Как-то Владимир Высоцкий сказал: «Лучше гор могут быть горы». И был прав. Горы – одно из самых притягательных мест на Земле. Только представьте, как вы поднимаетесь выше облаков и вам открывается вид на изумительные пейзажи.
Но так ли легко покорить горную вершину новичку? Да, если грамотно подготовиться.
путешественница со стажем, участница горных походов по Байкалу и Алтаю
Поделилась с нами своим опытом горных восхождений.
Как подготовиться к первому горному походу?
Начнём с того, что вариантов попасть в горы очень много. Среди них, например, есть альпинизм и горный туризм. Именно о горном туризме и пойдёт речь. Эти виды спорта очень схожи между собой, но всё же цель альпинистов – взойти на вершину, а задача горных туристов – преодолеть маршрут по горному рельефу.
unsplash.com/@scottagoodwill
Для тех, кто не пробовал ни то, ни другое, поход – идеальный вариант. Но вы должны понимать, что туризм, особенно в горах, – это экстремальный вид спорта. Любое восхождение требует глубокой продуманности и большой подготовки, поэтому идти просто ради компании очень глупо.
Вот что вам потребуется для первого похода в горы.
Физическая подготовленность
Без физической подготовки и опыта такое мероприятие может выбить из колеи. Существует шесть категорий сложности походов, и начинать нужно, конечно, с самого простого.
unsplash.com/@christopher__burns
В первой категории протяженность маршрута составляет примерно 100 км. Я, например, свой первый маршрут преодолела за неделю.
Для меня это было фактически тренировкой перед более сложным походом, горным туром по Байкалу – моим первым подъёмом, который длился практически весь день.
Это тоже горный поход первой категории сложности – он не подразумевает сложных переходов, крутых подъёмов и спусков.
Но для тех, кто идёт в горы впервые, пройти его всё равно будет непросто. В нашей группе, например, у многих было довольно истеричное состояние и желание повернуть назад. Потому что длительный затяжной подъём с рюкзаком весом в 20 килограммов сильно выбивал из равновесия. Ко всему прочему горы встретили нас сильной грозой и мы все промокли.
Однако через пару дней все пришли в норму – так сказать, преодолели огонь, воду и медные трубы. Как-никак изо дня в день тело тренируется и привыкает к физической нагрузке. Так что если вы выдержите поход первой категории сложности, то сможете пойти дальше.
unsplash.com/@meteorphoto
Горы затягивают, поэтому уже на следующий год я поехала на Алтай – ведь это же мечта практически любого человека в России. Этот поход был уже сложнее – он большой по километражу и предполагает длительный маршрут примерно в две недели. Вам нужно быть готовыми к тому, что придётся проходить ледники, сложные крутые спуски и курумники – нагромождения из камней разного размера.
Здесь я впервые поднялась на высоту 2700 метров, а некоторые пошли выше. Фактически весь маршрут мы, как козы, прыгали по горе с лыжными палками в руках и рюкзаками на спине. Но это того стоило – поход был великолепный.
unsplash.com/@fernandoegv
Отсутствие хронических заболеваний и хорошее самочувствие
Что касается требований, то очень важны хорошее физическое здоровье, крепкий иммунитет и отсутствие хронических заболеваний. В противном случае всё это отразится на всех участниках группы. Потому что из пункта А в пункт Б все должны добраться целыми и невредимыми, а главное – вовремя.
Обратно никто уже не возвращается, все следуют по установленному маршруту. Какие-то проблемы, увечья или заболевания могут стать причиной торможения всей группы.
Это приведёт к тому, что маршрут будет изменён, а, стало быть, те, кто находится в составе группы, огорчатся.
Кроме того, вы дойдёте до конечной точки не вовремя, а значит, МЧС начнёт вас искать – ведь туристические группы регистрируют свои походы.
unsplash.com/@oliviermiche
Навыки и позитивный настрой
Чтобы не отставать от группы и увидеть больше красот, важно иметь хотя бы начальные туристические навыки и позитивный настрой. Конечно, инструктор отвечает за участников похода, но всё-таки помогать тоже приходится. Вот какие навыки пригодятся:
- умение заботиться о себе;
- коммуникативность, способность к взаимовыручке и помощи;
- позитивное и жизнерадостное настроение;
- приветствуются знание природы и того, что можно использовать по ходу движения;
- навыки разведения костра, установки палатки;
- опыт работы со снаряжением.
unsplash.com/@gkukreti
Какой маршрут преодолевают на начальном этапе?
