Как нокаутировать кого либо одним ударом

Бьём по самым болевым точкам. Без летальных исходов и смс.

Последствия от удара в челюсть

От удара в челюсть происходит потеря сознания, почему? Причина тому следующая: мозг смещается внутрь черепа вдоль оси. Такой нокаут не приносит боли, боец ничего не ощущает, у него подгибаются ноги, и он теряет сознание.

Для вырубания любого оппонента хватит удара силой в 20 – 40 кг. Сложность заключается в правильном исполнении этой атаки.

Источник: http://boxingblog.ru/avtorskie-stati/beat-jaw.html

Висок

Помнишь, в детстве твой отец, пытаясь научить тебя драться, говорил: «В висок только не бей». Висок – это ахиллесова пята всего черепа. Череп – вообще вещь не самая прочная.

Его средняя толщина – 5 миллиметров, в наиболее толстом месте – 1 сантиметр, а вот в области виска толщина черепа – всего 1-2 миллиметра.

Удар в эту зону может привести к не самым приятным последствиям: повреждению артерии мозговой мембраны, сотрясению мозга, а там и до летального исхода не далеко. А потом тюрьма, загубленная жизнь и статус убийцы. Попробуй докажи, что ты просто хотел постоять за себя.

Источник: http://BroDude.ru/vyrubayom-s-umom/

Когда плохо открывается рот (заклинило челюсть) – что делать?

Челюстной сустав – центр равновесия организма – представляет собой капсулу, в которую заключены головка нижней челюсти, бугорок височной кости и суставной диск.

• Управляется эта система 7 мышцами, включая жевательную, что формирует довольно сложный порядок движений.
• Когда этот порядок нарушается, происходит блокировка челюсти и развиваются дефекты, которые врачи объединили в общую группу под названием контрактура.
• В состоянии заклинивания челюсти человек не может открыть рот достаточно широко (как привык), часто испытывает боли, трудности с приемом пищи или напитков.

Источник: http://lumident.kiev.ua/ne-otkryvayetsya-rot

Советы

• Тычок в горло очень опасен. Используйте его только в том случае, если решается вопрос жизни и смерти, и будьте готовы отвечать за возможные последствия.
• Сохраняйте концентрацию на противнике. Если вы отведете взгляд, он победит.
• Тренируйтесь на специальных манекенах, чтобы укрепить свою уверенность.
• При ударе в висок будьте осторожны. Вы можете серьезно повредить мозг и убить человека. Рассчитывайте свою силу.
• Если вы можете увернуться от удара, позвольте противнику ударить первым. После атаки он будет более уязвим. Кроме того, вы сможете заявить, что защищались.
• В опасных для вашей жизни ситуациях цельтесь противнику в глаз. Это ослепит его, и ущерб может быть необратимым. Удар коленом в грудину тоже эффективен.
• Если противник решит атаковать первым, всегда будьте готовы защищаться.
• Всегда используйтн комбинации ударов.
• Если противник убегает, оставьте его в покое и сами покиньте место драки как можно скорее.
• Изучите механику своего тела и научитесь делать свинг, чтобы бить с большей силой.
• Постарайтесь не держать свои кулаки близко к лицу во время блокировки, чтобы не дать противнику ударить ими по вашему же лицу.

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BE-%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC

Надбровная дуга

Под густыми зарослями бровей скрываются потоки кровеносных сосудов и нервов. При слабом ударе в надбровную дугу сосуды лопаются словно шарики, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект. Ну, и старое доброе рассечение, которое то и дело вмешивается в боксёрские бои. Вообще, в надбровную дугу лучше не бить.

Источник: http://BroDude.ru/vyrubayom-s-umom/

2. Почки

После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра.

Источник: http://Lifehacker.ru/bolevye-tochki/

Диагностика

Диагноз “ушиб челюсти” ставят на основании жалоб пациента, клинического обследования, данных рентгенографии.

Внешний осмотр проводит травматолог, стоматолог или челюстно-лицевой хирург, в ходе которого оценивает состояние и функции верхней и нижней челюсти, уточняет обстоятельства, при которых была получена травма.

Для подтверждения целостности лицевой кости назначают рентгенографию. Снимки выполняют чаще в нескольких проекциях: передней, боковой.

