Как сделать удар с подсечкой по футбольному мячу

Сила подсечки зависит от способа ее исполнения:

Как сделать железобетонный столб для забора

• при ужении легкой поплавочной удочкой мелких экземпляров на поверхности воды она производится резким и коротким движением;
• при ловле на течении подсекаем плавным ускоренным, но не широким движением;
• при ловле на большую насадку (земляной червь, например) делаем резкое, но не широкое движение руки;
• если леска ослаблена или на ней крепится тяжелый поплавок с грузом, делаем резкий и широкий взмах.

Что значит подсекать рыбу? По сути, нужно создать такую ситуацию, при которой поплавок будет двигаться в сторону, противоположную направлению взмаха удилища. В данном случае усилие быстрее предается крючку, который сильнее вцепится рыбе в губу.

Главная роль ног атакующего в подсечке

Опорная нога во время наступления помогает сохранить равновесие. Необходима полная опора на стопу, а не на пятку или носок. Правильным положением считается отворачивание носка опорной ноги от бросковой. Допускается немного согнуть ее в колене.

Как сделать цветы из резинок для плетения?

Роль бросковой ноги – остановка шага путем создания преграды, а также его продолжение при создании эффекта скольжения. Препятствие можно создать:

• на подъеме стопы;
• сбоку ближе к пятке;
• сбоку на колене.

Продолжение шага – атака во внутреннюю или наружную область пятки.

Видео

Что еще нужно знать спортсмену о приёме «подсечка»

Подсечка может выступать в качестве самостоятельного приёма, а может являться частью комбинации. Также подсечка используется как контрприём.

Техническое действие можно проводить как на одноименную, так и на разноименную ногу противника. Правильным является подсекание ноги, на которую приходится меньше веса противника. Опорную конечность не следует атаковать при классической подсечке.

Бросок осуществляется:

• при круговом вращении;
• при перемещении вперед;
• назад;
• в сторону.

Для правильной, качественной подсечки дзюдоист должен развивать физические качества: ловкость, координация, умение держать равновесие. При выполнении приёма опора на бросковую ногу недопустима. Для эффективности броска подсечку соединяют с подбрасыванием внутренней частью бедра.

Передняя подсечка

Подсечка, как я уже говорил, это выбивание опорной ноги из-под противника своей ногой. Главное условие подсечки — противник должен максимально разгрузить подсекаемую ногу и сместить центр тяжести в нужную тебе сторону. Для этого надо сделать скручивание руками.

Сейчас мы рассмотрим переднюю подсечку. Хороша она тем, что срабатывает практически без осечек, если проводить ее в нужной ситуации. Что это за ситуация? А это активное наступление противника в ближнем бою. Особенно часто так ведут себя пьяные — лезут вперед как бараны.

У тебя есть несколько способов спасти положение: самому пытаться идти вперед, если позволяет здоровье; попытаться уйти с линии атаки; попытаться резко разорвать дистанцию; отойти к стене и там получить свою порцию колотух.

Но здоровья может не хватить, уйти с линии атаки в ближнем бою крайне сложно, на разрыв дистанции может банально не хватить места или скорости. В такие критические моменты передняя подсечка может здорово выручить.

Читать еще:   Как правильно клеить линолеум на деревянный пол

Клейстер для работы в технике папье-маше какой рецепт лучше

Итак, для начала мы обойдемся без жесткого ближнего боя. А на следующем этапе просто будем имитировать его.

Исходная позиция: стойка правая боковая, дистанция средняя. Левой рукой захвати изнутри правый рукав партнера выше локтевого сгиба. Правая — держит захват на отвороте куртки или в области задней поверхности плечевого сустава, или за рукав снаружи чуть ниже плечевого сустава.

Подшагни к партнеру правой ногой, поставь стопу чуть сбоку, слева от него. Резким движением рук и корпуса подними партнера на носки. Для этого потяни его левой рукой вперед и вниз, правой — назад и вверх.

Теперь разверни левую стопу так, чтобы упереться внутренней боковой поверхностью в голеностопный сустав правой ноги партнера. Руки продолжают работать в тех же направлениях.

И конечная фаза — руками делаешь рывок на скручивание, то есть левой рукой вперед и вниз, правой — назад и вверх. И одновременно стопой подсекаешь ногу партнера в области передней поверхности голеностопного сустава. Чтобы сохранить равновесие самому, в момент падения партнера отшагни левой ногой назад (рис. 29).

Как сделать пеногенератор для автомойки своими руками

Это был классический вариант подсечки. Теперь посмотрим, как она работает в бою.

Если противник давит на тебя, то твоя задача лишь направить его движение в нужном направлении и подставить свою ногу. Тут, по большому счету, даже сильного скручивания делать не нужно. Но для того чтобы все прошло гладко, ты должен подыграть противнику. Когда он начинает давить на тебя — поддайся, начни отступать.

Но важно не увлечься. Если начнешь отступать быстрее, чем нужно, можешь легко словить «провожающий» прямой в челюсть. Ты должен отступать под давлением противника, но не убегать от него. И что самое важное — подсечка должна слиться с движением назад. Ты идешь, идешь, высекаешь ногу, снова идешь.

