

Упражнения для проработки мышц молочных желез и шеи

Если ранее женщина не занималась спортом, во избежание травм, рекомендуется начинать с легких упражнений. Для новичков предпочтительны следующие манипуляции:

  • Вращение локтями. Положить руки на плечи и начинать вращать локтями, описывая большие круги. Важно во время выполнения спину держать ровно. Делать по 2-3 подхода, 10-15 повторений каждый раз. Как сделать ключицы более заметнымиВращение плечами
  • Подъем груди. Сесть на пол, скрестив при этом ноги. Поднимать плечи до тех пор, пока ключицы не начнут выделяться. В таком положении задержаться на 5-10 секунд. Повторять первое время не более 8-10 раз.
  • Вращение плечами. Ровно встать, следить, чтобы спина нигде не прогибалась, руки должны быть прижаты к телу. Задача заключается во вращении плеч назад. Первое время делать не более 15 вращений. Далее повторять вращения, но только вперед.

На начальном этапе тренировок настоятельно не рекомендуется сильно напрягать свой организм, поскольку это чревато травмами и болезненными ощущениями после занятий. Все нагрузки должны увеличиваться постепенно.

Тренировка повышенного уровня сложности

Как сделать ключицы более заметнымиДля усложнения упражнений можно использовать гантели, гимнастическую резинку

Чтобы достичь видимых результатов, а не просто поддерживать тело в хорошей форме, нужно увеличивать нагрузки и чередовать различные упражнения. Некоторые упражнения выполняются с помощью спортивного инвентаря, например, гантелей, спортивных резинок и эспандера. Вес гантели в первую неделю тренировок должен быть не более 1 кг.

  • Можно выполнить первые три упражнения из предыдущего раздела, но усложнить выполнение гантелями. Это эффективно разогреет мышечные волокна молочных желез и плеч.
  • Отжимания. Лечь в упор лежа и медленно опускаться, не касаясь грудью пола. Далее неспешно нужно подниматься до возвращения в исходное положение. Количество повторов не более 15-20 раз. Как сделать ключицы более заметнымиТехника отжиманий от пола
  • Упражнение «бабочка». Ровно стать и ноги поставить на ширине плеч. Взять гантели и согнуть руки в локтях. Держать утяжелители перед собой у груди. Смещать локти назад к спине, чтобы ощущалось, как мышцы спины сокращаются, а на груди растягиваются.
  • Полеты гантелей. Стать ровно и поставить ноги на ширине плеч. Взять в руки гантели и медленно поднимать их по бокам, чтобы тело напоминало букву «Т». Далее медленно опускать вниз до возвращения в исходное положение. Делать не более 12 повторений.

Как сделать ключицы более заметнымиЙога поможет поддерживать тело в тонусе

Также стоит обратить внимание на общеукрепляющие упражнения. Лучшие разновидности физической активности для поддержания тела в тонусе:

  • кардио-упражнения;
  • утренние или вечерние пробежки;
  • йога;
  • быстрая ходьба;
  • прыжки на скакалке;
  • плавание.

Оптимальная частота тренировок – не более 4-5 раз в неделю.

Дополнительные способы сделать выступающие ключицы

Чтобы было видно ключицы и в целом тело выглядело привлекательным, требуется придерживаться здорового образа жизни.

Питание

Как сделать ключицы более заметнымиЧтобы стать обладательницей тонкой и изящной шеи, важно соблюдать сбалансированную диету. Основные рекомендации:

  • Обогатить ежедневный рацион нежирными сортами мяса, свежими овощами и фруктами, цельнозерновыми и молочными продуктами.
  • Питание должно быть дробным, есть нужно небольшие порции. Оптимальная частота приемов пищи – с интервалом в 3 часа.
  • Нельзя полностью исключать жирную пищу, для организма женщины чрезвычайно важны насыщенные и полиненасыщенные кислоты. В первом случае просто достаточно следить за количеством потребляемых продуктов.

Есть рекомендуется из тарелок маленьких размеров. Полностью заполненная едой тарелка создаст ощущение того, что порция достаточна для насыщения.

Питьевой режим

Как сделать ключицы более заметнымиВода жизненно необходима для оптимального функционирования организма. Достаточное количество очищенной воды поддерживает увлажненность кожного покрова и предупреждает обезвоживание и преждевременное старение. Жидкость играет главную роль в выведении из организма отравляющих веществ – токсинов, шлаков, соединения тяжелых металлов, а при ее дефиците организм практически полностью утрачивает способность к похудению.

