Зима уже вовсю стучится в наши двери – зелень отмирает, листья облетают, и вот-вот грянут первые заморозки и выпадет первый снег. Но холода не помеха игре в футбол. Главное – не дать им застать себя врасплох.
Если ты вовремя переобулся, переоделся и экипировался, то в любую погоду можно играть и побеждать.
Итак, как же правильно подготовиться к зимнему футбольному сезону? Посмотрим на профессионалов, рубящихся и в снег, и в мороз, и возьмём пример с них.
Мяч
Для начала разберёмся с тем, без чего футбол точно немыслим. Мяч для зимнего футбола должен быть любого цвета, кроме белого – чтобы не терялся из виду на снегу. Классика жанра – красный или оранжевый. Но зимние мячи могут отличаться не только цветом, но и материалом. В отличие от обычных, они лучше отталкивают влагу и не деревенеют на морозе.
Reuters
Ноги
Проще всего вратарям – самые мерзлявые даже в относительно тёплое осеннее время уже натягивают рейтузы вместо привычных шорт. Главный модник и специалист по штанам – это, конечно, венгр Кирай, прославившийся своими трениками раньше, чем футбольными победами. Можно брать пример с него – в просторных штанах бегать довольно удобно.
Reuters
Впрочем, классикой всё-таки остаются не широкие треники, а облегающие термобрюки, которые профессионалы надевают прямо под шорты. Выглядит подчас забавно – как когда-то в детстве для тепла надевали под них колготки, — но зато удобно. Облегающие штаны при этом хорошо сохраняют тепло, не сковывая движений.
Reuters
Обувь
Хорошие бутсы, пригодные для игры зимой, имеют удлинённый голеностоп, чтобы не пропускать влагу и сохранять тепло. Но ещё важнее – хорошее сцепление.
Вы же не ездите на летних шинах зимой? Правильно, потому что они тормозят в несколько раз хуже – их тормозной путь больше чем на 30 метров длинее, чем на зимних! Немецкий концерн Continental провёл масштабные исследования поведения летних и зимних шин на заснеженной дороге, сравнения проводились при скорости движения 50 км/ч. Согласно данным замерам, летние шины тормозят до полной остановки ТС на 31 метр позже своих зимних аналогов, при этом остаточная скорость, в момент полной остановки на зимних шинах, у летних всё ещё составляет 39 км/ч. Проводя аналогию с шинами, и в летних бутсах зимой делать на поле нечего. Существуют крутые модели кроссовок, подошва которых выполнена по технологиям Continental. В них чувствуешь себя уверенно на любом покрытии, как и с шинами марки.
Зимняя коллекция обуви с подошвой Continental
Зимняя коллекция обуви с подошвой Continental
Reuters
Зимняя коллекция обуви с подошвой Continental
Зимняя коллекция обуви с подошвой Continental
Зимняя коллекция обуви с подошвой Continental
Шапка и шарф
Голова на поле должна быть холодной, но исключительно в смысле рассудительности. От мороза наш «процессор» надо защищать. Профессионалы редко выходят на поле в шапках, но это больше дань имиджу – на телекартинке надо выглядеть суперзвездой по всем показателем. Вдали от миллионов глаз, на тренировках, шапки зимой футболисты используют регулярно.
Reuters
Другой популярный атрибут – шарф-воротник. Если вы хотите ощущения полного комфорта выше груди – это ваш выбор. Он не только закрывает шею от ветра и снега, но и спасёт от непогоды уши, нос и подбородок – натягивать можно до самых глаз. На футбольном заснеженном поле будете выглядеть, как ниндзя. Или как Тевес на этом фото.
Reuters
Тело
Тут всё просто – надевай что потеплее и удобнее. С термобельём сейчас проблем нет. Оптимальное решение – термофутболку или кофту вниз и непродуваемую куртку с капюшоном поверх.
Профессиональные футболисты чаще всего ограничиваются первым, отдавая предпочтение майкам с длинным рукавом и повышенной термоустойчивостью. Тренеры же выбирают тёплые куртки-пуховики.
Для уличного футбола они тоже сгодятся, а если станет совсем жарко – всегда можно снять или расстегнуть.
Reuters
Руки
Длинные рукава прекрасно дополняют тёплые перчатки. Спортивные модели имеют специальное покрытие на ладонях, обеспечивающее лучшее сцепление с мячом при вбросе аута. Не как вратарские перчатки, конечно, но тоже с хорошим контактом. Посмотрите, например, на эту модель от Continental – хорошее сцепление обеспечено не только для ног, но и для рук!
