Пеший туризм снаряжение. Что брать в путешествие. Подборка списков снаряжения

«Всё забыли, ничего не взяли».

Чтобы такого не случилось с вами, сделали подборку списков снаряжения в формате PDF для различных форматов приключений: походов, кемпинга, сложных восхождений, велотрипов, многоверёвочных маршрутов и многого другого.

Они помогут правильно подготовиться к путешествию и ничего не упустить. Мы будем составлять новые списки снаряжения и добавлять их сюда. Вы можете заказать нам конкретную тему, написав в соцсетях или в редакцию блога.

Отметим также, что большую часть необходимого снаряжения вы можете купить в «Спорт-Марафоне». Наши консультанты помогут вам подобрать снаряжение для максимального комфорта и безопасности.

Снаряжение для похода выходного дня

Собрали оптимальный и функциональный набор снаряжения для пешего похода в тёплое время года. Учли разные условия и ситуации: ночёвки в палатке, резкую смену погоды, утомительные переходы. Список можно дополнять и применять на длительных маршрутах.

Снаряжение для радиалки и однодневного похода

Независимо от того, как далеко вы пойдёте, радиалку нужно планировать как полноценный ходовой день. А значит, одеваться и обуваться надо как для обычного однодневного маршрута плюс брать одежду на случай дождя или похолодания. Снаряжение из нашего списка подойдёт и для многодневных походов, и для формата базового лагеря.

Почему, собираясь в поход на один день, надо положить в рюкзак запасную одежду, фонарь, аптечку и спасательное одеяло, рассказываем в статье «Что брать в радиалку».

Специальное снаряжение для автопутешествий

Для путешествия на машине вам понадобится два списка снаряжения — один для классического кемпинга или треккинга, а второй для вашего автомобиля. Добавляем к палатке, горелке и спальнику домкрат, запаску, средство для отмывания насекомых с лобового стекла и далее по списку. Проверьте, всё ли вы уложили в багажник.

Лайфхаки, как правильно организовать весь груз, смастерить москитную сетку и кровать формата king size прямо в автомобиле, читайте в статье «Как сделать кемпинг в машине комфортнее». Раскладушку брать? А палатку для душа или портативную шашлычницу? Да, если всё это поместится в машину и поможет вам чувствовать себя на природе комфортно. В свой список снаряжения для кемпинга мы внесли самое необходимое для здорового сна и отличного отдыха, но его можно расширять до бесконечности. Как подобрать спальник и подушку, организовать в лесу удобную кухню и добыть чистую воду, рассказываем в блоге.

Снаряжение для детского палаточного лагеря

Сборы ребёнка в палаточный лагерь вызывают у родителей панику и массу вопросов: где он будет спать, чем укрываться, что наденет, а комары не покусают? Чтобы избавить родителей от лишних переживаний и стресса, подготовили список всего, что может понадобиться любимому чаду вдали от дома. А в статье «Как собрать ребёнка в палаточный лагерь» разобрались, какие детские лагеря бывают и что спросить у организаторов.

Источник фото: bikepacking.com

Снаряжение для велопоходов

Идеальный комплект экипировки для велопохода составить сложно: многое зависит от формата и длительности путешествия. Но мы постарались собрать универсальный набор, который можно адаптировать под любые задачи. В списке: бивуачное, личное и багажное снаряжение, навигационные приборы и самое необходимое для ремонта велосипеда в дороге.

В статье «Собираемся в велопоход» объясняем, почему объём важнее веса, во что упаковывать груз и как крепить его к транспорту.

Снаряжение для горнолыжников и сноубордистов

В зависимости от формата поездки список горнолыжника или сноубордиста может отличаться. Мы подготовили универсальный чек-лист для отдыха в горах, который подойдёт большинству катающихся.

Для фанатов скитура и фрирайда чек-лист может несколько расшириться. Подробнее о том, зачем нужна та или иная вещь из нашего списка, рассказывается в статье с полезными советами и лайфхаками.

© Антон Жилин

Снаряжение для трейлраннинга и скайраннинга

Каждый любитель бега по пересечёнке или в горах знает, что с помощью содержимого рюкзака можно решить практически любую проблему: утолить жажду, согреться, осветить путь и найти тропу, если вы заблудились. Главное — ничего не забыть дома или на старте дистанции. В этом помогут наш чек-лист и статьи, в которых мы подробно рассказываем, что, для чего и зачем брать с собой:

© Мария Веремьёва

Снаряжение для альпсборов

Чтобы смена в альплагере прошла без стресса, начните сборы заранее. Сложите в одну кучу вещи, которые берёте с собой, и сверьте их с нашим списком. В него мы внесли всё, что понадобится на сборах новичкам и «значкистам»: от носков до крючьев и закладок. А все рекомендации по подбору одежды и «железа» собрали в одной статье.

Снаряжение для альпинистского выхода на связку-двойку

Пройти 5-дневный альпинистский маршрут с 15 килограммами в 45-литровом рюкзаке на каждого — это вообще возможно? Да, если заранее продумать, что понадобится в горах, и правильно подобрать экипировку. Мы уже сделали это за вас.