Также важно изучать составы употребляемых напитков и соков. Напитки без содержания подсластителей должны быть в приоритете. Лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, нежели сокам.

Стоит воздержаться от употребления напитков, которые способны привести к обезвоживанию, например, различные энергетики, кофе и алкоголь.

Массаж и косметические процедуры

Как сделать ключицы более заметнымиАктивно воздействуя на кожу на клеточном уровне, компоненты меда рассасывают целлюлитные фиброзные капсулы

Чтобы ускорить и закрепить желаемый результат, рекомендуется делать медовое обертывание с пищевой пленкой, грязевые маски с высокой концентрацией минералов в составе и делать качественный массаж или самомассаж проблемных зон. Также отменных результатов удается достичь при регулярном принятии контрастного душа. Сочетание холодной и горячей воды способствует нормализации и усилению циркуляции крови, благодаря чему жировые накопления расщепляются быстрее.

Очищение организма

Регулярное очищение от отравляющих веществ благоприятно скажется на самочувствии человека и сделает тело более подтянутым, кожу сияющей и здоровой, а ключицы более явными. В этом превосходно помогают клизмы из отваров лекарственных трав, особенно ромашки, а также специальные очищающие чаи.

Раз в неделю рекомендуется устраивать себе разгрузочные дни, которые позволяют полноценно отдохнуть органам пищеварительного тракта от переваривания тяжелых продуктов. Для нормализации дефекации рацион лучше обогатить свежими овощами и фруктами.

Для преображения важно работать и над своим психологическим состоянием. Периодически нужно позволять себе быть слабыми и беззащитными, а не тянуть все на себе и рассчитывать исключительно на свои силы. Регулярное повторение и искренняя вера в положительные аффирмации тоже сделают хороший вклад.

Топ-5 упражнений от сутулости для любого возраста

Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И вроде бы ничего, это только вопрос внешности, но неправильная осанка еще и вредит здоровью, деформируя внутренние органы, ухудшая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Как сделать ключицы более заметными

Причин у такого заболевания много: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Но не переживайте, в большинстве случаев все можно исправить упражнениями от сутулости, причем даже в домашних условиях.

Проверяем состояние позвоночника

Самый простой тест – это встать возле стенки. Если под стенкой плинтус – встаньте у двери или найдите другой вариант. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться ее пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

  • Если получается, и вы можете зафиксироваться так хотя бы на минуту, значит, все не слишком критично, и для исправления осанки понадобится всего лишь делать специальную гимнастику, и учиться контролировать себя.
  • Если вы не можете коснуться какой-то частью тела, или это вызывает явную боль, лучше проконсультироваться с врачом, возможно – сделать рентген и подобрать специальное лечение для выпрямления позвоночника.

Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?

В этом абзаце мы не будем касаться врожденных причин: если у человека разная длина ног, нарушено строение межпозвонковых дисков, аномальное развитие мышц – упражнениями этого не исправить, или же они слишком специфичны. Поговорим о приобретенной болезни.

В детстве

У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина – долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.

Если ничего не замечать, у ребенка может развиться кифоз или сколиоз, но в этом возрасте все легко исправляется: суставы и позвонки гибкие, а для укрепления мышц достаточно ежедневной 20-минутной зарядки.

Читайте также:  Как стать охотником за нло: по шагам (c картинками)

Впрочем, иногда причины бывают психологические. Бесполезно кричать «Не сутулься!», если причина в страхе, неуверенности, эмоциональной зажатости. В таком случае чтобы убрать сутулость, лучше вместе заниматься гимнастикой, или разобраться в причинах внутренней зажатости.

В подростковом возрасте

Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.

Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и, если вовремя взяться, все поправимо.

У взрослых

Здесь проблема, чаще всего, в сидячем образе жизни или работе, где нужно наклоняться над столом, станком, приборами и т.д. Как исправить сутулую спину? Зарядка, специальные упражнения от сутулости, и постоянный контроль.