Особенно морозоустойчивые выбирают модели без пальцев, закрывающие только ладонь. Но большинство, как например Яя Туре, всё же за классику.
Reuters
Спасибо Continental за предоставленные материалы! В свою очередь мы рекомендуем подготовить к зимнему сезону не только себя, но и свой автомобиль, который поможет добраться на тренировку, и на работу, и куда угодно. И надо заняться этим уже сейчас.
На зимней «шиповке» Matador MP30 Sibir Ice 2 ваша машина проедет там, где будут буксовать мощные внедорожники. Эта новинка в бюджетной линейке шин от Continental благодаря высокотехнологичному протектору обеспечивает выдающиеся тяговые свойства и управляемость на снегу, курсовую устойчивость.
А лёгкий и долговечный экошип ED поможет ехать не только уверенно, но и бесшумно. Сибирский Matador адаптирован к самым суровым русским морозом.
Ещё две новинки для этого зимнего сезона — шипованная Gislaved Frost 200 и нешипованная Gislaved SoftFrost 200. Данные шины обеспечат безопасность при езде по городу – на работу, в магазин, на футбол. Ассиметричный рисунок протектора сокращает тормозной путь и обеспечивает отличную управляемость как на снежной, так и на мокрой, покрытой реагентами дороге.
Крутись, колесо! Катись, мяч! Зима – не помеха. И не забудьте переобуться вовремя!
Подробно о новинках бренда читайте на сайте www.continental.ru и https://vk.com/continentalru.
Футбольная экипировка: как выбрать обувь и защиту для игры в футбол, как одеваться на тренировки
Занятия футболом предполагают специальную экипировку. Важнейшей частью экипировки для футболиста является обувь. Однако покупать ребенку бутсы уже на первую тренировку не имеет смысла.
Для начала, пока дети втягиваются в игру, нарабатывают технические навыки, достаточно кроссовок. Они не должны быть тканевые, с пенистой подошвой.
Хорошая амортизация позволяет избежать или минимизировать травмы.
Когда понадобятся бутсы, отдайте предпочтение «сороконожкам»-шиповкам, с разнонаправленными шипами, которые максимально врезаются в твердые поверхности.
Среди лучших шиповок – бутсы Nike, Mercurial, Victory V FG. Кроме того, качественная обувь представлена у UNI-X.
Если ребенок тренируется в зале, то нужны модели, имеющие плоскую подошву и четкий рисунок протектора. Огромный выбор таких бутсов у Adidas, Mizuno, Nike, Reebok.
Покупайте обувь по размеру. Она не должна болтаться или сжимать ногу. В магазине примеряйте бутсы на гетры. Есть хитрость: попросите ребенка в новой обуви продвинуть ногу до упора вперед. Между пяткой и задником бутса должен помещаться палец. Если зазора нет, значит, необходима обувь на размер больше.
Еще один совет при выборе бутсов: не спешите брать модели с красивым дизайном. В первую очередь думаете об удобстве.
Выбираем защиту
Щитки должны быть у всех футболистов. Без них играть запрещено. К их выбору нужно подходить строго индивидуально. Анатомическая форма и хорошая посадка на ноге обеспечат безопасность большой берцовой кости и голеностопного сустава.
Важно, чтобы щитки были легкими. Они не должны мешать ребенку свободно двигаться.
Обратите внимание! Правильно подобранные щитки начинаются сразу над лодыжками. Расстояние до колен должно составлять примерно 5 см. Хорошие щитки есть у Nike, Adidas.
Как одеваться на тренировки
При выборе экипировки для юного футболиста помните о многослойности. Для кардионагрузок, например, бега хорошо подойдёт синтетическая ткань: она прекрасно тянется и выводит влагу на поверхность.
Хлопковую футболку для кардиотренировок под низ надевать нежелательно: такая ткань хорошо впитывает влагу и будет мокрой на протяжении всей тренировки.
Если погода на улице не радует, а в футбол поиграть все же хочется, то необходимо использовать сочетание в одежде «синтетика под низ» + «хлопок наверх».
Если ребенка не останавливает даже дождь или сильный ветер, то добавляем ветровку с капюшоном или дождевик третьим слоем. Комфорт превыше всего!
Отдельно стоит обратить внимание на гетры. Они должны быть выше колен и закрывать щитки. Если говорить про материал, то лучше всего выбирать гетры из синтетики и хлопка.
Пост написан пользователем Sports.ru Создайте свой блог на Трибуне, выскажитесь и станьте суперзвездой Sports.ru
Библиотека знаний. Футбол. Форму
Человек, увлеченный игрой в футбол, выходит на поле регулярно и в разные погодные условия. В зависимости от времени года, типа покрытия игрового поля и массы других факторов требуется разная экипировка. Разбираемся в этом многообразии.