Источник: http://cmrt.ru/zabolevaniya/travmy/ushib-chelyusti/

Как бить удар в челюсть?

Новички часто озадачиваются, а куда нужно попасть при ударе в челюсть? Цель — весь район нижней челюсти. Он уязвим к поражениям. Особенно — центр абстрактной линии. Она идёт от уголка рта по вертикали вниз. Это место лучше поражать боковыми ударами. Рабочий инструмент – основание ладони. Пальцы развёрнуты наружу. Исполнение прямое, только локоть отводится в сторону. Действие идёт по направлению из локтя в центр ладони. Цель достигается по вектору в зону между затылочным участком и ухом оппонента.

Можно действовать размашисто, применяя основание ладони. Получается эффект пощёчины.

Упрощает нокаут напряжённая шея. И в бою нокаут чаще происходит на встречном действии. Динамики удара и сближающегося туловища объединяются. Ударять мощно не обязательно, главное – реще и жёстче.

Чем мощнее сжатие кулака по завершению атаки, тем она жёстче. Здесь нужно хорошо работать ногами.

Эффективность результата зависит от жёсткости такого алгоритма: в первую очередь действует кулак, затем – плечо, спина, подключается нога, в завершении – голеностоп.

При другом изгибе нижней челюсти можно идти на поражение массивной боковой пощёчиной с использованием центра ладони. Сойдёт и боковая локтевая атака. Для усиления эффективности на коротком расстоянии применяется метод наковальни: свободная рука фиксирует голову соперника.

Примеры эффективной техники удара в челюсть

Для поражения данной цели существуют разные приёмы. Далее приводятся их некоторые примеры

1. Применяется ребро ладони с позиции большого пальца. Ударная площадь:

Исполнение:

Метод отработки: нужно ударять в руку, это имитация поражения челюсти.

1. Удар в челюсть снизу. Задействуется апперкот.

1. Используется центр ладони. Мощь направляется в макушку оппонента. Реализация резкая и мощная.

1. Поражается боковая сторона челюсти. Пример верного движения:

1. Приём «Выворот челюсти». Задействуется ладонь. Она следует по прямой линии с подкручиванием со стороны атакующего, а далее – вниз. При абордаже челюсть смещается, выпадает из пазов.

После таких атак становится ясно, почему удар в челюсть заканчивается нокаутом.

Основные постулаты

При исполнении применяются не костяшки, а плоская площадь. Кулак сжимается максимально плотно в секунду удара. Пальцы формируют таранную плоскость. Для нападения используются начальные фаланги. В атаку вкладывается вся масса тела. В один момент используется рука, плечо и бедро.

Для правильного приёма оптимально задействовать кулак или центр ладони. Первый вариант требует много времени на освоение.

Как может называться удар в челюсть? Всё зависит от использованного приёма.

Примеры:

1. Прямой. Обычно он по мощи уступает боковому варианту на 50 — 70%. Им труднее послать в нокаут. Они больше используется для открывания цели для более серьёзных ударов, например джеба или хука.

Основы: полностью расслабленная рука выкидывается на оппонента, в момент поражения напрягается.

Принципы наступления с правой.

1. Боец принимает боковую стойку.
2. Туловище незначительно поворачивает вправо.
3. Ноги немного согнуты.
4. Большая масса сосредоточена на правой ноге. Нога позиционируется на целой ступне.
5. Левая нога – только на носке. Её пятка получается наружу.
6. Правая рука разгибается в локте. Образуется прямой угол. Она отводится чуть назад.
7. Левая образует оборону челюсти, выдвинувшись вперёд. В эту же секунду ноги резко выпрямляются. Туловище делает поворот в левую сторону. Следует выброс правой руки вперёд. Соблюдается высота челюсти. Масса приходится на левую ногу. Та стоит на целой ступне. А правая – на носке, её пятка получается наружу. Подбородок у правого плеча.
8. Реализовав удар, боец быстро принимает исходную стойку.

Действия с левой производятся аналогично, только участвующие части тела поворачиваются в другую сторону. В конце снова образуется начальная стойка.

На вектор прямой атаки влияет рост соперника. И вектор в редких случаях получается по горизонтали, чаще всего: сверху или немного вверх. Верхним наступлением нужно поднять голову врага по рингу, нижним – открыть рот, и поразить подбородок. Пример на этом изображении:

Все контакты должны получаться резко и сотрясать голову.