  • Мужчине часто бывает комфортнее заниматься в тренажерном зале, где он накачивает мышцы так, чтобы они держали позвоночник ровно.
  • Девушке, скорее всего, подойдет домашняя гимнастика. Женщины по своей природе более гибкие, с удовольствием ходят на йогу, стараются держать осанку, чтобы животик не выпирал, а грудь казалась привлекательнее.
  • У пожилых людей проблемы с осанкой часто возникают на фоне других заболеваний позвоночника или внутренних органов, и чаще всего, требуется общее лечение. Но щадящая разминка, потягивания и простые упражнения без надрыва могут снять боли и позволить выпрямиться.

Топ-5 упражнений для любого возраста

На самом деле, практически все движения, которые направлены на укрепление спинных мышц и прогиб позвоночника будут эффективными. Вы можете составить свой собственный комплекс для устранения сутулости спины, или ежедневно выполнять предложенные нами.

Прогибы лицом вперед

Как сделать ключицы более заметными

Это простое упражнение для разминки, оно отлично подходит даже для пожилых. Смысл в том, чтобы упираясь руками, отойти на большой шаг и медленно прогибаться вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.

Из положения лежа

Как сделать ключицы более заметными

Так мы исправляем не только проблемы с осанкой, но и с межпозвоночными дисками и зажимами. Лягте на коврик на живот, вытяните руки вперед, напрягите ноги и делайте «Лодочку» (Супермен), прогибаясь в пояснице и приподнимая ладони и ступни.

Тем, кому за 50, поднимать ноги может быть сложно, в этом случае стоит попробовать делать прогиб со стулом. Поставьте перед собой стул, лягте на живот так, чтобы руки были по обе его стороны, примерно посредине сидения. Прогибаясь, поднимайте руки, кладите на стул и тянитесь.

Фиксируйте тело на несколько секунд, и возвращайтесь в исходное положение.

Сидя на коленях

Как сделать ключицы более заметными

Самые эффективные упражнения от сутулости иногда очень просты. Сядьте на пол на колени, возьмитесь руками за стопы и попытайтесь тянуться, начиная с плеч. Сводите лопатки, прогибайтесь, опускайте руки ниже. Можете возвращаться в исходное положение, или просто покачиваться, сидя так.

Стоя на четвереньках

Как сделать ключицы более заметными

Один из вариантов – упражнение «Кошка». Прогибайтесь, как будто пытаетесь проползти под низким препятствием. Начинаем вперед, прогибаем грудной отдел, затем переносим тело немного вперед и прогибаемся уже в пояснице, поднимая грудь. Теперь то же самое – назад.

Второй вариант гимнастики против сутулости – в той же позе поднимаем вверх прямую ногу и запрокидываем голову, тянемся. Меняем ногу. 6-8 раз для начала хватит, потом увеличиваем повторы.

С палкой

Как сделать ключицы более заметными

Гимнастические палки есть не у всех, но это и неважно. Подойдет, к примеру, ручка от швабры, труба пылесоса, кусок водопроводной трубы или что-то подобное. Заложите ее за спину и удерживая согнутыми локтями, делайте повороты из стороны в сторону.

Кстати, одна из причин, почему человек сутулится, это простая забывчивость держать спину прямо. Не знаете, как перестать сутулиться, — сидите с этой палкой перед телевизором или даже за компьютером, и как только попытаетесь согнуться, она надавит на позвоночник.

Печатать так не очень удобно, а вот смотреть сериалы или управляться с мышкой – вполне. Так сформируется привыкание к правильной позе.

Можно, конечно, купить фиксатор или корсет для осанки, но палка – намного дешевле.

Напоследок расскажем еще об одном способе научиться ходить прямо, не сутулясь: положите на голову старый блокнот (или книгу, если вам не жалко), и ходите так по дому. Уроните – значит, сами того не заметив, сутулитесь. Старайтесь удерживать правильное положение.

Попробуйте проверить, что будет, если сделать этот комплекс упражнений своей ежедневной зарядкой. Многие люди отмечают, что уже через пару недель они стали гораздо меньше горбиться, а через месяц спина стала ощутимо крепче.

Источник

Признаки того, что Ваша щитовидная железа не в порядке

Различными заболеваниями щитовидной железы страдает множество людей. Чаще всего они обнаруживаются у лиц молодого и среднего возраста. В этой статье мы расскажем, как определить, есть ли у Вас проблемы с щитовидной железой, чем опасна её патология и самое главное – что делать, если Вы обнаружили у себя симптомы.