При выборе футбольной формы, прежде всего, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена. На данный момент самый практичный – высокотехнологичный полиэстр.
Обладает водоотталкивающими свойствами, поглощает и пропускает влагу, регулирует теплоотдачу.
Легок, прочен, и стоит недорого.
Перед примеркой нужно определиться с размером, ориентируясь на таблицы соответствия размеров производителей, или обратиться за помощью к продавцу.
Детские размеры чаще обозначаются в сантиметрах роста или возрасте.
Взрослые — цифрами или буквенными аббревиатурами.
Погодные условия также влияют на выбор одежды. В тёплое время года понадобится легкая форма с вентиляцией
a
(футболка, шорты и гетры), а в холодную и ненастную — с термоизоляцией
b
(брюки, джемпер, ветровка, термобельё, теплые аксессуары).
Для игры или тренировки на полях с твердой и жесткой поверхностью (гравий, например) следует выбирать одежду, усиленную защитными вставками.
Футболки и поло
Выбрать футболку или поло (с короткими или длинными рукавами) в магазине можно с логотипом любимого клуба или бренда, а также с номером игрока. Если изделие с нужным номером отсутствует, можно заказать нанесение печати на ткань.
Футболка должна быть правильного размера и не стеснять движений.
Детские футболки отличаются от взрослых изделий только размерами.
Манишки
Манишки, они же накидки, предназначены для визуального отличия игроков разных команд. Манишки окрашены в яркие цвета, хорошо различимы на поле даже в туманную и дождливую погоду. Изготавливаются из легкого «дышащего» полиэстера, не стесняющего движений.
Джемперы
В прохладную или ненастную погоду тренироваться в одной футболке некомфортно. Джемпер с длинными рукавами из трикотажного полиэстера практичен, хорошо «дышит» и греет тело. Для удобства спортсменов многие модели известных производителей дополнительно комплектуются эластичными манжетами и петлями для больших пальцев рук
a
.
Куртки
Куртки (ветровки) предназначены для тренировок в прохладную или дождливую погоду. Задача ветровки – защита от ветра и дождя. Ветровки шьются из полиэстера, для вентиляции могут быть дополнены перфорацией и сетчатыми вставками
a
.
Шорты
Футбольные шорты для взрослых и юных спортсменов — часть экипировки для игр и тренировок как на открытых площадках, так и для занятий в зале. Правильно подобранный размер обеспечивает комфортную посадку, не стесняющую движений футболиста. Изготавливаются они из практичной легкой «дышащей» ткани, преимущественно из полиэстера. Для дополнительной вентиляции многие модели дополняются сетчатыми вставками и воздухопроницаемой подкладкой
b
.
Брюки
Футбольные брюки могут быть прямого или зауженного покроя. Выбор зависит от личных предпочтений. Лучше выбирать модели с широким эластичным поясом и утягивающим шнурком, который дополнительно его фиксирует. Материалом верха обычно служит полиэстер, который обеспечивает отвод влаги и хорошую вентиляцию.
Гетры
Гетры (футбольные носки) не менее важная часть экипировки игрока. Гетры часто испытывают на себе удары бутсами и шипами, поэтому они должны быть плотными, а также эластичными, чтобы фиксировать голень и не мешать нормальному кровотоку. Лучше выбрать гетры средней толщины, так как тонкие носки могут быстро порваться от нагрузок, а толстые снизят «чувство мяча».
Во время примерки нужно обращать внимание на плотность посадки — защитные щитки под гетрами должны быть хорошо зафиксированы на ноге, не съезжать и не болтаться. Стопа и голеностоп также должны быть плотно обтянуты, без морщин, чтобы не натереть ногу.
Качественные гетры сделаны из синтетических и смешанных (хлопок + синтетика) материалов, хорошо отводящих влагу.
Сумки
Хорошая футбольная сумка — незаменимый помощник спортсмена для транспортировки своей формы.
В зависимости от размера и количества внутренних отделений, та или иная модель сумки позволяет отдельно разместить в ней чистую и использованную форму, бутсы, мяч и аксессуары.
Фирменные сумки делают из легких и прочных материалов, способных выдержать большой вес и устойчивых к грязи и выцветанию. Сумки из полиэстера легко чистятся и долго служат.
Выбор сумки — вопрос личных предпочтений цвета, дизайна и функциональности.