Без остановок и без пауз!

Далее — захват. В ближнем бою у тебя не будет возможности выбирать место захвата. Противник будет обрабатывать тебя ударами, так что твоя первостепенная задача — в нужный момент захватить обе его руки чуть выше локтей с задней стороны плеча. Удерживать захват долгое время не получится. Поэтому хватать нужно в самый последний момент, когда ты уже находишься в нужной позиции.

Также важно поймать момент подсечки. Если ты будешь высекать стопу, когда обе ноги противника плотно стоят на земле — ничего не получится. Подсекать нужно тогда, когда противник перенес вес тела на одну ногу. Именно в этот момент ты делаешь резкий рывок руками, потом скручивание и бьешь по опорной ноге.

В реальном бою проще выполнить подсечку с падением. В принципе, такая подсечка имеет огромное преимущество. Падая, ты тянешь противника вниз не только силой рук, но и весом всего тела, то есть устоять противнику при таком раскладе практически невозможно. Если ты, конечно, взял крепкий захват. В противном случае он просто посмеется над тобой, неуклюжим.

Есть и три важных ограничения. Во-первых, проводить подсечку можно только тогда, когда позади достаточно места, чтобы самому не приложиться затылком о стену. Во-вторых, любые броски с падением можно делать только в драке один на один. Если противников несколько, падение — это самое скверное, что ты можешь сделать.

В-третьих, переводить борьбу в партер можно лишь в том случае, если ты понимаешь, что делать дальше, то есть владеешь хотя бы зачаточными знаниями о борьбе в партере — один-два болевых, удушение и т. п. Ну и вес противника роль играет. Если он легче и слабее физически, можно и упасть, потом задавишь внизу.

Но если он тяжелый и сильный, стой на ногах.

Выполняется подсечка с падением очень просто. Как только поймал противника на движении и взял захват, начинай падать назад и резко работай руками на скручивание, выставляя ногу так же, как и при проведении подсечки в стойке. Уводи корпус в левую сторону, на левый бок, чтобы потом перекатом на живот накрыть противника. Ну или на правый бок, если делаешь подсечку в другую сторону.

Кроме того, подсечку можно проводить с захватом ноги. Подобные броски также очень эффективны в реальном бою в силу своей простоты и надежности. Все, что от тебя требуется, — перехватить ногу противника, когда он пытается провести удар.

Впрочем, те варианты подсечек, о которых мы сейчас говорим, выполняются с меньшими энергозатратами. Потому что атакуется противник, уже стоящий на одной ноге.

Итак, начало мы уже проходили. Атака противника ногой, подставка, захват атакующей ноги. Сейчас мы рассматриваем боковой удар правой ногой и подсечку под опорную левую ногу. Отрабатывать бросок нужно из боевой левосторонней стойки.

Противник атакует, ты проводишь захват атакующей ноги. Справился. Теперь твоя задача разгрузить его опорную ногу. Для этого ты поднимаешь как можно выше захваченную ногу противника, свободной правой рукой захватывая его либо за рукав, либо за шею, либо за отворот куртки и делая скручивание. Одновременно помогай себе корпусом — немного подай его назад, прогнувшись в пояснице.

Представь, что выдергиваешь из земли невиданных размеров морковку. Теперь, поворачивая корпус вправо (противника держишь плотно), выбивай ударом по щиколотке его опорную ногу своей правой ногой. Ударная поверхность — внутренняя боковая часть стопы. Место атаки — нижняя передняя поверхность голени. Правая рука при этом тянет противника вниз, а левая еще больше поднимает его ногу.

Еще один вариант применяется против атаки прямым ударом ноги в корпус. Первую фазу приема мы с тобой уже обсуждали в главе про защиту от ударов ногами. Вспомни: уход с линии атаки, подхват атакующей ноги.

Ты в боевой левосторонней стойке. Противник атакует правой ногой в корпус. Ты выполняешь уход с линии атаки и подхватываешь правой рукой его ногу под подколенный сгиб. Тут же следует захват сзади за воротник левой рукой.

Если куртки нет — левая рука обвивает шею противника так, чтобы твоя ладонь оказалась на его левом плече. Подойди к противнику поближе, не нужно скромно стоять в сторонке. Помни — все захваты должны быть очень и очень плотными.

Теперь левой ногой высекай его опорную ногу. Бей точно под пятку внутренней боковой поверхностью стопы. Удар должен быть направлен в ту же сторону, в которую смотрят пальцы опорной ноги. Одновременно с подсечкой левая рука тянет противника назад-вниз, а правая — поднимает как можно выше захваченную ногу.

Все, противник на земле.

Важный момент: опорную ногу нужно именно выбивать. Сильно, жестко и коротко. Не цеплять аккуратненько, а потом вежливо тащить своей ножкой. А бить. Чем сильнее, тем лучше. С травмированной ногой противник много не навоюет.