2. Косой. Производится сбоку, но немного ниже. Он скрытный, и его мощь велика. С него обычно стартует бой.

Техника:

Первые 5 пунктов идентичны технике прямого штурма.6. Следует распрямление правой руки. Угол тупой. Она перемещается назад.7. Те же действия, что в прямой атаке, только правая рука следует вверх в левую сторону – в челюсть оппонента (локоть сильно не поднимается в сторону, рука в нём не разгибается). При атаке рука направлена вниз, на живот, подбородок – у правого плеча.

8. Возвращение в стойку.

Нюансы: при резком наступлении правая нога может сместиться с позиции. Тогда её нужно отставить назад или выставить левую ногу вперёд. Ноги образуют позицию стойки.

Алгоритм косого наступления с левой тот же, только с других сторон.

3. Снизу. Исполнение с левой.

Техника:

1. Боевая стойка.
2. Поворот туловища вправо, но меньше чем во время косых атак. Оно сгибается в переднюю сторону.
3. Сгибание ног, но больше чем при косом наступлении.
4. Большая масса на левой ноге.
5. Левая рука незначительно распрямляется в локте. Перемещается назад.
6. Ноги и туловище резко выпрямляются. Масса сосредоточена на правой ноге. Та стоит на целой ступне. Левая – на носке. Пятка – немного наружу.
7. Левая рука следует с нижнего направления в верхнее – в челюсть вашего визави. Локоть не возводится в сторону. Рука немного разогнута, но при атаке не выпрямлена. Параллельно правая рука следует на живот. Подбородок устремлён к левому плечу.
8. Возвращение начальной стойки.

Исполнение с правой осуществляет по тем же принципам, но с других сторон.

Здесь могут возникнуть те же нюансы, что при реализации косой атаки. Решения аналогичные.

Оборона

Что делать после удара в челюсть? Лечиться и делать выводы. А чтобы этого избежать, нужно отработать оборону до идеала. Но на это способны только истинные профи. Её суть заключается в том, что нужно успеть повернуть голову в направлении атаки, но опередив её. Так получается смягчение удара, или он проходит вскользь.

Источник: http://boxingblog.ru/avtorskie-stati/beat-jaw.html

Об этой статье

Эту страницу просматривали 117 760 раз.

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BB%D0%B8%D0%B1%D0%BE-%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC

9. Мочевой пузырь

Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение.

Источник: http://Lifehacker.ru/bolevye-tochki/

Записаться в ЦМРТ

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Информация на сайте является ознакомительной, проконсультируйтесь с лечащим врачом

Источник: http://cmrt.ru/zabolevaniya/travmy/ushib-chelyusti/

Ребра

Сломать ребро ничего не стоит. Очень неприятное ощущение, вызывающее болевой шок, и опасение за внутренние органы. Действительно, осколки могут повредить внутренние органы. Так что, если дотянулся коленом до рёбер, молись богу, чтобы коварная кость не проткнула лёгкое.

Источник: http://BroDude.ru/vyrubayom-s-umom/

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Куда надо бить, чтобы отправить в нокаут: как вырубить с одного удара

Итак, куда бить для нокаута? Любой спортсмен, хотя бы задумывающийся насчет своей эффективности, конечно же будет отрабатывать технику сокрушительных ударов. Чтобы не запутаться в контексте разговора, правильно было бы разделить понятия Нокаут и Нокдаун.

Нокдаун, это та ситуация, в которой боец, принявший удар, касается ринга рукой или коленом, но не падает. В случае нокаута боксер падает на ринг. В большинстве случаев нокаут – это потеря сознания.

Также существует технический нокаут – тот сценарий, в котором спортсмен находится на ногах, но при этой не может полноценно продолжать поединок. Типичный пример – прижатый к канатам боксер, которые просто не дают ему упасть. В такой позиции риск быть искалеченным повышается, поэтому рефери вынужден остановить бой.

ТН имеет право объявить сам боксер. Ощущающий, что не может больше драться. Повышенное число нокдаунов также может считаться за технический нокаут.