О хитростях сбора и упаковки рюкзака — читайте советы опытного альпиниста.

Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Чтобы взойти на Эльбрус, нужны хорошая физическая форма, погода и правильное снаряжение.

В нашем списке мы собрали универсальный комплект для восхождения с ночёвками в приютах, его можно дополнять в зависимости от сезона и маршрута.

Какие ботинки нужны для восхождения, как комбинировать слои одежды и что складывать в штурмовой рюкзак, читайте в статье «Снаряжение на Эльбрус. Что взять и как выбрать».

Снаряжение для восхождения на Килиманджаро

Для восхождения на высочайший пик Африки не нужны палатка, кошки, ледоруб и высотные ботинки, зато пригодятся удобная треккинговая обувь, летние футболки и шорты.

А ещё дождевик, чтобы не промокнуть под тропическим ливнем, и баул, в котором портеры понесут ваши вещи на гору. Мы составили полный список снаряжения, необходимого для восхождения на Килиманджаро.

Распечатайте его и отмечайте всё, что кладёте в рюкзак.

О климате на Килиманджаро, популярных маршрутах и особенностях восхождения читайте в блоге.

Источник фото: switchbacktravel.com

Снаряжение для лазания на естественном рельефе

Трудность, боулдеринг или трэд? Каждое направление требует разного снаряжения. Для боулдеринга достаточно скальных туфель, магнезии и страховочного мата, в трэде не обойтись без набора гекс, френдов и эксцентриков.

В том, чем отличаются виды лазания, когда нужны очки для страховки и где понадобятся скальные крючья, разбираемся в нашей статье.

Если вы решились лезть мультипитч, то уже внимательно прочитали гайдбук и точно знаете, что взять на стену.

Просто напоминаем: верёвки, оттяжки, петли, карабины, спаскомплект и ещё кучу всего. Подробнее — в нашем списке.

Снаряжение для сплава по спокойной реке

Собрались сплавляться? А насос, спасжилет и поролоновые губки взяли? Проверьте по нашему списку. В нём всё необходимое для водных походов: экипировка для ходового дня, бивуачное и личное снаряжение. В статье «Список вещей, необходимых для сплава по спокойной реке» рассказываем, почему важно не забыть неопреновые штаны и фильтр для очистки воды.

«Всё, что может сломаться, — ломается. А всё, что не может сломаться, ломается тоже» — гласит закон Мёрфи для туристов. Можно махнуть рукой и спать на сдувшемся коврике, а можно взять на маршрут ремнабор и починить всё в походных условиях.

В чек-листе — базовый набор, который подойдёт для пеших путешествий и горных походов до 4-й категории сложности, но его можно взять за основу и для других видов туризма. В статье «Собираем ремнабор для похода» рассказываем, для чего нужны армированный скотч, проволока и английская булавка.

Помните, что путешествие начинается с подготовки к нему.

Собирайте снаряжение внимательно и по спискам. А если чего-то не хватает, приходите в «Спорт-Марафон» на ул. Сайкина, 4. У нас есть всё для любых видов активности.

Пеший туризм снаряжение. Что брать в путешествие. Подборка списков снаряжения

Пеший туризм — отличный способ отдохнуть от городской суеты, подышать свежим воздухом и полюбоваться природой. А также поддержать свою физическую форму. Но далеко не все относятся с энтузиазмом к подобному виду активного отдыха.

Перспектива ночевки в палатке, приготовления пищи на костре и отсутствия различных индустриальных благ у многих вызывает настоящую панику.

Но все не так страшно: правильно подобранное современное туристическое снаряжение развеет все мифы о неудобстве и сложности пеших походов.

8 мифов о пешем туризме

1. Спать в палатке неудобно. На самом деле комфортность проживания в палатке прямо зависит от ее качества. А если прихватить теплый спальный мешок, то ни холод, ни сырость будут не страшны.
2. Костер разводить сложно. Конечно, в таких делах необходим опыт и определенные погодные условия.

   Но если запастись жидкостью для розжига, все станет намного проще.

3. На костре трудно готовить еду. Даже не будучи поваром, можно сварить кашу, суп и пожарить мясо. Главное, иметь продукты и подходящую посуду.
4. В походе не получится поддерживать чистоту.

   Это не так, ведь продуманные туристы во время похода всегда останавливаются у водоемов. Можно захватить с собой влажные гигиенические салфетки, а также одноразовую посуду, которую не придется мыть.

5. Тяжело нести вещи.

   Как говорится, «мастерство походной жизни определяется способностью использовать взятые в поход ненужные вещи вместо оставленных дома нужных». Достаточно правильно составить список необходимого, ну и конечно, приобрести хороший рюкзак.

6. Экипировка дорого стоит. Групповые походы хороши тем, что абсолютно все покупать не нужно.

   Каждому придется приобретать только личное туристическое снаряжение, а групповое можно распределить между всеми участниками группы.

7. Походы очень утомительны. Если правильно организовать маршрут и делать привалы для отдыха и приема пищи, то вместо усталости можно получить максимум удовольствия.

8. Невозможно обойтись без электричества. Поход не для того, чтобы часами говорить по телефону или смотреть фильмы на планшете. Возьмите зарядное устройство на батарейках, приобретите светодиодный фонарь — и вперед, к новым открытиям!

Туристическое снаряжение

Походное снаряжение делится на индивидуальное и групповое. Индивидуальными являются одежда, обувь, рюкзак, спальный мешок, коврик, налобный фонарь, посуда, туалетные принадлежности. А к групповому можно отнести палатку, средства ориентирования, посуду для костра, аптечку.

  Как свернуть палатку детскую. Как свернуть детский домик

Одежда

Пешие туристы обычно одеваются слоями. Первый слой — это термобелье. Оно отводит излишнюю влагу и помогает не мерзнуть и не перегреваться. Второй слой — флисовая одежда. Она пригодится в любое время года.

Флис уже давно вытеснил шерсть, поскольку он легче и греет, даже если намокнет. В качестве верхнего слоя рекомендуется использовать одежду из мембранного материала.

Она обладает водоотталкивающими свойствами и защищает от ветра.

Обувь

Для пеших походов наиболее удобными являются треккинговые ботинки. Они предназначены для ходьбы по природному рельефу. Их достоинствами по сравнению с обычной обувью выступают:

• Лучшее сцепление с глиняной, рыхлой и каменистой поверхностью.
• Защита ног от травм за счет фиксации голеностопа.
• Высокая износоустойчивость.

Для производства треккинговой обуви применяются мембранные материалы, не позволяющие влаге проникать внутрь и в то же время обеспечивающие вентиляцию.

Рюкзак

Стоит потаскать неудобный рюкзак, и сразу станет понятно, насколько важным является это туристическое снаряжение и как много зависит от его правильного выбора.

Главным параметром рюкзака является его объем. Он зависит от телосложения туриста, количества вещей и продолжительности похода. Оптимальным станет объем около 100 литров. При необходимости размер можно уменьшить, для этого туристические рюкзаки снабжены множеством застежек и ремешков.

Рюкзак обязательно должен быть оснащен каркасом в области спины, а также подвесной системой — лямками и поясом. А еще ручкой для переноса. Важным условием является и наличие карманов.

При изготовлении специализированных туристических рюкзаков используется прочный водонепроницаемый материал, а также качественная фурнитура.

Спальник

Спальный мешок обеспечивает туристу удобство и комфорт во время сна. По своей конструкции они делятся на коконы и одеяла.

Кокон по форме напоминает тело человека, что позволяет ему лучше сохранять тепло. Многие находят его не вполне удобным за счет сужения в области ног.

Спальник-одеяло прямоугольной формы и одинаковый по ширине вверху и внизу. Он может иметь капюшон в расчете на низкие температуры. При расстегивании молнии спальный мешок превращается в большое одеяло.

В качестве наполнителя спальников используются пух и синтепон. Пуховые спальники легче и теплее, однако требуют ухода и боятся влаги. Высушить намокший пуховый спальник на природе крайне сложно. Спальные мешки на синтепоне менее прихотливы, поэтому пользуются большим спросом.

Походный коврик

Коврик туриста (каремат) предназначен для использования в качестве подкладки под спальный мешок. Ведь нередки случаи, когда в палатке становится сыро. Да и земля чаще всего холодная, поэтому дополнительное утепление будет не лишним.

Коврики бывают трех видов:

• Надувные — уменьшенный вариант ПВХ-матрасов.
• Пенополиэтиленовые.
• Самонадувающиеся — состоят из пористой пены, которая надувается и увеличивается в объеме.

Универсального варианта коврика не существует. Подбирать его нужно в зависимости от предстоящих условий эксплуатации.

Посуда

Для изготовления туристической посуды применяются различные материалы, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки

• Алюминий. Легкий, дешевый, быстро прогревается. Но также легко сминается и царапается, а еще реагирует с пищевыми кислотами.
• Анодированный алюминий. Не окисляется и меньше царапается, но с анодированным покрытием следует обращаться весьма осторожно.
• Нержавеющая сталь. Прочная, долговечная и неприхотливая в уходе. В то же время тяжелее алюминия и хуже проводит тепло.
• Титан. Обладает максимальной прочностью и минимальным весом. Не ржавеет, не царапается и не деформируется. Быстро прогревается. Этот материал по цене дороже всех остальных.
• Пластик. Легкий, дешевый и нетребовательный в уходе. Дает возможность производителям выпускать удобную складную посуду. Пластик нельзя использовать при приготовлении или подогревании еды на костре. А еще он легко впитывает запахи пищи и долго их сохраняет.

Посуду можно приобретать целым набором, а можно по отдельности.

Второй вариант позволяет подобрать оптимальное для туриста число принадлежностей.

Фонарь

Налобный фонарь — очень важное туристическое снаряжение. Освещение необходимо при передвижении в темное время суток и при ночевке в палатке.

Существует множество различных налобных фонарей. При выборе следует обращать внимание, в первую очередь, на следующие параметры:

• Мощность.
• Дальность света.
• Вес.
• Защищенность от влаги и пыли.
• Время работы.
• Тип питания.

Для пеших походов слишком высокая мощность не требуется, но важны легкость и долгое время работы.

Палатка

Это туристическое снаряжение необходимо выбирать с учетом того, сколько человек будет в ней жить и в какое время года она будет использоваться.

Лучше всего приобретать двухместные палатки. Они рассчитаны на двух человек, но при необходимости ее можно использовать и одному. Обладают малым весом и их легко переносить.

Двухслойная палатка лучше защитит от дождя, жары и холода. При летних походах удобны палатки с двумя выходами — они обеспечивают хорошую вентиляцию.

При сильном ветре и дожде понадобятся штормовые оттяжки. А при использовании зимой основное внимание нужно уделить каркасу.

Туристический навигатор

Навигаторов в продаже имеется очень много, и все они обладают широким функционалом. Но на самом деле туристу необходимы лишь три функции навигатора:

1. Определение местоположения. С этим лучше всего справляются устройства, поддерживающие одновременно две спутниковые системы: GPS и ГЛОНАСС.
2. Защита корпуса от влаги и падений.
3. Автономность питания.

   Оптимальным вариантом является навигатор на батарейках. При правильной эксплуатации на одном комплекте прибор может работать до трех дней.

Все остальные характеристики второстепенны, их выбор зависит от желания и возможностей бюджета.

Как облегчить рюкзак: основы легкоходства

Это рекомендации для тех, кто в походе хочет отдыхать и наслаждаться, а не таскать на себе тяжеленный рюкзак.

Для того, чтобы оптимизировать вес своего снаряжения, необходимо:

• Планировать маршрут. Если вы точно будете знать, куда направляетесь и что вас ждет, это поможет определиться с набором снаряжения и объемом провизии.
• Взвешивать вещи. Взвешивайте одежду, посуду и другое туристическое снаряжение. Что меньше весит — тому и место в рюкзаке.
• Брать меньше одежды. Если чаще мыться и стирать вещи во время похода, можно значительно сократить число сменных пар обуви и одежды, которые очень прилично весят и занимают много места.
• Распределять групповое туристическое снаряжение. Вещи, которые нужны группе, но не обязательны для каждого, лучше распределить между собой. Например, один берет нож, а другой — навигатор и т.д.
• Выбирать многофункциональный инвентарь. Таких вещей много. Например, палки для треккинга могут вдобавок послужить опорой для тента и колышками для палатки.

Ошибки туристов, которые не стоит повторять не:

• Учиться ориентироваться на местности.
• Проверять снаряжение перед выходом.
• Поинтересоваться прогнозом погоды.
• Заботиться о ногах.
• Брать запас питьевой воды.

А также:

• Плохо планировать маршрут.
• Позабыть о диких животных.
• Брать лишние вещи.
• Выбрать плохое место для палатки.
• Промочить спальный мешок.
• Разводить огонь в палатке.
• Оставлять мусор.

Похожие темы:

Типовой список снаряжения в пеший поход

Предлагаем, для начала, определиться с определениями. В данной статье, под термином «пеший поход» мы пронимаем путешествие, в котором группа, или турист- одиночка проходит маршрут автономно, преимущественно пешком. Кроме того, специализированное снаряжение (альпинистское, ледовое снаряжение, лодки, байдарки, лыжи и т.д.) не применяется.

При этом, нужно понимать, что представленный ниже список снаряжения не является полностью универсальным. Он может быть изменен под влиянием предполагаемых погодных факторов, продолжительности путешествия, количества участников похода. Поэтому, рекомендуем всегда советоваться с опытными товарищами, перед каждой новой экспедицией. Если таких нет, можете присоединиться к нашей команде.

Следует, так же, упомянуть, что вес носимого снаряжения должен быть настолько снижен, насколько это возможно.

В походе чувствуется каждый лишний грамм за плечами, поэтому не следует брать ничего, что не входит в данный список.

В легком летнем походе вес носимого снаряжения (не считая продовольствия) ни при каких обстоятельствах не должен превышать 10 кг, а лучше ориентироваться на вес около 5 кг.

Все используемые в походе предметы можно разделить на: личное снаряжение, групповое снаряжение и одежду.

Личное снаряжение:

· Рюкзак. Пожалуй, самый важный предмет в походе. Экономить на нем не рекомендуется. Желательно выбирать от проверенного, надежного производителя. Пред покупкой должен быть опробован на предмет удобства и возможности быть подогнанным под конкретного «носителя». Пожалуй, не имеет смысла покупать рюкзак тяжелее 2.5 кг.

Объем зависит от сложности похода и качества остального снаряжения. Если вы планируете легкий летний поход и можете себе позволить использовать дорогое современное снаряжение, рюкзака 45-55 л будет более чем достаточно. Для более сложных походов, например, горных, можно смотреть на рюкзаки 70-90 л.

Более объемные рюкзаки покупать нет смысла, если не предполагается каких-то многонедельных автономных экспедиций.

· Спальник. Второй неотъемлемый атрибут любого туриста. Долен соответствовать температурным режимам планируемого похода. Обычно на спальнике указывают 3 температуры: температура комфорта, лимит температуры и экстремальная температура. На последний показатель ориентироваться категорически нельзя.

Это температура, при которой Вы не умрете, но и отдыхать не сможете. На температуру комфорта следует ориентироваться женщинам, мужчинам можно покупать спальник по лимиту температуры. Длинна спальника должна быть примерно на 20-30 см больше Вашего роста.

Так как спальник занимает значительную часть объема и веса снаряжения, по возможности, рекомендуем покупать спальник с пуховым наполнителем. Этот вариант значительно дороже синтетики, но позволяет очень сильно сэкономить на весе снаряжения, что критически важно в автономном походе.

Тем более, сейчас существуют достаточно качественные и относительно недорогие варианты, например, от китайских производителей. Часто приходится слышать, что синтетика лучше противостоит намоканию и быстрее сохнет, поэтому она предпочтительнее пуха. Уверяем Вас в походе Вы не сможете высушить никакой спальник.

Любой спальник нужно любой ценой беречь от намокания. К тому же современные пуховые спальники обрабатывают специальными гидрофобными составами, которые препятствуют впитыванию влаги из воздуха, что фактически, приравнивает такие спальники к синтетическим, по этому показателю.

· Туристический коврик. Бывает трех типов пенка, самонадувающийся и надувной коврик. Пенка всем хороша, но не очень удобно спать и занимает много места. Зато очень дешевая и очень надежная.

Если Вы можете себе позволить купить качественный надувной коврик, то никогда не пожалеете. Это самый удобный и легкий вариант, но стоит довольно дороги и требует достаточно аккуратного использования.

Самонадувающиеся коврики – это некий промежуточный и компромиссный вариант. Пожалуй, мы бы не рекомендовали.

· Документы в герметичной упаковке (паспорт, медицинский полюс, билеты, деньги, карты)

· Кружка, миска, ложка. Некоторые не берут в поход миску и едят из пустых консервных банок. Довольно удобно получается: не надо ни таскать, ни мыть.

• · туалетная бумага
• · умывальные принадлежности
• · полотенце (обязательно туристическое, из синтетической ткани, небольшое, легкое)

· фонарик. Налобный фонарик, любого производителя – это обязательный спутник любого путешественника.

· Сидушка

· Фляга. Объем около 1л. Можно использовать пустую пластиковую бутылку.

· Накидка на рюкзак от дождя. Обычно идет в комплекте с рюкзаком, если нет, то просто необходимая вещь.

· личная аптечка (минимум: бинт, антисептик, пластырь, средства от головы и живота, жаропонижающее, личные медикаменты, солнцезащитный крем, гигиеническая помада, средства от комаров и клещей (если предполагается наличие таковых).

· зажигалка, небольшой нож.

· Ремнабор. Заплатки для одежды и ковриков (обычно идут в комплекте с туристическим снаряжением). Универсальный клей, иглы, нитки, маленькие ножницы, скотч

· Телефон, фотоаппарат, пауэрбанк.

Часто, но не всегда требуется дополнительное личное снаряжение:

· Маленький лёгкий рюкзак. Используют в радиальных выходах и в транспорте. Д

· Треккинговые палки

· Каска. Обычно бывает актуально в горных походах.

Одежда:

· Треккинговая обувь. Ботинки – это, пожалуй, самый важный предмет в походе. Стертые, промокшие, или вывихнутые ноги могут не только испортить весь отдых и превратить его в пытку, но и привести к настоящей трагедии. Походная обувь должна быть тщательно подобрана по размеру, по условиям предстоящего похода, куплена в специализированном магазине и как следует разношена.

· Запасная и бивуачная обувь. Обычно используются резиновые шлепанцы для ношения на привале, или сандалии с закрытыми пальцами, если предполагается форсирование бродов.

· Носки. В походе требуется 2 пары треккинговых носков и 1 пара теплых носков для сна.

· Штаны. Должны быть синтетические, быстросохнущие.

· Термобелье. Подходит любого производителя. Должно состоять из кофты с длинным рукавом и штанов.

· Сменная футболка.

· Сменное нижнее белье.

· Флиска. Используется как утепляющий слой. Должна быть в любом, даже летнем походе.

· Мембранная куртка. Используется как защита от дождя и ветра.

· Легкий головной убор. Бандана, панама, кепка, для защиты от солнца

· Флисовая шапка /флисовые перчатки. Легкая флисовая шапка и перчатки должны всегда лежать в рюкзаке туриста. Используется для сна, на случай внезапного похолодания и тд.

1. · Шорты.
2. · Купальник.
3. Часто бывает необходимо взять:

· Пуховка, пуховой жилет (возможно с синтетическим утеплителем). Не всегда нужно.

• · Гамаши. Используются для защиты от грязи и снега
• · Накомарник.
• · Очки от солнца. Необходимы в горах
• Групповое снаряжение:

· Палатка. Палатки всегда берутся из расчета количества участников. Хорошая палатка (если не говорить о специализированных экстремальных и штурмовых палатках) должна весить менее 1 кг/чел. Должна легко и быстро ставиться и собираться.

При покупке палатки не следует экономить. Лучше купить качественную и надежную вещь, которая прослужит долгие годы, чем мучать себя и окружающих.

Если Вы идете в свой первый поход и пока не уверены, что продолжите этим заниматься не покупайте палатку вообще, Вам обязательно найдется место в палатке товарища.

1. · Тент.
2. · Кастрюли (исходя из количества участников)
3. · Горелки
4. · Складное ведро
5. · Половник
6. · Моющие средства
7. · Пила выдвижная. Обычно требуется 1-2, зависит от размера группы

· Топор. Обычно требуется 1-2, зависит от размера группы.

· Навигатор. Старые туристы предпочитают карты и компас.

• · Рации. Не менее двух
• · Аптечка групповая.
• · веревка около 30 м

Что взять с собой в поход: исчерпывающий гайд для начинающих туристов

Лето — время отпусков, но даже в условиях пандемии и дороговизны морского отдыха вовсе не обязательно валяться на диване все две недели или даже месяц.

Как насчет того, чтобы немного отдохнуть от суеты цивилизации и слиться с природой? Ниже расскажем, что нужно взять с собой в поход с ночевкой, и как правильно подготовиться к этому приключению, чтобы оно стало безопасным и незабываемым.

Содержание

1. Десять вещей первой необходимости 2. Самые нужные вещи в походе 3. Снаряжение для рюкзака 4. Походная кухня 5. Еда — Количество еды — Какие продукты взять 6. Вода 7. Одежда и обувь 8. Навигация 9. Вещи для экстренных ситуаций 10. Личная гигиена 11. Опционально

Десять вещей первой необходимости для похода

Если ты стал задаваться вопросом, как организовать поход, и горишь желанием отправиться в путь, то самое время узнать о таком явлении, как «десять вещей первой необходимости». Впервые этот исчерпывающий список самого-самого составили американские альпинисты в 1930-х годах, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям на открытом воздухе.

За 90 лет чеклист немного модернизировался и сегодня выглядит вот так:

• навигация (карта, компас, GPS-устройство или спутниковый мессенджер);
• фонарик (плюс дополнительные батарейки);
• защита от солнца (солнцезащитные очки, солнцезащитная одежда и солнцезащитный крем);
• аптечка (включая средство от насекомых);
• складной нож (плюс, комплект для ремонта снаряжения);
• источник огня (спички, зажигалки и/или походная плитка);
• укрытие (легкий бивак или палатка);
• дополнительное питание (сверх минимальных ожиданий);
• дополнительная вода (сверх минимальных ожиданий);
• дополнительная одежда (сверх минимальных ожиданий).

И хотя в коротком двухдневном походе большинство из этих вещей тебе, скорее всего, не понадобятся, они могут оказать неоценимую услугу в чрезвычайной ситуации. Так что ради спокойствия и безопасности лучше взять чуть больше, чем нужно, чем забыть что-то жизненно необходимое.

Что взять в поход с ночевкой: список самых нужных вещей

Итак, ты с друзьями собираешься не просто побродить по лесу, но и провести ночь в дикой природе.

Что ж, это уже не прогулка, а настоящее приключение! Что нужно для похода с рюкзаком? В первую очередь, определить продолжительность маршрута, узнать прогноз погоды и то, насколько далеко вы окажетесь от цивилизации.

Чем дольше и дальше от населенных пунктов ваш поход, тем больше снаряжения, еды, воды и одежды вам понадобится.

Поэтому перед тем, как отправляться в многодневное путешествие, обязательно посоветуйся с опытным инструктором о том, что он советует взять с собой.

Ниже тебя ждет базовый список того, что нужно для похода с рюкзаком:

• походные ботинки / треккинговая обувь;
• специальные треккинговые носки (должны быть полностью из синтетики);
• вместительный рюкзак;
• палатка;
• спальный мешок и туристический коврик;
• походная плитка и топливо;
• кухонные принадлежности;
• много еды;
• бутылки с водой и принадлежности для очистки воды;
• одежда, соответствующая погоде;
• предметы гигиены;
• аптечка;
• небольшой ремонтный комплект;
• десять вещей первой необходимости.

Пока ты собираешь вещи, используй этот удобный контрольный список, чтобы убедиться, что не забыл ничего важного.

Снаряжение для рюкзака: базовый набор для похода с ночевкой

Для пеших походов с ночевкой (2-3 дня) подходит рюкзак, вмещающий 30-50 литров — чем дольше поход, тем вместительнее должен быть рюкзак.

Поскольку тебе предстоит нести его на себе в течение длительного времени, ответственно подходи к выбору рюкзака. Убедись, что у него широкие комфортные лямки, и при необходимости отрегулируй их.

Также обязательно взвесь полностью собранный рюкзак.

Помни, что для многодневного похода он должен весить не более 30% твоего собственного веса. Так, если ты весишь 80 кг, то вес твоего рюкзака не должен превышать 26 кг.

Если ты идешь с компанией (а мы настоятельно не рекомендуем отправляться в одиночные походы без должной подготовки), то обсуди с друзьями, как вы разделите вещи коллективного пользования, такие как плитка или топливо.

Вот что тебе нужно из снаряжения:

• вместительный рюкзак;
• дождевик;
• походная палатка;
• спальный мешок (с мешком для вещей);
• туристический коврик / пенка;
• фонарик (с дополнительными батарейками).

Опционально:

• треккинговые палки;
• пол для палатки (для дополнительной защиты от холода);
• подушка.

Походная кухня: что необходимо для готовки на природе

В походе с ночевкой вам обязательно захочется есть (и не один раз), а поскольку заказывать еду с доставкой в лес или горы довольно проблематично, стоит заранее подумать об организации питания.

Идея готовить на костре очень привлекательна, однако погода может быть переменчива, и если пойдет дождь, вы рискуете остаться без горячей еды. Вот почему подготовка к походу должна включать в себя приобретение не только туристической посуды, но и походной плитки.

Базовый набор кухонных принадлежностей для похода выглядит вот так:

• походная плитка;
• топливо (как правило, газовые баллончики);
• набор для приготовления пищи (включая кастрюлю);
• посуда / миски;
• столовые приборы;
• кружка;
• биоразлагаемое мыло;
• маленькое быстросохнущее полотенце;
• складной контейнер для воды;
• мешок для еды или подвесной мешок, плюс длинный нейлоновый шнур.

Последний пункт необходим для защиты провианта от диких зверей, которые могут захотеть полакомиться твоими запасами.

Еда для похода: основные нюансы выбора продуктов

Что взять в поход из еды? Прихвати с собой питательные закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо, твердые сыры и орехи, которые ты можешь легко съесть на ходу.

На обед запланируй более плотную трапезу.

Список конкретных продуктов будет зависеть от твоих личных пристрастий (поход не место для гастрономических экспериментов), но постарайся отдавать предпочтение легкой и сытной еде.

Количество еды, необходимой для похода

Часто возникает вопрос, сколько еды взять с собой в поход. Это будет зависеть от многих факторов, включая интенсивность твоей активности, рост и вес, сколько калорий ты будешь сжигать, сколько дней будешь отсутствовать, и так далее. Разумная цель — от 600 граммов до 1,1 килограмма пищи (или от 2500 до 4500 калорий) в день.

Человек, совершающий 16 километров напряженного пешего похода с восхождением на 1200 метров, очевидно, сожжет больше калорий — и ему понадобится гораздо больше пищи, — чем тот, кто преодолевает несколько километров относительно ровной тропы и планирует отдохнуть в кемпинге.

Кстати, отличным источником дополнительных калорий и белка является арахисовая паста, так что ее вполне можно прихватить с собой. И да, этот вариант подходит в том числе веганам и вегетарианцам.

Лучше взять немного больше, чем меньше. Не зря одним из десяти предметов первой необходимости для похода с ночевкой является запас дополнительной еды. С другой стороны, важно не переусердствовать. Распространенная ошибка начинающих туристов — упаковать слишком много еды, заставляя себя тащить нежелательный объем и вес. Опыт научит тебя, какое количество пищи тебе необходимо.

Какую еду взять в поход: несколько идей для вкусного питания

Еще один нюанс походного питания: постарайся прихватить с собой разнообразную еду, которая даст тебе дополнительную мотивацию. Старайся стремиться к балансу вкусов (соленый, кислый, сладкий, пряный) и текстур (мягкий, хрустящий, рассыпчатый), чтобы не только насыщать тело, но и получать удовольствие от еды. Убедись, что в твоем меню соблюден баланс углеводов, белков и жиров.

Классическим выбором туриста являются мясные и сладкие консервы, питательные крупы, лапша быстрого приготовления, сухофрукты, орехи и печенье.

Кроме консервов и сухпайка, можно прихватить и свежие продукты, которые при этом не испортятся слишком быстро. Среди них:

• морковь;
• брокколи; 
• болгарский перец; 
• лук;
• капуста; 
• яблоки; 
• апельсины.

А еще советуем прихватить специи: они могут повысить привлекательность походной еды с минимальным дополнительным весом. Упакуй соль, черный и красный перец, тмин или что-то еще, что тебе нравится.

Корица делает горячий шоколад и кофе еще вкуснее. Острый соус разнообразит вкус макарон, а чесночный порошок придает более насыщенный вкус быстрорастворимому картофельному пюре.

Вода в походе: базовые советы по профилактике обезвоживания в походе

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и даже легкие физические упражнения могут истощить этот запас, заставляя тебя чувствовать себя паршиво и мешая твоим спортивным достижениям. Поэтому во время похода важно не забывать пить воду, причем делать это нужно с умом.