О щитовидной железе

Щитовидная железа – один из важнейших органов человека. Щитовидная железа продуцирует гормоны. Она располагается спереди на шее, чуть ниже щитовидного хряща гортани (его выступающая часть у мужчин называется «кадык» или «адамово яблоко»), но возможные и другие – атипичные – варианты расположения щитовидной железы. Щитовидная железа состоит из двух (иногда трех) долей и перешейка между ними.

Зачем нужна щитовидная железа?

  • Увеличивает синтез белка
  • Активирует окислительные процессы
  • Повышает сократимость сердечной мышцы
  • Участвует в регуляции теплообразования и теплообмена
  • Защищает организм от стрессовых повреждений миокарда
  • Предотвращает образование язв
  • Поддерживает половую и репродуктивную функцию

Вас должно насторожить!

  • Возникает ощущение сердцебиения
  • Раздражительность и тревожность
  • Чувство жара
  • Потливость
  • Быстро наступает усталость от работы или учёбы
  • Похудание без видимых причин
  • Нарушения стула

Или

  • Отечность
  • Зябкость
  • Ухудшение памяти
  • Сухость кожи
  • Сонливость днем
  • Выпадение волос
  • Нарушения стула
  • Снижение работоспособности

Почти не оставляет сомнений наличие припухлости или даже опухолевидного образования на передней поверхности шеи. Иногда может появляться осиплость голоса, затруднение глотания и дыхания.

Если Вы обнаружили хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, Вам следует обратиться к врачу.

Какие существуют заболевания щитовидной железы?

  • Аномалии развития. Выделяют дистопию щитовидной железы – при этом она отсутствует на обычном месте и может находиться в другой части шеи и даже в груди, а также эктопию щитовидной железы – в данном случае железа находится на обычном месте, однако её ткань, продуцирующая гормоны, может располагаться в других органах.
  • Аутоиммунные заболевания. Диффузный токсический зоб (более известный как «базедова болезнь» или болезнь Грейвса), хронический тиреоидит Хасимото.
  • В условиях недостатка йода в пище может возникать диффузный эутиреоидный зоб – это увеличение всей щитовидной железы, которое не сопровождается изменением уровня её гормонов. Как на фоне диффузного зоба, так и сам по себе, может развиваться узловой или многоузловой зоб, который также не сопровождается изменением уровня гормонов щитовидной железы. Узлы (или узел) можно определить при прощупывании, если они достаточно крупные (иногда их можно определить даже визуально) или с помощью специальных методов исследования, речь о которых пойдет далее. Однако при запущенности процесса формируется так называемая функциональная автономия щитовидной железы. В данном случае щитовидная железа начинает вырабатывать гормоны без контроля (в норме этот процесс контролируется гипофизом, расположенного на нижней поверхности головного мозга), что приводит к выраженным и крайне опасным последствиям и симптомам.
  • Опухолевые заболевания. Доброкачественные (аденома щитовидной железы) и злокачественные (рак щитовидной железы) новообразования.
  • Реже встречаются острые воспалительные заболевания щитовидной железы – острый гнойный и негнойный тиреоидиты, подострый тиреоидит де Кервена. Иногда встречаются специфические поражения, которые возникают у больных туберкулезом, сифилисом, кандидамикозом, эхинококкозом и другими заболеваниями.
Читайте также:  Алиса покажи компас. как пользоваться компасом, принцип работы, обозначения и для чего он нужен

Почему заболевания щитовидной железы необходимо обязательно лечить?

Не всегда заболевания щитовидной железы имеют выраженные симптомы и причиняют неудобства пациентам. Однако лечить их необходимо, поскольку в дальнейшем заболевание обязательно будет прогрессировать.

Гормоны щитовидной железы в избыточном количестве токсичны – тиреотоксикоз может приводить к нарушениям работы сердечнососудистой, нервной систем, желудочно-кишечного тракта, других желез (в том числе и половых), изменениям психики. Однако и недостаток гормонов щитовидной железы лишает человека нормальной и здоровой жизни.

При сильном увеличении щитовидной железы может происходить сдавливание и смещение органов шеи (гортань, трахея, пищевод), а также повреждение нервов, иннервирующих гортань, в результате чего возникают различные нарушения голоса, вплоть до его потери.