Поход первой категории сложности предполагает отдых каждый час на 15-20 минут. Например, если длительность маршрута составляет три километра, это не значит, что с самого утра вы обязаны пройти этот маршрут. Нет, набор высоты может быть 100, 200 или 300 метров.
Но даже 100 метров подъёма в горы при крутизне склона – это очень нелегко. Причём, когда под ногами постоянно камни, приходится выбирать другой, более длинный маршрут, а это ещё сложнее. Тем более что за спиной есть ещё тяжёлый рюкзак.
Если склон пологий, то, конечно, можно пройти больше. А если очень крутой, то даже небольшое расстояние займёт немало времени. Например, с утра встали, позавтракали, поднялись, допустим, на 500 метров, затем забрались на перевал и отдохнули. Потом точно также медленно спустились, потому что быстро подняться и спуститься физически невозможно, да и опасно.
Иногда приходиться и по верёвкам перемещаться. А иногда бывает так, что чьи-то ноги над твоей головой, а твои ноги над чьей-то – вот поэтому и шагаешь очень осторожно, аккуратно ловишь камни, чтобы они не падали и не провоцировали камнепад.
Какие есть меры предосторожности?
unsplash.com/@knightmare
У гор свои законы и правила. Восхождение – это опасно, и некоторые люди гибнут. На каждом из пройденных мной маршрутов, где были какие-то сложные перевалы, были таблички с надписью о смерти человека. Учитывая, что значительная часть гор покрыта ледниками и там очень плохая связь, соблюдать меры предосторожности очень важно:
- при подъёме на ледник обращение с альпинистскими кошками — специальными креплениями на ботинки для передвижения по ледовому рельефу — должно быть абсолютно правильным;
- лёд нельзя трогать руками и коленками, потому что иначе вы кубарем покатитесь, а горка будет стоить вам жизни;
- на леднике нельзя падать, потому что это однозначно приведёт к смерти;
- любое восхождение требует обязательного знания маршрута. Инструктор должен знать всё «от и до» – где могут быть уклоны местности, курумники, в каких местах есть особенно опасные зоны и броды, как лучше перейти реки, особенно после дождя;
- нужно знать, где находятся биваки – оборудованные места, где можно отдохнуть или переночевать;
- в случае экстренной ситуации необходимо знать и то, как срочно можно установить связь с МЧС;
- а главное, нужно обязательно зарегистрировать свой поход у спасателей. Некоторые прогулочные компании этого не делают, теряются и погибают.
unsplash.com/@kalvisuals
Что взять с собой?
Перечень необходимых вещей зависит от сложности и длительности маршрута, но вот что примерно туда входит:
- сменное и термобельё;
- специальная горная обувь;
- дождевики, ветровки, тёплая куртка – в общем, всё то, что быстро высыхает, не продувается и согревает. Всё это продается в специализированных магазинах;
- головной убор и солнцезащитные средства – при подъёме на ледники вы обгорите моментально. Там, где лежит снег уже выше 3,5 километра, солнце ослепляет;
- средства от комаров и клещей – если вы находитесь в долине или ходите в зоне леса, то защита от клещей обязательна;
- туристическое оборудование берёт сам инструктор.
unsplash.com/@amysibert
А что насчёт питания?
Питание продумывает инструктор, и он же составляет список продуктов, учитывает все экономические расходы. Чаще всего на то, чтобы перекусить, дают час-полтора, не больше – участники должны укладываться в этот промежуток времени.
Во время похода всё строго по расписанию, даже если неблагоприятные погодные условия. Главное – это быстренько сварить, покушать, помыть за собой, немного отдохнуть и идти дальше. Ведь если пройти меньше, чем условно запланированные 10 км, то на следующий день придётся пройти ещё больше.