Уязвимые места

Куда надо бить чтобы отправить в нокаут? Необходимо отрабатывать тактику ведения боя по уязвимым местам. Для этого отрабатываются отдельные навыки, переведенные в мышечную память, работающую по принципу «Стимул» — «Реакция», а также всевозможные обманные, провоцирующие движения.

Уязвимые места это те, которые невозможно прокачать. А именно:

• солнечное сплетение (диафрагма);
• челюсть;
• нос;
• печень;
• почки;
• область сердца.

Если известно проблемное место соперника, которое, к примеру, подвергалось травмам, нескольким переломам или операциям – это твой козырь.

Для попадания в челюсть используются удары прямые, боковые и удары снизу. Для всех остальных частей тела также подходят такие удары, кроме солнечного сплетения и области сердца – сюда проходят только прямые удары.

Последствия

1. Удары, а особенно переломы носа сильно дестабилизируют соперника. Во-первых, — это больно. Во-вторых, – заливающая лицо кровь мешает вести бой, становится сложнее дышать, видеть противника.

   Если у соперника были многочисленные переломы носа и сложные операции – очередная травма нанесет критический урон его состоянию.

2. Удары в диафрагму (верх брюшной полости сразу под грудной клеткой) сбивают дыхание.

   Не зря диафрагма называется еще и солнечным сплетением, в котором плотно размещены нервные отростки, лучами расходящиеся от центра по сторонам. При сильном ударе на несколько секунд практически невозможно выдохнуть и вдохнуть. После этого, как правило, проводится добивание по голове или челюсти.

   

Самым опасным последствием от пропущенного кросса в диафрагму является:

• ее разрыв;
• остановка сердца;
• смещение кишечных петлей в сторону грудной клетки и образование грыжи, узла;
• потеря сознания.

1. На вопрос «Как вырубить с одного удара», любой тренер скажет – «Бей в челюсть». Челюсть также входит в хит-парад по переломам, ну и выигрышам досрочно. Самый опасный удар тот, который не видишь. Именно так, почему-то происходит с ней. При точном попадании нередко соперник падает или теряет на секунды ориентацию в пространстве. Легкий перелом, на фоне вспышки адреналина может особо не ощущаться. Сильный перелом сопровождается встряской головного мозга, как раз и приводящего к нокауту. После боя твой соперник пойдет к челюстно-лицевому и надеяться ему надо будет только на то, что все обойдется без вправления и удаления зуба в месте перелома и врач сразу перейдет к накладыванию шины.
2. Печень. Только не ври, что ни разу не пытался попасть по ней, особенно когда боксируешь с левшой! В стойке правша прикрывает этот орган правым локтем. Открывается печень в момент кросса или правого-бокового. Здесь и надо ждать атаки. Попасть по печени можно во время нырка влево (при уходе от правой руки). Пропуск по печени приводит к сильной боли.
3. Область сердца. Не будет открытием, если сказать, что сердце находится за грудной клеткой. Это означает, что удар в данное место должен быть уж точно сильнее, чем удар по печени или по челюсти. Последствиями могут стать осложнения в работе сердца и последующие заболевания.
4. Куда и как нужно бить для нокаута? Если это не классический бокс, а к примеру, смешанные боевые единоборства, то попасть по почке не так сложно. Повреждение почки возможно даже при ударе незначительной силы. Травма органа ведет угрозе жизни, так что заранее подумай о здоровье своего соперника. Если же ты сам пропустил в это место, обрати внимание на симптоматику травмы:

• кровь в моче;
• частый пульс;
• артериальное давление;
• побледнение кожи;
• припухлость в области поясницы;
• боль в животе или спине.

Вывод

Для большей эффективности в бою не забывай о развитии скорости, выносливости и силе удара. Также после некоторого периода тренировок, возможно получится определить собственный стиль, которым не обладает ни один из спортсменов. Благодаря собственному стилю ведения боя, противнику будет сложно подстроиться под тебя и предугадать дальнейшие действия.

Куда надо бить чтобы вырубить с одного удара — Четкая точка

Большинство конфликтов, особенно уличных, заканчивается на земле. Конечно, есть вероятность, что ваши навыки джиу-джитсу позволят диковинным приемом задушить агрессора, но что делать, если нападающих несколько? Это правило работает и с ударными техниками.