Советы

• Этот удар будет опускающимся/ныряющим, так что не думаю, что надо сильно разбегаться. Так будет тяжелее его отразить.
• Много тренируйтесь, чтобы овладеть им!
• Вы можете бить, держа ногу прямо или слегка согнув в сторону.
• Если вы сможете ударить достаточно сильно, мяч может полететь вверх и вниз.
• Этот удар трудно сделать точно в ворота, если вы не будете его контролировать.

Ошибки рыболовов при поклевке

1. Нет подсечки после поклевки, а сразу же идет неспешная подмотка катушки или другие манипуляции. Это ошибка. После поклевки подсечка быть должна в любом случае. Применение любой рыболовной снасти включающий в себя элемент засекания — крючок предусматривает подсечку после поклевки.

2. Слишком сильная подсечка. Губа не каждой рыбы выдержит сильной подсечки (вы легко можете разорвать мягкие губы, например, окуня), а порой во время сильной подсечки крючок просто вылетит изо рта рыбы, так и не зацепившись.

   Подсекать нужно в меру и основываясь на прочности губ рыбы, размере крючка — чем эти показатели слабее, тем слабее нужна подсечка.

3. Слишком ранняя или слишком поздняя подсечка. Не всякая рыба берет приманку уверенно.

   Идеальное время подсечки — когда рыба взяла приманку в рот и пытается с ней отплыть, в это время происходит уверенная поклевка на поплавок или кончик удилища.

Снасть на плотву для озера и залива

Снасти для ловли плотвы на открытой и спокойной воде в озере, в пруду или в заливе, подойдут самые обычные, такие же, как и на леща, густеру или красноперку.

Плотвиц в стоячей воде лучше всего ловить на удочку с поплавком.

Удочку для ловли с поплавком, лучше взять телескопическую или штекерную с безынерционной катушкой или маховую удочку без катушки, а так же можно срезать в лесу обычный березовый хлыст и ловить на него как это делали раньше.

В тихой и стоячей воде поплавок имеет большое значение.

Поплавок должен быть, как можно тоньше и легче, типа гусинки, и сидеть в воде, как можно глубже, необходимо, чтобы верхушка поплавка высовывалась из воды только на 2-4 см, чтобы была видна даже самая осторожная плотвиная поклевка.

Так как рот у этой рыбы не большой, то крючок нужен не большой, подойдет номер крючка 4-6 (по российской нумерации) с коротким цевьем но очень острым жалом, а так же можно повесить мормышку.

На рыбалке при ловле с лодки можно так же ловить и на бортовые удочки, но такая снасть на плотву хороша на значительной глубине и при очень тихом поведении рыбака, чтобы не пугать рыбу. Осенью многие рыбаки ловят плотвиц на бортовые удочки с лодки. Бортовая удочка очень похожа на зимнюю удочку, а иногда подходит и зимняя удочка типа кобылки с кивком.

Оснащена бортовая удочка очень просто, внизу на основной леске увесистое грузило 10-20 грамм, чуть выше на расстоянии 15-25 см от грузила, поперечина типа коромысла, сделанная обычно, из проволоки, а на концах поперечины поводки из лески с крючками. Бортовую удочку ставят прямо на борт лодки или на скамейку, а грузило закидывают немного от лодки 1-2 метра, а иногда снасть опускают вертикально вниз.

Теги

Урок 47. удар внутренней стороной стопы «щечкой», пас, остановка, перемещение — Физическая культура — 3 класс — Российская электронная школа

• Конспект на интерактивный видео-урок
• по предмету «Физическая культура» для «3» класса
• Урок № 47. Удар внутренней стороной стопы «щечкой», пас, остановка, перемещение
• Перечень вопросов, рассматриваемых в теме
• В теоретической части представлены:

• техника безопасности при игре в футбол;
• разминка;
• передачи в футболе;
• пасы в футболе;
• остановки мяча в футболе;
• перемещения футболистов.

1. Урок посвящён упражнениям на удар внутренней стороной стопы «щечкой», пас, остановку, перемещение мяча.
2. Глоссарий
3. Навес – пас по воздуху, при котором нога «идет» под мяч.
4. Пас – передача мяча от одного игрока одной команды к другому игроку этой же команды.
5. Пас «щёчкой» – удар по мячу на точность внутренней частью стопы.

6. Пас подсечкой – удар, который используется, когда нужно запрокинуть мяч за спины защитников.
7. Перемещение – бег (ходьба, прыжки) с мячом по футбольному полю.
8. Разминка – упражнения, направленные на растяжку и разогрев мышц и суставов.

9. Футбол – командная игра, целью которой является забить мяч в ворота соперников ногами или другими частями тела, кроме рук, большее количество раз, чем это сделает соперник.
10. Основная литература:

• Физическая культура. 1-4 класс. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2014

Дополнительная литература:

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11.07.2018)

• ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
• Футбол – командная игра, целью которой является забить мяч в ворота соперников ногами или другими частями тела, кроме рук, большее количество раз, чем это сделает соперник.
• При игре в футбол игроки обязаны соблюдать технику безопасности.