Всё-таки это спортивный поход, и здесь никаких расслаблений быть не может. Если это, конечно, не лёгкое мероприятие, где мало ходят и много сидят.
Идем в поход. Как подготовиться и что взять с собой
В Краснодарском крае помимо отдыха на морских и горных курортах есть масса возможностей для пешего туризма.
Именно здесь находится основная часть Кавказского заповедника, Сочинский национальный парк, часть горного массива Большой Тхач и множество других достойных объектов: гор, водопадов, озер, каньонов, пещер.
С каждым годом все больше людей увлекается этим видом отдыха в отпуске или на выходных. Для тех, кто собирается в поход на предстоящих майских праздниках, Курорты Юга.ру подготовили список вещей, которые пригодятся в дороге и на привале.
Выбор рюкзака, а конкретнее — его объема зависит от того, в какие походы вы планируете ходить. Для длительных походов (больше недели), подойдут рюкзаки объемом 90-120 литров. А если вы идете в однодневный поход и не планируете оставаться с ночевкой, то хватит и 20 литров.
Для новичка или туриста, который планирует ходить меньше чем на неделю или в выходные дни, будет достаточно рюкзака объемом от 70 до 100 литров. Также стоит уделить внимание качеству ткани рюкзака. На каждом изделии есть условное обозначение D (Den, Denier) — чем выше этот показатель, тем лучше качество.
Когда речь идет о палатке, нужно понимать, для чего она нужна. Если вы планируете просто ездить на природу с ночевкой, то вам нужна кемпинговая палатка, а для походов, соответственно, походная. Если вы не заядлый походник, не стоит шиковать при покупке палатки, но и экономить не надо. Как правило, можно купить неплохую двухместную палатку от 3 тыс. рублей.
Главное, чтобы палатка была двухслойная (сама палатка и съемный тент). Должен быть тамбур, чтобы вещи не занимали место в палатке и не промокли под дождем. Дуги должны быть прочными, подойдут металлические или из прочного фибергласа. Ткань палатки можно оценить на ощупь, обязательно обратите внимание, чтобы она была плотная, а швы хорошо проклеены, еще лучше — прошиты.
- Маршрут к Большой фанагорийской пещере
Самое главное в походе — это сон. Сложно наслаждаться даже самыми лучшими пейзажами в мире, когда ломит спину или затекла шея. Для комфортного сна необходимо взять с собой спальный мешок и туристический коврик.
Выбирать спальный мешок нужно по погодным условиям. Если планируется поход в теплое время года, то будет вполне достаточно купить мешок-одеяло, чтобы им укрываться. На осень/зиму лучше брать спальник-кокон. Под спальник в палатке обязательно нужно стелить туристический коврик, главная задача которого — обеспечить удобство, защиту от влаги и холода.
Каремат выбирают по толщине. Если планируется простая поездка на природу, будет достаточно тонкого (от 3 мм) коврика. В более серьезный поход стоит взять коврик потолще. Карематы достаточно легкие, так что, несмотря на толщину, дискомфорта в походе от него не будет. В любом походном рюкзаке есть для этого специальные крепления.
Самонадувающийся коврик более практичен в использовании и считается одним из самых теплых типов туристических ковриков. Главное его достоинство — он хорошо сглаживает все неровности земли.
В надутом состоянии его толщина может достигать 10 см.
Однако есть и минусы — его легко повредить острым предметом или даже искрой от костра, весит такой коврик от 0,6 до 2 кг и стоит на порядок дороже, чем каремат.
Газовая лампа в палатку значительно облегчит вам жизнь зимой и осенью. Она используется для освещения, но еще и немного повышает температуру внутри. Поэтому если вы идете в поход в теплое время года, вам будет достаточно простого фонарика на батарейках.
При выборе походной газовой горелки, на которой вы будете готовить еду, нужно обращать внимание не на ее размер, а именно на характеристики, так как зачастую у маленьких горелок мощность выше, чем у больших.
Посуды в поход лучше брать как можно меньше. На одного человека необходимо взять кружку, тарелку, ложку и вилку. В специализированных магазинах есть огромный выбор товаров для походной кухни.