Футбольная экипировка. Виды и особенности. Как выбрать и применение
Люди, увлеченные игрой в футбол, выходят на площадку в любую погоду. Чтобы было удобно играть следует правильно подобрать для себя экипировку, которая различается в зависимости от многих факторов.
Виды экипировки
Футболка
Это традиционный вид одежды для игры. Они могут быть различных расцветок. Как правило, если существует сложившаяся команда, то форма одинакова для всех. Для любительской игры можно приобрести себе одежду с любым рисунком, логотипом или номером. Можно приобрести одежду нужного цвета и заказать печать рисунка или номера на ткань.
Одежда должна быть удобной, не стеснять движений. В то же время слишком большой размер футболки сделает игру некомфортной, так как будет постоянно путаться под руками во время матча
Манишка
Это накидка, которая используется, чтобы отличить игрока одной команды от другой. Они обычно яркие, имеют номера. Производят этот вид экипировки из полиэстера. Они должны быть легкими, чтобы не стеснять футболиста во время игры.
Джемперы
Для игры в холодное время года или дождливую погоду лучше всего использовать не футболку, а джемпер с длинными рукавами. Изготавливается из плотного полиэстера. Джемпер должен быть приятен телу. Чтобы рукава не заворачивались, некоторые модели имеют петли, надеваемые на большие пальцы рук.
Куртки
Во время тренировок в холодное время года некоторые спортсмены используют этот вид экипировки. Задача ветровок – защита от ветра и осадков. Некоторые дополняются перфорацией или сетчатой подкладкой для лучшей вентиляции. Также куртки применяются после игры, чтобы разогревшийся спортсмен не простудился.
Шорты
Это наиболее популярная часть одежды для футбола. Они должны хорошо сидеть, не стеснять движений и не сползать во время игры. Производятся из легкой, хорошо проветриваемой ткани. Некоторые снабжаются вставками из сетки или дышащей подкладкой.
Брюки
Существуют различные варианты изготовления этой одежды. Они могут быть широкими или зауженными к низу. Рекомендуется отдавать предпочтение моделям с широким эластичным поясом, который не позволит одежде сползти во время игры. Некоторые брюки снабжаются шнурком для лучшей фиксации.
Гетры
Во время игры спортсмены могут получить удар по ногам мячом или бутсами другого игрока. Для защиты ног используются гетры. Они должны быть эластичными, плотными, хорошо фиксировать ногу во время матча и не сползать. Предпочтение следует отдавать гетрам средней толщины, так как тонкие могут порваться.
Гетры снабжаются защитными щитками, которые фиксируются на ноге под одеждой. Следует обращать внимание, что они должны плотно сидеть и не натирать ногу.
Обувь
Для игры в футбол применяются бутсы. Эта футбольная экипировка представлена в большом ассортименте. Главная задача бутс – обеспечивать игроку хорошее сцепление с покрытием поля и защищать ногу от ударов. Они могут иметь шипы различной формы и размера или гладкую подошву с рисунком
От вида покрытия поля зависит и выбор подошвы:
- Мультигрунт (MG) – наиболее распространенные бутсы, которые имеют 24 шипа среднего размера. Подходят для игры на твердых и травяных покрытиях. Шипы обеспечивают хорошее распределение давления по всей подошве, за счет чего игрок может продержаться на поле достаточно продолжительное время.
- Софтгрунт (SG) – подходят для игры на мягком поле. Имеют 6 или 8 металлических шипов, не позволяющих скользить по полю во время матча. Нельзя использовать детям младше 15 лет.
- Фирмгрунт (FG) – применяются для игры на травяном или жестком покрытии. На подошве расположены 12 или 13 шипов круглой формы. Некоторые модели имеют шипы в виде лезвий или плавников. Такая обувь рассчитана на большие скорости.
- Хардгрунт (HG) – предназначены для игры на твердых покрытиях с искусственной травой. Как и предыдущий вид имеют 13 круглых шипов.
- Сороконожки (TURF) – подошва усеяна большим количеством маленьких шипов, которые обеспечивают отличное сцепление с травяным покрытием и равномерно распределяют нагрузку по ступне.
- SG Pro — профессиональные, имеющие смешанные шипы – металлические и пластиковые. Подходят для игры на полях с мягкой травой и после дождя.
Для игры в зале с твердым полом используются бутсы без шипов со сложным рисунком на подошве. Такая футбольная экипировка позволяет спортсмену не скользить на деревянном полу и развивать хорошую скорость.
Для качественной игры важное значение имеет такая деталь экипировки, как стельки. Для футболистов они изготавливаются по следам, оставленным на особом покрытии бегущим спортсменом. Стельки позволяют равномерно распределять нагрузку по стопе, что увеличивает время его игры и скорость.