• Во время занятий на нельзя, чтобы посторонние лица находились на поле.
• При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок-футболист должен уметь применять приёмы самостраховки.
• Соблюдать дисциплину в игре, не использовать грубые и опасные приёмы.
• Не выполнять удары высоко поднятой ногой. Знать правила игры в футбол.
• Футболист должен играть на поле в футбольной форме. футболе перемещение по полю игроков, передачи мяча от одного игрока другому осуществляют по определенному порядку и правилам.

1. Перемещение – бег, шаг, прыжки, остановки, повороты с мячом по футбольному полю.
2. Передача мяча – от одного игрока одной команды к другому игроку этой же команды называется пасом.
3. Перед началом игры спортсмен должен обязательно размяться.

В первую очередь необходимо разогреть мышцы. Для этого можно совершить неспешный бег в течение 5 минут. Далее следует бег с подъёмом колена к груди, бег с захлестом колена назад.

Вторая часть разминки – разогрев суставов. Главный принцип – делать вращательные круговые движения сперва в одну, затем в другую сторону. Нужно начать с шеи, далее повращать плечами, руками, корпусом, тазом, коленями, голеностопом. Делать упражнения необходимо в медленном темпе. Суставы разминают – от более мелких к более крупным.

После разогрева суставов переходим к растяжке мышц.

Начинаем с обычных наклонов вперед. Колени прямые, ладонями нужно пытаться коснуться земли. Если делать все правильно, то можно почувствовать, как мышцы на задней поверхности бедра и икроножные мышцы начинают тянуться.

Далее нужно растянуть приводящие мышцы бедра – поставить широко ноги и согнуть одну ногу в колене.

Чтобы потянуть переднюю поверхностьбедра, нужно согнуть ногу, взяться сзади за голеностоп, и потянуть ногу ягодичной мышце.

Переходим к завершающей части разминки – разработка голеностопа. Это очень важная часть, так как голеностоп подвержен очень сильной нагрузке во время движений, остановок и ударов.

Мы уже его немного размяли вращательными движениями, а теперь нам будет нужен мяч. Поставь ногу сверху на мяч, и катай его из стороны в сторону только голенью, бедро стоит на месте.

Пробуйте катать, таким образом, мяч за спиной и сбоку.

Передачи мяча в футболе — это нити, связывающие действия игроков в единую картину игры, объединяющие игроков в команду. Передачи во многом определяют темп игры, позволяют преодолевать значительные расстояния и позволяют делать нападающие и оборонительные действия.

Передачи мяча различают по дистанции, направлению, траектории и характеру.

Если игроки в футболе в совершенстве умеют выполнять технику выполнения передач, их шанс победить соперника будет только выше.

При выполнении передачи (паса) футболист должен поставить опорную ногу на расстояние не более 10 см сбоку от мяча. Нога должна стоять на одном уровне с мячом. Если игрок не доступит или наоборот, переступит, он сделает неточный удар, и мяч полетит не в нужном расстоянии. Ногу, которой будет совершаться удар, необходимо ставить жестко.

Движение должно начинаться от бедра футболиста. Перед ударом он должен сделать замах ногой такой силы, чтобы мяч мог легко долететь до поставленной цели. Рекомендуется продолжить движение тела по направлению передачи.

Это положительно повлияет на точность передачи. При выполнении передачи тело игрока – это своего рода ось, вдоль которой движутся силы.

Поэтому, чтобы обеспечить максимальную точность передачи необходимо, чтобы плечи игрока «смотрели» в сторону выполнения паса.

Вид паса играет очень важную роль. Пасов в футболе существует достаточно много, среди них можно выделить три основных:

• Обычный пас «щёчкой» – пас, при котором удар по мячу происходит внутренней стороной стопы.
• Пас навесом – удар, при котором нога необходимо разместить под мяч.
• Пас подсечкой – используется, когда необходимо закинуть мяч за спины защитников, с последующим выходом один на один с вратарём.

Пас «щечкой» выполняют внутренней частью стопы. При этом корпус должен двигаться по направлению передачи.

Чтобы правильно совершить удар, нужно поставить слегка согнутую в колене опорную ногу на расстояние 10-15 см от мяча и чуть сбоку. Носок этой ноги должен точно «указывать» направление удара.

Стопу, согнутой в колене бьющей ноги, нужно сильно развернуть наружу и закрепите в голеностопном суставе.

Ударяя по мячу, подошву бьющей ноги нужно «пронести» над поверхностью земли так, чтобы «щечка» точно соприкоснулась с серединой мяча.

Остановка мяча ногой – самая распространённая в системе приемов. Можно выделить:

• Остановка мяча бедром.
• Остановка мяча стопой.

Остановку мяча бедром применяется в случае, когда снаряд – опускающийся. При выполнении этого приёма согнутую ногу приподнимают навстречу мячу. В момент касания, бедро немного нужно опустить. За счёт того, что мяч «догоняет» ногу, частично уменьшается его скорость.