Долго исполнять финты и заковыристые комбинации не получится, да и драки не всегда бывают на открытых пространствах. Часто плацдармом для выяснения отношений становятся лифты, подъезды и танцполы, где крутить вертушки и маневрировать не очень-то удобно. Поэтому драку нужно пытаться завершить одним ударом.

Как бить и куда? Об этом нам расскажет Олег Волошко, тренер клуба Nikko Fight Club.

Вот почему драку не стоит затягивать

Волшебная точка для уличной драки

Как это ни странно, но в теле человека действительно есть точки, удар по которым может надолго обезвредить человека.

Если вас не особо волнует моральная сторона вопроса, то скажите «здравствуйте» ударам в пах и коленные чашечки. Приемлемы удары в печень и солнечное сплетение, задыхающийся оппонент уязвим.

Плюс также заключается в том, что он не сможет вас догнать. Но сейчас мы разберем точки, попадание по которым может привести к нокауту.

Эти точки расположены на лице. Первая – висок. Удар костяшками в висок действительно отправит соперника в нокаут. Но минус плана в том, что, немного перестаравшись, вы оформите в свой послужной список не только нокаут, но и убийство. Следующая точка – нос.

Ударом в эту область сложнее отправить в нокаут, но сильный тычок в нос действует на людей не хуже фильма «Хатико». Брутальный агрессор в одну секунду зальется слезами. Самая оптимальная точка для нокаута – челюсть.

Убить — не убьёте, но и шанс вырубить вполне себе высокий.

Удар в челюсть приводит к резкому импульсу в череп

“Если тебя ударили в левую щеку, то подставь правую. Затем поднырни под руку и пробей в челюсть”.

Писатель Артур Блох

Удар в челюсть – куда бить

Бить в челюсть надо либо прямым ударом в переднюю часть подбородка, либо «крюком» в боковую часть челюсти. Любой из этих ударов приводит к тому, что челюсть, которая является одним из рычагов черепа, непроизвольно смещается, что приводит к сильной отдаче в мозг.

Главный нюанс заключается в том, что в челюсть еще нужно попасть. Вообще не тренируясь, попасть даже по стационарной мишени сложно. При этом надо всегда помнить, что в уличном конфликте агрессор вряд ли будет стоять по стойке «смирно», любезно дожидаясь того, когда вы наконец «настроите прицелы».

Да, шанс у неподготовленного человека на такой нокаут есть, но маленький.

Как происходит нокаут в уличной драке

Агрессор вряд ли будет подходить один. Обычная схема такова: один отвлекает разговором, второй спокойно стоит сбоку в стороне.

Внезапно второй наносит прямой удар в челюсть, который часто и завершает бой зрелищным нокаутом и не менее зрелищным добиванием.

Иногда бывает, что агрессор, стоя перед оппонентом, пробивает пощечину в челюсть и неожиданно для всех, даже для себя, вырубает человека.

Перед Вами бывший чемпион UFC Бас Руттен. Бас так отточил удар ладонью, что на его счету сейчас солидное количество людей, «отлетевших» от его пощечин.

Как подготовиться к драке

Уже после начала конфликта соперник не будет стоять перед вами с опущенными руками, услужливо выдвигая челюсть. Он будет атаковать в движении, и по такому оппоненту попасть уже сложно.

Поэтому стоит заранее подготовиться к конфликтным ситуациям и начать заниматься спортом. Желательно контактным. Первый разряд по шахматам — дело хорошее, но в драке силу удара не добавляет.

Походите на бокс, опытный тренер сможет поставить вам такой удар, которым вы если и не вырубите оппонента, то уж точно его потрясете.

Владимир Кличко нокаутирует оппонента ударом в челюсть

Если же секций бокса поблизости нет, а до легализации огнестрельного оружия еще долго, то тренироваться можно и в домашних условиях. Для этого обзаведитесь спарринг-партнером, который поможет в тренировках.

Отработка точности удара в челюсть

С партнером делайте следующие упражнения. Партнер поднимает ладонь и выставляет ее перед собой. Вы по ней бьете, имитируя прямой удар. Затем он поворачивает ладонь, и вы уже начинаете пробивать боковые, желательно с разных рук. Удар всегда наносится в середину ладошки двумя костяшками.

Со всей силы бить не надо, вы отрабатываете точность! Со временем, когда удар по статичной мишени будет получаться хорошо, можете попросить партнера перемешать ладошку перед собой, ведь удар по движущейся мишени — куда более сложная задача. Самое сложное – удар по движущейся ладошке движущегося партнера.