Отдавайте предпочтение многоразовой пластиковой посуде, которая не занимает много места в рюкзаке. Для приготовления пищи необходимы одна-две кастрюли, смотря что вы планируете готовить.
Необходимый минимум: нужна емкость для нагревания воды и емкость для приготовления пищи.
К выбору одежды и обуви стоит подойти серьезно. Если поход планируется долгий, то лучше взять спортивную или просто удобную одежду, а также трекинговые ботинки. Не стоит преувеличивать удобство своих кроссовок.
В отличие от них, трекинговые непромокаемые ботинки помогут при переходе снежников и ручьев, сберегут сухожилия от подворотов ноги и пятку от мозолей. Их стоит купить даже если вы планируете не очень часто ходить в походы.
При выборе обуви нужно обратить внимание на жесткость подошвы, наличие мембраны, поддержку и фиксацию стопы.
Термобелье не обязательный предмет одежды в походе, если вы уверены, что ночь не будет холодной. В ином случае надеть перед сном термобелье куда разумнее, чем ложиться в обычной одежде.
Помните, что чем легче ваш рюкзак, тем проще идти, поэтому не берите с собой ничего лишнего.
Как подготовится к туристическому походу
Подготовка к туристическому походу заключается не только в том, что составить список вещей и снаряжения для похода, а и подготовки своего тела как физически, так и морально.
Как готовится к походу физически. Физическую подготовку нужно начинать заранее. Для несложных походов это заимеет 2-3 недели, а для подъёма на высокогорье не менее 2-3 месяцев.
Лучшим способом подготовки для похода будут аэробные нагрузки – бег.
Бег трусцой на дальние расстояния помогает не только укрепить ваши мышцы и развить выносливость, но и развить вашу «дыхалку» (особо важно высоко в горах, где ощущается нехватка кислорода).
Помимо бега, полезно будет проводить занятия для верхнего пояса (руки, плечи и грудь) – при использовании треккинговых палок, а на ледниках ледоруба на ваши руки идет 40-50% нагрузки всего веса, и при слабом плечевом поясе вам грозит сильная крепатура.
Для подготовки к велопробегу лучшей тренировкой будет езда на велосипеде, но также подойдет и бег на выносливость. Для тех, кто планирует первый поход и имеет слабую физическую форму начать подготовку нужно с занятий в бассейне – плавание укрепит мышцы и дыхание с минимальной нагрузкой на суставы.
После нескольких недель плавания, нужно подключать к тренировке бег, для того, чтоб суставы привыкли к нагрузке.
Также важно после похода не прекращать занятия спортом, а постепенно снижать нагрузку для предотвращения возможных болей в суставах.
Подготовка к туристическому походуморально также очень важна.
Нужно сразу жестко себя настроить на то, что поход — это не прогулка по парку, где под ногами у вас не асфальтированные дорожки, а пересеченная местность (камни и грязь), а погода порой превращается в кошмар, от которого поможет спасти только ваше снаряжение.
Нужно с первого дня поставить цель и идти к ней, не обращая внимания ни на что. Поэтому подготовка к туризмудолжна быть комплексной, как подбор хорошего и правильного снаряжения, так и общее физическое и моральное здоровье.
- Также вам будет интересно:
- Список снаряжения для туристического похода летом
- Что брать с собой в туристический поход в горы зимой
Как подготовиться к туристическому походу морально и предметно
Многие представительницы прекрасного пола считают, что туристические походы – это не отдых. Они с ужасом думают о том, скольких благ цивилизации лишает их этот вид отдыха.
Их пугают отсутствие удобной кровати, возможности принять душ, трудности, связанные с приготовлением пищи, и многие другие мелочи, такие привычные и незаменимые в обычной жизни. Такая «романтика» им не по душе.
Но ни одна изнеженная натура не представляет, сколько простой человеческой радости таит в себе активный отдых.
Туристический поход – это прежде всего движение на свежем воздухе. А движение – это возможность подкачать мышцы и сбросить лишние килограммы. Пребывание на свежем воздухе после задымленного города само по себе полезно для организма.