Все остановки мяча стопой подразделяются на несколько видов:

• Остановка мяча подошвой. Необходимо приподнять носок выше уровня пятки. Мяч, как бы, «застревает» под подошвой, полностью останавливается не отскакивает;
• Остановка мяча внутренней стороной стопы. Ногу нужно приподнять над землёй и немного отвести назад. Носок повернуть в сторону. Мяч останавливается между землёй и приподнятой внутренней стороной ступни с отведённым наружу носком;
• Остановка мяча подъемом. Данный приём очень похож на предыдущий прием. Только в данном случае касание с движущимся мячом совершает подъём ступни. Носок необходимо отвести не наружу, а вовнутрь.

• ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
• 1. Упражнение
• Выберите правильный ответ на вопрос.
• Как называется упражнение на разогрев мышц и суставов?

• Разминкой
• Перемещением
• Бегом

1. Решение: Разминкой.
2. 2. Футбольные термины
3. Найдите шесть слов по теме урока.

Решение:

Слова: форма, бутсы, ранг, футболист, тренер, мяч.

Футбол. Техника и методика обучения

Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 2. Футбол. – М.: Советский спорт, 2003. – 72 с.: ил. Составители: Г.А. Баландин, заслуженный учитель РФ; Н.Н. Назарова, заслуженный учитель РФ; Т.Н. Казакова, учитель школы № 72, г. Москва.

Футбол давно стал одной из самых любимых и распространенных игр в России. Теперь в него играют не только мальчишки, но и девочки, которые никак не хотят признавать себя слабым полом. Но дети хотят не просто играть в футбол, они хотят выигрывать, завоевывать медали. А для этого нужно многому научиться. Книга, с которой мы сегодня знакомим читателей, рассказывает, как можно научить ребят хорошо играть в футбол. В ней приведены краткие исторические сведения об этом виде спорта, основные правила игры, даются разнообразные общеразвивающие упражнения. Особое внимание уделяется разминке и специальным упражнениям с мячом. Книга оформлена большим количеством иллюстраций, поэтому ее легко смогут изучать и сами дети, увлекающиеся этим видом спорта. Книгу можно заказать по телефону: (495) 267 94 35

Техника удара

• Отвести ногу назад (замах).
• Направить ногу носком вперед, в сторону мяча.
• Спорная нога чуть сзади мяча.
• Бьющая нога резко выпрямляется.
• Носок бьющей ноги должен попасть в середину мяча.

Специальные упражнения

• «Коснись носком центра мяча».
• «Удар с места по неподвижному мячу в стенку».
• «Удар с разбега по неподвижному мячу в стенку»

Возможные ошибки

• Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.
• Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь. Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.

Удар серединой подъема

Техника удара

• Опорная нога ставится рядом с мячом.
• Бьющая нога выполняет замах.
• Резкое движение ноги вперед.
• Левая рука выносится вперед-вверх.
• Удар бьющей ноги в середину мяча.

Специальные упражнения

• Серединой в середину (имитация удара по мячу).
• У стенки (нанесение несильного удара в стенку).
• По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).
• Предмет перед стенкой [постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега].
• В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).
• Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).

«Получив мяч, попади в цель»

Возможные ошибки

• Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.
• Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к опорной ноге).
• Носок цепляет землю.
• Та же ошибка, но носок повернут наружу.

Удар внутренней частью подъема

Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.

Специальные упражнения

• «Как подходить к мячу» (имитация удара).

«Точность удара»

Удары через веревочку.

Из круга в круг.

В треугольнике

Групповая обработка ударов

Удар внешней частью подъема

Техника удара

• Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.
• Бьющую ногу повернуть носком внутрь.
• После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.
• В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.
• Туловище немного наклонено вперед.

1. Техника удара внешней частью подъема
2. Возможные ошибки
3. Опорная нога слишком близко к мячу.
4. Срезка мяча вправо.

Опорная нога мешает бьющей.

Опорная нога слишком далеко от мяча.

Удар внутренней стороной стопы («щечкой»)

Техника удара

Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.

• Опорная нога должна быть сбоку-сзади.
• Колено опорной ноги чуть согнуто.
• Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;
• В момент удара можно наклонить туловище над мячом.

Специальные упражнения

«Сыграй точно»

«Попади в квадраты»

«Мяч в круге»

«Вышибай из круга»

Возможные ошибки

Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.

Туловище в момент удара выпрямлено.

Неверное подведение стопы бьющей ноги.

Удар внешней стороной стопы

Чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги.

Техника удара

• Опорную ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним.

• Замахнуться в сторону опорной ноги чуть спереди.
• Ударить обратным движением серединой внешней стороны стопы.

Удар пяткой

Техника удара

• Встать позади мяча так, чтобы левая нога стояла с левой стороны от мяча.
• Правая нога примерно на длину стопы за мячом; носки обеих ног направлены вперед.
• Замахнуться и пронести ногу над мячом или справа от него; резким движением назад ударить пяткой в нижнюю часть мяча посередине.