Сумка
Всю эту экипировку нужно как-то транспортировать на поле и обратно домой. Не менее важная футбольная экипировка – сумки. Они должны быть достаточно вместительными, чтобы вся форма в них влезла, а также легкими и прочными.
Из чего изготавливается футбольная экипировка
От того, из какого материала изготовлена футбольная экипировка, зависит комфорт и, соответственно, качество игры спортсмена.
Заниматься спортом в одежде из натуральных тканей неудобно, так как они впитывают влагу. Футболист во время игры потеет, и очень неприятно гонять мяч в мокрой футболке.
Поэтому современная футбольная экипировка изготавливается в основном из синтетических материалов.
Самым качественным является полиэстер. Он пропускает влагу и регулирует теплоотдачу организма. В такой форме игрок не будет сильно потеть. Влага, выделившаяся с тела, будет выведена наружу и быстро испарится. Эта ткань прочна, легка и практична. Приятным бонусом является невысокая стоимость такой формы.
Бутсы изготавливают из:
- Искусственной кожи. Недорогой материал, из которого изготавливают обувь для детей или любителей. При приобретении таких бутс следует брать на полразмера больше, чем обычно, так как во время бега по полю нога отекает. Искусственная кожа не растягивается, что причинит существенные неудобства во время игры.
- Японской кожи (микрофибры). Новый материал, который постепенно получает признание у игроков. Прочный, хорошо сохраняет форму. Отлично пропускает влагу наружу, а потому ноги в таких бутсах не потеют.
- Телячьей кожи. Это прочный и недорогой материал. Бутсы из него имеют среднюю стоимость. Так же, как и бутсы из искусственной кожи, следует брать обувь на полразмера больше.
- Кожи кенгуру. Пользуется спросом у профессиональных спортсменов. Наиболее качественный материал для бутс. Обувь мягкая, легкая и эластичная.
Условия игры
При выборе формы важными являются условия, в которых проходит матч. Это и погода, и покрытие поля, и стиль игры. Выбор экипировки осуществляется с учетом всех факторов.
Погодные условия
На выбор одежды влияет и время года, когда проходит матч. Для летних игр нужна легкая, хорошо проветриваемая форма, а вот холодная погода потребует более основательной экипировки. Если матч проходит в зимнее время года, лучше запастись хотя бы тонки термобельем.
Покрытие поля
От этого параметра зависит качество и свойство футбольной формы. Травяное покрытие способно безвозвратно испортить экипировку, а потому для игры на траве следует выбирать одежду из тканей, которые легко стираются и обладают грязеотталкивающими свойствами.
Во время матча или тренировки футболисты нередко падают. Игра на твердом поле может привести к повреждениям тела во время падения и порче экипировки. Для игры на таких полях нужно приобретать форму с защитными вставками.
Игра зимой на снегу тоже не редкость. Футбольная экипировка для зимнего спорта должна быть теплой, удобной, пропускать влагу и иметь хорошие теплоизоляционные свойства.
Как выбрать
Прежде всего, определитесь с условиями игры. Как написано выше, необходимо запастись несколькими комплектами формы для матчей в разных погодных условиях. После этого можно обратить внимание на ценовой диапазон экипировки, который вы можете себе позволить.
Определитесь с размером одежды и обуви. Дорогая и качественная футбольная экипировка прослужит долго и сделает вашу игру комфортной. Вы не будете отвлекаться на излишне обтягивающую или свободную форму, которая мешает при активной игре
Похожие темы:
Форма футболиста – из чего состоит и как правильно выбрать
Футбол является одним из самых популярных командных видов спорта.
Поскольку он не только интересный, увлекательный, но и травмоопасный, существует ряд правил предъявляемых к экипировке участников. Особенно это касается юных спортсменов.
Требования к экипировке
Форма и ее составляющие должны соответствовать 4-му правилу (редакция правил для футбола от 1 июня 2013 года), в соответствии с которым у любого футболиста должны быть:
- Соответствующего образца футболка.
- Шорты или трусы. Если игрок надевает подтрусники, то они не должны отличаться по цвету.
- Щитки – специальная защита ног. Они полностью закрываются гетрами.
- Гетры.
- Бутсы.
Не забудьте также приобрести юному спортсмену детский рюкзак для экипировки. Так ему буде гораздо удобней ходить на тренировки.
Adidas предлагает полный комплект формы как для девочек, так и для мальчиков
А какие музыкальные игрушки поющие песни не навредят слуху ребенка читайте по ссылке.