Шагая по незнакомой местности и не переставая радоваться окружающему незамысловатому пейзажу, лучше чувствуешь красоту и гармонию. Это позволяет расслабиться, забыть о проблемах, отдохнуть от суеты. Смена обстановки вообще полезна всем, а женщинам в первую очередь.
Бесконечные домашние дела, работа загоняют в определенные рамки, из которых есть способ вырваться.
Выступая в роли туриста, можно открыть для себя много нового и многому научиться. Неизведанные места, новые знакомства, нестандартные ситуации позволяют раскрыть себя с незнакомой стороны. Все это дает положительный заряд мозгу.
Преодолевая трудности, с которыми часто связаны туристические экспедиции, растет уверенность в себе, повышается самооценка.
Необходимость быть терпеливой, сильной, ответственной дает возможность показать себя с лучшей стороны, сломать стереотип хрупкой барышни, вызвать удивление и восхищение. И как это бывает кстати, если все эти новоявленные достоинства оценит один единственный и незаменимый.
К тому же совместный туристический поход – это удачная возможность лучше узнать друг друга, стать ближе. А если избранник – заядлый турист, проблема с подарком к празднику никогда не возникнет.
В наш стремительный век, в век высоких технологий все мы не мыслим нашу жизнь без компьютера, мобильного телефона и телевизора. Попав в такую зависимость, непросто от нее избавиться.
Турпоход дает неплохой шанс хоть на какое-то время оторваться от действительности, не загружать себя потоком часто негативной информации, побыть наедине с природой, испытать полноту чувств, которую дарит нам общение с интересными людьми.
А умные машины опять займут свое место по возвращении домой.
Собираясь в поход в первый раз, необходимо все тщательно продумать и хорошо подготовиться. Обычно такие мероприятия планируются заранее, поэтому времени на подготовку будет достаточно. Начать нужно с себя.
В оставшееся до похода время необходимо заняться физкультурой и каждый день совершать недолгие пешие прогулки, чтобы повысить выносливость и восстановить физическую форму.
Начинающим туристам очень трудно сориентироваться в массе нужных вещей, необходимых для проживания в условиях, далеких от домашних. Поэтому не нужно пренебрегать советами людей бывалых.
Не будет лишним почитать о пеших походах блоггеров, поинтересоваться товарами для туризма в интернет-магазинах. А вообще, будет лучше, если все организаторские вопросы возьмут на себя туристы со стажем. Важно помнить: чтобы турпоход прошел без надрыва и с максимальной пользой для здоровья, не нужно себя перегружать.
Определиться с направлением похода помогут желание и возможности. Путешествие с палаткой в ближайший лесной массив – тоже неплохо. Но есть варианты и поинтереснее. Можно совершить пешее путешествие по городам Европы, можно отправиться в горы осваивать треккинг.
Туристические треки по горам разрабатываются с учетом физической подготовки, как для опытных путешественников, так и для заинтересованных новичков, и имеют разные степени сложности. Можно выбрать такие туристические маршруты, в которых предусмотрены ночевки в специальных туристических домиках – лоджах.
Такие маршруты существенно облегчат путь, ведь не придется тащить на себе громоздкую палатку и тяжелый спальник, а путешествовать можно практически налегке.
Подготовка себя к походу
Современный туристический бизнес стал максимально комфортным для путешественников: если днем, шагая по горам, изнуряешь свое тело и испытываешь себя, то вечером можно побаловать себя теплой ванной и вкусной едой из ресторана высокогорного отеля. Или, принимая душ в центре пустыни, на утро продолжить ее покорение.
На сегодняшний день одним из самых популярных вариантов активного отдыха для современных женщин является эзотерический туризм или йога-трек, не предполагающий «тяжелого выживания».
Маршруты для такого путешествия предлагаются разные – от похода по сказочным Крымским горам до подъема к вершинам силы и пробуждения Непала.
Эзотерические маршруты предусматривают недолгие пешие переходы по 5-7 часов в неспешном темпе по тщательно проверенному организаторами маршруту, четко расписанный километраж пути, возможность воспользоваться услугами носильщиков-портеров.