Это уже заявка на высокую точность удара, но идти к этому придется достаточно долго.

А это — один из самых доступных тренажёров для развития точности удара

Постановка нокаутирующего удара

Нокаутирующий удар

Нокаут (англ. knockout) — проявляется в том, что противник получает удар, после которого он не может продолжать бой.
Нокаут — это состояние, характеризующееся головокружением, частичной или полной потерей ориентации, а иногда и сознания, возникшее в результате удара.

Умение нокаутировать противника зависит от множества вещей: точности удара, скорости и резкости его нанесения, правильного вложения в удар массы всего тела, мышечной массы и устойчивости к удару у противника и т. д. Умение нокаутировать складывается из трёх составляющих: генетической, технической и силовой. Если генетику преодолеть невозможно, то развить технику и силу можно на боксёрских тренировках.

• У боксера — «нокаутера» основной чертой является способность наносить точный, сильный и быстрый акцентированный удар с максимальной силой «взрывного» характера.
• Некоторые люди, имеющие такой удар, могут быть одаренными такими качествами от природы, но большинству бойцов чаще всего приходится добивается нокаутирующего удара упорными тренировками.
• Из этой статьи вы узнаете, как поставить нокаутирующий удар рукой, как увеличить силу удара, упражнения для тренировки нокаутирующего удара.

Тренировка нокаутирующего удара

Для отработки нокаутирующего удара вам понадобится: тяжелая боксерская груша или настенная подушка для отработки ударов, боксерские перчатки, гантельки по 2 — 3 килограмма, боксерские бинты.

Нокаутирующими ударами чаще всего являются боковые удары или прямой удар задней — сильнейшей рукой в челюсть. По этому, если вы хотите поскорее развить нокаутирующий удар я рекомендую отрабатывать именно эти два типа ударов.

Если вы спортсмен — боец или боксер, которым часто приходится вступать в соревновательный бой, мне нет нужды рассказывать о преимуществах обладания правильной техникой нанесения удара. Но для незнакомых с ударными видами спорта читателей я вкратце поясню: обладание правильной ударной техникой дает вам возможность наносить удары — быстрее, точнее, сильнее и с меньшим расходом сил и энергии.

По этому, для новичков я бы рекомендовал сначала поставить правильную технику нанесения удара, после чего приступать к отработке нокаутирующих ударов. (о том как поставить технику нанесения прямых и боковых ударов вы можете узнать здесь:
Правый прямой удар
Джеб — прямой удар рукой
Хук — боковой удар
Апперкот — удар снизу).

Ну а для тех кто уже освоил ударную технику я прошу внимания и терпение, которые вам несомненно понадобятся при отработке нокаутирующего удара.

Нокаутирующий удар

Нокаутирующий удар чаще всего содержит в себе 4 качества которые и делают этот удар свергающим противников наповал. Срыв, скорость, сила и точность вот основа нокаутирующего удара.

Срыв

Срыв — по другому может называться взрывом, позволяет нанести удар неожиданно, не давая противнику возможности среагировать и определить, откуда и какой удар будет наноситься.

Перед нанесением удара мышцы рук должны быть расслаблены. В сознании бойца, как бы, не должно быть желания бить — в противном случае тело бойца напрягается перед нанесением удара, делает подготовительные движения для нанесения удара, которые в свою очередь замедляют удар и дают сопернику сигнал о готовящемся ударе.

В один момент боец взрывается, делая резкое нанесение удара, что придает удару неожиданность.

Упражнения для отработки фазы срыва

Удары по звуковым сигналам

Боец стоит в боевой стойке и расслаблен. Партнер, находящийся вне поля зрения бойца, через разные интервалы времени делает хлопки в ладоши. В момент хлопка боец должен нанести быстрый хлесткий удар. Смысл упражнения в том, что нужно сокращать время, проходящее от звукового сигнала до завершения удара.

Удары после касания

Исходное положение то же, только сигналы подаются путем касания сзади разных частей тела обучающегося. Касания могут быть как легкими прикосновениями, так и ощутимыми толчками. Боец должен максимально быстро выбрасывать руки сразу после сигнала.