Удар пяткой (разновидность)

Специальные упражнения

• «Пяткой в ворота».
• «Ты – мне, я – тебе».
• «С двух сторон маленьких ворот».
• «Разводящий».

• Возможные ошибки
• Неверное положение опорной ноги.
• Опорная нога мешает бьющей.

Не попал пяткой в середину мяча – «срезка» в сторону.

Удары с подрезкой мяча

Резаный удар внешней частью подъема

Техника удара

• Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.
• Бьющую ногу повернуть носком внутрь.
• После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.
• Удар по мячу выполнять только тогда, когда мяч окажется на подъеме, на середине или чуть дальше к пятке.

Подрезая мяч внешней стороной подъема, игрок коснулся той части мяча, которая близка к его середине. Вращательное движение мяч уже не получает.

Игрок не сумел придать мячу вращательное движение, потому что не сделал движение бьющей ногой в сторону опорной, а выполнял ею лишь движение вперед (как при нанесении обычного удара этой частью).

Финты

Финты – обманное движение ногами и туловищем, которые футболисты, владеющие мячом, применяют с целью перехитрить соперника. Финтов очень много, они разнообразны. Самые распространенные – финт на удар, финт на ведение, финт на передачу, финт на остановку.

Специальные упражнения

• «С выпадами и поворотами» (во время бега).
• «Бег с резким торможением и переменой направления».
• «Бег “змейкой”».

1. Уход (с мячом) в сторону от соперника.
2. Пронося ногу над мячом, другой подтолкнуть его на ход.
3. Возможные ошибки

• Сделан ложный замах на удар на большом расстоянии от соперника, стоящего напротив.
• Соперник хоть и среагировал на финт – уклонился в сторону, но успел преградить путь.
• Такая же ошибка бывает, когда соперник за спиной. Очень медленное обманное движение, поэтому действия показались сопернику неправдоподобными, и соперник на них не среагировал.

Отбор мяча

• Отбор мяча – очень сложный технический прием. Кроме чисто физических качеств, нужна очень большая расчетливость, выбор позиции.
• Игрок должен сначала уловить (понять) намерение владеющего мячом и лишь потом применить тот или иной прием. Легче всего отобрать мяч у соперника в тот момент, когда соперник принимает и обрабатывает мяч.
• Выбор приема для отбора мяча зависит от того, в каком положении находится владеющий мячом и отбирающий его.

Подкат

Специальные упражнения

• «А ну-ка, отними!»
• «Атакуй сбоку».
• «Если вас больше двух».

Возможные ошибки

• Слишком рано выбрасывается нога к мячу.
• Не рассчитан момент подката, выполнен слишком поздно.
• Попадание на финт.
• Игрок не смотрит на мяч.

Вбрасывание мяча

Вбрасывают мяч руками, когда он улетает или укатывается за боковую линию.

Техника вбрасывания

• Взять мяч руками и занести за голову.
• Концы больших пальцев должны соприкасаться.
• Остальные пальцы широко расставлены и крепко держат мяч.
• Руки согнуты в локтях.
• Согнутые ноги, одна впереди другой (можно параллельно).
• Тело отклоняется назад.
• Энергично разгибая сзади стоящую ногу, подать туловище вперед, хлестко разогнуть руки и кистями направить мяч партнеру.

• Вбрасывание можно выполнять как с места, так и с разбега.
• Специальные упражнения

• «В стенку».
• «С вратарем».
• «Кто дальше?»
• «Вратарь в круге».
• «Бросаем друг другу».
• «Из круга в круг».
• «Вбрасывание и остановка».
• «Кто точнее?»

Возможные ошибки

• Мяч еще в руках, а нога уже оторвана.
• Мяч не занесен за голову.
• Заступ за боковую линию.
• Вбрасывание мяча одной рукой.

Приемы игры вратаря

Круг приемов игры вратаря достаточно широк. Он выполняет разнообразные приемы: ловит мячи, отбивает кулаками, прыгает за мячом, бросается за мячом, вбрасывает мячи руками, выбивает мячи с рук и с земли.

Ловля высоколетящего мяча в прыжке

Вратарь определил точку, в которой можно поймать мяч в прыжке. Одновременно с прыжком поднять прямые руки вверх с широко расставленными пальцами. В момент ловли мяча немного отвести руки назад.

1. Ловля высоколетящих мячей в стороне от вратаря
2. Когда мяч летит высоко, но в сторону от вратаря, нужно рассчитать линию полета мяча (направление, траекторию, силу), успеть переместиться и поймать мяч.
3. Ловля мяча, летящего на уровне груди

Переместиться на линию полета мяча, подпрыгнуть вверх, чтобы мяч оказался на уровне живота. На грудь мяч ловить не рекомендуется.

Ловля низколетящего мяча

Ладони обращены навстречу мячу. Ноги должны быть сомкнуты, чтобы мяч не проскочил. Встретив мяч, его нужно подтянуть к животу.

Прием катящегося мяча

Когда мяч катится на вратаря, нужно встать по линии движения мяча. Сомкнуть ноги, повернуть руки ладонями вперед, развести пальцы, обхватить катящийся мяч, подтянуть к животу.