Диагностика заболеваний щитовидной железы

Судя по вышеизложенному, заболеваний щитовидной железы довольно много. Только лишь пройдя осмотр у врача, можно узнать точный диагноз и получить необходимое лечение.

Необходимыми анализами крови являются:

  • ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза, который контролирует функционирование щитовидной железы)
  • Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) – гормоны щитовидной железы
  • Возможно назначение анализа кальцитонина – гормон щитовидной железы, который отвечает за уровень кальция в крови

Необходимыми исследованиями являются:

  • УЗИ щитовидной железы для определения характера её поражения
  • Тонкоигольная аспирационная биопсия (при наличии узловых образований более 1 см в диаметре)
  • Рентгенография органов шеи – для определения сдавления и смещения органов шеи
  • ЭКГ и УЗИ сердца – для определения наличия и степени осложнений со стороны сердечнососудистой системы

Также врач может назначить:

  • Тиреосцинтиграфия – необходима для выявления участков повышенной и пониженной активности щитовидной железы по поглощению радиофармпрепарата
  • КТ и МРТ – для уточнения результатов рентгенография

Титановые пластины для остеосинтеза при переломах ключицы

Перелом ключицы – травма, которая входит в топ-10 самых распространенных. На такие случаи приходится от 3 до 20% всех обращений с переломами. Причины уязвимости кости – особенности ее строения и специфическое расположение. Кроме того, ключичная кость сама по себе является довольно тонкой, что повышает вероятность ее перелома при значительных механических нагрузках в верхней части тела.

Один из способов лечения – установка пластины при переломе ключицы (титанового импланта) – может применяться как сразу после травмы, так и при проведении восстановления после застарелого повреждения. Пластинчатый имплант часто используется, и когда имеет место смещение.

Операция по фиксации пластины для ключицы при переломе проводится только под общим наркозом. Хирургическое лечение возможно в условиях травматологического отделения. Пациент при этом должен лежать на спине.

Лечение с соединением на пластину

Титановые пластины при переломах ключицы в основном используют:

  • При диафизарном переломе. Он бывает косым и простым. Предполагает распространение перелома. Лечится консервативно или хирургически. При оперативной терапии используется либо пластинчатая, либо интрамедуллярная фиксация. Последний вариант предпочтителен для восстановления молодых активных людей, когда важно максимально быстро вернуть полную активность и подвижность верхней части тела и конечностей.
  • При травмах со смещением. Предпочтение отдается S-образной пластине для ключицы (крючкообразной формы).
  • При повреждениях костных тканей и суставов. Здесь тоже применяется крючковидная пластина на ключицу, особенно когда имеет место внутрисуставное повреждение с образованием большого количества костных отломков. Главная особенность такой пластины состоит в том, что после полного срастания костных тканей ее необходимо удалить.

Показания и противопоказания к остеосинтезу ключицы

Остеосинтез ключицы – соединение костных отломков в анатомическом положении при помощи пластинчатой фиксирующей конструкции – имеет показания к проведению как при свежих травмах, так и при застарелых.

  • Показаниями к восстановлению (остеосинтезу пластинами) при свежих травмах ключицы являются:
    • открытый перелом;
    • закрытый перелом при условии повреждения сосудисто-нервного жгута;
    • сложный перелом, при котором наблюдается интерпозиция мягкой ткани (когда она зажата между костными отломками, что мешает провести сопоставление фрагментов – репозицию – закрытым способом);
    • высокий риск травмирования кожи острыми костными краями;
    • вертикальное расположение одного из отломков, который при его смещении с целью репозиции может задеть нервные или сосудистые сплетения.
  • Показания к соединению фрагментов пластинами при переломах ключицы, которые являются застарелыми:
    • замедленное сращение;
    • неправильно сросшиеся фрагменты;
    • ложные суставы;
    • дефекты, связанные со сращением костных отломков, которые привели к нарушениям функции руки или внешним проблемам косметологического характера.

Операции по соединению костных фрагментов на пластину при переломе (остеосинтез) проводят в срочном порядке, если травма свежая и сопровождается риском повреждения сосудов, нервных окончаний. В остальных случаях хирургическое лечение может быть отложенным и осуществляется в плановом режиме после комплексной диагностики.