Точность

Работа с боксерскими лапами

Работа на лапах очень полезна и помогает бойцу отработать практически все необходимые качества для мощного и точного удара.

В этом упражнении партнер держит лапу и постоянно меняет ее местоположение: вверх, вниз, влево, вправо, дальше, ближе, от обучаемого, но не дальше максимально возможного расстояния для удара.
Бьющий должен наносить точные удары по лапам с максимальной силой.

Очень хороший тренажер для повышения точности удара — мячик на резинке fight ball . Довольно не сложное приспособление которое стоит не дорого или можно сделать самому. Само приспособление представляет из себя шапку к которой спереди на резинке привязан мячик размером с бейсбольный. Суть упражнения заключается в том что бы попадать по мячу легкими ударами в момент достижения мяча ударной зоны. Боец должен набивать мяч без сбоев и остановок.

В нокаут с одного удара: как этого добиться?

Во время поединка боец демонстрирует все свои умения. Вершина совершенства – это нокаутирующий удар. Он требует от бойца большой физической и психологической подготовки.

Простой обыватель зачастую заблуждается в суждении, что бойцу достаточно просто сильно ударить соперника в болевую точку, чтобы его нокаутировать.

На самом деле это не так: спортсмену необходимо правильно рассчитать силу удара, время для его нанесения и тайминг.

Добиться совершенства в нокаутирующем ударе можно только при помощи долгих изнурительных тренировок. Боец должен быть хорошо физически развит. Имеются в виду не только мышцы рук, но и ног, а также спины и шеи. Прорабатывать необходимо все комплексы упражнений. Помочь натренировать удар поможет и изучение информации. Ведь бойцу полезно знать теорию, хотя без практики от неё мало толка.

Что такое нокаутирующий удар

Отправить соперника в нокаут – это значит полностью обезвредить его. Точно выверенный удар, в который спортсмен вкладывает всю свою силу, помогает победить. Неотъемлемые части удара – сила и выносливость бойца.

Чем лучше подготовка, тем легче будет отправить соперника в нокаут. Мышцы и суставы тела должны быть готовы к огромной нагрузке. Ведь при сильном ударе спортсмен может сильно повредить руку.

Достаточной физической формы и выносливости боец достигает в течение не одного месяца. Хорошая подготовка – это ключ к победе.

Немаловажен и психологический тренинг: во время поединка сложно сохранять ясность мысли, ведь у человека в опасной ситуации происходит выброс адреналина.

Кроме того, у бойца не должно быть страха перед рингом. Каждый бой сопровождают крики болельщиков, а иногда на площадку для состязаний направлено несколько камер.

Все эти факторы это не будут отвлекать бойца, если он – тренированный профессионал в своём деле.

Развить психологическую устойчивость можно только со временем. Также важно научиться держать под контролем эмоции. В процессе драки сложно не испытывать ярость, но это чувство не даст ясно мыслить и принимать взвешенные решения, а нокаутирующий удар требует от бойца сосредоточенности и хладнокровности.

Статистика нокаутирующих ударов

Изучение статистики других боёв показывает, что чаще всего отправляют в нокаут соперников более крупные бойцы. К примеру, в расцвете своей карьеры Майк Тайсон весил около 90 кг. Существенный вес стал его преимущество перед оппонентами. Он бил первым тщательно выверенным ударом, в который вкладывал всю свою огромную силу.

Обычно вслед за этим поверженный соперник падал без сознания на пол ринга. Бойцы с меньшим весом более ловкие, но они не способны с одного удара отправить противника в нокаут. Для них есть только один выход – набрать мышечную массу путём силовых тренировок и специальной диеты.

Существует статистика не только по профессиональным боям, но и уличным. Благодаря ей можно узнать, что сильный удар, нанесённый в челюсть более высокому человеку, обеспечивает стопроцентный нокаут.

В 90% случаев боец «вырубает» противника ударом ногой. При неравном поединке между физически развитым и более слабым человеком у первого шанс в 98% нокаутировать другого.

Самый агрессивно настроенный боец побеждает в 73% драк в случае применения трёх ударов подряд.

Как поставить нокаутирующий удар?