Ловля низколетящего мяча с падением

Если мяч катится в сторону от вратаря, нужно сначала сделать пробежку и затем прыгнуть низко над землей к мячу. После толчка руки вытягиваются вверх ладонями к мячу. В момент падения ногу, находящуюся внизу, нужно согнуть, и падать перекатом, а не плашмя.

Отбивание мяча

Отбивать мяч целесообразно лишь в тех случаях, если при попытке поймать его возможна ошибка. Отбивать мяч можно двумя кулаками или одним. Чтобы отбить мяч кулаками, нужно энергично разогнуть руки в локтевых суставах и в момент, когда руки остаются несколько согнутыми, ударить по мячу кулаками.

Бросок мяча

Дальность броска мяча рукой достигается резким поворотом туловища в сторону, куда нужно бросить мяч. Рука с мячом, немного согнутая в локте, отводится назад, потом резким поворотом туловища направляется вперед и выбрасывается из-за плеча.

Можно бросить мяч рукой, находящейся на уровне пояса.

Удары в футболе: виды, способы, классификация

В футболе многие его аспекты подразделяются на категории, такая же ситуация и с ударами. Футболист может совершать удар в любой момент и с любой позиции, любым из способов, которые вообще можно использовать. Неважно, какой удар, важен лишь конечный его исход. Часто подмечают отличительную силу или точность удара какого-либо футболиста, но немалую роль играет и красота исполнения!

Удары в футболе: классификация

Как стало ясно, удары в футболе делятся по способу удара по мячу и по ситуации, в которой будет выполняться удар футболистом. Способы удара многочисленны: удар через себя, крученый удар, наклбол, удар рабоной, подъемом и т.д.

Здесь все зависит от самого спортсмена, его навыков и момента, который предоставляется.

Говоря о моменте, в котором этот удар исполняется, стоит отметить, что действия также зависят от игрока — совершит ли он этот удар со штрафного, углового или с пенальти.

Получить бонус для ставок на футбол

Какие существуют удары в футболе

Для начала, рассмотрим удары со стандартных положений, то есть те удары, которые выполняются с определенной точки, где мяч стоит неподвижно. Будь то штрафной удар, где мяч можно направить прямиком в ворота, обогнув «стенку», или пенальти. Угловой удар, где точно так же можно закрутить мяч в ворота и забить чистый гол..

Штрафной удар в футболе

Футбол, где в основном можно задействовать только ноги, даже при таком раскладе огромное количество жестокой игры.

Когда совершается фол, то есть грубая игра против игрока, то судья назначает штрафной удар, где мяч ставится на определенную точку, соперником выставляется стенка, а игрок, против которого было совершено нарушение, зарабатывает удар.

Разумеется, исполнитель штрафного может и не совершать удар напрямую, в его распоряжении короткий и длинный розыгрыш, а также подача.

Интересный факт! Легендарным и самым узнаваемым ударом со штрафного удара признан крученый, пушечный гол, забитый сборной Франции, с 35 метров, в исполнении Роберто Карлоса.

Свободный удар в футболе

Данный момент разыгрывается после некоторых нарушений правил: опасная игра, помеха вратарю, игрок тянет время или вратарь играет не в зоне. Исполнение свободного удара по сравнению со штрафным сложнее, ему даже дано название «непрямой свободный удар».

То есть, гол, который забит без касаний остальных игроков и вратаря, засчитан не будет. Игроки защищающейся команды, в свою очередь, не могут стоять в пределах 10 ярдов от мяча, но если удар выполняется в штрафной, то им разрешено выставить стенку на линии своих ворот.

Обычно свободный удар играется коротким розыгрышем (скат, удар или просто удар), либо длинным (пас, пас, удар), все варианты эффективны по своему.

Удар в футболе от флажка

Из названия ясно, что удар от флажка — это угловой, корнер. Да-да, вы не ослышались, именно удар, а не подача! Сделав хорошую подкрутку с углового можно забить прямым ударом, и гол будет засчитан. Обычно левый угловой удобнее исполнять правше, а правый, соответственно, левше.

Удар от ворот

Как уже говорилось, ударом от ворот тяжело забить гол, но можно неплохо начать эффективную атаку, закинув мяч куда-то в середину поля, а то и дальше. Может быть, кто-то не знает, но выполнить удар от ворот имеет право не только лишь голкипер, но и полевой игрок.

Преимущественно это выполняют защитники, у которых высокая сила и точность дальних передач.

Также стоит отметить, что не так давно изменилось правило стандарта, теперь игра возобновляется не после пересечения линии штрафной, а после касания мяча тем, кто пробивает удар от ворот.

Пенальти

Данный стандарт назначается после фола со стороны защищающейся команды, который был совершен против атакующей команды в штрафной площади.

11-метровый удар можно назвать единственным, наиболее вероятным, голевым стандартом, ведь перед игроком, исполняющим пенальти, 7-метровые ворота, голкипер и больше никаких помех.