А также организаторы возьмут на себя закупку продовольствия и приготовление пищи на привалах и многие другие технические вопросы. Но чтобы исключить возможные недоразумения и накладки, нужно все четко обсудить с организаторами и гидами похода. И тогда от отдыха, казавшегося таким тяжелым и выматывающим, останутся только счастливые и восхитительные воспоминания.
Подготовка к туристическому походу: основные шаги — Записки путешественника
Наверняка многие в детстве мечтали отправиться в многодневный туристический поход, полный всевозможных приключений, однако далеко не каждому удавалось сходить в него с родителями или со своим классом. Теперь же вам не нужно ждать разрешения от взрослых, чтобы пойти в поход на природу. Однако если вы делаете это впервые, то мы советуем вам обязательно узнать о том, как правильно к нему подготовиться, иначе вас ждут крайне негативные последствия.
Заранее отметим, что вам понадобится специальное снаряжение, предложить которое может туристический магазин для походов под названием Иду-В-Поход.Ру. Тут вы найдете массу полезных вещей по сравнительно низкой цене.
Как подготовиться к турпоходу?
Что касается непосредственно самой подготовки, то первым делом найдите себе попутчиков. Ими могут стать ваши родные, друзья, коллеги по работе или случайные люди, которых можно отыскать в тематических группах. Сейчас благодаря сети Интернет найти единомышленников крайне легко – просто свяжитесь с теми, кто проживает неподалеку от вас, и договоритесь с ними о встречи.
Далее стоит выбрать маршрут. Тропки, ландшафт, рельеф, протяженность и другие параметры маршрута должны соответствовать вашим навыкам и опыту. Не нужно в первый раз отправляться в поход на 1-2 недели. Сначала выберите простенький маршрут на 1-2 дня, а затем постепенно увеличивайте его длительность.
Возьмите с собой достаточное количество воды. Даже если вы собираетесь отправиться на небольшую прогулку продолжительностью 5-6 часов, то у вас все равно должно быть с собой 2-3 литра с водой.
Особое внимание обратите на обувь – она должна быть удобной, закрытой и легкой. Советуем вам приобрести специальные походные ботинки или кроссовки. Обязательно возьмите запасные пары носков, так как вы вполне можете угодить в лужу или ручей даже при непродолжительном походе.
Используйте тонкую одежду, которую можно легко снимать и надевать при необходимости. Если погода на улице не может похвастаться стабильностью, то положите в рюкзак дождевик. В утренние часы стоит надеть на голову шапку. Не забудьте также взять солнцезащитные очки.
Рекомендуем:
Подготовка к туристическому походу. Пишем список
Во все времена люди любили путешествовать, именно поэтому тяга к перемене места проживания хотя бы на короткое время заложена у нас в генах. Транспортное перемещение в настоящее время развито настолько, что нет проблем для посещения даже самых отдаленных мест на земле. Средств передвижения огромное разнообразие, но здесь речь пойдет о том виде, которых подходит почти всем.
Пешие туры — самые доступные для любого путешественника. Главное, иметь здоровье и желание пройтись пешком. А если этих компонентов у вас с избытком, то готовимся к маршруту на несколько дней!
В стандартную экипировку туриста обычно входят: рюкзак, спальный мешок, палатка, аптечка, провизия, необходимые инструменты, телефон и другое, по желанию. Но обо всем по-порядку.
Главные этапы подготовки
В первую очередь, необходимо выбрать компанию. Нужно действовать согласно пользы коллектива, а не только дружеским отношениям.
Наилучшей считается компания из 4-10 человек: это количество идеально с психологической точки зрения и позволяет команде быть более мобильной.
План следования, как правило, составляется руководителем группы. Но при этом детали, безусловно, обсуждаются всем коллективом.
И самое главное то, что в команде каждый участник должен быть оптимистом. Ну или по крайней мере — не занудой.
Распределение обязанностей
Перед началом туристического похода выбирается руководитель. Обычно, им бывает более опытный человек, но это нельзя брать за правило. Обсуждением и выбором следует заниматься всей группе.
Руководитель обязан разработать план следования, подготовить снаряжение, запастись продовольствием и, безусловно, нести ответственность за всех участников похода. В связи с этим, он обязан учитывать пожелания всех участников команды, но окончательные решения, касающиеся организационных моментов, принимать самостоятельно.