Во время боя всё тело должно быть в движении. Нокаутирующий удар – это работа всего корпуса. Мало натренировать одну руку, нужно уделить внимание мышцам ног, спины и шеи. Чтобы поставить удар, необходимо развивать всё тело. Различные упражнения улучшат физическую форму, теория поможет справиться с психологическими барьерами, а тренировочные бои лишат страха перед поединком.

Какие главные критерии нокаутирующего удара?

Главный критерий удара – это точность. Важно знать, куда бить. Если ударить наугад, то нанести поражение противнику не получится. Как ни странно, на помощь бойцу придёт физика. Ведь есть закон, который гласит, что чем меньше площадь, тем сильнее давление. По этой причине наносить удар лучше костяшками пальцев.

Перед тем как непосредственно выполнить удар, боец должен выбрать конкретную точку на лице или корпусе противника, и затем уже бить со всей силы.

Физическая подготовка

Начинать подготовку перед поединком нужно как можно раньше, в идеале за несколько месяцев. Профессиональные бойцы не делают перерывов и не уходят в отпуск, ведь важно постоянно поддерживать физическую форму. Пусть сила – это не самое главное качество при нокаутирующем ударе, но она может сыграть большую роль в исходе боя. Однако не стоит делать упражнения наугад.

У каждого бойца есть свой тренер, который составляет план тренировок. Но при желании можно самостоятельно изучить всю информацию и подобрать подходящие упражнения. При этом бойцу необходимо тренировать все группы мышц.

Это не только поднимание гантелей, но и отжимания, бег, прыжки со скакалкой и многое другое. Начинать необходимо с разминки, и далее разрабатывать каждую группу мышц на протяжении нескольких часов.

Профессиональные боксёры посвящают тренировкам от семи до двенадцати часов в день.

Практика

Хорошо изучив теорию, нужно приступать к практическим упражнениям. Одна из самых эффективных методик проработки скорости удара – это бой с тенью. Боец дерётся с воображаемым противником и отрабатывает разные технические действия.

Кажется, что молотить воздух руками – занятие бесполезное, но это упражнение активно используют многие именитые боксёры. Устраивать бой с тенью нужно каждый день. При регулярных тренировках боец обязательно заметит увеличение скорости ударов.

Но без работы с грушей, конечно, не обойтись. Она закаляет не только мышцы бойца, но и кожу кулаков. Также нужно проработать удары с лапами. Эти упражнения развивают силу рук, без которой не обойтись при нокаутирующем ударе.

Как правильно наносить удар кулаком?

Существует двенадцать базовых ударов, которые может использовать боец. Однако в основном на ринге используют только три-четыре. Для новичков подойдёт удар джеб, который легко освоить. Он рассчитан на поражение головы и шеи противника.

При ударе кулак находится параллельно полу, а вся рука полностью распрямляется. Другая рука в то же время прикрывает солнечное сплетение. Кросс – это быстрый удар, который на мгновение может обезоружить противника. Здесь важны быстрота и точность.

Существуют и другие удары, но начать стоит именно с джеба и кросса. Лишь после этого стоит попробовать более сложные техники:

Наносить правильный удар кулаком боец научится со временем. Сначала удары отрабатываются на груше, а затем – на настоящем сопернике. Бить в человека намного сложнее, чем в грушу.

Важно учитывать физиологию человека и его болевые точки. Не стоит забывать и о своей сохранности. Чтобы не повредить руку при ударе, нужно принять правильное положение.

Также необходимо всегда прикрывать другой рукой лицо и шею.

Как развить силу удара?

Есть комплекс упражнений, который поможет развить силу удара. Его нужно повторять ежедневно. Каждый сам выбирает длительность тренировок, но по возможности лучше заниматься не меньше пяти часов в день. Упражнения нужно делать подходами и повторять их по несколько кругов.

Отжимания

Если боец уже умеет хорошо отжиматься на ладонях, то самое время попробовать отжимания на кулаках. Для выполнения упражнения не нужен инвентарь, и делать его можно где угодно. Оно развивает мышцы рук и спины. Также можно отжиматься на пальцах или одной руке, когда обычные упражнения наскучат.

Штанга

Для развития силы удара необязательно выбирать самые тяжёлые гантели в спортзале. Достаточно подобрать подходящий вес и делать подходы, пока не закончатся силы. В идеале каждый день необходимо делать по 10 заходов. Выполнять упражнения нужно лёжа на спине.