Пенальти можно забить не только ударив по мячу, есть и вариант розыгрыша, но используют такой метод реализации довольно редко.

Интересный факт! Первый 11-метровый был разыгран в 1957 году, в матче против Исландии бельгийцы Коппенс и Питерс в рамках правил совершили розыгрыш пенальти, забив по итогу гол.

Способы удара по мячу

Теперь немного о том, как, чем и когда бить по мячу. Стандартные способы удара по мячу, с обычной или немного странной траекторией привыкли видеть всегда, но ведь существует намного больше вариаций удара, силы и направления полета снаряда.

Как правило, существует несколько способов удара по мячу ногой в обычном положении: внутренней и внешней стороной стопы, удар подъемом, носком и удар с лёту. Но есть и более сложные в исполнении техники удара: головой, пяткой, удар скорпиона и удар рабоной.

О каждом из способов стоит рассказать подробнее

Удары внутренней стороной стопы

Обычно такой способ удара по мячу используют для передач, но этот вариант неплох и для ударов. В основном, удар щечкой помогает точнее поразить ворота соперника. Мяч можно пускать низом, точно в угол, но есть возможность и ударить под мяч, задав ему траекторию дуги, пустив «круглый» верхом.

Бесплатные трансляции футбола

Удары внешней стороной стопы

Данный тип удара не является особо сложным, но и звание простого способа сюда также не отнести.

Внешней стороной стопы ударить, конечно, сложнее, чем внутренней, однако настоящие профессионалы знают технику удара шведой, как свои пять пальцев.

Одним из мастеров, обладающей великолепной реализацией таких ударов обладает двукратный обладатель титула Футболист года в Португалии и Чемпион Европы 2016 — Рикардо Куарежма.

Удары подъемом в футболе

Верхней частью стопы, или же подъемом бьют довольно часто, ведь если правильно разбираться в технике, то удар выходит лучше, чем с помощью всех остальных способов. Натренировав такой тип удара по мячу, можно улучшить и точность, что делает удар подъемом не только мощным, но и филигранным.

Удар носком

В профессиональном футболе данный способ удара встречается очень редко, ведь он не эффективен на большом поле.

В основном, такой удар используют в уличном футболе, лишь потому, что те, кто играют в футбол просто для себя, могут не обладать другими техниками удара.

Но есть тот же мини-футбол, где удар пыром достаточно часто используют, ведь мяч летит очень быстро и сильно, а площадка там как раз малых размеров.

Удар пяткой в футболе

В большом футбол способ удара пяткой воспринимается, как последняя надежда на гол, когда футболист находится в неудобном положении. То есть, такой удар используется очень редко, но голы, разумеется, выглядят очень впечатляюще!

Удар рабоной

Данный тип удара также не очень эффективен, его используют в ситуации, когда нет возможности подстроить мяч под рабочую ногу и ударить качественно. Удар производится крестом, когда рабочая нога заводится за ту, которой ударить не получится. Марадона, Пеле, Куарежма – первоклассные исполнители рабоны, но даже профи иногда ошибаются, ведь этот удар сложен в исполнении.

Удар скорпиона в футболе

Один из самых красивых по реализации, но самый опасный и сложный в исполнении удар. Чтобы выполнить удар Скорпиона, игроку нужно прыгнуть вперёд, а ноги сгибаются назад, чтобы подошвой можно было попасть по мячу. Множество голов, которые якобы забиты ударом скорпиона, на самом деле были реализованы не полностью стопроцентным способом.

Интересный факт! В идеале такой трюк мог проделать лишь легендарный колумбийский вратарь — Рене Игита, открывший данный способ, но этим ударом он не забивал, а отбивал мячи.

Удар с лета

Такие мячи сложны для вратаря, но только если удар выполнен качественно. Для того, чтобы этот способ мячу сработал, нужно, наклоняя корпус вперёд, ударить прямо в середину мяча, тогда удар будет сильным. Если с техникой не очень или просто удар вышел неудачным, и мяч по итогу улетел куда-то вдаль, то можно сделать неплохой подарок для болельщиков в виде подаренного им мяча.

Удар головой в футболе

«Ну наконец-то дождались, удар, который проще всех остальных», — думают некоторые новички, читающие статью, но не тут-то было. Каждый из способов ударов сложен по-своему.

Например, чтобы красиво забить головой с подачи, нужно обладать неплохой техникой: глаза открыты, спина наготове, а бить, что главное, не макушкой, а лбом — прямо в середину мяча, либо по ситуации.

Большинство профессиональных игроков владеют таким ударом, но лучший в этом аспекте пока что Криштиану Роналду.

Полезные советы для новичков

Новичкам стоит помнить, что даже к тренировке физики и психологии нужно подходить максимально ответственно и аккуратно. Стоит отметить, что усилить тренировку стоит после того, как вы начнете чувствовать свое тело, мяч и поле, а техника ударов вами уже изучена. Все приходит с опытом, тренируйтесь, и все получится!

Лучшие букмекеры для ставок на футбол