Выживание

Samodelkin 17-11-2014, 12:53 24 374 Приспособления Перцовый или газовый баллончик является средством гражданской самообороны. Его можно приобрести в специализированных магазинах, однако прозвание нашего сайта – помочь вам сэкономить время и нервы, которые могут быть потрачены на поход в магазин. Именно поэтому мы решили представить вам материал по изготовлению перцового баллончика в домашних условиях. В первую …

Как сделать перцовый баллончик (c картинками) Читать полностью »

Начнем с того, что в нашем теле нет ничего бесполезного. Жир — это крайне важная ткань, отвечающая за накопление энергии, терморегуляцию, защиту внутренних органов, выработку гормонов и не только. То есть пресловутые жировые отложения выполняют жизненно важные функции в организме. Другое дело, если мы говорим об излишках жира, которые наносят вред здоровью, зашлаковывают организм, проникают …

Как с помощью упражнений сделать живот плоским Читать полностью »

Гибкие, крепкие подколенные сухожилия — это счастливые подколенные сухожилия. Травмы подколенных сухожилий являются одним из наиболее распространенных и неприятных повреждений мягких тканей, которым страдают спортсмены. Существует два основных типа повреждений: острое напряжение и проксимальная тендинопатия подколенного сухожилия,а также хроническое травматическое перенапряжение, часто связанное с неправильными движениями и мышечным дисбалансом. Независимо от причины проблемы с подколенными …

Как растянуть подколенные сухожилия Читать полностью »

Статья подготовлена Беликовой Екатериной Вячеславовной, врач, с высшим образованием. Специально для сайта medprostor.by Содержание: При заболеваниях респираторного тракта терапевты часто назначают раствор для ингаляции. Для этого необходимо иметь специальный прибор – небулайзер. Такой способ лечения применим при патологии любого отдела респираторного тракта. Необходимо правильно подобрать раствор и его дозировку, чтобы получить лечебные действия без побочных …

Как принимать душ во время месячных: по шагам Читать полностью »

Каждый хочет привести себя в форму, особенно это желание усиливается летом. Пока мужчины делают основной акцент на то, чтобы потерять несколько килограмм и подкачать мышцы на груди и руках, многие девушки стремятся сбросить вес и округлить ягодицы, чтобы великолепно выглядеть в узких джинсах и коротких шортах. Если вы хотите действительно накачать великолепные ягодицы, вы просто …

Как привести ягодицы и ноги в форму (c картинками) Читать полностью »