Противопоказания

Противопоказания к восстановлению функций при помощи пластин (остеосинтезу ключицы) бывают только относительными (решение принимает врач, операция может быть назначена после устранения проблем, которые делают невозможным ее проведение). К ним относят:

  • тяжелое состояние пациента (множественные травмы);
  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • сильные воспаления и нагноения в области надплечья.

Как проводится остеосинтез ключицы

Основная рекомендация при восстановлении пластинами для остеосинтеза: достаточная длина латерального отломка. Если она недостаточная, после фиксации конструкция может расшататься. Поскольку металлический «держатель» расположен в наружных подкожных отделах, это может привести к травмам кожи во время реабилитации (гипсовая повязка) и в последующем (одежда, лямки).

Сам остеосинтез ключицы проводится при помощи различных пластинчатых инструментов (зависит от характера травмы). Выбор их типа определяет и стоимость пластины при переломе ключицы, поэтому ему стоит уделить достаточное внимание.

Особенности процедуры соединения (остеосинтеза) ключицы металлическими пластинами при переломах:

  • общий наркоз;
  • положение пациента лежа на спине:
  • под лопатку подкладывается небольшой валик;
  • разрез делается продольным, над ключичной костью (открывается зона восстановления, удаляются сгустки крови, сопоставляются отломки);
  • остеосинтез ключицы проводится в 3 этапа – сначала титановая пластина на ключицу моделируется по кривизне кости, затем модель накладывается на ее поверхность (сверху или спереди) и фиксируется винтами к костным фрагментам;
  • последние манипуляции – послойная фиксация швов, установка дренажа (резиновые выпускники) и наложение асептической повязки.

Виды имплантов

Выбор импланта определяет не только цену пластины при переломах ключицы, но и эффективность лечения. В современной практике используются трубчатые и полутрубчатые титановые пластины при переломах ключицы. Они подбираются по характеру травмы.

  • При переломе в средней трети ключичной кости для остеосинтеза применяется:
    • реконструктивная пластина с количеством отверстий от 6 до 8;
    • узкая динамическая компрессирующая пластина шириной до 3,5 мм;
    • стержень Кюнь-черу.
  • Остеосинтез акромиального конца осуществляют с помощью:
    • стягивающей проволочной петли (2 спицы);
    • трубчатой титановой пластины при переломе ключицы (1/3);
    • малой Т-образной пластины.
  • При повреждениях клювовидно-ключичной связки (и смещении кпереди) дополнительно применяют длинные кортикальные или губчатые шурупы для фиксации (клювовидного отростка) к пластинке. А иногда винты заменяют аллосухожилиями, лавсановой лентой или прочными материалами для наложения швов.
  • Специальные спицы и стержни (интрамедуллярная фиксация) рекомендованы, только когда накостный остеосинтез ключицы выполнить невозможно. Это связано с риском подвижности импланта после такой (интрамедуллярной) установки.

Удаление пластин после остеосинтеза ключицы

Одним из этапов окончания лечения (при его успешном протекании) является удаление пластины после перелома ключицы. Если его не провести своевременно, возрастут риски осложнений.

Операция по извлечению проводится там же, где выполнялась фиксация пластины при переломе (в идеале – тем же хирургом, что проводил соединение фрагментов). Последняя рекомендация связана с отличием оснащения медицинских центров (особенно если они находятся в разных странах).

Заказать пластины при переломе для ключицы

Узнавать, сколько стоит пластина на ключицу нужного типа, формы и класса, следует только у проверенных поставщиков медицинских инструментов для хирургического лечения. В компании «Титанмед» представлен большой выбор таких имплантов – наши специалисты знают все о продукции и при необходимости ответят на любые вопросы.

Читайте также:  Где юг где запад. Как определить где находится Север, Юг, Запад, Восток

В каталоге компании вы можете выбрать и купить пластину для ключицы из высококачественного очищенного титана для остеосинтеза при любых типах переломов. Все изделия выполнены на современном оборудовании с применением передовых технологий и учетом новейших разработок мировой индустрии травматологии.

Узнать цену пластины для ключицы можно, перейдя на страницу нужного изделия. Здесь же вы можете разместить заказ, запросить каталог аналогов для сравнения или профессиональную консультацию. Получите необходимую информацию в одно касание (специально для вашего удобства на странице есть кнопка «Задать вопрос»).