Детская экипировка ничем не отличается от взрослой и может дополняться налокотниками, наколенниками и повязкой лишь в том случае, если они безопасны. Спортсмену запрещается выходить на поле в любых вещах, которые могут нанести травму себе или другим участникам. К таковым можно отнести:
- шипы или любые острые детали на одежде;
- кольца, серьги, пирсинг и любые другие ювелирные украшения;
- часы;
- кожаный ремень, липкую ленту и т.д.
Помимо перечисленного недопустимы показ пропаганды или лозунгов, имеющих социальный, политический, личностный или религиозный характер.
Цвет футбольной форма каждого вратаря должен быть отличным от судей и других участников игры.
Игрок может быть оштрафован за наличие на форме скрытой рекламы или лозунга.
Какие существуют удивительные игрушки на пульте управления для мальчиков узнайте в статье.
Nike Reveals для национальной женской сборной США (полный комплект)
Обычная игрушка для удивительных игр – мягкая игрушка заяц с длинными ушами.
На что обратить внимание
Детская экипировка для футбола не должна вызывать чувство дискомфорта или сковывать движения при беге. В наборе игрока должно быть несколько комплектов формы, подходящих для разных погодных условий. Визуальное отличие заключается в длине рукава и штанин. Другими отличиями футболок и шорт являются состав, структура тканей и количество слоев. Они позволяют:
- Скорректировать теплообмен. В случае необходимости избавляться от избыточного тепла или сохранять его.
- Беспрепятственно поглощать и испарять влагу или пот.
- Отталкивать воду во время осадков.
Чтобы избежать травм на поле важно правильно подобрать бутсы
Ткань для детской формы должна быть износостойкой, поскольку во время игры происходит множество падений, столкновений, подкатов и т.д. В первую очередь это касается футболок и шорт. Немалую нагрузку испытывают гетры.
Для их изготовления используются синтетические и натуральные материалы в разных пропорциях. Чрезмерные растягивания, трение с обувью, удары бутсами – это лишь малая часть испытаний за время игры.
Одной из главных функций гетр является поддержание щитков.
Футбольная манишка на первый взгляд не выполняет важных функций, но не стоит ее недооценивать. Она похожа на обычную безрукавку, одетую поверх самой формы, для защиты от загрязнений.
Важную роль, которую осуществляет манишка – вентиляция. Под ней воздух может свободно циркулировать, тем самым обеспечивая оптимальный температурный режим на теле футболиста.
Также она обладает водо- и грязеотталкивающими свойствами.
Правилами не запрещается наличие головного убора, перчаток для полевых игроков, налобных лент для волос и капитанской повязки.
Базовые предметы мебели, необходимые для увлекательных занятий и кормления ребёнка, – детский стол и стульчик от 1 года.
Футбольная форма помогает ребятам быстрее ощутить себя командой
Щитки – это важный и необходимый аксессуар защиты юного спортсмена. Современные технологии позволяют изготавливать их легкими, но очень прочными. Без них игрока могут не допустить к игре. Располагаются щитки чуть ниже колена и на пару сантиметров выше голени.
Пожалуй, самым важным элементом футбольной экипировки являются бутсы. Они должны выносить высокие нагрузки, забеги, остановки и т.д. Обувь изготавливается из натуральной или искусственной кожи и должна быть одновременно мягкой, чтобы удобно сидеть на ноге и не натирать, и жесткой, чтобы выдерживать удары по мячу.
Хороший способ сэкономить пространство в детской комнате или небезопасная мебель? – Как подобрать 2-х ярусную металлическую кровать.
Как выбрать гетры и бутсы
Выбирая обувь для юного спортсмена, необходимо учитывать каким будет футбольное покрытие. Если игры или тренировки будут проходить пару раз за неделю поле с синтетической поверхностью, то лучше выбирать бутсы с отметкой MG (24 шипа). Данная обувь идеально подходит для детей, поскольку нагрузка равномерно распределяется по ступне.
Для игры на натуральном газоне и подросткам от 14 лет лучше приобрести бутсы с маркировкой SG. На подошве располагается 6-8 шипов с металлическими наконечниками. Обувь с маркировкой FG и HG имеет 12-13 шипов, в ней можно тренироваться на разных футбольных покрытиях.
Для тренировки в спортивном зале необходимо подбирать обувь, предназначенную для плоской поверхности. Она обозначается маркировкой IND, FS и IC.
Кому и чем могут нравится куклы как живые дети узнайте здесь.