В группе должны быть:
- ответственный за медицинскую помощь;
- ответственный за распределение продуктов питания;
- человек, который в ходе похода будет ремонтировать снаряжение, если это понадобится;
- фотограф, оператор и т.д.
Эти должности не обязательно распределять в походах сроком до 4 дней, хотя лишними они не станут. Но на более длительных маршрутах назначение лучше произвести в обязательном порядке, потому как это облегчит организацию тур похода, и между его участниками не будет скандалов: каждый сможет четко фокусироваться на выполнении своей задачи.
Список вещей и снаряжения
Конечно же, для каждого маршрута будет составляться свой список вещей: ведь он зависит от множества факторов. Здесь же приведены лишь основные его составляющие.
Групповой список:
- Палатка. Современные палатки очень легкие и вместительные. В 2-х местной могут поместиться 3 человека, еще и с вещами.
- Кухонная утварь. Ложки, кружки, тарелки – лучше заранее купить в туристическом магазине, а не брать из дома, так как они там специализированные, легкие и компактные.
- Котелки. Лучше всего брать пару котелков, чтобы один был для напитков, а другой – для приготовления пищи.
- Продукты и вода.
- Набор для строительства и ремонта – нож, топор, веревка, клей, иголка с ниткой и т.д.
Личный список:
- Рюкзак. Вместительный, но не слишком огромный, нужно заранее правильно распределить свои силы.
- Спальный мешок. Должен соответствовать сезону эксплуатации.
- Фонарик. Главное не забыть поменять в нем батарейки или зарядить.
- Средства защиты: от солнца, дождя, паразитов и пр.
- Личные вещи. Каждый решает сам, что брать с собой.
Отдельно следует сказать о том, что в туристический поход нужно надевать удобную обувь и одежду, а также не забывать об аптечке и средствах гигиены.
Начало турпохода
- Прежде, чем отправиться в неизведанное, нужно записать номера телефонов экстренных служб или, если есть возможность, предварительно зарегистрироваться у них. Это особенно важно, когда маршрут похода пролегает по дикой природе.
- Необходимо убедиться в исправности и полной зарядке мобильного телефона.
- У каждого участника экспедиции обязательно должны присутствовать карты посещаемой местности или хотя бы план-схемы.
- Нужно заранее обговаривать контрольные точки, где планируется проведение стоянок и полный сбор группы.
Походная часть
Пешие походы должны быть примерно по 40 минут с привалами на 10-15 минут. В пути воду лучше не пить, а на остановках это делать необходимо.
Приготовление еды в походе
Делая остановку для приема пищи, рекомендуется находиться где-нибудь возле водоема. Если такого места на маршруте нет, то придется нести воду с собой, что достаточно тяжело для всех.
Если есть возможность, то лучше назначать дежурных по кухне, это значительно облегчит участь всей команды.
Готовя пищу на костре, нельзя забывать о безопасном поведении с огнем. Костер лучше обкладывать камнями, а поляну очищать от листьев и сухих веток. Перед ночлегом костер необходимо полностью затушить, потому что тлеющие угли могут спровоцировать пожар. Не нужно жечь костры в местах, где это делать запрещено законом.
Самое важное – не оставлять за собой мусор, его лучше собрать и унести с собой.
Походы бывают различные: это и горные, и велосипедные, и конные, и водные, и экскурсионные, и, конечно же, пешие.
В настоящее время есть множество агентств, предлагающих объединиться для турпохода, достаточно лишь оставить заявку с описанием в какой вид туристического похода хотелось бы отправиться и немного подождать, пока сформируется группа. Туроператоры помогут организовать и индивидуальный маршрут с учет пожеланий заказчика.
Но вы ведь теперь, имея список снаряжения для пешего похода, легко сможете организовать свой маршрут самостоятельно. Ведь это не только экономит ваши средства, но и помогает сплотить вашу команду и каждому ее члену проявить свои незаменимые способности.
Поделитесь в х, без каких вещей не обходятся ваши туристические маршруты.
Полезное