Разрыв акромиально-ключичного сочленения АКС плечевого сустава

  • Что такое акромиально-ключичное сочленение АКС.
  • Плечевой сустав вместе с лопаткой соединён со всем остальным скелетом при помощи одной кости — ключицы.
  • Ключица, в свою очередь, соединена с грудиной посредством грудино-ключичного сочленения.
  • А лопатка соединена с ключицей посредством акромиально-ключичного сочленения (АКС).
  • Акромиально-ключичное сочленение удерживается на месте посредством
  • ключично — акромиальных и ключично — клювовидных связок.
  1. Как можно получить разрыв акромиально-ключичного сочленения АКС.

  2. Повреждение или разрыв акромиально-ключичного сочленения может произойти при падении на вытянутую руку во время спортивных занятий, катании на роликах, коньках, сноуборде или при падении на прямую руку зимой во время гололеда.
  3. Что чувствуешь, если повредил АКС.

  4. При 1-ой степени повреждения определяется опухлость в области крепления акромиального конца ключицы к лопатке,
  5. при 2-ой степени мы можем видеть «синдром клавиши», ключица при надавливании утапливается и, при отпускании, возвращается обратно подобно клавише рояля.

  6. При 3-ей степени разрыва АКС присутствует видимая деформация, конец ключицы выступает над лопаткой на весь свой диаметр.
  7. Как помочь себе при травме плечевого региона.
  8. Доврачебная помощь при травме плечевого сустава заключается в наложении холода на место наибольшей болезненности и в иммобилизации верхней конечности косыночной повязкой.

  9. Поставить диагноз можно на основании рентгеновского снимка.
  10. Что нужно для постановки диагноза при повреждении АКС.
  11. Для постановки диагноза и для определения степени повреждения акромиально-ключичного сочленения наиболее информативным методом исследования является рентген.

  12. На рентгене при первой степени разрыва акромиально-ключичного сочленения будет видно расхождение между ключицей и акромионом.
  13. При второй степени мы видим выступание ключицы над акромионом на расстояние не более половины ее диаметра.
  14. При третьей степени ключица выступает над лопаткой на полный свой диаметр и даже более того.

  15. На основании рентгена, при третьей степени повреждения, пациенту дополнительно назначается МРТ- это исследование позволит нам точно определить какие именно связки оказались разорваны, степень разрыва и поможет с выбором тактики хирургического лечения.
  • Лечение разрыва акромиально-ключичного сочленения.
  • Тактика лечения разрыва АКС выбирается врачом исходя из степени повреждения сочленения и давности травмы.
  • Как правило 1-ая и 2-ая степень повреждения лечится консервативно.
  • На границе между 2-ой и 3-ей степенью повреждения и при 3-ей степени необходима операция.
  1. Существует несколько способов хирургического лечения разрыва АКС:
  2. — открытая операция, выполняется через разрез тканей плечевого сустава.
  3. — артроскопическая, наиболее современная, малотравматичная операция на АКС.
  4. Открытая операция на акромиально-ключичном сочленении.

  5. При открытой операции выполняется разрез в районе ключицы, при этом дельтовидная мышца отсепаровывается (отделяется анатомически не разрезая, а отчищая) от ключицы, обнажаются разорванные связки, в основание клювовидного отростка, либо вокруг него, проводится тонкая синтетическая лента, которая прижимает ключицу к клювовидному отростку обеспечивая, тем самым, заживление связок (конической и трапециевидной).
  6. Артроскопия акромиально-ключичного сочленения при острой,
  7. до 2-ух недель с момента травмы, степени повреждения.

Выполнив артроскопические доступы под дельтовидной мышцей и под акромионом мы визуализируем разорванные связки. В основании клювовидного отростка выполняется отверстие, в которое мы проводим специальную синтетическую 2 мм ленту Fiber Tape и титановую пуговицу Endo Button, которая заклинивается под клювовидным отростком. Затем, между конической и трапециевидной связками, через ключицу, не повреждая волокна дельтовидной мышцы и связки, выполняется второе отверстие, в которое пропускается эта же лента и далее она фиксируется на ключице при помощи второго реконструктивного фиксатора Endo Button.

  • Артроскопия акромиально-ключичного сочленения  при подострой,
  • до 3 месяцев с момента травмы, степени повреждения.
  • При подострой степени повреждения АКС нами выполняется модифицированная операция WEAVER-DUNN.