Маркировка FG говорит о том, что данная модель универсальна – подходит для всех видов покрытий
Для детей идеально подойдут бутсы с пометкой TURF. Народ прозвал их «Сороконожками», из-за того, что подошва покрыта множеством маленьких резиновых шипов. Преимущественно они предназначены для синтетических поверхностей, на натуральном поле в них играть не рекомендуется
При выборе бутс размер должен на 0,5 быть больше. В первую очередь это связано с быстрым ростом ноги ребенка и с качеством самой обуви. Вместе с обувью необходимо приобрести специальную стельку супинатор. Она позволяет уменьшать нагрузку на ноги.
Стоит обратить внимание на наличие влаговыводящих каналов на бутсах, это очень важно, поскольку нога у ребенка сильно потеет во время игры. Шнуровка должна быть скрытой и сдвинута немного в бок, для того чтобы рабочая поверхность работы с мячом была больше.
При выборе гетр внимание стоит обратить на материал и плотность. Они должны плотно сидеть на ноге и не съезжать, но в тоже время и не пережимать ее.
Примерять гетры стоит сразу вместе с бутсами, чтобы не возникало дискомфорта. Хлопковые изделия лучше поглощают пот, приятнее прилегают к телу, но быстрее теряют форму.
Синтетика лучше сидит, меньше изнашиваются, но хуже поглощает влагу. Толщину ткани следует подбирать по сезону.
Длина новых гетр должна быть выше коленки ребенка. Поскольку после стирки они дают усадку.
Как выбрать детскую кровать трансформер от 5 лет подробно описано в статье.
Гетры должны надёжно фиксировать щитки на голени
“Недетская” игрушка – скоростные машинки на пульте управления на бензине.
Как выбрать щитки
Щитки должны подбираться индивидуально для каждого маленького футболиста и повторять анатомические особенности каждой ноги. Главной функцией является защита большеберцовой кости от ударов и распределение нагрузки по всей поверхности. Существуют специальные модели, которые позволяют уберечь голеностоп.
При выборе щитков важно учитывать вес, иначе ребенок быстро устанет во время игры. Также необходимо, чтобы защита не сковывала движения и не доставляла дискомфорта. Преимущественно используются легкие, но прочные. Обычно это полиэстер, полипропилен, стекловолокно, микропорная резина.
Стоит отдавать предпочтение щиткам с амортизирующей прослойкой, покрытой тканевым материалом. Она позволяет лучше отводить пот и жару от ноги.
Самыми популярными производителями качественной футбольной формы для детей являются Kipsta, Nike и Adidas.
Уход за младенцем – дело, в котором нет мелочей! Как выбрать подушку для кормления грудного ребенка читайте тут.
Гетры плотно облегать ногу и не съезжать во время игры
Безопасность превыше всего или как подобрать детский велосипед для девочки с 3 лет.
Данный вид защиты убережет голень и голеностоп от травм
Выбирать детскую форму для футбола необходимо очень тщательно и в первую очередь следует смотреть на ощущения ребенка. Поскольку малейшая деталь может в самый неподходящий момент подвести спортсмена и вызвать поражение.
А если Ваш ребенок занимается борьбой, то Вас также может заинтересовать информация про кимоно для самбо.
Зимний футбол: экипировка для игры в холод – Культура Футбола
С приближением холодов возникает вопрос: как хорошо одеться, чтобы играть в футбол и не замерзнуть? Мы вам немного расскажем про зимний футбол, но с акцентом на экипировку. Так как здоровье для нас важно, мы позаботимся об организме, чтобы он во время игры не замерзал, чувствовал себя комфортно и мог функционировать на все 100%.
Любой, кто в своей жизни занимался спортом на открытом воздухе, знает, что особенно сложно мотивировать себя ходить на тренировки в холодную погоду. Но если у тебя есть правильная экипировка и базовые понятия, как ее правильно использовать, открывается возможность тренироваться буквально при любой адекватной зимней погоде.
Да, есть игроки, для которых холода — это не проблема. Они готовы круглый год играть в шортах и без перчаток. Однако многие спортсмены и особенно футболисты опасаются этого зимнего периода.
Во-первых, переохлаждение — это риск заболеть. Во-вторых, в зимнее время всегда повышается травматизм. Это отчасти связано и с охлаждением организма, и с не самыми лучшим состоянием игровой площадки.
Именно поэтому правильная зимняя экипировка — это наше все!
Как одеться на зимнюю тренировку?
Итак, зимний футбол и типичные ошибки при выборе соответствующей одежды для игры. Самая распространенная ошибка — это много слоев одежды. Сюда также можно отнести понятие: чем теплее одежда и чем ее больше, тем организму будет теплее.
Важно понимать, что активность во время игры поднимает температуру тела и увеличивает потоотделение. Тут необходимо сохранить оптимальный баланс между одеждой (защитой от холода) и вентиляцией тела.
Если игрок будет чрезмерно потеть из-за обилия теплой одежды, то это большой риск простудиться. При этом эта одежда на потном теле создает чрезмерное трение, что приведет к неприятным ощущениям и натираниям.
В этом случае работает простой закон: влажная одежда — это всегда холодная одежда.
Чтобы создать себе оптимальные тренировочные условия и не чувствовать холод, в большинстве видов спорта используется один метод, который должен быть наиболее эффективным — трехуровневая техника. То есть, на теле должно быть всего три слоя одежды:
- Дышащий слой — базовый.
- Термослой — флис, шерсть или пух.
- Защитный слой, как правило, водонепроницаемый.
Суть трехуровневой техники
Итак, мы уяснили, что если нам предстоит зимний футбол, то одеваемся мы в три слоя. Но тут важно понимать, что каждый слой должен выполнять разные функции.
Нельзя просто нацепить три футболки друг на друга и думать, что они защитят тебя от простуды. Слои должны быть из разных материалов, разной плотности и с разными функциональными особенностями.
И если эти три слоя объединить, они будут максимально эффективны.
Базовый слой, подложка. Называйте его как хотите, но эта техническая часть — первое звено в цепочке. Базовый слой находится предельно близко к коже. Именно поэтому его основная задача — отвод пота, вызванного активностью. Таким образом, охлаждающий эффект от температуры тела будет уменьшен.
2-й слой: термический
Как следует из названия, единственная цель второго слоя — согреть вас и защитить тело от холода снаружи. Часто этот слой выполняется из шерсти, флиса или пуха. Согревающую одежду следует использовать так, чтобы она была близко к телу, но не слишком плотно, чтобы не потерять свой изолирующий эффект.
3-й слой: защитный
Когда мы думаем о холоде, мы часто ассоциируем его с ветром. Третий слой для нас как раз и представляет интерес, чтобы защититься от холодного ветра.
Наш последний «барьер» должен быть водонепроницаемым и ветрозащитным, чтобы предотвратить попадание влаги изнутри. Однако будьте осторожны и не используйте старые ветровки.
Вы должны отдавать предпочтение технологиям, которые являются водонепроницаемыми и дышащими. Gore-Tex, вероятно, наиболее известен в этой области и может стать вашим третьим слоем.
Самый лучший вариант — это когда третий слой не пропускает внутрь ни воду, ни ветер, однако может «дышать». То есть, выводить наружу избыток тепла и влаги. К счастью, сегодня таких технологий у известных спортивных брендов предостаточно, поэтому каждый сможет выбрать что-то подходящее под свой ценник.
Хотя эта трехуровневая система доказала свою эффективность, важно понимать, что ее можно модифицировать для удовлетворения различных индивидуальных потребностей. Например, если ветрено, но не очень холодно, термоизоляция не обязательна.
С другой стороны, если холодно, но безветренно, можно оставить защитный слой в раздевалке. То есть, нужно адаптировать количество слоев в зависимости от погоды. Основной закон — базовый слой должен быть на теле.
Все, что сверху — это адаптация под температурные условия на улице.
Защита конечностей
Как только ваше тело будет защищено от холода, важно также не забыть о конечностях. Поскольку профилактика лучше лечения, очевидно, что использование перчаток, спортивной шапки и грелки для шеи очень эффективно от простуды. Также не забываем про свои руки. Так как они всегда в движении, они быстро обветриваются и замерзают. При необходимости утепляем их перчатками.
Что касается верхней части тела, многие бренды недавно разработали продукты, специально предназначенные для защиты шеи и нижней части лица. А у Nike уже несколько лет выходит целая коллекция специализированной одежды для тела. Зимний футбол с таким комплектом вам покажется максимально комфортным. Но помните, что и такую одежду нужно одевать поверх базового слоя.
И еще один важный момент
После того, как вы подобрали все для защиты от холода, мы хотим напомнить о необходимости регулярного питья воды. Частое вдыхание свежего воздуха ускоряет обезвоживание. Поэтому настоятельно рекомендуется пить воду комнатной температуры маленькими глотками до того, как почувствуете жажду.
И напоследок про бутсы. Какие бутсы выбрать для зимнего футбола? Тут ответ очевиден — самые обычные. Просто утепляйте ноги либо более плотными носками/гетрами, либо одевайте носки в пару слоев. И да, не ленитесь расчищать поле от снега перед тренировкой.