Сколько тебе нужно выпить в день, зависит от ряда факторов, таких как активность, уровень интенсивности, продолжительность похода, погода, твой возраст, скорость потоотделения и тип твоего тела.

Хорошей общей рекомендацией является примерно пол-литра воды в час умеренной активности при умеренных температурах. Возможно, тебе придется увеличить количество выпитого по мере повышения температуры и интенсивности активности.

• Например, напряженный поход в жару может потребовать, чтобы ты выпивал литр воды или больше в час — пей часто и небольшими глотками и убедись, что бутылка с водой под рукой — например, в боковом кармане рюкзака.
• Плохая новость — вода весит много, поэтому, если ты хочешь избежать лишнего веса, спланируй маршрут, который приведет тебя к источнику с питьевой водой, где ты можешь выпить или наполнить бутылку.
• В горах либо носи с собой достаточно воды, чтобы продержаться в течение всей прогулки, либо возьми фильтр для воды и узнай, где находится озеро или ручей, из которого можно пополнить запасы.

Одежда и обувь для похода: чеклист гардероба туриста

Проверь прогноз и не забудь одеться в соответствии с погодными условиями. Чтобы быть готовым к перемене погоды или незапланированной ночной прогулке, возьми с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для поездки.

Также важно учитывать, насколько одежда защищает тебя от ультрафиолетовых лучей солнца. Что касается обуви, определи, что надеть, исходя из местности. При пологих походах по ровным тропинкам достаточно обычной походной обуви.

Для походов по каменистым, пересеченным тропам треккинговые ботинки обеспечат большую поддержку твоим ногам. Вот базовый список одежды, необходимой для похода с ночевкой:

• влагоотталкивающее нижнее белье;
• влагоотталкивающая футболка;
• быстросохнущие брюки / шорты (или брюки с отстегивающимися элементами, превращающиеся в шорты);
• рубашка с длинным рукавом;
• легкая водоотталкивающая куртка;
• ботинки или обувь, подходящие для местности;
• носки (синтетические или шерстяные);
• дополнительная одежда (сверх минимальных ожиданий);
• дополнительные предметы для дождливой и холодной погоды;
• водонепроницаемые куртка и брюки;
• термобелье с кальсонами;
• качественная ветровка;
• теплая куртка или жилет;
• флисовые брюки;
• флисовая кофта;
• перчатки или варежки;
• теплая шапка.

Опционально:

• сандалии (для переправы через ручьи);
• бандана или бафф;
• гетры (для дождливых, снежных или грязных условий).

Навигация: что нужно, чтобы не потеряться

Навигация — одна из десяти вещей первой необходимости. Тип поездки, которую ты совершаешь, и личные предпочтения будут определять, какие именно предметы ты привезешь с собой.

Если тебе нравится использовать GPS, обрати внимание, что он не заменяет карту и компас, поскольку на некоторых отрезках могут возникнуть проблемы с устойчивостью сигнала.

Примерный перечень предметов, облегчающих ориентирование на местности:

• карта (предпочтительно внутри водонепроницаемого чехла);
• компас.

Опционально:

• описание маршрута или путеводитель;
• часы;
• GPS-девайсы;
• спутниковый мессенджер/персональный GPS-маяк.

Средства первой помощи и предметы для экстренных ситуаций: вещи для безопасного похода

Мы искренне надеемся, что твой поход обойдется без травм и проблем со здоровьем, однако отправляясь в горы или лес, нужно быть готовым ко всему. Вот почему важно захватить с собой следующие вещи:

• аптечка первой помощи;
• свисток;
• зажигалка / спички (в водонепроницаемом контейнере);
• аварийное убежище;
• запасная карта.

Средства личной гигиены (куда без них)

Да, поход — это способ отдохнуть от цивилизации, но вовсе не повод превращаться в полного дикаря. Чтобы поддерживать уровень личной гигиены запасись необходимым минимумом:

• дезинфицирующее средство для рук;
• зубная щетка и зубная паста;
• туалетная бумага / салфетки и герметичный пакет (для упаковки);
• отпускаемые по рецепту лекарства;
• мыло.

Для защиты от солнца:

• солнцезащитные очки (плюс, ремешки для солнцезащитных очков);
• солнцезащитный крем;
• бальзам для губ с рейтингом SPF;
• шляпа от солнца.

Дополнительные предметы, которые можно прихватить с собой

Все перечисленные ниже предметы являются необязательными, и тебе нужно будет решить, сколько и что именно ты готов взять с собой, если в рюкзаке есть свободное место:

• небольшой рюкзак (для однодневных походов за пределы лагеря);
• камера или экшн-камера (с дополнительными картами памяти);
• блокнот с ручкой / карандашом;
• книга для чтения;
• карты или настольные игры;
• компактный бинокль;
• компактный плеер.

Кроме того, не забудь взять в поход паспорт, наличные деньги, страховой полис и страховку от укуса клеща.

Счастливого похода и незабываемых впечатлений!