Дополнительно к установленным пуговицам, которые прижимают ключицу к клювовидному отростку, предварительно прошитая часть корако-акромиальной связки разворачивается и фиксируется к ключице. Таким образом производится несвободная пластика ключично-клювовидных связок при помощи акромиально-ключичной связки.

Модифицированная операция WEAVER-DUNN непроста для исполнения. Для проведения ее при достаточной визуализации, требуется анестезиологическое обеспечение высокого уровня, которым наша клиника оснащена.

Артроскопия акромиально-ключичного сочленения  при застарелой,

более 3 месяцев с момента травмы, степени повреждения.

На таком сроке помочь пациенту с разрывом акромиально-ключичного сочленения можно выполнив сухожильную пластику АКС.

При этой операции в дополнение к пуговицам-фиксаторам и синтетической ленте из полусухожильной мышцы пациента, выделенной из подколенной области формируется петля, которая проводится вокруг клювовидного отростка, закрепляется в каналах в ключице и фиксируется к акромиальному отростку.

Почему мы можем перемещать корако-акромиальную связку?

Корако-акромиальная связка-это рудиментальное образование, утратившее своё основное значение в процессе эволюционного развития, вызывающее, зачастую, импинджмент синдром  и ее перемещение можно считать скорее благом для пациента.

Мы используем несоосную технику сверления туннелей в местах анатомического крепления связок, позволяющую нам сделать сложную операцию наиболее элегантно. Такой метод выполнения сложнее для хирурга, но наиболее оптимален для восстановления пациента.

Почему стоит выбирать метод артроскопии для операции на АКС.

В 30 процентах случаев, при травме акромиально-ключичного сочленения, происходит разрыв передне-верхнего сегмента суставной губы плечевого сустава- SLAP.

То есть, каждому третьему пациенту выполняя операцию на АКС артроскопическим способом, мы, используя те же доступы, можем дополнительно выполнить и артроскопический шов суставной губы.

Если в остром состоянии повреждение суставной губы можно рефиксировать в анатомическом положении, то в запущенных случаях выполняется тенодез сухожилия длинной головки бицепса, что несколько не физиологично.

Своевременное артроскопическое лечение, направленное на устранение нестабильности в акромиально-ключичном сочленении, обеспечивает сращение не только связок, но и внутрисуставного диска.

Плечевой сустав начинает функционировать физиологично, тем самым предотвращается развитие артроза АКС, развитие импинджмент синдрома плеча и, как следствие, такого грозного состояния как разрыв  вращательной(ротаторной) манжеты плеча.

  1. Послеоперационный период при операции на акромиально-ключичном сочленении.
  2. Связки АКС срастаются 3-4 недели с момента проведения операции.
  3. Все это время пациенту рекомендована иммобилизация в мягкой отводящей шине с нейтральной ротацией.
  4. На 3-4 неделе назначается реабилитационная программа, при успешном прохождении которой и по истечении 4 месяцев после операции, возможны любые спортивные нагрузки без каких-либо ограничений.

Важно! При операции на акромиально-ключичного сочленения  мы не используем крючковидную пластину. Почему?

  • Лечение разрыва АКС крючковидной пластиной считается атавизмом.
  • -Крючковидную пластину через некоторое время необходимо снимать, а это повторная операция.
  • -Данная методика не обеспечивает переднезаднюю стабильность АКС, а только верхне-нижнюю.

-Крючковидная пластина стандартных размеров, а ширина акромиального отростка у всех пациентов различная. Если у пациента акромион небольшой толщины, то пластина начинает выступать и крючком повреждает вращательную манжету.

  1. — Лечение крючковидной пластиной не спасает пациента от развития артроза акромиально-ключичного сочленения.
  2. Единственное преимущество этого метода хирургического лечения в том, что любой врач-травматолог общей практики может ее установить.
  • Внимание!
  • *Разрыв акромиально-ключичного сочленения-это   повод  для срочного обращения к специалисту по   хирургии плеча.
  • *В нашей клинике операции на акромиально ключичном   сочленении (АКС) выполняются артроскопически, без   разрезов. 
  •  Длительность артроскопической операции около 1 часа.
  • *Артроскопическая операция на акромиально-     ключичном сочленении требует от хирурга наличия   значительных навыков и опыта.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector